《保護(hù)視力》主題班會(huì)

時(shí)間：2024-04-10 07:16:00 主題班會(huì) 我要投稿

《保護(hù)視力》主題班會(huì)

　　在我們平凡的學(xué)生生涯里，說(shuō)到主題班會(huì)，大家應(yīng)該都參加過(guò)吧？主題班會(huì)是班主任根據(jù)教育、教學(xué)要求和班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況確立主題、圍繞主題開(kāi)展的一種班會(huì)活動(dòng)。你都參加過(guò)什么類型的主題班會(huì)？下面是小編幫大家整理的《保護(hù)視力》主題班會(huì) ，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 1

　　《愛(ài)護(hù)眼睛》是一年級(jí)《道德與法制》下冊(cè)第十課《呵護(hù)身體》第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容。本課教學(xué)的目的是讓學(xué)生了解眼睛的功能，掌握眼睛保健的基本常識(shí)，懂得如何防止眼外傷。教學(xué)設(shè)計(jì)中，我首先以猜謎語(yǔ)導(dǎo)入新課，引出主題，然后通過(guò)欣賞圖片、做蒙上眼睛走路的游戲，從正反兩方面讓學(xué)生感受到眼睛的重要作用，所以一定要保護(hù)好自己的眼睛。

　　第二個(gè)環(huán)節(jié)通過(guò)圖片展示小學(xué)生常見(jiàn)的錯(cuò)誤用眼范例長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩手機(jī)以及近距離看書(shū)等，使學(xué)生明白，平時(shí)不注意科學(xué)用眼，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)得近視。再引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系自己的生活實(shí)際，注意在日常生活和學(xué)習(xí)中保護(hù)視力。

　　第三個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)教材中的圖片和文字說(shuō)明，提出保護(hù)視力的`三點(diǎn)建議寫(xiě)字姿勢(shì)要端正；

　　定時(shí)做眼保健操；

　　望遠(yuǎn)看綠色。三條建議易于操作，效果明顯，非常實(shí)用。

　　第四個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)看圖片，從防止眼病與眼外傷的角度，提出四條建議不與別人共用毛巾和洗臉盆；

　　不用臟手揉眼睛；

　　游泳和風(fēng)沙大時(shí)要戴防護(hù)眼鏡；

　　玩彈弓、舞棍棒時(shí)容易引起眼外傷。并補(bǔ)充平時(shí)生活中吃哪些食物對(duì)眼睛有保健作用的知識(shí)。

　　最后，總結(jié)保護(hù)眼睛的重要性，并學(xué)習(xí)兒歌《護(hù)眼歌》，讓學(xué)生重溫保護(hù)眼睛的知識(shí)。

　　整個(gè)教學(xué)過(guò)程，環(huán)環(huán)相扣，形象直觀，淺顯易懂，適合一年級(jí)小學(xué)生的認(rèn)知水平。學(xué)生通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)，了解了眼睛的功能，知道了哪些行為屬于用眼不當(dāng)，容易近視，怎樣保護(hù)眼睛，正確用眼，怎樣防止眼外傷，最后復(fù)習(xí)護(hù)眼知識(shí)。使學(xué)生在快樂(lè)輕松的課堂氛圍中學(xué)到了知識(shí)，達(dá)到了教學(xué)目的。

　　不足之處是一、整節(jié)課感覺(jué)課堂容量較大，二、對(duì)幻燈片視頻的演示操作不太熟練，有時(shí)手忙腳亂，以后，要學(xué)習(xí)，多練習(xí)。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 2

尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好！

　　眼睛是心靈的窗戶，關(guān)心我們熟悉世界，學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中同學(xué)近視率已達(dá)90%，學(xué)校已達(dá)70%，學(xué)校高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。

　　在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)�，主要緣由是讀寫(xiě)姿態(tài)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙光明的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：

　　1、留意養(yǎng)分、不挑食

　　眼球發(fā)育需要充分、全面的養(yǎng)分。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理養(yǎng)分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新奇疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿

　　最抱負(fù)的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。

　　讀寫(xiě)姿態(tài)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)整生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲憊。

　　讓知識(shí)帶有溫度。

　　要保持良好的讀寫(xiě)姿態(tài)，還要留意：

　　不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上或趴在桌上看書(shū);

　　不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書(shū)。

　　3、節(jié)制看電視、用電腦

　　看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

　　4、常常望遠(yuǎn)，做好眼保健操

　　樂(lè)觀參與戶外活動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

　　堅(jiān)持做好眼保健操能夠消退疲憊，增加眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有樂(lè)觀的作用。

　　讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！

　　愛(ài)護(hù)視力主題班會(huì)主持稿3

　　導(dǎo)入：在活動(dòng)開(kāi)頭之前，我想給同學(xué)們猜個(gè)謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，全長(zhǎng)在臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。（眼睛）。

　　新授：

　　一、現(xiàn)身說(shuō)法話近視

　　同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最珍貴的感覺(jué)器官，是獲得

　　千里之行，始于足下

　　外界信息的重要窗戶。假如沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐驚……將會(huì)永生陪伴我們。

　　二、七嘴八舌談近視。

　　1、假如沒(méi)有眼睛沒(méi)有視力我們會(huì)怎么樣？

　　同學(xué)回答

　　2、談?wù)劷暯o我們生活帶來(lái)哪些不便？

　　現(xiàn)在，我們就請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的諸多不便。（同學(xué)們暢所欲言）

　　3、公布調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50%—60%，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70%—80%，學(xué)校3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到30%—40%。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)學(xué)校生的近視發(fā)病率為，中同學(xué)為，而高校生高達(dá)我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。

　　三、講究科學(xué)防近視：

　　既然近視給我們帶來(lái)了這么多不便，那么我們?cè)撛鯓訍?ài)護(hù)自己的眼睛呢？

　　1、怎樣科學(xué)的看書(shū)寫(xiě)字防近視？（同學(xué)們暢所欲言）

　　2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視？（同學(xué)們暢所欲言）晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要嚴(yán)厲，這樣能起愛(ài)護(hù)眼睛的作用。

　　3、如何選擇飲食防近視？

　　讓知識(shí)帶有溫度。

　　除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的'食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有許多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有試驗(yàn)室特地在討論枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的關(guān)心。另外，蛇膽也有清目的作用。D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

　　嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可依據(jù)兒童的牙齒發(fā)育狀況，支配如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　多吃柑橘和綠色蔬菜：養(yǎng)分學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

　　補(bǔ)鋅：有討論表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。

　　補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌簡(jiǎn)單疲憊，使近視加深。

　　4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來(lái)教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前肯定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開(kāi)眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水勻稱地涂抹在眼睛表面。最終還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。

　　（人人動(dòng)手試一試）

　　四、輕松用眼小嬉戲：“貼眼秀”

　　讓我們進(jìn)入最終一個(gè)環(huán)節(jié)——“貼眼秀”我來(lái)為大家介紹嬉戲規(guī)

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 3

　　參加人員：班主任及全體同學(xué)

　　地點(diǎn)：教室

　　主持人：

　　班會(huì)過(guò)程：

　　1、宣布主題班會(huì)開(kāi)始：

　　同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒�，如果我們不重視眼睛，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛�！稅�(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視》主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始！

　　2、了解眼睛：

　　我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”

　�。�1）眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無(wú)色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。

　　中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡，中央厚，邊緣薄，它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。

　�。�2）眼睛的附屬器官，包括：眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。 ①眼眶②眼瞼。俗稱眼皮，③結(jié)膜。是一層透明的薄膜，結(jié)膜有潤(rùn)滑眼球和保護(hù)眼球的作用。 ④眼�。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。 ⑤淚器。包括淚腺和淚道。

　　3、了解近視的原因

　　遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。

　　環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí)。

　　總結(jié)：看來(lái)眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)這么快得近視。其實(shí)，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。

　　對(duì)照自己

　　第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒，不信嗎？讓我們一起來(lái)看看大家的寫(xiě)字姿勢(shì)。

　　看日常生活中不正確的讀書(shū)寫(xiě)字圖片。看后讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的`感受。

　　看來(lái)眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來(lái)注意了。

　　4、眼睛的重要性：

　　眼睛很重要，怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢？（學(xué)生說(shuō)想法）

　　教師總結(jié)：

　　同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法；

　　2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作；

　　3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

　　教學(xué)要點(diǎn)：

　　1、眼看東西的奧秘。

　　2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。

　　3、中學(xué)生患近視的原因。

　　4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。

　�。ㄒ唬┙虒W(xué)過(guò)程

　　眼看東西的奧秘

　　俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗�！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識(shí)材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看．見(jiàn)東西的呢？

　　眼睛好像一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過(guò)程。眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開(kāi)的那個(gè)透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線通過(guò)。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強(qiáng)烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn)；光線看不清東西時(shí)候，虹膜就打開(kāi)一點(diǎn)。光線通過(guò)瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn)，穿過(guò)晶狀體射到眼底上，晶狀體無(wú)色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來(lái)的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來(lái)的光線過(guò)了幾關(guān)，通過(guò)晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過(guò)視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺(jué)到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。

　　（二）近視眼的形成原因

　　1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過(guò)調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體�？催h(yuǎn)方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚；而看近處的物體時(shí)，只有通過(guò)調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。

　　2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體（如書(shū)本）距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書(shū)習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書(shū)本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來(lái)的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。

　　3、患近視的原因

　�。�1）眼睛與書(shū)本的距離太近，看書(shū)和寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的.時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長(zhǎng)時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。

　　（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說(shuō)來(lái)，看書(shū)、寫(xiě)字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。

　�。�3）看書(shū)的姿勢(shì)不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書(shū)、坐車看書(shū)、走路看書(shū)。躺著看書(shū)，往往照明不足，姿勢(shì)歪斜，書(shū)本不易放正。為了看清字跡，必然把書(shū)本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)期有這種不良的看書(shū)習(xí)慣，就容易造成近視。

　　（4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。

　�。ㄈ┛茖W(xué)用眼預(yù)防近視

　　近視眼是中小學(xué)的常見(jiàn)病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。

　　1、控制看書(shū)時(shí)間

　　一般說(shuō)來(lái)，年齡越小，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字達(dá)到40－55分鐘時(shí)，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。

　　2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)

　　少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書(shū)本與視線垂直。眼睛和書(shū)本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫(xiě)字，不要趴伏在桌上看書(shū)寫(xiě)字，更不要躺在床上看書(shū)。

　　3、走路、乘車不要看書(shū)

　　走路或乘車看書(shū)是引起近視的原因之一。

　　4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。表面看來(lái)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無(wú)關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。

　　5、堅(jiān)持做眼保健操

　　眼保健操，是采用祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過(guò)近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的營(yíng)養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。

　　6、多看綠色物體對(duì)眼睛有益

　　當(dāng)我們經(jīng)過(guò)一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹(shù)木，作用。

　　同學(xué)們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹(shù)木，青油油的莊稼和草叢，這對(duì)你們的眼睛是有益處的。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 5

　　一、分析教學(xué)內(nèi)容

　　眼睛是人體非常重要的器官，容易生病和受到傷害。本課旨在讓學(xué)生從小就認(rèn)識(shí)眼睛的重要性，知道如何保護(hù)它。

　　教學(xué)設(shè)想：

　　我們可以通過(guò)討論和觀察眼睛、在網(wǎng)上搜集眼睛相關(guān)資料、拜訪眼科醫(yī)生等方式，讓學(xué)生了解眼睛的科學(xué)知識(shí)。近視眼是學(xué)生常見(jiàn)的眼病，我們要通過(guò)近視學(xué)生的體驗(yàn)，加深其對(duì)近視發(fā)生的認(rèn)識(shí)并預(yù)防。雖然本課程是常識(shí)性內(nèi)容，但是資料的收集和整理過(guò)程也需要得到重視。

　　二、教學(xué)目的：

　　1. 知道如何保護(hù)眼睛

　　2. 意識(shí)到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴、最神奇的照相機(jī)，進(jìn)而更加珍愛(ài)和保護(hù)眼睛。

　　三、重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生知道眼睛的重要性。

　　難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生如何保護(hù)眼睛。

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛預(yù)防近視的投影片。

　　學(xué)生準(zhǔn)備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪眼科醫(yī)生，收集眼睛保護(hù)常識(shí)。

　　五、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)

　　六、教學(xué)過(guò)程：

　　一、引入：

　　1. 問(wèn)學(xué)生眼睛常見(jiàn)的疾病有哪些，如何保護(hù)眼睛。

　　二、新授：

　　1. 講解眼睛常見(jiàn)的疾病。

　　2. 著重介紹近視眼。

　　3. 讓班上的近視同學(xué)分享自己的感受。

　　4. 討論近視眼是如何發(fā)生的。

　　(5)小組討論、報(bào)告和呈現(xiàn)課件

　　在這一部分中，我們將探討小朋友們正在做什么，以及這種行為對(duì)眼睛是否有益處。

　　(6)小結(jié)：

　　我們要注意寫(xiě)字、看書(shū)時(shí)離書(shū)距離不要太近，不要經(jīng)常在床上看書(shū)，以及在昏暗的光線下閱讀等壞習(xí)慣，因?yàn)檫@些習(xí)慣容易導(dǎo)致近視。我們要注意，如果我們班有同學(xué)有這樣的壞習(xí)慣，他們應(yīng)該盡快改正。

　　回到討論的話題，我們探討了這種行為是否對(duì)眼睛有益處。接下來(lái)我們將呈現(xiàn)課件，以便更好地探討如何保護(hù)眼睛。

　　(7)小結(jié)：

　　預(yù)防近視有幾個(gè)要求，包括適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營(yíng)養(yǎng)等。我們必須遵循這些要求，以保護(hù)我們的眼睛。

　　2、測(cè)視力。

　　(1)使用視力表來(lái)測(cè)試自己的.視力。

　　(2)小組之間交流。

　　(3)全班交流。

　　3、如何保護(hù)自己的眼睛？

　　(1)談話:

　　眼睛也會(huì)因?yàn)椴桓蓛舳貌�。那么如何保持眼睛的清潔和衛(wèi)生呢？

　　(2)講解：

　　每天洗臉時(shí)，我們應(yīng)該使用自己的毛巾和臉盆，不要與別人共用，這樣可以避免傳染眼病。此外，如果眼睛癢或進(jìn)了沙子，請(qǐng)用干凈的手指輕輕擦拭眼睛，這樣可以保持眼睛的清潔，也可以避免其他眼病如沙眼。

　　(3)談話：

　　除以上兩種病以外，眼睛還可能受到外傷。有誰(shuí)可以講講，眼睛會(huì)如何受傷流血？

　　小結(jié)：

　　有些同學(xué)平時(shí)愛(ài)打鬧，還有些同學(xué)愛(ài)拿棍子玩。不小心扎到眼睛，會(huì)導(dǎo)致眼睛受傷。此外，在元旦和春節(jié)期間，很多孩子喜歡放鞭炮，但是每年都有很多孩子的眼睛因此受傷。

　　4、應(yīng)用：

　　兩個(gè)人一組，相互檢查看書(shū)和寫(xiě)字姿勢(shì)是否正確，并使用尺子測(cè)量眼睛與書(shū)本之間的距離是否合適。

　　7、布置作業(yè)：

　　拜訪當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)生，了解如何保護(hù)眼睛。

　　8、板書(shū)：

　　保護(hù)眼睛

　　預(yù)防近視

　　保持眼睛衛(wèi)生。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 6

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1. 理解眼球的構(gòu)成、功能和視覺(jué)形成過(guò)程。

　　2. 掌握近視眼的原理、成因、發(fā)展過(guò)程和預(yù)防措施。

　　3. 提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。

　　教學(xué)重點(diǎn)：近視眼的成因和預(yù)防方法。

　　教學(xué)難點(diǎn)：近視眼的原理。

　　教學(xué)器材：眼球結(jié)構(gòu)掛圖、眼球結(jié)構(gòu)模型、物體在視網(wǎng)膜上成像掛圖、正常眼和近視眼掛圖。

　　教學(xué)內(nèi)容和步驟：

　　一、眼的構(gòu)成

　　1. 輸送外部光線的眼球包括角膜、鞏膜、虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜、視網(wǎng)膜和玻璃體。眼球的輔助器官包括眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜和淚器。

　　2. 眼的主要結(jié)構(gòu)角膜、瞳孔、晶狀體和玻璃體經(jīng)過(guò)折射后，在視網(wǎng)膜上形成倒立、清晰的物象。視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞被刺激后，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，傳送到大腦皮層的視覺(jué)中樞形成視覺(jué)。

　　二、視覺(jué)形成

　　光線從外界反射而來(lái)，經(jīng)過(guò)眼球中的各個(gè)部分，包括角膜、房水、瞳孔、晶狀體和玻璃體的折射，最終在視網(wǎng)膜上形成對(duì)立、清晰的物象。觸發(fā)視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視神經(jīng)傳到腦皮層產(chǎn)生視覺(jué)。晶狀體舒縮活動(dòng)通過(guò)睫狀體平滑肌的調(diào)節(jié)，讓眼睛適應(yīng)遠(yuǎn)處和近處物體的視覺(jué)。

　　三、近視眼

　　1. 什么是近視眼？

　　通過(guò)對(duì)比正常眼和近視眼的圖像，學(xué)生可以理解近視眼指眼睛呈現(xiàn)近距離視覺(jué)清晰，但遠(yuǎn)距離模糊不清的狀態(tài)。

　　2. 近視眼的成因

　　眼球的折射率異常導(dǎo)致光線在晶狀體前匯焦，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的像。這可能是由于近處工作頻繁，缺少室外活動(dòng)、遺傳等因素造成的。

　　3. 預(yù)防近視眼的措施

　　增加室外活動(dòng)時(shí)間、保持正確的`用眼姿勢(shì)、適當(dāng)安排學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間、藥物預(yù)防等。

　　結(jié)論：

　　通過(guò)本次課程，學(xué)生們對(duì)眼的構(gòu)成、視覺(jué)形成和近視眼的成因和預(yù)防方法有了更深入和全面的了解。

　　近視眼的形成原因及預(yù)防

　　近視眼是由于眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)或晶狀體的曲度過(guò)大，導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體反射的光線折射后落在視網(wǎng)膜前方，從而看不清遠(yuǎn)處物體。以下是近視眼形成原因：

　　1. 遺傳因素：

　　近視眼是一種隱性遺傳的疾病，但多數(shù)屬于后天造成。

　　2. 作業(yè)壓力過(guò)重或光線照明不足，也會(huì)導(dǎo)致近視眼。

　　3. 不良用眼習(xí)慣，如讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，走路和乘車時(shí)看書(shū)等。

　　4. 營(yíng)養(yǎng)不良，好吃甜食和零食，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。食品配搭不當(dāng)，還可能導(dǎo)致眼的屈光異常。

　　為了預(yù)防近視眼，我們應(yīng)該：

　　1. 合理安排作息時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

　　2. 注意書(shū)寫(xiě)和閱讀衛(wèi)生。

　　3. 實(shí)踐眼保健操，準(zhǔn)確地按摩穴位，適度加力，并堅(jiān)持不懈。

　　4. 定期檢查視力，早發(fā)現(xiàn)近視眼的發(fā)展，采取措施做好控制。

　　5. 看電視時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離為熒光屏對(duì)角線的4-6倍。

　　如果已經(jīng)患上近視眼，以下是糾正方法：

　　1. 藥物療法，如滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑使用其他藥物來(lái)治療。

　　2. 物理治療，如眼保健操和按摩，遠(yuǎn)眺療法等等。

　　3. 配鏡矯正。

　　通過(guò)學(xué)習(xí)眼的結(jié)構(gòu)和視覺(jué)形成，我們能夠理解近視眼的形成原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到健康學(xué)習(xí)和正常視力。

　　教學(xué)小結(jié)：

　　通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們能夠了解近視眼的原理、原因及發(fā)展過(guò)程，進(jìn)而自覺(jué)地保護(hù)視力，實(shí)踐眼保健操，提高保護(hù)視力的積極性。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 7

　　合：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！

　　甲：我們今天的班會(huì)主題是“愛(ài)護(hù)眼睛，拒絕近視”。

　　乙：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

　　甲：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開(kāi)始。

　　乙：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的.眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

　　甲：關(guān)于眼睛的成語(yǔ)很多，同學(xué)們知道哪些呢？（四個(gè)同學(xué)說(shuō)些成語(yǔ)：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、畫(huà)龍點(diǎn)睛、火眼金睛、目不暇接、眉飛眼笑）

　　乙：眼睛如此重要，我們國(guó)家由天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)，此后，北京、上海、廣州也紛紛加入了此行列中，國(guó)家專門確定了全國(guó)愛(ài)眼日，同學(xué)們知道是哪一天嗎？（一個(gè)同學(xué)回答）

　　甲：但是現(xiàn)在隨著電子科技的發(fā)達(dá)，越來(lái)越多的人近視，需要戴上非常不方便的眼鏡，下面我們請(qǐng)幾位同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)眼睛近視的形成原因和危害（三個(gè)同學(xué)）？

　　（原因：遺傳因素，電腦，電視看的太近，時(shí)間太長(zhǎng)，不正常的看書(shū)姿勢(shì)等。

　　危害：

　　1、視力達(dá)不到要求就不能就讀于中意的學(xué)�；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，如航天員，警察等；

　　2、看事物模糊，上課看不清黑板上的字體，會(huì)影響學(xué)習(xí)；

　　3、若發(fā)展成高度近視，會(huì)影響身體健康，另外容易形成視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重眼病，甚至失明，對(duì)自己以后的前途和命運(yùn)造成很嚴(yán)重的后果；）

　　甲：了解了近視的原因和危害后，同學(xué)們以后可要改正一些不良用眼習(xí)慣，減少看電視和電腦的時(shí)間，從而來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶“眼睛”

　　乙：除了以上一些基本注意事項(xiàng)外，生活中我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的眼睛呢？（三位同學(xué)）

　　（一拳一寸一尺，讀書(shū)看報(bào)半小時(shí)要遠(yuǎn)眺，做眼保健操，不長(zhǎng)時(shí)間看電視，注意休息眼睛，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)報(bào)，不躺著看書(shū)，多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)如胡蘿卜、白菜、豆腐、雞蛋和動(dòng)物肝臟等）

　　甲：經(jīng)過(guò)同學(xué)們的積極發(fā)言，我們知道眼保健操是保護(hù)眼睛的有效方法之一，現(xiàn)在請(qǐng)大家欣賞節(jié)目角色扮演：眼保健操時(shí)間“偷眼”（眼保健操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧）

　　乙：看了節(jié)目后，大家有什么想說(shuō)的嗎？（一個(gè)同學(xué)）（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象，呼吁大家重視做眼保健操）

　　甲：下面請(qǐng)大家再次學(xué)做眼保健操（播放眼保健操示范視頻），請(qǐng)大家跟著視頻認(rèn)真做。

　　乙：最后讓我們來(lái)聽(tīng)《愛(ài)眼健康歌》，并學(xué)唱。（播放音樂(lè)，歌詞）

　　甲：又到我們班會(huì)活動(dòng)的尾聲了

　　乙：在這里，我們的主題班會(huì)“愛(ài)護(hù)眼睛，拒絕近視”圓滿落下帷幕

　　甲：下面請(qǐng)陳老師講話，大家鼓掌

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 8

　　一、主題背景

　　目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè)觀。為此，設(shè)計(jì)召開(kāi)預(yù)防近視珍愛(ài)光明的主題班會(huì)。

　　二、活動(dòng)目的

　　通過(guò)本次主題班會(huì)，學(xué)生能認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因，體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性，從而握預(yù)防眼睛近視的方法，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)視力的保護(hù)，并養(yǎng)成科學(xué)用眼的`衛(wèi)生習(xí)慣。

　　三、活動(dòng)形式

　　詩(shī)歌朗誦，知識(shí)競(jìng)賽等多種形式組合。

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　主題班會(huì)幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩(shī)。

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　周五班會(huì)課

　　六、活動(dòng)步驟

　　（一）由曲《愛(ài)眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。

　　（二）播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。

　�。ㄈ┌闃�(lè)詩(shī)朗誦

　　先由班主任朗誦《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護(hù)眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。（這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成）

　�。ㄋ模⿶�(ài)眼知多少知識(shí)問(wèn)答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識(shí)問(wèn)答題目就是來(lái)自這些資料之中。）

　　（五）播放視頻資料（學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛(ài)護(hù)眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內(nèi)交流，容易認(rèn)識(shí)，然后再全班交流。）

　　（六）在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識(shí)）

　　1.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正；

　　2.不在強(qiáng)光和弱光下看書(shū)；

　　3.不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離；

　　4.認(rèn)真做眼保健操。

　�。ㄆ撸┤嗪铣渡钌類�(ài)眼操》。

　　（八）班主任老師作總結(jié)。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 9

　　合：同學(xué)們好！

　　超：我想請(qǐng)同學(xué)們來(lái)猜一個(gè)謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書(shū)報(bào)，有它可以看世界。（謎底：眼睛）

　　珊：對(duì)，相信同學(xué)們都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒牵绻覀儾恢匾曆劬�，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的'還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，說(shuō)說(shuō)心靈之窗－－我們的眼睛。

　　合：我宣布五年五班保護(hù)視力愛(ài)護(hù)眼睛主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始！

　　超：我想先請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)：眼睛在人們的生活中有什么作用？（看書(shū)、寫(xiě)字、打電腦、看電視、走路可以給我們帶來(lái)光明，可以讓我們觀察很多東西）

　　珊：眼睛對(duì)我們是這么的重要，可是如果我們不愛(ài)護(hù)好它，就會(huì)讓它受到傷害，形成近視。

　　超：給大家講這樣一個(gè)故事：（眼睛的哭訴）

　　珊：怎么樣，同學(xué)們？聽(tīng)了這個(gè)故事，你受到了什么啟發(fā)呢？

　　超：看來(lái)眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)很快得近視。請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看，會(huì)致使眼睛近視的原因還有哪些？（讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、打電腦，在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下看書(shū)、躺著和乘車時(shí)看書(shū)，躲在被子里看書(shū)，用臟手揉眼睛，貪玩電子游戲機(jī)）

　　珊：眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我們不注意保護(hù)，就會(huì)形成近視，只好戴上眼鏡。

　　超：接下來(lái)，我們要請(qǐng)出班里的“小博士”，他有一個(gè)問(wèn)題要考考大家。

　　賀：同學(xué)們，你們知道全國(guó)愛(ài)眼日是幾月幾號(hào)嗎？（6月6日）對(duì)，今年的6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”。20xx年愛(ài)眼日主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”。

　　今年全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳口號(hào)有六條，

　　一是預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)；

　　二是愛(ài)護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)；

　　三是預(yù)防近視，從今天開(kāi)始；四是預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起；五是迎奧運(yùn)，迎殘奧，我看見(jiàn)，我參與；六是人人享有看見(jiàn)的權(quán)利。

　　珊：要知道一件東西的重要性只有在失去它以后。下面，讓我們做一個(gè)游戲，感受一下眼睛的重要性。請(qǐng)幾位同學(xué)蒙上眼睛，為黑板上沒(méi)畫(huà)眼睛的小孩畫(huà)眼睛。

　　超：不知不覺(jué)中，今天的活動(dòng)已進(jìn)入尾聲。最后，請(qǐng)班主任老師講話。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 10

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　引導(dǎo)學(xué)生了解近視眼的形成原因以及科學(xué)預(yù)防的方法。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　科學(xué)預(yù)防近視眼的形成。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫(xiě)姿態(tài)。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、導(dǎo)入新課

　　(一)猜謎語(yǔ)，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出眼睛的作用。

　　(二)教師簡(jiǎn)要介紹近視眼的概念，引導(dǎo)學(xué)生談?wù)撚嘘P(guān)近視眼的問(wèn)題并板書(shū)課題。

　　二、講授新課：

　　(一)眼睛的作用是什么?

　　(二)近視眼形成的原因

　　1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些?

　　2、學(xué)生匯報(bào)，大家共同補(bǔ)充，教師隨時(shí)板書(shū)。

　�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，如果父母患近視，其子女患近視的可能性就明顯增加，因此患有這種疾病的同學(xué)需要更加注意眼部保健，防止近視加深。

　�、谌狈λ撸盒W(xué)生每天需要保證多少小時(shí)睡眠時(shí)間？我們可以談一談導(dǎo)致缺乏睡眠的因素有哪些？

　�、廴狈Ρ匦锠I(yíng)養(yǎng)：人體所需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？哪些食物對(duì)眼部健康有益？我們應(yīng)該注意合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免缺乏必需營(yíng)養(yǎng)素。

　�、懿蛔⒁庋鄄啃l(wèi)生：

　　請(qǐng)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活，談一談自己存在哪些注意眼衛(wèi)生的行為習(xí)慣問(wèn)題？如果持續(xù)觀看近距離的物體，中途沒(méi)有適當(dāng)休息，眼部會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的調(diào)節(jié)而感到疲勞，這樣的情況持續(xù)下去，眼肌便不能放松，出現(xiàn)近視問(wèn)題。此外，不良的讀寫(xiě)姿態(tài)，模糊的字跡，光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境，以及在走路、乘車、躺著等情況下看書(shū)都會(huì)導(dǎo)致眼部無(wú)法正常調(diào)節(jié)，容易出現(xiàn)近視的問(wèn)題。

　　(三)如何預(yù)防近視眼？

　　1、科學(xué)用眼：

　�、僮x書(shū)寫(xiě)字要注意三個(gè)位置：離書(shū)一尺、離桌一拳、離筆尖一寸；

　�、诓辉谧呗�、乘車或躺著時(shí)看書(shū)；

　　③不要連續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘需要休息10分鐘。

　　2、注意眼部健康：

　　(1) 避免長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等活動(dòng)；

　　(2) 選擇適宜的照明條件，建議使用40W白熾燈泡的臺(tái)燈以及距離桌面1.4米的室內(nèi)照明40W日光燈。同時(shí)，將臺(tái)燈放置在左前方一尺左右距離以避免反射光的影響；

　　(3) 適度觀看電視，遵循眼距離以電視機(jī)對(duì)角線6倍以外觀看、每40分鐘休息10分鐘的原則。此外，電腦以及電子游戲的危害往往是電視的5倍，所以也要少玩。

　　3、攝取多樣化營(yíng)養(yǎng)：

　　(1) 減少甜食和辛辣食物的攝入，因?yàn)檫^(guò)多的糖分會(huì)使體內(nèi)血液環(huán)境變酸，進(jìn)而導(dǎo)致視力問(wèn)題。此外，糖分過(guò)多也會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生和發(fā)展；

　　(2) 減少零食的攝入，因?yàn)槌Ｒ?jiàn)的防腐劑和色素等添加劑是無(wú)益且有害的`；

　　(3) 避免偏食，因?yàn)樗乔嗌倌暌曈X(jué)功能障礙的主要原因之一。偏食會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法獲得足夠的維生素、微量元素和宏量元素，從而影響身體的健康和發(fā)育；

　　(4) 多食用新鮮的水果、蔬菜、豆類和動(dòng)物肝臟等，以獲得天然的糖分、微量元素和維生素。

　　4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：

　　(1) 學(xué)生應(yīng)該多參加體育活動(dòng)，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。在長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后，也應(yīng)該經(jīng)常性望遠(yuǎn)，以消除眼部疲勞；

　　(2) 每天堅(jiān)持做眼保健操，緩解眼部疲勞、消除眼調(diào)節(jié)緊張，有助于恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能和預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　教學(xué)總結(jié)b：

　　通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，同學(xué)們更好地掌握了近視眼的形成原因和預(yù)防方法。同時(shí)，提高了同學(xué)們的自覺(jué)性，督促他們養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。保護(hù)眼睛、預(yù)防近視現(xiàn)象的發(fā)生是每個(gè)人的責(zé)任，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 11

　　班會(huì)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操，規(guī)范做眼操。

　　3、培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的用眼習(xí)慣。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、出示世界愛(ài)眼日，揭示主題。

　�。ㄍ瑢W(xué)們，今天我們?cè)谶@里開(kāi)展“愛(ài)眼護(hù)眼我能行”主題班會(huì)，我特別邀請(qǐng)兩位能干的孩子和我一起來(lái)開(kāi)展今天的活動(dòng)。有請(qǐng)主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。）

　　老師好�。銈兒茫。├蠋煟瑸榱私o今天的活動(dòng)增加一些快樂(lè)的氣氛，我們特別準(zhǔn)備了一場(chǎng)開(kāi)場(chǎng)秀。

　　（好啊�。┬⊙輪T們，動(dòng)起來(lái)吧！（第一排站到臺(tái)前）

　　女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛(ài)眼日。）對(duì)！你的知識(shí)面真豐富。

　　男：愛(ài)眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護(hù)眼睛。為了使我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢(shì)在必行。

　　主持人配樂(lè)朗誦：

　　女：眼睛是心靈的窗戶，透過(guò)他們，可以感受到內(nèi)心的真情；

　　男：眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮他們，可以照亮整個(gè)夜空；

　　齊：眼睛是百科全書(shū)，通過(guò)他們，可以閱讀多彩的世界！

　　女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱！讓我們仔細(xì)聆聽(tīng)她的煩惱。

　　二、親身體驗(yàn)，明確眼睛的重要性。

　　◆小眼鏡的煩惱

　　郝可欣：（我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，我的愛(ài)好是吃熱面條。可每次吃面條，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯(cuò)把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒(méi)走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來(lái)。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺(jué)得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了，因?yàn)轱w行員對(duì)眼睛的要求很高。還有一次更驚險(xiǎn)，我在操場(chǎng)上走著，突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái)，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”

　　可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒(méi)傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）

　　男：聽(tīng)了她的煩惱，你們有什么想說(shuō)的？

　　生1：還好，還好，我不是近視眼，看來(lái)我不用受這份苦了。

　　陳：別忙著高興，如果你不當(dāng)心，也會(huì)成為我們眼鏡一族的。

　　生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛(ài)護(hù)眼睛。

　　陳：有這個(gè)想法很好，還要見(jiàn)行動(dòng)哦！

　　男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護(hù)眼睛，我們真誠(chéng)地謝謝她。掌聲送給她。

　　◆游戲體驗(yàn)

　　男：聽(tīng)了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來(lái)親身感受感受。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到臺(tái)上來(lái)參與。請(qǐng)xxx上臺(tái)完成閉眼畫(huà)畫(huà)的任務(wù)，請(qǐng)xxx完成閉眼寫(xiě)字的任務(wù)，請(qǐng)xxx完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請(qǐng)你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫(xiě)一句話或畫(huà)一樣?xùn)|西。

　　女：請(qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)眼睛。下面我們的小記者要來(lái)采訪大家。

　　小記者戚小凡：請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)你剛才閉眼找座位的感受？

　　學(xué)生A：只是從講臺(tái)走到自己的座位，我花了好長(zhǎng)時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。

　　記者：如果去的是陌生的'地方呢？

　　學(xué)生A：那后果簡(jiǎn)直不敢想象。

　　記者：小書(shū)法家，看看你的杰作？

　　學(xué)生B：唉，還什么杰作呀？我的書(shū)法作品還在學(xué)校得過(guò)獎(jiǎng)，可現(xiàn)在，我寫(xiě)的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。

　　記者：咦，你為什么把自己的畫(huà)藏起來(lái)呀？

　　學(xué)生：這……這太難看了，我實(shí)在不好意思拿出來(lái)。

　　現(xiàn)場(chǎng)采訪其他學(xué)生說(shuō)感受。我的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。

　　女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開(kāi)的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，——可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆](méi)有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)，甚至走路都困難。所以——

　　班會(huì)小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護(hù)。（齊讀）

　　三、找到原因，對(duì)癥下藥。

　　◆播放圖片：錯(cuò)在哪兒

　　女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對(duì)待自己眼睛的呢？請(qǐng)看照片，你想說(shuō)什么？

　　男：生活中還有哪些愛(ài)護(hù)眼睛的好辦法呢？

　　小組內(nèi)交流。

　　1、課間遠(yuǎn)眺、望望綠色。

　　2、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。寫(xiě)字時(shí)眼離桌子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一寸遠(yuǎn)；

　　3、不在太陽(yáng)直射情況下、不躺著、斜著看書(shū)，走路時(shí)不看書(shū)

　　4、多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營(yíng)養(yǎng)。

　　5、定期進(jìn)行視力檢查。

　　6、科學(xué)用眼。不過(guò)度用眼。

　　7、改善學(xué)習(xí)環(huán)境，保證光線充足。

　　8、科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

　　女：老師把怎樣保護(hù)眼睛編成了一首兒歌———保護(hù)眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。

　　保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；

　　讀書(shū)寫(xiě)字坐端正，眼睛離桌一尺遙；

　　走路坐車和躺著，千萬(wàn)不要把書(shū)瞧；

　　眼保健操天天做，一日兩次不可少；

　　飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。

　　男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來(lái)放松放松：做做愛(ài)眼健康操。（音樂(lè)）

　　四、保護(hù)眼睛，規(guī)范做眼操。

　　◆實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

　　女：親愛(ài)的同學(xué)們，接下來(lái)讓我們和青蛙醫(yī)生一起規(guī)規(guī)范范做眼操。

《保護(hù)視力》主題班會(huì) 12

　　一、教學(xué)目的：

　　1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

　　2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

　　四、課前準(zhǔn)備：

　　教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課

　　1、提問(wèn)前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識(shí)。

　　2、講述：

　　大自然是非常美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無(wú)邊的海洋，萬(wàn)紫千紅的花草樹(shù)木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”。（板書(shū)課題）

　�。ǘ⿲W(xué)習(xí)新課

　　1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用

　�。�1）看圖：出示圖

　　（2）分小組討論：這圖說(shuō)的是什么？

　�。�3）全班討論。

　　（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國(guó)都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來(lái)不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國(guó)的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

　　2、教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

　　（1）看圖：這幅圖告訴我們什么？

　�。�2）提問(wèn)：

　�、贋槭裁纯磿�(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正？眼睛離書(shū)本距離不要太近？（一市尺）

　　②看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒有什么好處？

　�、蹫槭裁匆J(rèn)真做眼保健操？

　�。�3）看圖：這幅圖告訴我們什么？

　　（4）提問(wèn)：

　�、匍L(zhǎng)時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？

　�、跒槭裁醋呗泛吞芍磿�(shū)都不好？

　�、叟吭谧雷由希嚯x的看書(shū)寫(xiě)字有什么害處？

　�。�5）全班討論：

　�、贋槭裁匆Ｗo(hù)眼睛？

　�、谏倌陜和难劬θ菀椎檬裁床�？

　�、勰阒朗裁词墙�？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？

　�、苈�(lián)系自己說(shuō)說(shuō)今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。

　�。�6）小結(jié)

　　同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，書(shū)本和眼睛的距離太近、閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)、光線太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車上看書(shū)等，日久天長(zhǎng)，慢慢形成了近視眼。

　　要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

　　“三注意”：

　�、倏磿�(shū)寫(xiě)字眼睛與書(shū)本距離一市尺。

　�、诳磿�(shū)一小時(shí)，要休息幾分鐘。

　�、圩忠獙�(xiě)大些，要清楚整齊。

　　“兩不看”：

　　①光線太暗不看書(shū)。

　　②躺臥不看書(shū)。

　　3、教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。

　　（1）看圖：課本第39頁(yè)上的圖。

　�。�2）提問(wèn)：

　�、偕厦鎯煞鶊D畫(huà)的是什么意思？

　　②為什么要用自己的毛巾洗臉？

　�、塾檬秩嘌劬槭裁床缓茫�

　�、苣闫綍r(shí)做的怎樣？

　�。�3）看圖：

　�。�4）提問(wèn)：

　　①放鞭炮時(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？③你平時(shí)做的`怎樣？

　　（5）小結(jié)：

　　眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書(shū)本一市尺）；看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)；不要在行走時(shí)看書(shū)；不要躺著看書(shū)；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

　　4、鞏固

　�。�1）提問(wèn)：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？

　　（2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫(xiě)字看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本很近，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對(duì)嗎？

　�。ㄈ┎贾米鳂I(yè)

　　預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)姿。

　　（四）板書(shū)設(shè)計(jì)

　　保護(hù)眼睛

　　預(yù)防近視

　　1、坐姿、寫(xiě)姿正確

　　2、字要寫(xiě)大些、清楚整齊

　　3、認(rèn)真做眼保健操

　　4、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(zhǎng)了要休息幾分鐘