夏季如何預(yù)防風(fēng)濕類疾病
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔(中醫(yī)稱為腠理)為適應(yīng)氣候而張開，風(fēng)邪從腠理而入，導(dǎo)致風(fēng)濕。關(guān)節(jié)、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，更易引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。
另外，夏季有些人愛沖涼水澡，關(guān)節(jié)常受寒冷刺激;許多人愛久坐于林陰道、屋檐下或濕地，還有的淋風(fēng)雨、夜露宿，只圖涼爽，不想?yún)s易遭受風(fēng)寒濕襲擊。中醫(yī)專家指出，過度貪涼，尤其是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下滯留，風(fēng)寒濕邪易通過張開的毛孔侵入體內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，尤其是陽(yáng)經(jīng)聚集的.頸肩部更易患病，還會(huì)誘發(fā)頸椎病。
中醫(yī)專家建議，夏季也要預(yù)防風(fēng)濕類疾病。
1、天氣變化要及時(shí)添衣服，避免涉水淋雨，最好不要用冷水洗浴。
2、大汗之后要及時(shí)擦干身體，更換衣服。
3、有關(guān)節(jié)炎病史者更要注意防護(hù)，可適當(dāng)服用有預(yù)防、治療作用的中成藥，或用有祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛作用的中藥桂枝、木瓜、威靈仙等煎湯外洗，可有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
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