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我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)

時(shí)間:2022-06-07 05:21:20 主題班會(huì) 我要投稿

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)

  在平平淡淡的學(xué)習(xí)中,大家總免不了參加一些主題班會(huì)吧?主題班會(huì)是班級(jí)教育活動(dòng)的形式之一,通過(guò)主題班會(huì)來(lái)澄清是非、提高認(rèn)識(shí)、開(kāi)展教育。那么,主題班會(huì)都有哪些類型的呢?以下是小編精心整理的我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)1

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1.通過(guò)活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。

  2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。

  3.通過(guò)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂(lè)趣。

  二、活動(dòng)重點(diǎn):

  充分認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育的重要性,明確陽(yáng)光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。

  三、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)唱隊(duì)歌。

 。ǘ┗顒(dòng)流程:

  1.宣布活動(dòng)開(kāi)始:

  主持人男:我們祖國(guó)是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國(guó)。

  主持人女:中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開(kāi)放的民族。

  男:在上千年的歷史長(zhǎng)河中,中華體育精神哺育中華兒女。

  女:體育精神就像一顆璀璨的明珠,光照人間。

  男:體育競(jìng)技是中國(guó)通向世界的重要渠道。

  女:體育競(jìng)技能展現(xiàn)我國(guó)強(qiáng)大的體育實(shí)力。

  合:體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊,“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!

  2.快樂(lè)的.大課間活動(dòng):

  女:是的,每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子。

  男:只有上上下下樹(shù)立體育運(yùn)動(dòng)的精神,才能贏來(lái)更多關(guān)愛(ài)與更多的信任。

  女:我們應(yīng)當(dāng)從小做起,自覺(jué)參加體育鍛煉的活動(dòng)。

  合:一個(gè)有自信的人,面容上有光彩,行動(dòng)上有堅(jiān)持,生命中才有拼搏。

  男:體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)健康的體魄。

  女:體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)快樂(lè)、吉祥。

  男:下面進(jìn)行大課間活動(dòng)展示。

  學(xué)生展示滾鐵圈、轉(zhuǎn)呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動(dòng)。

  3.快樂(lè)的冬季三項(xiàng)運(yùn)動(dòng):

  女:我們的大課間活動(dòng)是多么豐富多彩。

  男:運(yùn)動(dòng)是幸福的,但帶給我們的快樂(lè)是無(wú)窮的。

  女:最近,我們學(xué)校又開(kāi)展了“冬季三項(xiàng)”體育運(yùn)動(dòng)比賽。

  男:是的,跳繩、踢毽子、長(zhǎng)跑,為我們趕走了冬季的寒冷,帶來(lái)了強(qiáng)健的體魄。

  女:同學(xué),讓我們比一比誰(shuí)是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧!

  學(xué)生進(jìn)行跳繩、踢毽子比賽。

  4.宣布結(jié)束

  女:同學(xué)們,未來(lái)屬于我們的,我們站在新世紀(jì)的起跑線上,讓我們一起行動(dòng),參與到陽(yáng)光體育中去吧!

  男:同學(xué)們,只有一個(gè)身體健康的人,才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神,才能真正成為社會(huì)的接班人。

  合:我們堅(jiān)信,運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)美好的明天!我們的班會(huì)活動(dòng)即將結(jié)束,請(qǐng)王老師為今天的班會(huì)活動(dòng)作總結(jié)發(fā)言。

 。ㄈ┌嘀魅沃v話:

  “教育里沒(méi)有了體育,教育就不完全!敝袊(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前,陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正在全國(guó)中小學(xué)校蓬勃發(fā)展,數(shù)以億計(jì)的青少年紛紛走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,在喜愛(ài)的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號(hào),喚醒了青少年心中對(duì)體育的夢(mèng)想、對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。預(yù)祝大家在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。

  (四)隊(duì)會(huì)儀式。

  (五)活動(dòng)結(jié)束。

  不銹鋼小知識(shí),食用級(jí)不銹鋼,201 202 301 304 316 403 408 430

  不銹鋼有200系列,300系列400系列

  200系列指201 202材料

  300系列,比較長(zhǎng)見(jiàn)有304 301 316

  400系列:403 408 430

  外觀判斷:

  三種材料都是銀白色

  200和300,無(wú)磁性或者微磁,比較難區(qū)分。通常用藥水鑒別。

  400一般帶有磁性,可以用磁鐵判斷

  性能:

  日常生活重最常見(jiàn)的三種型號(hào)有201 304 430 316由于高抗腐蝕一般用于水下零件

  304和430,由于含鉻高,耐腐蝕,廣泛用于軍事,航空,家用器具,等由于安全無(wú)毒,也稱食用級(jí)不銹鋼

  201成本便宜,有一定的抗腐蝕性,普遍用于干燥的環(huán)境中,裝飾,支撐。比如衣架等

  需要注意的是201,錳含量比較高,不能作為餐具使用,但304價(jià)格比較貴,廠家為了減少成本普遍使用201材料做餐具

  430也屬于食用級(jí)不銹鋼,但由于帶磁性,在傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)誤區(qū)里認(rèn)為帶磁性就是鐵,所以不被大多數(shù)人接受,所以在餐具上使用不普遍

  三種抗腐蝕性分別為:304 》430》201

  雖然最好的是304,.但304和201比較難分,所以餐具最安全的還是用430

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)2

  一、活動(dòng)目的:通過(guò)本次活動(dòng),幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì),激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉的興趣。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的故事,體育鍛煉的格言等書籍。

  2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。

  3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目圖片等。

  三、活動(dòng)程序:

  主持人甲:每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體魄,充滿朝氣,練好身體,為我中華更強(qiáng)盛,大家齊努力,全班齊呼口號(hào):我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)

  主持人乙:大家起立唱《健康歌》

  主持人甲:少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年富則國(guó)富,為了讓祖國(guó)的明天更強(qiáng)盛,如今的中國(guó)已是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó),亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì),我中華健兒摘金奪銀,譜寫了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過(guò)千百次的磨練才一舉成名的,憑借不懈的努力劉翔終于成了中國(guó)乃至亞洲人的驕傲,這就是體育的魅力。

  主持人乙:是的,體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶,全民健身的隊(duì)伍日益壯大,想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí),現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。

 。ㄒ唬┻x擇題

  1、100米跑裁判口令為

  A、各就各位——跑 B、預(yù)備——跑 C、各就各位——預(yù)備——跑

  2,以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是

  A、800米 B、200米 C、400米 D、1500米及以上

  3,北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是______

  A、綠色奧運(yùn),科技奧運(yùn),人文奧運(yùn) B、新北京,新奧運(yùn) C、同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想 D、和平,友誼,發(fā)展

  4,在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是

  A、巴爾特 B、姚明 C、劉翔 D、姚夏

  主持人甲:

  1,奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次

  A、每4年舉行一次 B、每5年舉行一次

  C、每6年舉行一次 D、每8年舉行一次

  2,姚明的身高是多少米

  A、 2、28米 B 2、39米 C、 2、26米 D、3、26米

  主持人乙:

  1,北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表

  答:“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”

  2,奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是

  A、 天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色

  C、黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 D、 天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色

 。ǘ┗卮饐(wèn)題。

  1,那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢

  答:傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明,人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制,一般在傍晚達(dá)到高峰。比如,身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6:00;心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5:00到6:00之間最平衡,而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5:00到7:00之間最敏感。

  2,誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)怎么鍛煉呢

  答:羽毛球,自行車,跳繩,跑步等等都是鍛煉的種類。

  主持人乙:

  3,不鍛煉會(huì)怎么樣呢

  答:變肥胖,體力等素質(zhì)低,

  4,體育鍛煉有哪些好處

  答:首先,可以改善呼吸系統(tǒng)的功能

  體育鍛煉過(guò)程中呼吸過(guò)程加深,會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng),其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。

  其次,可以提高消化系統(tǒng)的功能,體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng),從而提高食欲……

  再次,可以控制體重與改變體型,體育鍛煉能減少脂肪,增強(qiáng)肌肉力量,保持關(guān)節(jié)柔韌性,故可以控制體重,改善體形和外表。

 。ㄈw育鍛煉好處的格言有哪些

  A、鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康。,

  B、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東

  C、生命在于運(yùn)動(dòng)!鼱柼

  D、靜止便是死亡,只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的`大門!└?duì)?/p>

  主持人乙:

 。ㄋ模┗(dòng)題,四個(gè)組選一位代表,每組交錯(cuò)表演體育項(xiàng)目的行為動(dòng)作(一個(gè)畫面)——“你做我猜”

 。ㄅ懿,標(biāo)槍,鉛球,游泳,足球,跳遠(yuǎn),接力賽等等)

  (五)附加題

  小明今年十二歲了,小明的下列做法中哪種是法律不允許的

  A、小明把爸爸的一臺(tái)筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮

  B、小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗

  C、小明自己從超市里買了一個(gè)足球回家

  主持人乙:下列說(shuō)法中,正確的是哪項(xiàng)

  A、任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所不得向未成年人出售煙酒

  B、營(yíng)業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒

  C、只要有正式營(yíng)業(yè)執(zhí)照的商店,就可以向未成年人出售煙酒

  D、任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所可以向未成年人出售煙酒

  主持人甲,下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項(xiàng)

  A、和父母在機(jī)動(dòng)車道上散步 B、為走近路鉆過(guò)馬路上的行人護(hù)欄 C、10歲的小明騎自行車上學(xué) D、小紅自己走過(guò)街天橋

  主持人乙:在公車上看到小偷正要偷東西,錯(cuò)誤的做法是

  A、見(jiàn)義勇為,和小偷搏斗 B、大聲地叫“抓小偷” C、悄悄當(dāng)作沒(méi)看見(jiàn) D、動(dòng)動(dòng)腦子巧妙提醒那個(gè)正被偷的阿姨注意自己的錢包

  四、班主任講話。班會(huì)活動(dòng)搞得好,祝賀大家。老師從你們的班會(huì)中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識(shí)。希望大家熱愛(ài)鍛煉,科學(xué)鍛煉,真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”。

  五、宣布主題班會(huì)結(jié)束

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)3

  首先感謝各位家長(zhǎng)放下手中的工作來(lái)參加這次班會(huì)活動(dòng),你們的到來(lái)時(shí)孩子們精彩展現(xiàn)最大的動(dòng)力,你們屢次響起的掌聲是對(duì)孩子們最好的鼓勵(lì),非常感謝大家!

  我最親愛(ài)的孩子們,看到你們這次出色的表現(xiàn),我現(xiàn)在無(wú)比的激動(dòng),當(dāng)你們一個(gè)個(gè)出來(lái)展示時(shí),一幅幅場(chǎng)景如同電影回放一般,你們?cè)诓粩嗟某砷L(zhǎng),不斷的更新最好的自己,在這個(gè)過(guò)程中你們從不解到知曉,獲得了學(xué)習(xí)能力的提高,與人相處中從害羞到自信,獲得了交往能力的提高,真的就像你們剛才說(shuō)的,運(yùn)動(dòng)讓你們更加團(tuán)結(jié),每當(dāng)班級(jí)有新加入的成員時(shí),大家總會(huì)熱情地歡迎,真心的幫助,所以這些成員能夠很快的融入集體;運(yùn)動(dòng)讓你們更有規(guī)則,學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣的養(yǎng)成到保持都需要大家對(duì)自身有嚴(yán)格的要求,你們身上以養(yǎng)成好習(xí)慣就是最有力的證明;運(yùn)動(dòng)中你們的默契度明顯提高,一起為過(guò)生日的.同學(xué)送祝福、一起設(shè)計(jì)活動(dòng)、創(chuàng)編小品、即興主持、一起為我制造驚喜、為我寫滿一黑板的心里話,真的,老師超愛(ài)你們!不僅如此,運(yùn)動(dòng)讓你們學(xué)會(huì)創(chuàng)新,籃球有自己的玩法、跳繩有自己的跳法,僅僅運(yùn)動(dòng)就讓你們有了這么多的變化,生活中有更多新鮮又有價(jià)值的事物等著你們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、探尋。

  孩子們,你們就放心大膽地按照自己心中最好的樣子去盡情成長(zhǎng),我和你們的家人是你們永遠(yuǎn)的智囊團(tuán)和堅(jiān)實(shí)后盾!希望在這個(gè)過(guò)程你,你們不會(huì)辜負(fù)自己的付出,不給自己的回憶留下遺憾,你們一定可以的,因?yàn)槲覀兪?毛蟲班,我們的班訓(xùn)是—一班一班不一般!期待大家破繭成蝶的美麗。

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