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中學(xué)生國(guó)際奧林匹克日主題班會(huì)
每年的6月23日是奧林匹克日。奧林匹克日于1948年設(shè)立，旨在紀(jì)念1894年6月23日在巴黎索邦誕生的現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。下面是小編整理的關(guān)于國(guó)際奧林匹克日主題班會(huì)，希望大家認(rèn)真閱讀!
國(guó)際奧林匹克日主題班會(huì)
健身秧歌、太極拳、登山、游泳、健步走、自行車以及一些球類等活動(dòng)已走進(jìn)本市的不少社區(qū)，在一些小區(qū)公園、街心花園里，隨處2017年第68個(gè)國(guó)際奧林匹克日活動(dòng)方案可見健身市民的身影。如果你正要加入健身行列，但不知從何做起，或者正在尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，那么記者給你推薦一些運(yùn)動(dòng)方式，也許其中就有適合你的，一起來看看吧。
最實(shí)用的健身方式
辦公室里的隱型有氧健身操
你已經(jīng)在辦公桌前坐了幾小時(shí)了?長(zhǎng)時(shí)間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，顯得精力不濟(jì)，注意力無法集中。那么，就趕快試試下面幾招“桌邊健身操”，簡(jiǎn)單得幾乎看不出在健身!
1.坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交叉互握放在后腦勺上，手肘關(guān)節(jié)盡量往后拉，停5秒，放松，重復(fù)5次。
2.坐在椅子上，雙手往后交握于下背部，雙手向后往上伸，使背部拱起，停5秒，放松，重復(fù)5次。
3.坐在椅子上，身體向前彎，將雙手手掌貼在腳背上，停5秒，放松，重復(fù)5次。
4.坐在椅子上，左腳抬起到椅面高度，以雙手抓住左腳踝，停5秒，放松，換成右腳抬起到椅面高度，以雙手抓住右腳腳踝，停5秒，放松，重復(fù)5次。
5.伸伸腰，站起來，雙手輕扶腰的后方，身體向后仰至有拉到腹肌的感覺為止，停5秒，放松，重復(fù)5次。
6.拉拉肩，站起來，雙手手指互相交叉，雙掌朝外向前推，手臂向前上方伸直，至肩胛肌肉有拉緊的感覺為止，停5秒，放松，重復(fù)5次。
怎么樣，照著做覺得身體恢復(fù)活力了嗎?如果效果好，就堅(jiān)持下去吧!
最自由的健身方式
休閑健身
休閑健身是人們?cè)诳梢宰杂芍涞挠嘞緯r(shí)間里進(jìn)行的，以尋求身心放松、獲得愉快情感體驗(yàn)、提高生活質(zhì)量為目的的一種健身手段。它可不是一種無所事事的消遣，而是人們自身為提高生活質(zhì)量，謀求自己的全面發(fā)展而采取的相應(yīng)健身活動(dòng)手段。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活質(zhì)量的普遍提高，人們的社會(huì)文化需求逐步上升，社會(huì)文化生活質(zhì)量的高低，已成為衡量現(xiàn)代社會(huì)生活質(zhì)量高低與否的一項(xiàng)重要指標(biāo)。休閑健身講求的是謀求生活的藝術(shù)化，并從中讓人們真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣、生活的美好，讓人們?nèi)硇牡赝度氲綗釔凵睢⑾硎苋松囊环N現(xiàn)代生活方式。
常見的休閑健身內(nèi)容包括有：被動(dòng)型休閑健身，如沒有身體直接參加的各種觀賞性體育活動(dòng)內(nèi)容;健身類休閑健身，如健身走、健身跑和健身跳等活動(dòng)項(xiàng)目;娛樂型休閑健身，主要指?jìng)�(gè)體按自身的興趣愛好參加活動(dòng)，以達(dá)到享受生活樂趣，充實(shí)余暇生活為目的，其內(nèi)容包括釣魚、狩獵、登山、下棋、舞蹈等;促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化類休閑健身，其內(nèi)容包括各種需要兩人或多人組成的體育群體參加的健身或娛樂活動(dòng)，如各種球類活動(dòng)，晨練、集體舞等。
如果你有這方面的興趣，不妨在自己所在的社區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，社區(qū)里這方面的活動(dòng)很多，扭秧歌、腰鼓舞、集體健身操等都很普及了。如果你想外出參加集體活動(dòng)，現(xiàn)在旅行社已推出了像滑雪、滑草、草地滾球等野外健身休閑活動(dòng)，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇呢。
國(guó)際奧林匹克日主題
2017年國(guó)際奧林匹克日主題
“更快，更高，更強(qiáng)”。
【格言】
奧林匹克格言“更快、更高、更強(qiáng)”faster，higher，stronger，是鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員要繼續(xù)不斷的參加運(yùn)動(dòng)、努力求進(jìn)步與追求自我的突破。原文為古拉丁語 citius，altius，fortius，由一位古柏坦的好友，巴黎阿爾克依學(xué)院arcueil college老師迪登 henri didon (多明尼加神父)于1890年左右首先使用，他為了使全班學(xué)生第一次到室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上去參加運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)他以這種口與來鼓勵(lì)學(xué)生。這三個(gè)字給了古柏坦極深的印象及體會(huì)，決定為國(guó)際奧會(huì)所采用，遂于1920年第七屆奧運(yùn)會(huì)在安特衛(wèi)普舉行時(shí)興五環(huán)旗同時(shí)正式出現(xiàn)奧運(yùn)會(huì)中。
奧林匹克運(yùn)動(dòng)有一句著名的格言：“更快、更高、更強(qiáng)”。這句格言是顧拜旦的好友，巴黎阿奎埃爾修道院院長(zhǎng)亨利·迪東在其學(xué)生舉行的一次戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)上，鼓勵(lì)學(xué)生們時(shí)說的：“在這里，你們的口號(hào)是：更快、更高、更強(qiáng)。”顧拜旦借用過來，成為奧林匹克格2017年國(guó)際奧林匹克日主題2017年國(guó)際奧林匹克日主題言。這句話充分表達(dá)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)不斷進(jìn)取、永不滿足的奮斗精神。雖然只有短短的六個(gè)字，而其中的含義卻非常豐富。它既是指在競(jìng)技場(chǎng)上，面對(duì)強(qiáng)手時(shí)，發(fā)揚(yáng)大無畏的精神，敢于斗爭(zhēng)，敢于勝利。也是指對(duì)自己永不滿足，不斷地戰(zhàn)勝自己，向新的極限沖擊。不僅如此，這句格言還鼓勵(lì)人們應(yīng)該在自己生活的各個(gè)方面不斷地超越自我、不斷地更新，永遠(yuǎn)保持勃勃的朝氣。
【組織機(jī)構(gòu)】
國(guó)際奧委會(huì)是一個(gè)非zf性的，非盈利性的和永久性的國(guó)際組織，它以協(xié)會(huì)的形式存在，具有法人資格，于1981年9月17日得到瑞士聯(lián)邦委員會(huì)的承認(rèn)。它的組織機(jī)構(gòu)形式是：國(guó)際奧委會(huì)全體委員會(huì)議(簡(jiǎn)稱“全會(huì)”)，執(zhí)委會(huì)和主席。
1999年12月召開的第110屆國(guó)際奧委會(huì)全會(huì)修改的《奧林匹克x章》對(duì)國(guó)際奧委會(huì)委員(10C member)的產(chǎn)生作了新的規(guī)定：國(guó)際奧委會(huì)委員由自然人組成，人數(shù)總數(shù)不得超過115人，其中15人必須來自國(guó)際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)的代表,15人為國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)的主席或其領(lǐng)導(dǎo)成員,15人為國(guó)家(或地區(qū))奧委會(huì)的主席或其領(lǐng)導(dǎo)成員。國(guó)際奧委會(huì)從它認(rèn)為有資格的人選中選擇和選舉其委員。國(guó)際奧委會(huì)委員必須是一個(gè)國(guó)家的公民，這個(gè)國(guó)家有一個(gè)被國(guó)際奧委會(huì)承認(rèn)的國(guó)家奧委會(huì)。國(guó)際奧委會(huì)委員是國(guó)際奧委會(huì)在這些國(guó)家或有關(guān)組織的代表，并非是這些國(guó)家或組織派往國(guó)際奧委會(huì)的代表。
自1999年起，新當(dāng)選的委員年滿70歲必須退休。而在1999年12月11日第110屆國(guó)際奧委會(huì)全會(huì)召開之前選舉產(chǎn)生的委員可在他80歲的當(dāng)年年底退休(但在1966年之前當(dāng)選的委員除外)。在目前過渡階段，國(guó)際奧委會(huì)現(xiàn)有委員125人。
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