如何練習(xí)芭蕾舞基本功

　　隨著時代的演變，芭蕾舞在民間也逐漸開始流行，下面是小編整理的一些關(guān)于如何練習(xí)芭蕾舞基本功的資料，供你參考。

　　芭蕾舞可以鍛煉一個人的形體以及培養(yǎng)一個人的內(nèi)在氣質(zhì)，通過氣質(zhì)的修煉可以提升自信。但是芭蕾舞的學(xué)習(xí)和其他舞蹈并不一樣，學(xué)習(xí)者要經(jīng)歷“開、繃、直、立”這四個階段，這對學(xué)習(xí)者來講難度非常大，而且芭蕾舞的訓(xùn)練過程非常艱難，要求學(xué)習(xí)者做好長期訓(xùn)練的思想準備。在很多國內(nèi)外的芭蕾舞教學(xué)中，對基本功的要求非常嚴格，但是卻忽略了藝術(shù)表現(xiàn)力的問題。

　　練習(xí)芭蕾舞基本功技巧(一)芭蕾舞基本功中頭與手的練習(xí)

　　芭蕾舞是一門形體藝術(shù)，也是一門視覺藝術(shù)。如何將芭蕾舞藝術(shù)展現(xiàn)得更加完美，關(guān)鍵問題就是加強芭蕾舞基本功中頭部和手部的協(xié)調(diào)練習(xí)。通常情況下，芭蕾舞基本功的初級練習(xí)要求帶頭、手做動作，簡言之，學(xué)生的手位、腳位必須放到教師要求的位置上，讓學(xué)生的肌肉對芭蕾舞基本功中基本的手位、腳位動作有一定的反應(yīng)能力。隨著芭蕾舞者對手位動作和腳位動作控制力的加強，舞蹈教師只需要稍加動作理解力的指導(dǎo)，再加上學(xué)生自身音樂素養(yǎng)和表演意識的增強，學(xué)生的手和頭的運動會更加自然流暢，在長期基本功的練習(xí)和訓(xùn)練中學(xué)生的精氣神也會有大幅度的提升，其展示的芭蕾舞動作也會更加優(yōu)美和流暢，完全沒有初學(xué)者的呆板和拘謹。

　　練習(xí)芭蕾舞基本功技巧(二)芭蕾舞基本功的形體練習(xí)

　　芭蕾舞基本功練習(xí)的目的就是增強學(xué)習(xí)者肢體的協(xié)調(diào)性和控制力，進而通過肢體技巧詮釋芭蕾舞的舞蹈內(nèi)涵。然而，若連芭蕾舞基本功動作都不能做到基本的協(xié)調(diào)一致，將很難展現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。因此，要格外注重芭蕾舞基本功的形體訓(xùn)練，由淺入深讓學(xué)生掌握芭蕾舞基本功的技巧內(nèi)涵，加強芭蕾舞者對身體重心的控制力以及肢體之間的協(xié)調(diào)性[5]。

　　其次，芭蕾舞基本功的藝術(shù)表現(xiàn)力還在于情感的培養(yǎng)。一個只有肢體動作而沒有情感的芭蕾舞蹈，像一首沒有靈魂的鋼琴曲，這樣的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力也難以完美地展現(xiàn)。基于此，在芭蕾舞基本功的教學(xué)中，除了強調(diào)肢體動作的標準以外，還要格外注重情感的培養(yǎng)，鼓勵每一位芭蕾舞基本功的學(xué)習(xí)者積極地思考芭蕾舞動作的深刻含義，鍛煉學(xué)習(xí)者對藝術(shù)的思考能力，讓芭蕾舞學(xué)習(xí)者自己詮釋對舞蹈的理解，這不僅僅是對藝術(shù)表現(xiàn)力的表達也是對新舞蹈的創(chuàng)作。著重于學(xué)習(xí)對芭蕾舞基本功形體的練習(xí)，在練習(xí)的過程中鍛煉學(xué)生對芭蕾舞動作的理解能力，讓學(xué)習(xí)者的芭蕾舞學(xué)習(xí)不僅僅只有肢體動作的“麻木式”訓(xùn)練，還有自身對舞蹈動作新的領(lǐng)悟，從而幫助學(xué)習(xí)者更好地展現(xiàn)其情感內(nèi)涵，將芭蕾舞基本功的藝術(shù)表現(xiàn)力完美地展現(xiàn)出來。   四、芭蕾舞基本功藝術(shù)表現(xiàn)力的創(chuàng)新途徑

　　芭蕾舞基本功的舞蹈動作是經(jīng)過許多芭蕾舞者長期的總結(jié)和改善。然而，在如今的芭蕾舞基本功訓(xùn)練中，基礎(chǔ)的舞蹈動作基礎(chǔ)之上創(chuàng)新力卻大大折扣，這說明現(xiàn)今的芭蕾舞基本功的肢體舞蹈動作已經(jīng)慢慢的步入瓶頸期，要想突破現(xiàn)有的瓶頸就需要芭蕾舞者加強對芭蕾舞基本功動作的深入化理解，在深層次理解中研發(fā)和創(chuàng)新新的舞蹈動作，這樣才能使芭蕾舞基本功一直和藝術(shù)的發(fā)展保持在同一水平線上，才能不斷地滿足當下觀眾的審美需要隨著經(jīng)濟全球化的發(fā)展，各國之間除了貿(mào)易往來之外，各國之間的文化藝術(shù)交流也得以進一步的推廣，芭蕾舞這項高雅的藝術(shù)活動在各個國家也迅速地流傳開來。芭蕾舞的訓(xùn)練十分注重基本功的訓(xùn)練，尤其是對于初學(xué)者而言，基本功的訓(xùn)練不僅僅是芭蕾舞者學(xué)習(xí)各種高難度動作的必經(jīng)之路[6]。

　　綜上所述，芭蕾舞這項高雅的藝術(shù)活動在經(jīng)濟全球化的推動下，從歐洲傳到世界各國，也吸引了大批的芭蕾舞愛好者。芭蕾舞的舞蹈之所以能淋漓盡致地展現(xiàn)在舞臺上，除了芭蕾舞者對舞蹈動作的情感詮釋外，還需要扎實的基本功，尤其是對于芭蕾舞初學(xué)者而言，基本功的訓(xùn)練是芭蕾舞者學(xué)習(xí)各種高難度動作和技巧的必經(jīng)之路。芭蕾舞基本功的學(xué)習(xí)是一個漫長而又艱苦的學(xué)習(xí)過程，在此期間需要學(xué)習(xí)者有堅韌的意志力，才能克服學(xué)習(xí)舞蹈中的各項困難，才能將芭蕾舞基本功藝術(shù)表現(xiàn)力完美地展現(xiàn)在觀眾面前。

　　練習(xí)芭蕾舞基本功技巧(三)芭蕾舞的基本功和藝術(shù)表現(xiàn)力之間的內(nèi)在聯(lián)系

　　芭蕾舞的訓(xùn)練是運用肢體動作進行藝術(shù)表現(xiàn)能力的傳達，因此藝術(shù)表現(xiàn)力是芭蕾舞表演中不可或缺的重要因素，而芭蕾舞的基本功則是其肢體動作完美展現(xiàn)的關(guān)鍵因素。因此，要想將芭蕾舞的藝術(shù)魅力淋漓盡致地展現(xiàn)在舞臺上，還需要扎實的基本功。芭蕾舞的基本功練習(xí)，需要經(jīng)歷漫長而又殘酷的過程，芭蕾舞的教學(xué)也講究一個循序漸進、由淺入深的過程，所以說芭蕾舞的基本功是芭蕾舞學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因為只有扎實的基本功，才能在此基礎(chǔ)上演繹高超的芭蕾舞技巧。

　　芭蕾舞的基本功教學(xué)除了嚴格的標準外，對芭蕾舞的動作要求比較細致，從芭蕾舞學(xué)習(xí)者的站姿、腳位、手位動作開始，就要求學(xué)習(xí)者符合其訓(xùn)練標準。然后，從一個簡單的動作開始逐漸過渡到復(fù)雜動作，從單一動作到連續(xù)性的一系列動作，久而久之，形成一小段的舞蹈。這是芭蕾舞基本功的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。在芭蕾舞學(xué)習(xí)者達到基礎(chǔ)標準之后，還需要學(xué)習(xí)更深層的舞蹈技巧，在一系列肢體動作過關(guān)之后，就需要芭蕾舞基本功的學(xué)習(xí)者從外在的肢體延伸到內(nèi)在的情感，實現(xiàn)芭蕾舞者內(nèi)心情感和舞蹈動作以及現(xiàn)場音樂的高度融合。

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