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2017公共衛(wèi)生執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師復(fù)習(xí)指標(biāo)有哪些？
導(dǎo)語(yǔ)：公共衛(wèi)生執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師根據(jù)各站考核要求編有模擬考核案例及參考答案，臨床檢查技術(shù)及檢查結(jié)果分別判讀及綜合判讀，測(cè)試項(xiàng)目及較為詳盡的分析說(shuō)明。幫助考生在一定的復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上，在考前有目的性的訓(xùn)練自己。
2017年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)指標(biāo)一
復(fù)習(xí)過(guò)程中，開(kāi)始的時(shí)候一定要全面，學(xué)習(xí)完每個(gè)章節(jié)都要做適當(dāng)?shù)木毩?xí)，復(fù)習(xí)一定要把考前的.所有時(shí)間都利用起來(lái)，不要等到考前一個(gè)月才開(kāi)始突擊，科目比較多，很難復(fù)習(xí)全面，一定要把功夫放在平時(shí)，這樣學(xué)習(xí)得比較輕松，而且效果也會(huì)比較好，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，幾個(gè)月下來(lái)就會(huì)沉淀下來(lái)很多的知識(shí)!
大家在開(kāi)始復(fù)習(xí)前一定要看“應(yīng)試技巧”這門(mén)課程，然后再根據(jù)自己的實(shí)際情況給自己制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有目標(biāo)才會(huì)有前進(jìn)的方向，每天都要按計(jì)劃堅(jiān)持進(jìn)行，當(dāng)一個(gè)個(gè)小的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，也就是成功到來(lái)的之時(shí)刻。
2017年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)指標(biāo)二
俗話說(shuō)，欲要記，先要懂。從記憶規(guī)律的`角度來(lái)講，一個(gè)人對(duì)所要記憶的知識(shí)，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，公衛(wèi)助理醫(yī)師考試考生對(duì)于所學(xué)知識(shí)要搞清弄懂，特別是對(duì)那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容更是要耐心琢磨，反復(fù)品味，力求“知其義而明其根”。國(guó)外有人曾作過(guò)研究：對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內(nèi)涵和基本語(yǔ)意后，大概15到20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機(jī)械記憶，則要近1小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
2017年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)指標(biāo)三
公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理備考中，飲食減壓法對(duì)于提高復(fù)習(xí)效率，是很有幫助的。
飲食療法包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。
另外，有些食物可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能提高記憶力，因?yàn)楹}卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉含有血清素，它對(duì)人的大腦產(chǎn)生成功意識(shí)是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應(yīng)人體所需的'養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。
少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。如經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對(duì)恢復(fù)體能、減輕疲勞是有一定幫助的。而過(guò)硬過(guò)于油膩的食物，對(duì)考生來(lái)說(shuō)則不是理想的食品，因?yàn)榫窬o張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)會(huì)加劇考生的精神緊張。
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