鋼管舞教學(xué)的基本知識

　　鋼管舞是一種多元化舞蹈，它可以根據(jù)舞者的舞蹈感覺和體力情況將很多鋼管技巧動作連貫起來發(fā)揮舞蹈。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的鋼管舞教學(xué)的基本知識，希望對您有所幫助。

　　配飾要求及音樂風(fēng)格

　　與印巴舞等不同，跳鋼管舞不宜佩戴首飾和過多的飾品，而且要準(zhǔn)備一些體操專用的防滑粉或體操專用手套。挑選爵士或迪士高等激烈、煽情的音樂為主，而迪娜舞秀國際舞蹈培訓(xùn)中心也可以讓鋼管舞隨著舒緩的音樂走優(yōu)雅風(fēng)格的路線。

　　技巧動作

　　舞者剛開始學(xué)跳鋼管舞技巧的時候一般先學(xué)上管，因為上管是表演鋼管舞必備的動作，是鋼管技巧最簡單的動作，而且好多管上技巧動作都是人先上到管上之后鋼管舞才能做出來的。最常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。

　　鋼管技巧動作的特點主要是：轉(zhuǎn)、翻、掛、開叉。相關(guān)技巧動作介紹如下：

　　1、單手單腿勾轉(zhuǎn)：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反勾著或正勾著管子轉(zhuǎn)，這時另一只腿往后微彎，腰部挺直身體微彎順勢而轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)的動作一般在兩到三圈。

　　2、單手曲腿正轉(zhuǎn)：只手抓著鋼管，身體離管順著正方向走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腿的膝蓋內(nèi)側(cè)勾著管子下部，另一只腿的膝蓋馬上挨到管上繼續(xù)轉(zhuǎn)，另一只腿也可以離管挺直順勢而轉(zhuǎn)。

　　3、單手反轉(zhuǎn)：只手拿管，順著正方向走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去，身體拋得越遠(yuǎn)越高越好，身體回來時千萬不能碰到鋼管，而是和鋼管保持距離向著一個方向轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)的時候全身放松背朝管，雙腿落地時手反拿著管子，雙腿微開跪在地上。

　　4、單手后翻轉(zhuǎn)：右手抓管，順著正標(biāo)的目的走圈，左腿先向前劃起，雙手拿管，左腿落地時反身劃起右腿，以左腿為重心，這時腰部挺直右腿微彎向后纏管而轉(zhuǎn)，整個身體順著反身轉(zhuǎn)的慣性往后繞管而轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)的時辰松開左手，背朝管，左腳挨管，右腿離管，身體彎出，與鋼管連結(jié)距離，雙腿落地時微開跪在地上。

　　5、雙手飛轉(zhuǎn)：只手拿鋼管順著正標(biāo)的目的走圈，借助轉(zhuǎn)慣性，另一只手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)的時辰面朝鋼管，也可彎曲小腿。這種轉(zhuǎn)法一般轉(zhuǎn)兩到三圈，也有轉(zhuǎn)的圈數(shù)更多的。

　　6、單手飛管：只手拿鋼管順著正標(biāo)的目的走圈，借助轉(zhuǎn)慣性，另一只手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)的時辰面朝鋼管，也可彎曲小腿，轉(zhuǎn)的過程中鋪開一只。

　　7、單腿飛管：只手抓管，身體離管順著正標(biāo)的目的走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反撲著或正勾著管子轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)穩(wěn)好鋪開手，整個身體靠一只腿動彈，這時臉朝上或手下。這動作其實是在單手單腿轉(zhuǎn)的基本下松手而轉(zhuǎn)。

　　8、倒身飛管：只手拿鋼管順著正標(biāo)的目的走圈，借助轉(zhuǎn)慣性，另一只手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)的時辰腰向上翻，單腿或雙腿勾住鋼管轉(zhuǎn)，松開雙手繼續(xù)轉(zhuǎn)。這時臉朝上或手下。這個動作由雙手飛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)為了單腿飛轉(zhuǎn)或雙腿飛轉(zhuǎn)。

　　9、全身拋轉(zhuǎn)：只手拿管，順著正標(biāo)的目的走圈，另一只手抓住鋼管，雙手同時用力，把身體向著一個標(biāo)的目的拋起來，拋得越高越好，身體被拋起來時雙腿向上，并節(jié)制身體落下的標(biāo)的目的，讓整個身體向一個方繞管而轉(zhuǎn)，直至轉(zhuǎn)落到地上。

　　10、磨管:上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體把握平衡后前后或上下勾當(dāng)，雙手自由勾當(dāng)，雙腿內(nèi)側(cè)勾當(dāng)?shù)臅r辰即是磨管。

　　11、坐管：上到鋼管上部，雙腿夾管直起身體，雙腿交叉呈二郞腿夾住鋼管，以坐的姿勢固定身體，雙手、上身勾當(dāng)自如。

　　12、雙腳纏管：上到鋼管上部，雙腿夾管直起身體，雙腳交叉纏管固定身體，這時雙手和腰部勾當(dāng)自如。

　　形式：

　　1.單人鋼管舞

　　單人鋼管舞表演時，舞者舞蹈動作闡揚(yáng)得斗勁自然、自我，動作和技巧自己想怎么做就怎么做，而舞蹈的氣概由自己抉擇無人干與，相當(dāng)自由。

　　2.雙人鋼管舞

　　舞者表演雙人鋼管舞比表演單人鋼管舞難度要高得多，因為雙人鋼管舞不僅僅是指兩小我一路跳鋼管舞，兩人還要注重舞蹈動作與管上技巧動作的配合，如不美觀兩人沒有配合地進(jìn)行舞蹈動作及管上技巧動作，你跳你的，我跳我的，那不算真正的雙人鋼管舞，像雙人單管舞。如不美觀兩人配盒隆罾υ隆蹈動作和管上技巧動作不夠雅觀或不夠自然，會破損整個舞蹈的效不美觀，讓不美觀眾感受這個舞蹈亂而不美，還不如看單人鋼管舞呢。但舞者的雙人鋼管舞表演得好的話，比單人鋼管舞更具實力，更有美感和藝術(shù)感。鋼管舞是種娛樂性斗勁強(qiáng)的舞蹈，一般適合在酒吧、迪吧、艷舞吧等一些娛樂性斗勁強(qiáng)的舞臺不要太年夜的場子里表演，因為那樣更能讓不美觀眾看清囂張鋼管舞蹈技巧動作的美，更能讓不美觀眾感應(yīng)感染到鋼管舞蹈的魅力。

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