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全國愛眼日的主題班會
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會以提高知識、發(fā)展個性、愉悅生活、促進良好班風(fēng)形成為目的。是不是正在為策劃一個主題班會而發(fā)愁？以下是小編收集整理的全國愛眼日的主題班會，僅供參考，大家一起來看看吧。
全國愛眼日的主題班會1
班會目的：
1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄，這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。齊讀課題：保護我們的小眼睛。
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的.構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？
（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題。
三、觀看視頻
1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？
生：看不見了。
為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。
師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時愛眼的做法。
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
（師生交流。）
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么？
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。
生：我想對xx說……說到的同學(xué)要呼應(yīng)。
六、討論如何保護視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？
（學(xué)生討論，交流）
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
2、播放視頻：
要求：仔細看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)
通過學(xué)習(xí)和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。
補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素B族
補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。
補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老。
全國愛眼日的主題班會2
班會目標(biāo)：
1、通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
眼罩一個，《愛眼健康歌》
班會過程：
一、游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗者。你有什么想說的？
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護呢？出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛。
二、眼睛的重要性
主持人A：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)志。
主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。
主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。
主持人A：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些？
主持人B：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的警句，你知道有哪些？
主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎？
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？
�。�1）小組討論，選代表匯報。
（2）交流。
四、“愛眼知識”小常識
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眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的`各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右——上——左——下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
（二）飲食養(yǎng)眼
應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
五、實踐活動：做眼操。
六、學(xué)唱《愛眼健康歌》
七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。
八、學(xué)習(xí)陽光報。
九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳。
班主任講話：
通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。
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