寶寶便秘不宜吃的食物

　　便秘對寶寶們來說,實(shí)在是不太舒服,如果飲食不當(dāng)?shù)脑?可能會使便秘加重。下面，小編為大家分享寶寶便秘不宜吃的食物，快來看看吧!

　　龍眼

　　龍眼性屬濕熱，吃多了容易上火，引起便秘，特別是小朋友更不宜多吃，因?yàn)槠淠c胃正在發(fā)育中，不容易適應(yīng)。另外，龍眼糖分高，會對寶寶的牙齒和發(fā)胖產(chǎn)生影響。

　　高梁、蓮子

　　高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

　　糯米

　　食用糯米后易使人生熱，大便干燥.堅(jiān)硬。

　　糖

　　糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

　　柿子

　　柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘.習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

　　蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物

　　此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

　　小貼士

　　寶寶便秘期間應(yīng)增加谷類食物，并攝入含有大量纖維素的蔬菜及水果，刺激胃腸道蠕動，利于大便形成，從而達(dá)到通便的目的。

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