《先斟滿自己的杯子》讀書筆記

　　不要再等待別人來斟滿自己的杯子，也不要一味的無私奉獻(xiàn)。如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地幸�？鞓妨�，自然能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂的接受別人的給予。

　　不委屈

　　·很多時(shí)候，一個(gè)女人的從容魅力就體現(xiàn)在“不委屈”的心理狀態(tài)之中。

　　·愛自己，代表一種“寬松愜意”的狀態(tài)，一種你不覺得疲倦委屈，不覺得心靈匱乏的狀態(tài)。

　　·勇敢地為自己作選擇;選擇之后，再勇敢地為所選擇的負(fù)責(zé)任。如果我們知道所有的選擇都是自己在自由意志下衡量情況后所做的決定，就不該覺得委屈，也不需自認(rèn)偉大，更不需要?jiǎng)e人不斷的感恩，也不會(huì)因?yàn)閯e人不感恩而覺得傷心。(不需要再等待別人的反應(yīng)來決定我們的心情，只要我清楚明白這是我自己的選擇那就無所怨尤了。)

　　不折騰

　　·我們對所謂“弦外之音”的洞察力常過度敏銳地讓自己受苦，往往，事情本身也許并不如此傷人，但那漫天而來的情緒卻是最噬人心骨的痛楚。我們纖細(xì)而易感的心靈，常忽視了引起爭執(zhí)的初始本質(zhì)，卻在淚眼迷離中因感受蔓生出來的情緒而痛徹心扉。(消極情緒才是壓垮駱駝的最后一根稻草，女人習(xí)慣用情緒打擊自個(gè)兒。。。)

　　·明白不是自己不夠好，也不是不再被愛，被關(guān)懷。如果我們能因理解而從自己情緒的牢籠中解放出來，相信我，那種心靈的自由是你不會(huì)愿意用任何東西去交換的。

　　·沒有罪惡感，全然不顧及他人是很可怕的，但如果對于所有事務(wù)都心懷罪惡，例如為游蕩了一天沒有工作、拒絕了他人的請求等等都感到愧疚的人，就像在肩上扛著一個(gè)小小的“判官”，隨時(shí)評價(jià)、隨時(shí)認(rèn)罪，到最后自己都覺得筋疲力盡。如果我們能從判官的聲音里獲得釋放，那么就真正能得到內(nèi)心的自由和能量。

　　愛這個(gè)字

　　·林清玄：愛，是人生追求的目標(biāo)，但更重要的是在追求的過程中變得更溫柔。

　　·如果我們愛一個(gè)人，就會(huì)不忍心看見他被風(fēng)吹雨淋，不忍心看見他被刺傷難過，更不忍心看見他意志消沉、落魄潦倒。在彼此相愛的兩個(gè)人中間，就是因?yàn)橛羞@些異于別人的不忍，愛情才會(huì)在溫柔相待中得以維系并修成正果。因此，如果把“不忍傷害”的溫柔心情去掉了，那么在激情過后還有什么可資留戀的呢?

　　·愛情是會(huì)改變的，它會(huì)隨著年齡、閱歷而改變，當(dāng)然它不一定會(huì)消失，只是會(huì)改變它的內(nèi)涵。

　　·情感的動(dòng)人之處在于，雖然有時(shí)它僅僅留藏在我們的心靈深處，但卻能成為支撐生命的力量。

　　·在茫茫的人海中，人難免有荒涼孤獨(dú)的時(shí)候，慷慨給予別人的情感，其實(shí)乃是對自己的擁抱。

　　如果愛有規(guī)則

　　·美女的顧盼生姿應(yīng)該是讓每個(gè)圍繞在她身旁的人如沐春風(fēng)，行為舉止間讓人感受尊重，感受韻味，也感受樂于親近。

　　·男性是“做事情”的大腦，他們總覺得“事情”比“人”好處理，面對別人的痛苦會(huì)去尋找一個(gè)可實(shí)際解決問題的辦法。

　　·交流不在于說些什么，而在于聽得懂。

　　·在兩人一旦說出“我愿意”的同時(shí)，就必須對自己的決定負(fù)責(zé)，對彼此的承諾負(fù)責(zé)，并且真切地認(rèn)知：從此，已不再是“我”，而是“我們”!

　　·我只知道它需要身在其中的'兩個(gè)人自己去心領(lǐng)神會(huì)，以溫柔、誠懇、正直的心，勇敢的付出感情，找到最能使自己深愛的人感動(dòng)的方法，磨合出彼此都愿意接受的修剪模式。

　　·所有的規(guī)則在真摯的愛情面前都會(huì)成為自然，如果你已經(jīng)做了決定，那就是你的選擇，你得為它負(fù)責(zé)。

　　如果一個(gè)人，那就寶貝自己

　　·如果你能在人生的舞臺(tái)上，在看似孤寂的黑幕前，顧盼自得，獨(dú)自舞出美麗的律動(dòng)，你肯定就已掌握了傾聽內(nèi)在旋律的敏銳和收放自如的柔軟，總有那么一天，當(dāng)時(shí)候到了，你就能完美的舞出最合拍、最動(dòng)人心弦的雙人舞蹈來。

　　·不要再等待別人來寶貝自己，如果我們不學(xué)會(huì)先寶貝自己，我們就會(huì)因匱乏而沒有能力去愛別人，也沒有能力去把握或吸引應(yīng)該擁有的愛和幸福。

　　美麗人生

　　·我喜歡對生命懷抱著渴望，喜歡擁有對生命悅納后的釋然，而不是對生命絕望后的決然!

　　·生有時(shí)、死有時(shí)、快樂有時(shí)、苦痛有時(shí)，生命也就是因?yàn)榉N種“有時(shí)”，方能淡定從容，海闊天空。

　　·我們害怕成功，因?yàn)橐�付出的代價(jià)如此巨大;我們害怕成功，因?yàn)楹ε率聦?shí)證明我只配得到失敗;我們害怕成功，因?yàn)橄嘈盼也粫?huì)如此幸運(yùn)的擁有成功。因?yàn)�，我們活在渴望成功的假象里，自以為努力追尋，潛意識(shí)里卻暗自祈禱它不會(huì)發(fā)生。

　　·行動(dòng)中難的是把想象變成現(xiàn)實(shí)的過程，是那個(gè)模擬的過程讓我們耽溺太久，以至于消磨了我們的熱情，助長了我們心里的恐懼。

　　·知道義無反顧的背后可以期待什么

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