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關(guān)于提高高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的對策與思考
摘要：在人類的發(fā)展歷程中，人的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)、智力因素等占有同樣的地位，良好的身體素質(zhì)是人類進(jìn)行一切活動的基礎(chǔ)。高職院校作為我國高等教育的一個重要組成部分，筆者作為兼職體育教師也一直認(rèn)為，學(xué)院在教授學(xué)生文化課程的同時，也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文主要針對筆者所在的高職院校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行探討，并提出幾點提高學(xué)生體質(zhì)的對策。
關(guān)鍵詞：高職院校;對策;學(xué)生體質(zhì)
近幾年來，有研究人員對高職院校學(xué)生的體質(zhì)情況進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)目前高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)普遍不高，這與其缺乏身體鍛煉有直接關(guān)系，而良好的身體素質(zhì)對提高活動效率具有重要的推動作用。因此，在高職院校教育教學(xué)過程中，不僅要注重教授學(xué)生科學(xué)文化知識，同時還要注重完善院校體育管理體系，從學(xué)生體育活動興趣方面著手，積極引導(dǎo)學(xué)生參加身體鍛煉，以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)。
一、我院學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀
2002年7月，我國教育部門頒布了有關(guān)學(xué)生體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，這對高職院校體育教學(xué)是一個挑戰(zhàn)。因此，筆者對廣西經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行了一系列的調(diào)查與分析，以便掌握學(xué)生體質(zhì)差異的規(guī)律。本次研究分析的是本學(xué)院2011級500名學(xué)生(男生250名，女生250名，數(shù)據(jù)來自學(xué)生體質(zhì)測試系統(tǒng))的身體素質(zhì)狀況，得出結(jié)論。下表是本學(xué)院500名學(xué)生體質(zhì)測試總體評價等級分布情況。
表1 500名學(xué)生體質(zhì)測試總體評價等級
總評
性別 優(yōu)秀 良好 及格 不及格
男生(250名) 34人 120人 90人 6人
女生(250名) 22人 149人 71人 8人
男生總評百分比 13.6% 48% 36% 2.4%
女生總評百分比 8.8% 59.6% 28.4% 3.2%
根據(jù)上表分析得出，本院校學(xué)生身體素質(zhì)總體狀況并不太好，與國家規(guī)定的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)(優(yōu)秀25%、良好50%、及格23%、不及格2%)相差較多。如男生優(yōu)秀比例為13.6%，比照國家標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀的25%則低很多;而及格比例為36%，比照國家標(biāo)準(zhǔn)及格的23%則高很多;不及格為2.4%，超出國家標(biāo)準(zhǔn)。比較男生與女生的身體綜合素質(zhì)，在良好等級上，女生的比例(59.6%)明顯要比男生的(48%)要高很多，但是以總體情況來說，女生的及格比例比國家標(biāo)準(zhǔn)要高出五個百分點，不及格比例也超出了國家的要求。所以，本學(xué)院女生身體素質(zhì)與國家標(biāo)準(zhǔn)還是有一定差距的。
另外，筆者還對學(xué)生的體重、握力、下肢爆發(fā)力、心肺活力等各項數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示：1、身高標(biāo)準(zhǔn)體重，正常體重中，男生占比例41%，而女生則只占到30%，在體重超標(biāo)和營養(yǎng)不良等級上，男生分別占比例為22%和20%，女生則占14%和26%。以上數(shù)據(jù)說明，學(xué)生在體重方面，依然存在超重與營養(yǎng)不良過瘦的問題。2、握力體重測試結(jié)果，在合格等級上，男生占比例88%，女生占比例75%。結(jié)果顯示，學(xué)生的上肢肌肉力量發(fā)展情況還是比較良好的。3、下肢爆發(fā)力是根據(jù)立定跳遠(yuǎn)成績分析的，立定跳遠(yuǎn)測試結(jié)果，合格等級上，男生占比例80%，女生占比例70%，而在優(yōu)秀等級上，男生僅占13%，女生占9%。結(jié)果說明，學(xué)生在身體協(xié)調(diào)性、下肢肌肉力量等方面還需要加強訓(xùn)練。4、肺活量體重指數(shù)，在優(yōu)良等級上，男生占比例70%，女生占比例73%，結(jié)果顯示，男生的呼吸系統(tǒng)機(jī)能對比女生的呼吸系統(tǒng)機(jī)能較差。
二、高職院校學(xué)生體質(zhì)較差原因分析
基于以上測試結(jié)果的分析與總結(jié)，筆者得出，本院校2011級學(xué)生的身體素質(zhì)多數(shù)達(dá)不到國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，這與學(xué)生缺乏有效的體育鍛煉、飲食不規(guī)律等因素有直接關(guān)系。
(1)受到就業(yè)壓力的影響，大多數(shù)的高職院校學(xué)生將大部分的時間用于學(xué)習(xí)文化知識和實踐操作上，高強度的學(xué)習(xí)不僅使其沒有充足的時間進(jìn)行體育鍛煉，同時也易使學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉的惰性。
(2)學(xué)校后勤沒有做好為學(xué)生服務(wù)的工作，食堂的開放時間不科學(xué)。本學(xué)院下午的課程大部分為兩節(jié)連上，正常時間下午四點十分即可下課，大部分學(xué)生下課之后就可以到食堂進(jìn)餐，飯后學(xué)生就不會再進(jìn)行任何體育鍛煉，而五點半后食堂不再供應(yīng)晚飯，讓部分參與運動訓(xùn)練的學(xué)生有了后顧之憂，不再積極參與體育運動。
(3)大多高職院校將為社會輸送高素質(zhì)復(fù)合型人才作為教育宗旨，過度地重視科學(xué)文化知識教育，而忽視了對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)與提高。主要也表現(xiàn)在體育課程、課時嚴(yán)重偏少。本院學(xué)生體育課程為體育一、體育二和體育三，只有為期三個學(xué)期的體育課，課程的減少，學(xué)生體育鍛煉機(jī)會也在減少。
(4)學(xué)生主觀原因也是影響自身體質(zhì)的重要因素。大部分的高職院校學(xué)生并沒有意識到體育鍛煉的重要性，沒有樹立良好的終身體育意識，他們很少主動進(jìn)行體育活動。另外，多數(shù)體育任課教師只是負(fù)責(zé)授好自己負(fù)責(zé)的課程，沒有在上體育課的過程中向?qū)W生一點一滴灌輸體育鍛煉的重要性，不利于學(xué)生養(yǎng)成終身體育的觀念。
(5)受到學(xué)院場地設(shè)施的限制，學(xué)生活動場地不寬裕，運動器材較不完善。本學(xué)院全院師生近5000人，只有四個籃球場，一個室內(nèi)羽毛球館(僅少部分時間對學(xué)生開放)，一個三百米田徑場，五張乒乓球臺。運動場地的限制，澆滅了學(xué)生運動的熱情。
三、提高高職院校學(xué)生體質(zhì)的對策
基于現(xiàn)階段，筆者認(rèn)為，高職院校必須提高對學(xué)生體質(zhì)培養(yǎng)的重視，積極進(jìn)行體育教學(xué)制度改革。并營造濃郁的校園體育鍛煉氛圍，組織學(xué)生參加各種體育活動，使學(xué)生在主觀上認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，樹立終身體育意識，主動參與到各項體育鍛煉活動中來。
(1)高職院校提高重視。院校的領(lǐng)導(dǎo)與教師要給予足夠的重視，將提高學(xué)生身體素質(zhì)作為教學(xué)的重點對待，加強體育知識與技能教學(xué)力度，使學(xué)生能夠在掌握基本的體育知識的基礎(chǔ)上，形成體育鍛煉的思想觀念，樹立正確的體質(zhì)健康意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
(2)合理安排體育課程課時，多開設(shè)選修課。體育課程的課堂教學(xué)是高職院校學(xué)生進(jìn)行體育活動與體育鍛煉的主要時間，因此，高職院校必須重視體育課程課時安排。針對學(xué)生興趣的不同，多學(xué)期、多種類開設(shè)選修課課程，使學(xué)生能夠按照個人喜好選擇體育項目。
(3)組織各項體育活動，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉。豐富的體育活動也能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣。因此，高職院校應(yīng)該注重對各項體育活動的組織，根據(jù)學(xué)校實際情況，設(shè)置一些具有學(xué)校特色的體育活動。此外，學(xué)校還應(yīng)該加強體育社團(tuán)的建設(shè)，鼓勵學(xué)生組建各種體育社團(tuán)，使學(xué)生能夠積極主動地參與到體育社團(tuán)中來，從而形成良好的體育文化，提高學(xué)生體質(zhì)。
(5)增加體育教育經(jīng)費投入，營造濃郁體育活動氛圍。高職院校應(yīng)該加強對體育教育經(jīng)費的投入，以建設(shè)必要的體育場館，為學(xué)生體育鍛煉提供有利場所。同時，體育場館還可以發(fā)揮校本課程開發(fā)與實踐場所的作用，使體育教師能夠發(fā)揮自身的創(chuàng)造性，創(chuàng)設(shè)更有效的體育活動。另外，校園內(nèi)各項體育設(shè)施的完善，也可以使校園內(nèi)形成良好的體育活動氛圍，這對促使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、提高自身體質(zhì)具有重要的推動作用。
高職院校辦學(xué)宗旨是培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才，學(xué)生的身體素質(zhì)也是極其重要的。因此，高職院校必須改革體育教學(xué)思想，深化體育教學(xué)改革，并積極開展各項體育活動，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍，設(shè)計各項能夠引發(fā)學(xué)生興趣的體育活動，使學(xué)生在認(rèn)識提高身體素質(zhì)重要性的基礎(chǔ)上，積極參與到體育鍛煉中，在不斷鍛煉中提高身體素質(zhì)，為進(jìn)一步進(jìn)行學(xué)習(xí)活動以及邁入社會、適應(yīng)社會提供身體基礎(chǔ)。作為即將邁入社會的高職院校學(xué)生，其自身也應(yīng)該積極學(xué)習(xí)終身體育思想以及新型的體育鍛煉技巧，并在教師的指導(dǎo)下，主動進(jìn)行各項體育活動，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉身體的良好習(xí)慣，從而不斷地提高身體素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)：
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3、劉營.長效性運動干預(yù)對增強常州市高職院校肥胖生體質(zhì)效果的研究[j].江蘇技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2011，(02)
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