女性護(hù)理子宮的方法

　　一、女性護(hù)理子宮有哪些方法

　　1、辦公室里永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，不知不覺間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。辦公室里一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。

　　2、即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底。

　　3、平時(shí)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物來滋補(bǔ)，如核桃、棗、花生等�？梢栽谠陆�(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

　　4、一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運(yùn)動(dòng)，所以身體素質(zhì)會(huì)比較差。要想改變自身的身體體質(zhì)，最好的辦法就是多進(jìn)行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法。

　　5、自己購買一些艾條來進(jìn)行熏艾，是一個(gè)治療宮寒的好方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅(jiān)持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。

　　二、女性私處護(hù)理的方法

　　1、不要憋尿

　　女性朋友們?nèi)绻�有尿意來了還憋著的話，這樣對(duì)私處是非常大的傷害，首先是對(duì)膀胱不利，其次，當(dāng)女性朋友們感覺到有尿意的時(shí)候，陰部也會(huì)是非常潮濕的，那么，這樣一種潮濕的環(huán)境下，會(huì)令私處引發(fā)炎癥。所以說，女性朋友們最好在生活中任何情況下都不要憋尿。

　　2、選擇合適的內(nèi)褲

　　舒適干凈的且適合自己的內(nèi)褲，對(duì)私處的護(hù)理是有好處的。有些女性朋友們總是喜歡丁字褲、蕾絲材質(zhì)的，感覺這樣更好看，自己更喜歡，但是，這些卻對(duì)私處沒有好不作用，反而更容易產(chǎn)生細(xì)菌，女性朋友們可以選擇純棉質(zhì)地的內(nèi)褲，百分百的純棉內(nèi)褲可以為私處提供寬松透氣的空間，對(duì)私處的護(hù)理更有利。

　　3、正確地清洗私處

　　對(duì)于女性私處的護(hù)理，正確的清洗也十分重要。女性朋友們每天睡覺前都要清洗私處，而私處本身就是一個(gè)平衡的菌群的環(huán)境中，如果清潔過度，破壞掉原有的菌群的平衡度，就更容易感染細(xì)菌和病毒，因此，清潔要掌握好尺度。建議女性朋友們選擇質(zhì)地比較溫和的，無刺激性物質(zhì)的，不含酒精的清潔產(chǎn)品來使用。嬌嫩的私處需要女性朋友們悉心地呵護(hù)。

　　4、保持私處的干燥性

　　女性私處的保養(yǎng)切忌濕潤，潮濕的環(huán)境本身就是細(xì)菌繁殖的場所，女性朋友們?nèi)绻麧竦膬?nèi)褲或者是泳褲穿太久，又或者是洗澡后沒有擦干私處，這些都會(huì)導(dǎo)致私處潮濕，從而繁殖細(xì)菌，引發(fā)炎癥。所以說，女性朋友們盡量要保持私處的干燥，避免私處潮濕，洗澡后要立即擦干私處，每次性交后，也要立即擦干私處，別給私處提供潮濕的令細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

　　三、子宮對(duì)女人有什么作用

　　1、月經(jīng)功能。每月一次的月經(jīng)來潮是女性健康的標(biāo)志，同時(shí)也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進(jìn)女性造血系統(tǒng)的更新、排除體內(nèi)毒素等作用。

　　2、生育功能。生育功能是完成人類繁殖、延續(xù)的重要功能，是一個(gè)女性走向成熟的標(biāo)志。

　　3、內(nèi)分泌功能。子宮除為雙側(cè)卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如：前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、松弛素、上皮生長因子、內(nèi)皮素、細(xì)胞因子及酶等，參與女性的內(nèi)分泌功能，起到不可替代的作用。子宮能分泌多種激素維持內(nèi)分泌平衡，防止內(nèi)分泌紊亂引起的其他疾病的發(fā)生。

　　4、免疫功能。子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宮能讓你免受感染。每月一次的月經(jīng)起著沖洗陰道的自凈作用，保護(hù)身體免受感染。一旦切除子宮，人體的免疫功能就會(huì)有不同程度的破壞。

　　四、女性保養(yǎng)身體吃什么好

　　1 紅豆薏米粥我覺得這個(gè)被吹的神乎其神了，健脾養(yǎng)胃祛濕巴拉巴拉，但是答主要提醒大家脾虛無濕，身體虛弱，大便燥結(jié)，孕婦經(jīng)期婦女忌食用，還有薏米需要炒，因?yàn)檗裁妆旧砗疀�，直接食用不但去不了濕，還會(huì)傷陰，小火炒熟以后再煮粥啊。

　　2 銀耳蓮子紅棗粥這個(gè)簡直是我的最愛，在我特別小的時(shí)候，某天去某只小朋友家，她媽媽總是做一鍋銀耳蓮子紅棗粥，而且她家特別涼快，那個(gè)粥放在那里涼著太太太太太太好喝了！永生難忘我會(huì)亂說！這個(gè)做法很簡單，銀耳紅棗蓮子都是好東西，加冰糖一起煮，所以高血糖的旁友們還是不太適合吃的。

　　3 葛根粉葛根，被譽(yù)為南方人參，家鄉(xiāng)產(chǎn)葛根粉，這個(gè)淘寶賣的也有，不過有一部分是摻了紅薯粉之類的，買的時(shí)候注意一下�！侗静菥V目》記載葛根粉具有清熱下火，滋陰補(bǔ)陽，生津止渴，開胃進(jìn)食的功效，所以很適合夏天喝。從小到大我們喝葛根粉都是加糖，我建議還是不要加糖。

　　4 皮蛋瘦肉粥喝了這么久的甜粥，可以適當(dāng)換個(gè)口味？我爸是皮蛋瘦肉粥腦殘粉，我們高中門口的皮蛋瘦肉粥特別好吃！我一直覺得里面加上蔬菜特別棒。皮蛋含的亞硝酸鹽比較多，所以胃不太好的少吃點(diǎn)呦！

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