乒乓削球的運用技巧

時間：2024-06-26 16:50:46 乒乓球我要投稿

乒乓削球的運用技巧

　　導(dǎo)語：乒乓球削球是我國乒乓球傳統(tǒng)手法之一，也是乒乓球防守技術(shù)之一，削球技術(shù)正在向轉(zhuǎn)，穩(wěn)、低、攻方向發(fā)展。下面有關(guān)于乒乓削球的打法技巧，望大家喜歡。

　　一、練習(xí)步驟：

　　1、按照削球的動作結(jié)構(gòu)做臺下上下肢徒手的模仿練習(xí);

　　2、結(jié)合步法移動做臺下上下肢徒手的模仿練習(xí);

　　3、用正手或反手削斜線球;

　　4、用正手或反手削直線球;

　　5、正手、反手左右讓位削中路追身球;

　　6、正手或反手一點削對方左右兩點，先定點定線，后不定點線;

　　7、正手和反手兩點削對方正手或反手一點，先定點定線，后不定點線;

　　8、一方拉兩條直線，另一方正手和反手削兩條斜線，轉(zhuǎn)換進行;

　　9、全臺前、后、左、右走動中削球;

　　10、按以上方法，先練削一般拉球，再練削弧圈球;

　　11、在穩(wěn)削的`基礎(chǔ)上，按照以上練習(xí)方法，結(jié)合轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)削球、長短走動中削球及削中反攻進行練習(xí)。

　　1、削球站位遠，回接時移動范圍大，所以不但要注意上肢動作的應(yīng)用，更要加強步法移動的練習(xí)。只有步法到位，才能提高削球的`質(zhì)量，也才能伺機反攻。

　　2、對削球的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，要求要更為嚴格和準(zhǔn)確，不得半點含糊。如削加轉(zhuǎn)或前沖弧圈球，擊球時間必須是下降后期，不能過早搶削，拍面絕對不能過于后仰。

　　3、削球時不但要注意上肢技術(shù)動作和步法移動，同時要注意腰、膝的協(xié)調(diào)配合，注意重心移動、交換和還原。

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