高爾夫球的揮桿技巧

　　鐘擺應(yīng)該是高爾夫揮桿中的一個(gè)最基本的模型，絕大多數(shù)的揮桿方法都是從這個(gè)模型中發(fā)展變化而來(lái)的。在高爾夫中最典型最簡(jiǎn)單的鐘擺運(yùn)動(dòng)就是推桿了，而對(duì)于全揮桿則要復(fù)雜得多，那么，高爾夫球的揮桿技巧是什么?

　　1. 用你的強(qiáng)勢(shì)手啟動(dòng)上桿

　　運(yùn)用我的強(qiáng)勢(shì)手來(lái)啟動(dòng)揮桿，這有助于讓我控制好起桿的步調(diào)。這能幫助我將球桿沿著正確的路徑往后拉，讓它維持在正確的平面上移動(dòng)。我并不會(huì)試著在起桿過(guò)程中讓左手背正對(duì)目標(biāo)，而是以強(qiáng)勢(shì)手將球桿往后拉離球位時(shí)，順勢(shì)地讓雙手以順時(shí)針?lè)较蚓従忁D(zhuǎn)動(dòng)。接著，當(dāng)我的雙手移動(dòng)到略為超過(guò)右腿時(shí)，我的左手背與右手掌已經(jīng)平行目標(biāo)線。這個(gè)姿勢(shì)就像所有頂尖好手一樣，當(dāng)他們?cè)谏蠗U頂點(diǎn)時(shí)，左手背與右手掌也都會(huì)平行目標(biāo)線。

　　2. 觸球瞬間和目標(biāo)成方正─這是任何良好揮桿的底限

　　當(dāng)我還是小孩子時(shí)，就已經(jīng)學(xué)到一件非常重要的事：沒(méi)有任何揮桿動(dòng)作是一模一樣的，唯一例外，就是揮桿中最重要的那一點(diǎn)：觸球瞬間。在觸球瞬間，每一位好球員的左手、手臂、桿身都連成一直線，而且桿面方正對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，扎實(shí)地觸擊在球的背面中央處，進(jìn)而打出足夠的高度。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是高爾夫最重要的基本功。

　　3. 果嶺邊的隨興練習(xí)有助于強(qiáng)化手感

　　在果嶺周圍練習(xí)時(shí)，不妨嘗試一些不同的打法，像是用叁號(hào)鐵桿把球切高!要打好這種球，你非得要把膝蓋放軟、打開桿面且在上桿中途讓桿身與左前臂成90度角。如果你要用挖起桿打好噼起球，上述這些都是需要做到的重點(diǎn)。

　　4. 握短球桿以打出漂亮的沙坑爆破球

　　在打沙坑球時(shí)，我會(huì)握短球桿，讓右手碰觸到桿身部位，這么做讓我打出高高飛起且柔軟落地的漂亮沙坑球。此外，在上桿初期我的手腕就會(huì)快速曲起，讓我能以相當(dāng)陡峭的角度下桿擊球。在揮桿過(guò)程中我會(huì)把大部分的身體重量都維持在左腳，這么做能讓我揮動(dòng)桿頭切過(guò)球位下方，漂亮地濺起沙塵，同時(shí)做出短且平衡的送桿。

　　5. 頭部穩(wěn)固，讓推桿更靠近地面

　　在推桿時(shí)，我會(huì)專注于讓頭部從瞄球準(zhǔn)備到觸球的過(guò)程中都保持穩(wěn)固。在瞄球準(zhǔn)備時(shí)，我會(huì)用右手將推桿桿頭輕輕地往后拉來(lái)啟動(dòng)上桿;至于下桿時(shí)，則專注于讓桿面方正地回到觸球瞬間。我會(huì)感覺(jué)左手帶領(lǐng)著桿頭通過(guò)觸球。

　　6. 瞄球設(shè)定時(shí)讓球滾過(guò)洞一呎

　　距離洞口20呎以內(nèi)的任何推桿，都是我心目中的「得分區(qū)」。想要成為這個(gè)範(fàn)圍內(nèi)的推桿好手，你必須學(xué)會(huì)扎實(shí)觸球，才能讓球沿著預(yù)設(shè)的路徑滾向洞口。為了做到這一點(diǎn)，你必須讓桿頭加速通過(guò)觸球。如果你減速，觸擊力道就會(huì)衰減而不足。再也沒(méi)有任何事情，比看著小白球在快接近洞口時(shí)，因?yàn)轳R力不足而「死掉」偏離目標(biāo)線來(lái)得更嘔了。所以，當(dāng)你面對(duì)一記有機(jī)會(huì)進(jìn)洞的推桿時(shí)(而非那種你只像讓球靠近洞口的長(zhǎng)推桿)，要專注于以足夠的力道扎實(shí)觸球;所以，如果球錯(cuò)失洞口，至少也要滾到洞口后方一呎處。

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