年后美甲師如何快速恢復工作狀態(tài)

　　引導語：美甲師們，相信大家都開始上班啦!假期過完，你們是不是都會有這兩件憂傷的事情!.每逢佳節(jié)胖三斤跟上班完全沒狀態(tài)呢?快來跟著小編一起學習一下，如何在年后迅速恢復自己的工作狀態(tài)吧!

　　很多人一放長假就狀態(tài)放松下來了，然后一上班突然要進入緊張的工作狀態(tài)，總有些不適應。很多人一放長假就狀態(tài)放松下來了，然后一上班突然要進入緊張的工作狀態(tài)，總有些不適應如果你還沒調整好狀態(tài)，多多來給你支招，試試下面這七招，迅速找回狀態(tài)。

　　1、保持同樣的生活節(jié)奏

　　很多人在上班的時候，都會保持穩(wěn)定的生活節(jié)奏，按時作息，可是放假在家的時候，不是蒙頭大睡就是玩?zhèn)�通宵，所以突然上班，狀態(tài)就找不回來了。

　　這時候大家就要有計劃地迅速地調整好生物鐘，養(yǎng)成好的作息習慣。對于我們美甲師來說，神清氣爽的精神狀態(tài)，才能更加吸引顧客!所以要拒絕晚睡!拒絕賴床!拒絕疲憊!

　　2、逐步調整自己的工作量

　　雖然現(xiàn)在是節(jié)后相對比較淡季的時候，沒有了年前那么忙，可能不少美甲師就容易產生懶散困倦情緒，提不起神來。

　　建議大家每天的工作可以從簡單的開始，比如整理桌面，簡單清潔工作，檢查店鋪有哪些材料不夠，做個整理并標記，然后再做打版、或者找款式練練手，給自己充電之類的，保持一個在線狀態(tài)。

　　3、調整飲食

　　春節(jié)期間，暴飲暴食和不定時的飲食規(guī)律，其實給身體造成更大的勞累。上班之后，保證一日三餐按時吃飯，適當吃一些水果蔬菜，清淡的飲食能加速代謝掉長假里大魚大肉對身體帶來的負擔。

　　4、重新整理或者裝扮工作環(huán)境

　　進入新的一年，每個人都希望有一番新氣象，重新布置一下自己工作的地方也是個幫助自己擺脫上班恐懼癥的好方法。

　　美甲師可以買幾盆旺財?shù)木G色植物放在辦公桌上，可以給自己積極的暗示。放一些可愛的公仔在顯示器旁，也會帶來好心情。還可以把假日里拍的照片貼在辦公桌的擋板上。假如你的工作讓你覺得有點乏味，那么這些小東西，也許可以讓你尋找到新的活力和興奮點。

　　5、選擇明亮鮮艷的服飾

　　一個人的著裝對工作情緒其實有很大影響的，比較鮮艷亮眼的服飾，會給人愉快的心情，新的一年新的氣象，激發(fā)工作積極性，找回工作的感覺。

　　6、嘗試給自己做一個放假規(guī)劃安排

　　許多人在長假的休息狀態(tài)和之后的工作狀態(tài)中感覺不適，主要是兩者的落差很大。因此在一年開始的時候，可以試試為自己安排一張“休閑娛樂時間表"。

　　比如，把好朋友們的生日、自己的紀念日在日歷上排出來，這樣每隔一段并不太長的時間，一個月，或者兩個月，你就可以給自己安排上一次休閑娛樂。來一次短途旅行、約上三五好友聚會K歌、和親密愛人獨享浪漫周末等等。

　　“放完長假開始上班固然是件辛苦的事情，但是，假如你看到過不了太久，就會有一個快樂假期，那心理落差就不會那么大。進入工作狀態(tài)也就不是那么恐懼啦。

　　7、制定新的一年的計劃

　　假如以上所有的建議都不管用，你還是沉浸在焦慮中，不想去上班。那很可能你進入了“職業(yè)倦怠期”。長假，對你而言只是一個暫時的逃避。

　　職業(yè)倦怠期經常會發(fā)生在你職業(yè)生涯的第3年、5年、8年的時候。如果你也有這樣的情況，可以回顧一下自己新年定的目標，再根據自己現(xiàn)在的情況。

　　比如從業(yè)了三年的美甲師，在新的一年里是要繼續(xù)進修，考取更加高級的資格證明;還是嘗試著開店等等。這樣子有了新的奮斗目標，就沒那么焦慮迷茫了。

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