21分制乒乓球比賽規(guī)則

　　乒乓球比賽通常采用五局三勝制或七局四勝制。每局比賽，先得11分的一方為勝方，必須要領先對手2分才算真正獲勝哦！下面請參考21分制乒乓球比賽規(guī)則！

　　21分制乒乓球比賽規(guī)則

　　1.1 球臺

　　1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.

　　1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側面，乒乓球比賽規(guī)則。

　　1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。

　　1.1.4比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　1.1.5比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應是一個整體。

　　1.1.6雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半區(qū)”。中線與邊線平行，并應視為右半區(qū)的一部分。

　　1.2 球網裝置

　　1.2.1球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.

　　1.2.2球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.5厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　1.2.3整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米.

　　1.2.4整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。

　　1.3 球

　　1.3.1球應為圓球體，直徑為38毫米。

　　1.3.2球重2.5克。

　　1.3.3球應用賽璐璐或類似的材料制成，呈白色，、黃色或橙色，且無光澤。

　　1.4 球拍

　　1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬.

　　1.4.2底板厚度至少應有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35毫米。

　　1.4.3用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.

　　1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。

　　1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　1.4.4覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

　　1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

　　1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　1.4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

　　1.5 定義

　　1.5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。1.5.2“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。

　　1.5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。

　　1.5.4“一分”:判分的回合。

　　1.5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。

　　1.5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。

　　1.5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.

　　1.5.8 "阻擋”:對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。

　　1.5.9“發(fā)球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.

　　1.5.10“接發(fā)球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.

　　1.5.11"裁判員:被指定管理一場比賽的人，

　　1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.

　　1.5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

　　1.5.14球從突出臺外的球網裝置之下或之外經過，或回擊的球越過球網后又回彈過網，均應視作已”超過或繞過”球網裝置。

　　1.5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

　　1.6 合法發(fā)球

　　1.6.1發(fā)球時，球應放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

　　1.6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　1.6.3當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區(qū)。

　　1.6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。

　　1.6.5擊球時，球應在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。

　　1.6.6運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　1.6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.

　　1.6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。

　　1.6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　1.6.7運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　1.7合法還擊

　　1.7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　1.8比賽次序

　　1.8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

　　1.8.2在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

　　1.9重發(fā)球

　　1.9.1回合出現(xiàn)下列情況應判重發(fā)球:

　　1.9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網裝置時，觸及球網裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

　　1.9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　1.9.1.3由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　1.9.1.5在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。

　　1.9.2可以在下列情況下暫停比賽:

　　1.9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;

　　1.9.2.2由于要實行輪換發(fā)球法；

　　1.9.2.3由于警告或處罰運動員；

　　1.9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。

　　1.10 一分

　　1.10.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況運動員得一分:

　　1.10.1.1對方運動員未能合法發(fā)球；

　　1.10.1.2對方運動員未能合法還擊；

　　1.10.1.3運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西;

　　1.10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；

　　1.10.1.5對方阻擋；

　　1.10.1.6對方連擊；

　　1.10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

　　1.10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;

　　1.10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置;

　　1.10.1.10對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；

　　1.10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

　　1.10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　1.11 一局比賽

　　1.11.1在一局比賽中，先得21分的一方為勝方，20平后，先多得2分的一方為勝方.

　　1.12 一場比賽

　　1.12.1一場比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制。

　　1.12.2一場比賽應連續(xù)進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。

　　1.13 發(fā)球、按發(fā)球和方位的選擇

　　1.13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　1.13.2當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力.

　　1.13.3在獲得每五分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到20分或實行輪換發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.

　　1.13.4在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　1.13.5在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員·

　　1.13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當一方先得10分時，接發(fā)球方應交換接發(fā)球次序。

　　1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得10分時，雙方應交換方位.

　　1.14 發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤

　　1.14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽。

　　1.14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽。

　　1.14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　1.15 輪換發(fā)球法

　　1.15.1如果一局比賽進行到15分鐘仍未結束(雙方都己獲得至少19分時除外)，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換發(fā)球法。

　　1.15.1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即暫停比賽。由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。

　　1.15.1.2當時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應由前一回合的接發(fā)球員。

　　乒乓球規(guī)則常識：

　　比賽形式：乒乓球比賽通常分為單打和雙打比賽，單打是一對一，雙打是二對二。

　　球拍規(guī)定：每個球員必須使用一只符合國際乒乓球聯(lián)合會規(guī)定的乒乓球拍2。

　　發(fā)球規(guī)則：

　　發(fā)球時，需將球放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開并伸平，球應是靜止的。

　　將球拋起至至少 16 厘米的高度，然后擊打球。

　　發(fā)球要在規(guī)定的區(qū)域內，即發(fā)球方的端線之后和比賽臺面的水平面之上。

　　發(fā)球時不能遮擋，要讓裁判能看到發(fā)球動作。

　　發(fā)球失誤判罰：

　　如果球員在發(fā)球時未能將球拋起至 16 厘米以上的高度，對方將得到一分。

　　若發(fā)球時未能將球擊中對方的半場，對方得一分。

　　得分判定：

　　比賽中，球員必須將球擊回對方的半場，否則對方得分。

　　如果球員在比賽中將球擊出邊線或底線，對方得分。

　　球擊中對方的身體或衣服，對方得分。

　　球擊中對方的球拍，對方得分。（后續(xù)關于球擊中球拍和其他部位組合的情況在實際比賽中較少專門細分規(guī)則判罰）

　　有效擊球：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球為有效擊球。球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后再觸及對方臺區(qū)，均為有效擊球。若發(fā)球時觸及球網裝置后，再觸及對方臺區(qū)，應重新發(fā)球。

　　比賽順序：實行輪流發(fā)球，每局以 11 分為勝利標準。雙方比分達到 10 平后，轉換為每球交換發(fā)球權，直至一方領先兩分定勝負。

　　賽制類型：比賽一般采用三局兩勝、五局三勝或七局四勝制來決定勝負。

　　場地要求：比賽在標準的乒乓球臺上進行，臺面尺寸、球網高度等都有明確規(guī)定。

　　發(fā)球權與選位：在賽事開始前，通常通過猜拳或拋硬幣等方式決定哪方先發(fā)球以及選擇場地。例如猜拳勝利方可以選擇先發(fā)球或先選擇場地；拋硬幣時，猜對硬幣面的一方可做相應選擇。

　　還擊規(guī)則：在來球觸及本方臺面之后進行擊球，使球直接越過或繞過球網裝置或觸及球網裝置后再觸及對方臺區(qū)，均為有效還擊。不持拍手不能觸及臺面，身體其他部位也不能觸及球臺。雙打時同伴應輪流進行還擊。

　　重發(fā)球情況：發(fā)球時球觸網后仍落在對方桌面上，該發(fā)球被判無效，雙方不計分，重新發(fā)球；發(fā)球時受到干擾等情況也可判重發(fā)球。

　　局間休息：在局與局之間，有不超過 1 分鐘的休息時間。

　　每局暫停：每局比賽中，每打完 6 分球后，或決勝局交換方位時，可有短暫的時間擦汗；一名或一隊雙打運動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過 1 分鐘；在單項比賽中，暫停應由運動員或指定的場外指導者提出，團體比賽中則應由運動員或隊長提出。

　　裁判暫停：包括裁判糾正一方發(fā)球錯誤或接球方位錯誤（雙打）、實行輪換發(fā)球、警告或處罰一方運動員、比賽受到干擾影響合法擊球等情況。

　　輪換發(fā)球制：在 11 分一局的比賽中，如果在 10 分鐘內雙方比分都沒有達到 9 比 9 以上（比如 1:2 或 9 比 8），則暫停這一分的爭奪。有發(fā)球權的一方重新發(fā)球，且必須在 12 回合之內打贏這個球，如果輸?shù)暨@個球或者在 12 回合之內沒有得分，則對方得分，如此交替發(fā)球至分出勝負。

　　比賽著裝：通常要求運動員穿著運動服裝，不能穿著影響比賽或可能對對手造成干擾的服裝。

　　比賽用球：比賽使用的乒乓球需符合國際乒聯(lián)的標準，有規(guī)定的直徑和重量等。

　　行為規(guī)范：比賽中球員應保持良好的體育道德和行為舉止，不得故意干擾對手、辱罵裁判或做出其他不文明行為。例如，不能故意大喊大叫或說一些有傷和氣的語言。

　　申訴與仲裁：如果對比賽中的判罰有異議，運動員可以按照規(guī)定的程序進行申訴，最終的解釋權歸屬仲裁委員會

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