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幼兒夏季保健需要注意的事項有哪些
天氣越來越熱,爸爸媽媽們很有必要掌握一些幼兒夏季保健知識來幫助您的孩子更好的地度過炎熱的夏季。下面，小編為大家講講幼兒夏季保健需要注意的事項，快來看看吧!
注意飲食
除了在飲水上提高孩子喝白開水的頻率之外，爸爸媽媽們也要在孩子的飲食上多加注意。夏天到了，孩子容易上火，爸爸媽媽們應(yīng)該讓孩子的飲食以清淡健康為主，避免孩子在熱氣騰騰的天氣氛圍下，“火上加火”。
當(dāng)然，小編建議您讓孩子吃得清淡，不意味著只能吃蔬菜，而是要飲食均衡。要讓孩子多吃一些魚類等來補(bǔ)充營養(yǎng)，同時，避免孩子吃得過于油膩。那些罐頭等不健康的食物就不要讓寶寶多吃了。
另外，如果您的孩子食欲不佳，不如用粥類來當(dāng)做主食給孩子吃，能夠讓孩子開胃哦!
除了在主食上幫助孩子加以控制之外，還應(yīng)給孩子多備一些水果，水果能夠增加孩子對營養(yǎng)的攝取，同時也是夏季幫助孩子解渴降火的好食物呢!
合理安排午睡時間
夏天的時候，孩子精力旺盛，新陳代謝快，容易犯困，讓孩子午睡是沒有錯的，但是，不要讓孩子睡太久哦!大概半個小時就夠了。在夏天，睡得越久其實越不利于孩子進(jìn)行精力的恢復(fù)，反而會因為新陳代謝下降的原因而變得難受，有很強(qiáng)烈的不舒適感哦!
預(yù)防蚊蟲
最后，爸爸媽媽們還要注意幫助孩子預(yù)防蚊蟲的叮咬，以防因而引起一些更為嚴(yán)重的肌膚感染等等。同時，要讓孩子多洗手，勤更衣，保持肌膚的干燥以及清潔，減少被感染的機(jī)會。
多喝水
夏天天氣炎熱，孩子口干舌燥等都是常有的事情，這時候，爸爸媽媽們應(yīng)該督促孩子多喝一些白開水，不僅能夠解暑解渴，而且還能夠還能夠促進(jìn)孩子的新陳代謝，保證生理健康。如果您的孩子不喜歡喝白開水的話，您可以讓孩子喝菊花茶、綠豆湯等來預(yù)防上火。
不過，如果您的孩子在夏天渴的時候喜歡喝飲料，那么您就不要允許，因為飲料不僅對孩子的身體健康不好，而且還會讓孩子身體的糖分積累過多，導(dǎo)致肥胖的，而且會讓孩子食欲下降，對孩子的身體吸收營養(yǎng)可是不利的哦!
忌生冷
夏天炎熱，很多孩子喜歡吃生冷的水果或者是冰淇淋，可是過于生冷的食物容易引起孩子肚子不舒服，還會讓孩子的腸胃受到刺激，這是引起孩子夏季拉肚子等疾病的根源哦!所以，爸爸媽媽們要盡可能的讓孩子遠(yuǎn)離這些過于生冷的食物，不要讓孩子吃太多哦!
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