少兒形象禮儀培訓(xùn)

　　淑女與紳士的培養(yǎng)并非一朝一夕可成，也并非是知識淵博者即可，知識儲備只是其中的一個方面，更重要的是氣質(zhì)。知識可以開拓一個人的視野，但卻未必可以增加一個人的氣質(zhì)修養(yǎng)。真正的淑女與紳士是在日常生活中養(yǎng)成的，舉手投足間都透出良好的修養(yǎng)。這種良好修養(yǎng)的基礎(chǔ)是禮儀，只有時時謹遵禮儀的孩子才有可能被培養(yǎng)成一個真正的淑女或紳士。

　�。ㄒ唬� 孝敬父母、長輩，友愛兄弟姐妹

　　孝悌一直是中國民族禮儀的基礎(chǔ)，“百善孝為先”，孔子也將“孝”作為“仁”的根本。孝指孝敬父母長輩，悌指友愛兄弟姐妹，孝悌之道的目的在于創(chuàng)造一個“父慈子孝、兄友弟恭”的和睦的家庭氛圍。對于孩子來講，尤其是現(xiàn)在的.獨生子女，由于過分的寵愛而使他們產(chǎn)生了一種“全家我最大”的幻覺，又沒有兄弟姐妹，無法產(chǎn)生與人平等分享的情懷，因此在人際交往中也常常受到挫折。

　　孝：

　�。�1） 聽父母的話，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懶，不怠慢。

　�。�2） 面對父母的批評要虛心敬聽，能夠認真反思自己的錯誤與不足。若父母不了解實際情況而有所偏差，能夠委婉地將整件事表達出來，并尋求父母的理解。

　�。�3） 外出與回家都要告知父母，以免父母掛心。

　　（4） 常做父母喜歡的事情，對父母不喜歡的事情盡力不要去做，若非做不可，要先跟父母講明并尋求理解。不要擅自作主。

　�。�5） 記住父母、長輩的生日，及時祝福，感懷父母的恩情，關(guān)心父母健康，少讓父母擔心，讓父母每天微笑

　�。�6） 孝敬爺爺奶奶外公外婆，尊重叔伯阿姨舅舅舅媽

　�。�7） 關(guān)心父母的健康。當父母勞累時，應(yīng)主動幫助父母；當父母生病時，應(yīng)主動護理、煎藥、喂藥，噓寒問暖。

　　（8） 參與家務(wù)勞動。我們都是家庭成員，應(yīng)承擔一部分家務(wù)勞動。比如盛飯、端菜、洗碗、掃地、整理自己的房間等。

　�。�9） 珍惜父母的錢財，勤儉節(jié)約，不亂花錢，不與人攀比

　　悌：

　�。�1） 友愛兄弟姐妹，包括自己家的兄弟姐妹與叔伯阿姨舅舅等親戚家的兄弟姐妹

　�。�2） 團結(jié)兄弟姐妹，不發(fā)生矛盾沖突，能夠合理地解決兄弟姐妹間的矛盾別扭

　�。�3） 照顧好弟弟妹妹，聽從哥哥姐姐的安排，以免父母擔心

　�。ǘ�） 坐姿、站姿

　　在中華民族的禮儀要求中，“站有站相，坐有坐相”是對一個人行為舉止最基本的要求�！兜茏右�(guī)》曰：“勿踐閾，勿跛倚，勿箕踞，勿搖髀�！币馑颊f，一個人進門的時候不要踩門檻，站時不要搖搖晃晃、東倒西歪、斜靠著某個物體，坐時大腿與地面平行、小腿與地面垂直，不要抖腿或者蹺二郎腿等。

　　坐姿主要是指就座時的姿勢和坐定后的姿勢。一般而言，我們?nèi)胱鶗r講究要輕而緩，就是說要輕穩(wěn)地坐下，不應(yīng)該發(fā)出叮叮當當、撞擊椅子的嘈雜聲，否則是對別人的不尊重。對男士和女士的坐姿也有不同的要求。比如，女士就座應(yīng)該注意用手把裙子向前稍微攏一下，避免有不雅的行為。坐定后，上身應(yīng)該保持挺直，頭部要端正，目光平視前方或者交談對方，腰背稍靠椅背。

　　據(jù)說，有一次，孟子的妻子獨自跪坐在地上，兩腿發(fā)麻，她想：反正沒有人，就放松一下吧。于是她就將腿向前伸了伸，不料這個舉動正好被進屋的孟子看到了。孟子對妻子說：“婦無禮�！逼拮舆B忙把腿縮了回來，小聲地說：“以后再也不會犯了。”由此可以看出，古人以前對坐姿的要求是多么嚴格。

　　保持正確而優(yōu)美的坐姿，不僅有利于身體的正常發(fā)育，而且在社交場合也是文明禮貌的表現(xiàn)。無論哪一種坐姿，都要自然放松，面帶微笑。尤其要注意的是在公眾場合，千萬不要仰頭靠在座位背上或低著頭只注視地面；也不要前俯后仰。女生更要注意不要雙腿大敞，不停地抖動。因為這些習(xí)慣不僅會使你的形象大打折扣，也會讓人對你的品德產(chǎn)生懷疑。

　　注意這些坐姿

　　★課堂上的坐姿。上半身挺直，兩肩放松，下巴內(nèi)收，脖子挺直，胸部挺起，雙手自然放在雙膝上，或者放在桌面上。

　　★操作電腦的坐姿。腰背要挺直，身體微向前傾，兩腿自然地平放在地上。

　　★公共場合的坐姿。這時候可以比較放松地坐下，但入座要穩(wěn)重端莊，不可以猛起猛坐，弄得座椅亂響，更不可將腳踏在前排的椅子上。

　　★坐姿的禁忌。兩膝分開，兩腳呈八字形，是女孩坐姿的大忌。忌兩腳腳尖朝內(nèi)，腳跟朝外，呈內(nèi)八字形。忌兩腿顫動，腳尖上下左右晃動。忌與人交談時上身傾斜或者以手支撐下巴。忌在倚子上前俯后仰，或把腿架在其他物體上。

　　站姿：

　　1、頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。

　　2、雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

　　3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

　　4、雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲。

　　5、雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

　　為了維持較長時間的站立或稍事休息，標準站姿的腳姿可作變化：

　�、賰赡_分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度為宜。

　�、谝砸恢荒_為重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。

　　正式場合的站姿：

　　1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字行。

　　2、直立：身體直立，雙手置于腹部。

　　A.女性將右手搭握在左手四指，兩腳成“V”字形；

　　B.男性右手握住左手腕，兩腳可平行分開，略窄于肩寬。