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有關(guān)新形勢下如何做好大學(xué)生心理健康教育
摘要：大學(xué)是個體成長的特殊發(fā)展階段，大學(xué)生處在從幼稚走向成熟的過渡期，在這復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，往往難以適應(yīng)。而社會變革對人才心理素質(zhì)要求卻需要大學(xué)生富有開創(chuàng)、自信、進取的精神。社會需求與大學(xué)生現(xiàn)有能力水平產(chǎn)生了巨大沖突，由此引發(fā)了不少心理和行為問題，值得每一名高校教育工作者深思。
關(guān)鍵詞：新形勢;大學(xué)生;心理健康;教育
高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，必須高度重視大學(xué)生心理健康教育，把握大學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài)，有針對l生地開展教育工作，要在詳實分析大學(xué)生心理問題的基礎(chǔ)上，結(jié)合社會實際，探尋在新形勢下如何做好大學(xué)生的心理健康教育的方法。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀大學(xué)生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。最近對大學(xué)生的心理健康調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。由數(shù)據(jù)和事實表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：
一)自我認知缺乏導(dǎo)致自我意識的模糊與困惑據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：21%的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫;有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學(xué)，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。
二)人際交往適應(yīng)不良由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起學(xué)生的孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙。因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨、抑郁或自卑。
三)就業(yè)心理模糊和擇業(yè)誤區(qū)有的學(xué)生面對激烈的競爭，覺得自己除了學(xué)習(xí)，其他方面差強人意，自卑心理使其缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好地認清當(dāng)前的形勢，對自我的定位不夠準(zhǔn)確。部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾;還有部分學(xué)生表現(xiàn)出為追求公平的偏執(zhí)、高擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的偏執(zhí)和對專業(yè)對口的偏執(zhí)。在面對一些不良社會風(fēng)氣時，有的學(xué)生不能正確對待，將就業(yè)的一切問題歸結(jié)于就業(yè)市場不公平，給自己造成心理陰影。
四)承受能力不足造成大學(xué)生心理困惑的內(nèi)因是家庭的培養(yǎng)方式和學(xué)生的成長方式及經(jīng)濟狀況，而社會的大環(huán)境則是造成大學(xué)生心理困惑的外因。內(nèi)因是事物發(fā)展變化的根本原因，外因是事物發(fā)展變化的條件，外因通過內(nèi)因起作用。另外，社會政治和經(jīng)濟發(fā)展的急劇變化，人們的思維模式、價值觀念和生活方式的改變，無形當(dāng)中增加了大學(xué)生的精神負擔(dān)，使其在心理發(fā)展中產(chǎn)生了大量的問題。如果這些問題不能及時解決，不僅會給學(xué)校的教育和培養(yǎng)高素質(zhì)人才的工作帶來困難，同時也會帶來諸多的社會問題，如由于憂郁等心理問題而產(chǎn)生的犯罪、自殺等社會問題。
二、進行大學(xué)生心理健康教育的必要性一)加強心理素質(zhì)教育是社會發(fā)展的需要人類面臨著高新技術(shù)的挑戰(zhàn)、全球經(jīng)濟激烈競爭的挑戰(zhàn)、多元文化的沖突與交融的挑戰(zhàn)。面對國際國內(nèi)激烈的競爭和復(fù)雜的環(huán)境，我們是否能立于不敗之地，不僅取決于人是否具有強健的體魄、淵博的知識、精湛的技術(shù)，而且還取決于人是否具有開拓進取、執(zhí)著追求、勇于創(chuàng)新、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的良好心理素質(zhì)。
二)心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容現(xiàn)代意義上的健康不僅僅是生理上的健康，也包括心理上的健康。心理健康是現(xiàn)代人才的必備條件和基本要求。開展心理健康教育不僅能使個體保持健康的心理狀態(tài)，令其具備良好的心理素質(zhì)，同時也能為個體接受其他方面的教育提供良好的心理條件。大學(xué)生心理健康教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強大學(xué)生心理健康教育，確保高校德育內(nèi)容的完塹I生，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。
三)進行心理健康教育是構(gòu)造完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)的基本動力心理健康教育與受教育者的人格品質(zhì)發(fā)展密切相關(guān)。人格即人的整體精神面貌，人格完整是指人格構(gòu)成要素的氣質(zhì)、能力、性格和理想、人生觀等各方面平衡發(fā)展。心理健康的大學(xué)生具有積極進取的人生觀，并能把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育，幫助和指導(dǎo)他們正確解決人生發(fā)展課題，促進自身健康發(fā)展，則顯得尤為重要。要讓他們明白，要想占有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我走向成熟。
四)加強心理素質(zhì)教育是大學(xué)生維護心理健康的需要大學(xué)生的心理發(fā)展還處于未成熟期，而他們所面對的卻是生活環(huán)境的巨大變化：新的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)，理想和現(xiàn)實的沖突，依賴和獨立的矛盾，人際關(guān)系、戀愛、職業(yè)選擇，等等。以尚未成熟的心態(tài)來面對環(huán)境的巨大變化，其心理問題會更加復(fù)雜多變，更具獨特性。若處理不好這些問題，就會對他們的心理健康造成不良后果。同時，健康的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)、渡過美好大學(xué)生活的重要保證。
三、拓寬新時代大學(xué)生心理健康教育的途徑要做好大學(xué)生心理健康教育工作，必須樹立新理念，建立一支專兼結(jié)合的師資隊伍，建立起優(yōu)化與創(chuàng)新的輔導(dǎo)員輔導(dǎo)制度。學(xué)校要積極開展各種活動，增強教師心理教育的意識，樹立正確的心理教育觀，并提供多種教育實踐的機會，讓教師在活動中不斷提高自身的心理素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的能力。目前，由心理咨詢帶動開展起來的大學(xué)生心理健康教育正在我國高校蓬勃發(fā)展，但是還存在一些問題，主要表現(xiàn)為：
首先，心理咨詢工作管理上缺乏制度化、規(guī)范化，內(nèi)容上缺乏科學(xué)化、系統(tǒng)化，不能切實起到心理咨詢的作用。雖然在高校中設(shè)立了心理咨詢機構(gòu)，但并沒有真正起到心理咨詢的作用，只是進行心理障礙咨詢，而沒有進行心理發(fā)展咨詢。
其次，許多高校(特別是理工院校)沒有一個合適的、符合學(xué)生實際的輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)制度。學(xué)生政治輔導(dǎo)員負責(zé)管理學(xué)生El常思想政治教育工作，但是繁瑣的事務(wù)使得學(xué)生政治輔導(dǎo)員沒有更多的精力進行系統(tǒng)的思想政治學(xué)習(xí)和工作，不能對學(xué)生進行長時期潛移默化的心理健康方面的教育，造成對學(xué)生身心發(fā)展的心理活動重視不夠。
實施大學(xué)生心理健康教育除了應(yīng)注意到上面提到的兩個問題之外，綜合分析要做到以下幾個方面：
第一，明確心理輔導(dǎo)員工作的性質(zhì)。既然學(xué)生輔導(dǎo)的工作中有心理輔導(dǎo)員的責(zé)任，在工作中就應(yīng)當(dāng)明確心理輔導(dǎo)員的多重角色：首先是教師或教導(dǎo)者;然后是促進員：引導(dǎo)、催化當(dāng)事人宣泄、整理自己，找回自信;傾聽者：善于傾聽并作出回應(yīng)，與被輔導(dǎo)者建立信任關(guān)系;示范者：為當(dāng)事人示范新行為;觀察者：體察情緒、想法、行為，分享觀察結(jié)果，提升當(dāng)事人自我認知水平、頓悟;合伙人：共同努力、互相配合;支持者、鼓勵者：陪伴與支撐者;提供意見和建議者;學(xué)習(xí)者等等。
第二，系統(tǒng)開設(shè)心理素質(zhì)教育課程，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。通過開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，增強自我教育能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育能力。
第三，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，構(gòu)建校園心理健康教育組織系統(tǒng)。在學(xué)校建立面向?qū)W生的心理咨詢機構(gòu)，根據(jù)學(xué)生不同的心理活動特點，運用現(xiàn)代化手段，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，形成對學(xué)生心理問題、心理健康教育教學(xué)資源的有機配置。此外，還必須建立一個完善的校園心理健康教育組織系統(tǒng)，有組織、有計劃地開展大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查研究，建立評估標(biāo)準(zhǔn)。
第四，廣泛應(yīng)用各種媒體，宣傳和開展心理素質(zhì)教育的工作。校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學(xué)報、�？�、網(wǎng)站等等，在影響大學(xué)生健康成長方面起著潛移默化的作用。高校應(yīng)充分利用這些傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動開展自主性的心理健康教育。
第五，開展個別心理輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)。針對個別學(xué)生比較嚴(yán)重的心理問題，開展個性化的心理咨詢服務(wù)。在咨詢服務(wù)中要堅持無條件積極關(guān)注原則、共情原則、尊重原則、保密原則。團體是人類生活的基本方式，心理問題的根源往往是不良的人際關(guān)系，團體輔導(dǎo)有助于改善人際適應(yīng)狀況，讓成員在彼此交往中的心理互動有助于探討自我、嘗試改變、學(xué)習(xí)新的行為方式。
第六，防止心理枯竭。所謂枯竭，指的是學(xué)生輔導(dǎo)員個人心理上的枯竭，大多來源于壓力和對于工作效果過高的期望。為防止出現(xiàn)心理枯竭，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)學(xué)會自我保健，注重認知和不斷探索，注意、了解和關(guān)心自己，從成功和挫敗中不斷學(xué)習(xí);用‘覡實”代替‘‘理想”。自我肯定、自我獎勵，不胡亂指責(zé)自己，但也勇于承認自己的有限和錯誤;愛自己，給自己時間和空間放松;富有幽默感，尋找和注意生活中的快樂、積極的情感并與人分享。
雖然影響高校大學(xué)生健康心理素質(zhì)的因素來自于社會、家庭、學(xué)校以及學(xué)生個體等多方面，但是作為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的主要場所，高校理所應(yīng)當(dāng)?shù)匾獡?dān)負起培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重任，切實有效地普及和實施大學(xué)生心理健康教育，所以做好新形勢下大學(xué)生的心理健康教育工作，將是高校教育工作者特別是學(xué)生輔導(dǎo)員老師義不容辭的責(zé)任。
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