民間舞蹈完整的用氣及呼吸方法
正確的呼吸方法對(duì)于舞蹈來說有著特殊的重要性。下面是小編為大家?guī)淼拿耖g舞蹈完整的用氣及呼吸方法，歡迎閱讀。
民間舞蹈完整的用氣方法
1、快吸快呼：
這種呼吸方法所表現(xiàn)的情感多為歡快、喜悅的。常出現(xiàn)在動(dòng)作小而快，并帶有跳躍性的動(dòng)作。例如：藏族舞的滴答步；蒙古舞的硬腕；東北秧歌的踢步；云南花燈的跳踢步等。
2、慢吸慢呼：
這種方法給人的視覺感受是緩慢、悠長、恬靜、連綿不斷的。常出現(xiàn)在節(jié)奏平均、較慢，上下起伏的動(dòng)作中。如：朝鮮族“古格里”的單一動(dòng)律蹲；膠州秧歌的正丁字?jǐn)Q步；云南花燈的正崴等。
3、慢吸快呼：
這種呼吸方法可使動(dòng)作顯得流暢、有重量，腳下有根。常出現(xiàn)在慢起快落的動(dòng)作中。如藏族舞弦子部分的基本動(dòng)律“屈伸”。
4、快吸慢呼：
這種呼吸方法可使動(dòng)作看上去很輕盈，常出現(xiàn)在快起慢落的動(dòng)作中。如傣族舞的基本動(dòng)律蹲；藏舞弦子部分的.“三步一撩；花鼓燈中的“風(fēng)柳步”，“簸萁步”等。用這種呼吸可使動(dòng)作看上去柔美、秀麗。
除此之外，朝鮮族舞蹈的呼吸就更為豐富多彩，它除了以上四種呼吸方法外還有：
�。�1）快吸屏氣、提氣、慢呼；
（2）慢吸、提氣、快呼
�。�3）兩次呼氣、沉氣、呼吸一次。
這幾種方法是朝鮮族舞蹈中較有特色的呼吸，它常出現(xiàn)在晃身動(dòng)作中，使其舞蹈靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜，使動(dòng)作對(duì)空間的占有更為廣闊。
以上這些呼吸方法是經(jīng)常出現(xiàn)和使用的，在表演時(shí)要做到氣順力達(dá)，呼吸有節(jié)，吸于腹，呼與鼻，氣自胸下沉吸至小腹。小腹收緊，托起，氣仿佛聚于腰間。呼吸雖在腹，胸腔間上下運(yùn)行，但好像若有若無。提而不憋，沉而不堆，就是所謂“氣沉丹田”。這是舞者應(yīng)遵循的基本呼吸方法。只要我們把這些基本的呼吸方法掌握好，并合理的恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用、組合到作品中，就能使我們更容易把握各民族舞蹈的動(dòng)律和風(fēng)格，也使表演具有活力。
結(jié)論：
做為舞者一定要掌握和運(yùn)用正面的呼吸方法，這樣才能成為優(yōu)秀的舞者。只有掌握了正確的呼吸方法，才能使舞者在表演時(shí)把內(nèi)心的情感與形體的動(dòng)作完美的結(jié)合在一起，由內(nèi)到外的表達(dá)舞蹈的情感。動(dòng)作幅度的大小，發(fā)力的大小以及對(duì)身體的控制都離不開呼吸，正確的呼吸方法還要在平時(shí)的長期訓(xùn)練中慢慢體會(huì)、探索、運(yùn)用。
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