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古典芭蕾舞跳躍技巧訓(xùn)練
芭蕾舞是一種歐洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一個(gè)特征即女演員表演時(shí)以腳尖點(diǎn)地，故又稱腳尖舞。芭蕾舞是用音樂(lè)、舞蹈手法來(lái)表演戲劇情節(jié)。下面是小編幫大家整理的古典芭蕾舞跳躍技巧訓(xùn)練，希望能夠幫助到大家。
古典芭蕾舞跳躍技巧訓(xùn)練
跳躍是難度較大的舞蹈技巧。它不僅要求演員有高跳的“彈跳力”，還要求跳躍富有表現(xiàn)力，即跳躍到空中后盡可能長(zhǎng)時(shí)間保持固有的姿態(tài)上，仿佛將舞姿懸掛在空中一樣。為此，演員必須有較好的舞蹈素質(zhì)——體力、耐力和協(xié)調(diào)性。一般要經(jīng)過(guò)有系統(tǒng)、有步驟的嚴(yán)格訓(xùn)練，才能鍛煉出跳躍技巧。掌握跳躍技巧的過(guò)程同時(shí)也是有效的訓(xùn)練與提高演員的腰、腿基本功力以及協(xié)調(diào)性的過(guò)程。
跳躍分為小跳、中跳和大跳三種。它們之間既有共同的訓(xùn)練目的，也有不同的訓(xùn)練作用。小跳：是較小的低跳，動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，其中一些動(dòng)作是訓(xùn)練跳躍能力的基礎(chǔ)。另一部分動(dòng)作則是舞臺(tái)上的表演動(dòng)作。中跳：比小跳要加大彈跳的力量和幅度，它的訓(xùn)練目的和表演作用與小跳相同。大跳：是高跳動(dòng)作，技術(shù)很高。大跳的全部動(dòng)作都是舞臺(tái)的表演動(dòng)作。大跳要有“助跑的動(dòng)作”，如：上步(切步)和錯(cuò)步(追步)等。練大跳之前需先做小跳和中跳練習(xí)。
大、中、小跳躍動(dòng)作可分為雙腳起雙腳落;雙腳起單腳落;單腳起雙腳落;單腳起單腳落(換腳);單腳起單腳落(不換腳)。
1、小跳
(1)雙起雙落： 小八字步位的小跳 大八字步位的小跳 丁字步位的小跳 變位小跳 跳空中轉(zhuǎn)(男)
(2)雙起單落： 前腿小跳 后腿小跳 小射雁跳 小端腿跳 小掖腿跳 小斜探海跳(帶翻身的)
(3)單起雙落： 前腿小跳 旁腿小跳 后腿小跳
(4)單起單落(換腳)： 小射雁跳 后換后小跳 前換前小跳
(5)單起單落(不換腳，1-6次)： 45度前腿上的 45度后腿上的 小射雁上的 小斜探海上的
2、中跳
(1)雙起雙落： 小八字步位中跳 大八字步位中跳 變位中跳 劈腿中跳 燕式跳 端腿跳 射燕跳 盤腿跳(女) 前雙飛燕(男，1-3次) 橫雙飛燕(男，1-3次) 后雙飛燕(男，1-3次) 跳空中轉(zhuǎn)(男，1-3圈)
(2)雙起單落： 后腿中跳 中射雁跳(原地，移動(dòng)的) 中斜探海跳(帶翻身)
(3)單起單落(換腳)： 后換后中跳
(4)單起單落(不換腳，1-2次)： 斜探海舞姿的中跳 抬后腿中跳
3、大跳
(1)雙起單落： 紫金冠跳(女，1-4次)。
(2)單起單落(換腳)： 凌空越(1-3次) 大射雁(1-3次) 剪式變身跳(1-2次) 跳臥魚(女) 大贊步(男，帶擰身的，斜線或圓圈進(jìn)行) 大蹦子(男，立身，躺身。斜線行進(jìn)，1-8次) 飛腳(男，立身，躺身。斜線行進(jìn)，1-4次) 跨掖空中轉(zhuǎn)(男，斜線行進(jìn)) 拉腿蹦子(男，斜線行進(jìn)) 蹁腿飛腳(男)。
(3)單起單落(不換腳)： 吸腿跳 單腿變身落后腿 單腿變身落射雁(女) 單腿變身落臥魚(女) 單腿變身燕式跳 旁腿斜探海跳 擺腿跳 擺腿紫金冠跳(女)。
要求：
1、跳躍屬于快速表演動(dòng)作，并非所有的快速音樂(lè)都可用來(lái)伴奏，需選擇有跳躍性的、節(jié)奏鮮明的樂(lè)曲。
2、首先，進(jìn)行單一跳躍動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)。
3、在單一練習(xí)的基礎(chǔ)上，分別將小跳、中跳、大跳中兩項(xiàng)以上的動(dòng)作組合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。另外小跳和中跳動(dòng)作也可以適當(dāng)?shù)募尤氪筇M合中。
4、常用的組合有：雙起單落小射雁跳接單起雙落旁腿小跳再接雙起單落帶翻身的小斜探海跳。中斜探海跳接踏步翻身(女)。紫金冠跳接單起雙落前腿小跳再接中射雁跳(女)。吸腿跳接錯(cuò)步再接大贊步(男)，......等。
5、下列動(dòng)作可以在跳躍組合中作為銜接動(dòng)作或結(jié)束動(dòng)作：圓場(chǎng);各種姿態(tài)的腰的動(dòng)作;基本舞姿;旋轉(zhuǎn)和翻身等動(dòng)作。
芭蕾舞的發(fā)展歷史
起源
“芭蕾”起源于意大利，興盛于法國(guó)，“芭蕾”一詞本是法語(yǔ)"ballet"的音譯，意為“跳”或“跳舞”。
ballet一詞，源于古拉丁語(yǔ)ballo。最初，這個(gè)詞只表示跳舞，或當(dāng)眾表演舞蹈，并不具有劇場(chǎng)演出的含義。
芭蕾的歷史，最早的肇端可追溯自歐洲文藝復(fù)興鼎盛時(shí)代的意年大宮廷，及法國(guó)南部的貝根弟處所的宮廷里。每當(dāng)成婚喜慶，接見外國(guó)元首，或其他年夜慶典，即表演這種舞蹈以示�；蛑d。
芭蕾成長(zhǎng)史上第一部斗勁完整的芭蕾舞劇——《皇后喜劇芭蕾》上演于1581年，當(dāng)洛蕾娜（Lorraine）的瑪格麗特蜜斯和凡爾賽（Versaills）的姚幼斯公爵成婚瞬息，這場(chǎng)芭蕾舞的音樂(lè)曲譜迄今仍保留，可算是最古老的芭蕾音樂(lè)。
興盛
芭蕾至路易十四皇朝（1643-1715）時(shí)代而臻極盛，路易十四本人是一位卓絕的舞蹈家，且喜愛(ài)芭蕾表演。1661年，路易十四創(chuàng)立了歷史上第一所舞蹈黌舍——法國(guó)皇家舞蹈學(xué)院，專門教授舞藝。這所黌舍此刻屬于巴黎歌劇院。而沿用的四肢行為的五個(gè)位置和一些美妙的芭蕾舞姿則是1700年在這里確立的。
在皇家舞藝巨匠博尚（Beauchamp）和音樂(lè)家貝弗（Cambefort）及呂利（Lully）的鼎力倡導(dǎo)下，法國(guó)芭蕾舞在文化和音樂(lè)上的主要性年夜增。于是芭蕾釀成了良多新的宮廷舞的來(lái)歷;諸如:加沃特舞曲（Gavotte）、巴斯皮耶舞曲（Passepied）、布雷舞曲（Boree）、里戈?yáng)|舞曲（Rigaudon）等。在這些舞曲之中，最主要的要算小步舞曲（Minuet），呂利于1653年，起頭加入法國(guó)宮廷的芭蕾勾當(dāng)，而達(dá)到高漲。他那時(shí)正與莫利哀（Moliere）合力建造戲劇和芭蕾混成的所謂芭蕾喜�。–omedie Ballet）。
1661年，法國(guó)國(guó)王路易十四下令在巴黎創(chuàng)辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校，確立了芭蕾的五個(gè)基本腳位和七個(gè)手位，使芭蕾有了一套完整的動(dòng)作和體系。
1760年揭曉的《小紳士》（Le Bourgeois Gentilhomme），可算是這類舞劇最聞名的代表作。呂利又把芭蕾應(yīng)用于他所作的歌劇中，他的兩位后繼者康普拉（Campra）和拉莫（Rameau）也如法炮制。
尤其是拉莫的作品，因同化有墨西哥、健康和中國(guó)等的外國(guó)情調(diào)而更富滑稽。這當(dāng)然和他的個(gè)性與布景有關(guān)。英國(guó)方面又締造一種非凡的芭蕾，名之曰“假面舞”（Masque）。到了17世紀(jì)后半期，維也納已成為芭蕾表演的中心。然而那時(shí)歐洲芭蕾舞正處在“傳統(tǒng)”與“刷新”的爭(zhēng)論，“嚴(yán)酷”與“抒情”間的爭(zhēng)論，“純粹舞藝”與“問(wèn)題舞藝”的爭(zhēng)論，以及“芭蕾”與“近代舞”間的爭(zhēng)論中。這些不美觀念在21世紀(jì)的今天，多多少少還有它的余波，時(shí)而爭(zhēng)論不休。
芭蕾年夜1789年起頭，呈現(xiàn)了《關(guān)不住的女兒》等一批早期（又稱前浪漫時(shí)代）芭蕾舞劇的代表作。而到了19世紀(jì)，先后在巴黎呈現(xiàn)了“浪漫芭蕾”這個(gè)芭蕾史上的黃金時(shí)代，推出了以《仙女》（1832）、《吉賽爾》（1841）和《葛蓓莉婭》（1870）為代表的傳世之作，然后在俄國(guó)進(jìn)入“古典芭蕾”這個(gè)整部芭蕾史上的鼎盛時(shí)代，留下了以《睡佳麗》（1890）、《胡桃夾子》（1892）和《天鵝湖》（1895）這“三年夜舞劇”為首的一多量經(jīng)典劇目，年夜催促使人們形成了“舞劇乃舞蹈的最高形式”的不美觀念。17世紀(jì)70年代芭蕾演出開始使用黎塞留主教宮廷劇場(chǎng)。演出場(chǎng)地和觀眾觀看角度的改變，引起了舞蹈技術(shù)和審美觀點(diǎn)的變化，演員站立的姿勢(shì)越來(lái)越外開，由此正式確定了腳的5個(gè)基本位置，這5個(gè)外開的位置成為發(fā)展芭蕾舞技術(shù)的基礎(chǔ)。專業(yè)芭蕾演員應(yīng)運(yùn)而生，并逐步取代了貴族業(yè)余演員，職業(yè)女芭蕾演員也開始登臺(tái)演出，舞蹈技術(shù)得以較迅速地發(fā)展。芭蕾演出從基本上是一種自?shī)市缘纳缃换顒?dòng)逐步轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chǎng)表演藝術(shù)。這個(gè)時(shí)期的芭蕾是從屬于歌劇的，宮廷作曲家J.B.呂利在歌劇中加入芭蕾場(chǎng)面，實(shí)際上是一連串舞蹈表演，劇情反而顯得無(wú)關(guān)緊要，這時(shí)稱為歌唱芭蕾或芭蕾歌劇。這種狀況一直持續(xù)到18世紀(jì)中葉。18世紀(jì)的芭蕾大師J.G.諾韋爾是芭蕾史上最有影響的舞蹈革新家。他在1760年出版的《舞蹈與舞劇書信集》中首次提出了"情節(jié)芭蕾"的主張，強(qiáng)調(diào)舞蹈不只是形體的技巧，而屬于戲劇表現(xiàn)和思想交流的工具。諾韋爾的理論推動(dòng)了芭蕾的革新浪潮，在他和許多演員、編導(dǎo)的持續(xù)努力下，芭蕾?gòu)膬?nèi)容、題材、音樂(lè)、舞蹈技術(shù)、服飾等方面都進(jìn)行了一系列改革，這些改革使芭蕾終于能夠與歌劇分離，形成一門獨(dú)立的劇場(chǎng)藝術(shù)。
在芭蕾發(fā)展史上，主要有兩種美學(xué)觀點(diǎn)一直在起作用。一種觀點(diǎn)認(rèn)為，芭蕾是“純粹的舞蹈”，16世紀(jì)的意大利舞蹈教師、《王后的喜劇芭蕾》的編導(dǎo)博若耶認(rèn)為芭蕾是“幾個(gè)人在一起跳舞的幾何圖案組合”。這種觀點(diǎn)完全著眼于芭蕾的形式美，幾乎完全不考慮芭蕾的內(nèi)容或情節(jié)，往往導(dǎo)致單純追求技巧的高超、華麗。18世紀(jì)中葉以前，這種觀點(diǎn)在芭蕾創(chuàng)作中居統(tǒng)治地位。另一種觀點(diǎn)強(qiáng)調(diào)芭蕾是"戲劇性舞蹈",諾韋爾的"情節(jié)芭蕾"理論最集中地代表這種觀點(diǎn)。他認(rèn)為在一部芭蕾作品中，上述兩種主要觀點(diǎn)至今仍在起作用，不少編導(dǎo)致力于創(chuàng)作戲劇性的或有情節(jié)的芭蕾作品，也有的編導(dǎo)熱衷于無(wú)情節(jié)芭蕾，注重形式美，兩類作品中的優(yōu)秀劇目都是觀眾所欣賞的，并作為保留劇目經(jīng)常上演。20世紀(jì)以來(lái)，各種文藝思潮對(duì)芭蕾創(chuàng)作的影響越來(lái)越明顯，出現(xiàn)了許多不同風(fēng)格的作品。
芭蕾舞創(chuàng)作一部芭蕾作品，編導(dǎo)是關(guān)鍵人物，他根據(jù)文學(xué)劇本（或一個(gè)故事、一首詩(shī)、一部音樂(lè)作品）構(gòu)思出舞劇結(jié)構(gòu)或舞蹈結(jié)構(gòu)，再由演員來(lái)體現(xiàn)。編導(dǎo)和演員都必須掌握芭蕾語(yǔ)言（或芭蕾語(yǔ)匯）——芭蕾技術(shù)技巧，以及運(yùn)用芭蕾語(yǔ)言表現(xiàn)特定內(nèi)容或情緒的能力，編導(dǎo)應(yīng)該深諳它們長(zhǎng)于表現(xiàn)什么，不能表現(xiàn)什么；而演員則應(yīng)該訓(xùn)練有素，能適應(yīng)并創(chuàng)造性地體現(xiàn)編導(dǎo)的構(gòu)思，只有具備這些基本條件，芭蕾創(chuàng)作才能進(jìn)行和完成。芭蕾結(jié)構(gòu)形式有：獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、四人舞、群舞等，編導(dǎo)運(yùn)用古典舞、性格舞（舞臺(tái)化的民族舞蹈和民間舞蹈）、現(xiàn)代舞等，按上述形式可以編出多幕芭蕾（分場(chǎng)或不分場(chǎng)，如《天鵝湖》）、獨(dú)幕芭蕾（如《仙女們》）、芭蕾小品（如《天鵝之死》）等。芭蕾的這種結(jié)構(gòu)形式在19世紀(jì)后期發(fā)展到高度規(guī)范化和程式化，以致影響和限制了芭蕾的發(fā)展。在20世紀(jì)編導(dǎo)創(chuàng)作的大量芭蕾作品 中，這些規(guī)范和程式已被大大突破，不斷出現(xiàn)新的探索和創(chuàng)造。
芭蕾舞世所公認(rèn)的一流古典芭蕾舞團(tuán)有七個(gè)：前蘇聯(lián)的基洛夫芭蕾舞團(tuán)和莫斯科年夜劇院芭蕾舞團(tuán)，美國(guó)的紐約市芭蕾舞團(tuán)和美國(guó)芭蕾舞劇院，英國(guó)的皇家芭蕾舞團(tuán)，法國(guó)巴黎歌劇院芭蕾舞團(tuán)和丹麥皇家芭蕾舞團(tuán)。今世芭蕾呈現(xiàn)出空前的普及和繁榮，代表性人物和集體為捷克人伊日·基里安（1947-）和他的荷蘭舞蹈劇院以及美國(guó)人威廉·福賽特（1949-）和他的德功令國(guó)法公法蘭克福芭蕾舞團(tuán)。
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