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普通話考試命題說話題目
親愛的考生們，普通話考試的命題說話環(huán)節(jié)即將開始。這是展示你語(yǔ)言表達(dá)能力的重要時(shí)刻。請(qǐng)圍繞給定題目，自然流暢地表達(dá)，發(fā)音準(zhǔn)確、用詞恰當(dāng)、語(yǔ)句通順。用你的聲音展現(xiàn)普通話的魅力，相信自己，發(fā)揮出最佳水平，讓我們一起開啟這場(chǎng)語(yǔ)言之旅。
普通話水平測(cè)試最后一題為命題說話（30 分，限時(shí)3分鐘），總共 50 個(gè)話題。測(cè)試的時(shí)候從 50 個(gè)話題中隨機(jī)抽取兩個(gè)。考生從抽到的兩個(gè)話題中任選一個(gè)進(jìn)行說話測(cè)試即可。
以下是 50 個(gè)命題說話題目匯總：
1. 我的一天
2. 老師
3. 珍貴的禮物
4. 假日生活
5. 我喜愛的植物
6. 我的理想（或愿望）
7. 過去的一年
8. 朋友
9. 童年生活
10. 我的興趣愛好
11. 家鄉(xiāng)（或熟悉的地方）
12. 我喜歡的季節(jié)（或天氣）
13. 印象深刻的書籍（或報(bào)刊）
14. 難忘的旅行
15. 我喜愛的美食
16. 我所在學(xué)校（或公司、團(tuán)隊(duì)、其他機(jī)構(gòu)）
17. 尊敬的人
18. 我喜愛的動(dòng)物
19. 我了解的地域文化（或風(fēng)俗）
20. 體育運(yùn)動(dòng)的樂趣
21. 讓我快樂的事情
22. 我喜歡的節(jié)日
23. 我欣賞的歷史人物
24. 勞動(dòng)的體會(huì)
25. 我喜歡的職業(yè)（或?qū)I(yè)）
26. 向往的地方
27. 讓我感動(dòng)的事情
28. 我喜愛的藝術(shù)形式
29. 我了解的十二生肖
30. 學(xué)習(xí)普通話（或其他語(yǔ)言）的體會(huì)
31. 家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響
32. 生活中的誠(chéng)信
33. 談服飾
34. 自律與我
35. 對(duì)終身學(xué)習(xí)的看法
36. 談?wù)勑l(wèi)生與健康
37. 對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)
38. 談社會(huì)公德（或職業(yè)道德）
39. 對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解
40. 談中國(guó)傳統(tǒng)文化
41. 科技發(fā)展與社會(huì)生活
42. 談個(gè)人修養(yǎng)
43. 對(duì)幸福的理解
44. 如何保持良好的心態(tài)
45. 對(duì)垃圾分類的認(rèn)識(shí)
46. 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的生活
47. 對(duì)美的看法
48. 談傳統(tǒng)美德
49. 對(duì)親情（或友情、愛情）的理解
50. 小家、大家與國(guó)家
我喜歡的節(jié)日
我選擇的命題說話的題目是，我喜歡的節(jié)日。國(guó)慶節(jié)是中國(guó)最重要的節(jié)日之一，也是全 國(guó)人民共同慶祝的節(jié)日。在這個(gè)特別的日子里，我們能夠感受到濃濃的愛國(guó)情懷與歡樂的氛 圍，同時(shí)也會(huì)激發(fā)出一顆想旅游的心。國(guó)慶節(jié)是一個(gè)非常熱鬧的節(jié)日。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，全國(guó) 各地都會(huì)舉行各種慶�；顒�(dòng)，比如升旗儀式、游行表演、文藝演出等等。這些活動(dòng)都非常精 彩。而且在每個(gè)整周年的時(shí)候，都會(huì)舉辦閱兵儀式。每當(dāng)哪個(gè)國(guó)慶節(jié)有閱兵儀式的時(shí)候，我 和媽媽都會(huì)早早坐在電視機(jī)旁，等待著閱兵儀式的開幕。隨著領(lǐng)導(dǎo)人的問候語(yǔ)結(jié)束，說道： 閱兵儀式開始。看著那些各種各樣的先進(jìn)武器，我們不得不感嘆國(guó)家的強(qiáng)大與背后艱辛的付 出。也同樣讓我們感覺到民族的自豪與驕傲。國(guó)慶節(jié)也是一個(gè)非常重要的家庭團(tuán)聚時(shí)刻。在 這個(gè)普天同慶的節(jié)日里，很多人會(huì)回家與家人團(tuán)聚，一起享受美食、聊天、玩游戲等等。這 種家庭團(tuán)聚的氛圍非常溫馨，讓人們感受到了家庭的重要性和親情的溫暖。我們可以一起去 戶外活動(dòng)。幾家人在一起，開上車去某個(gè)郊外，搭上帳篷，擺好烤架，閑談的人閑談，喜歡 釣魚的人去河邊釣魚，孩子在郊外的曠地上玩耍，年輕的在河邊捕魚捕蝦，捕到釣到了什么， 都拿回來燒烤一番，盡情感受著國(guó)慶節(jié)帶來的美好；也可以去公園玩耍，趁著風(fēng)和日麗的天 氣，在公園的草坪上放風(fēng)箏、騎自行車環(huán)繞某個(gè)湖泊等等。這樣不僅可以鍛煉身體，還可以 享受大自然的美景，讓心情變得更加愉悅。這樣的話也豐富了自己。除了以上兩點(diǎn)之外，國(guó) 慶節(jié)假期還是一個(gè)非常適合旅游的時(shí)機(jī)，國(guó)慶節(jié)通常有一星期的長(zhǎng)假。很多人會(huì)選擇利用這 個(gè)假期去旅游，感受不同地方的文化和風(fēng)景。可以去北京看看天安門廣場(chǎng)的升旗儀式、看看 故宮博物院的文物歷史、看看萬里長(zhǎng)城的壯闊等，感受北京的人文歷史；也同樣可以去西安 看看的秦始皇兵馬俑、古城墻等歷史遺跡，感受西安的風(fēng)土人情；還可以去沿海的城市，享 受海灘度假的樂趣。國(guó)慶節(jié)的假期讓很多上班勞累的人有一個(gè)舒舒服服的休息時(shí)機(jī)，希望大 家在這個(gè)節(jié)日里都能度過一個(gè)愉快而難忘的時(shí)光！
我欣賞的歷史人物
我選擇的命題說話的題目是，我欣賞的歷史人物。中國(guó)歷史上出了很多有名的歷史人物， 他們中有心懷天下的名臣，有虛懷若谷的學(xué)者，有足智多謀的軍師，也有驍勇善戰(zhàn)的戰(zhàn)士…… 他們?cè)跉v史的畫卷中，留下了屬于自己的濃墨重彩的一筆。下面我將說一說我欣賞的歷史人 物。在唐朝有一位偉大的詩(shī)人，他被世人稱為“詩(shī)仙 ”這個(gè)人就是李白。一個(gè)人被冠以“仙 ” 的名號(hào)，可見他的不凡�！芭e杯邀明月，對(duì)飲成三人 ”，在月下自己飲酒，卻說是與三人對(duì) 飲，別人喝酒是和人喝，他卻和月亮、和自己的影子喝，足見他的與眾不同。李白的一生可 以用起起落落來形容，當(dāng)他被皇帝選中召進(jìn)宮時(shí)，寫下了“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿 人 ”。讀這句詩(shī)，彷佛真的能聽到他高興、得意的笑聲，除此之外還有他的自信。但是，人 之不如意十之八九，在得到任用后，他的瀟灑肆意惹怒了朝中的其他官員，于是群臣向皇帝 進(jìn)獻(xiàn)讒言，皇帝也疏遠(yuǎn)了他。后來李白離開了朝堂，但是這并沒有完全打散他的志氣，“長(zhǎng) 風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海 ”，他相信終有一天，他還會(huì)掃清全部困難，讓他的才華、 志氣能夠展現(xiàn)和抒發(fā)。除了抒發(fā)的志向、報(bào)復(fù)，李白還對(duì)別的事務(wù)的描寫、刻畫也另讀者感 受頗深。比如他寫的“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情 ”，桃花潭的潭水有千尺深，反正 也沒有汪倫和詩(shī)人的感情深，李白運(yùn)用了夸張的手法，巧妙的把與友人的感情描述了出來， 雖辭藻并不華麗，卻讓人感覺自然恰當(dāng)，沒有什么不妥的地方。李白不僅僅是一位詩(shī)人，他 還是一個(gè)劍客。早年，他曾有過一段仗劍走天涯的時(shí)光，只一人，一把劍，就踏上旅途。這 種瀟灑和豁達(dá)無法不讓人羨慕。他在《蜀道難》一詩(shī)中，寫了他旅途中的一些景物，但是并 不完全時(shí)寫實(shí)的，也發(fā)揮了他自己的想象�！俺苊突�，夕避長(zhǎng)蛇；磨牙吮血，殺人如麻 ”， 在這句詩(shī)中，李白發(fā)揮了自己的想象，把路途的困難，前途的擔(dān)憂充分表現(xiàn)了出來。這可能 就是他浪漫主義的體現(xiàn)吧。這就是我欣賞的歷史人物，偉大的詩(shī)人——李白。
勞動(dòng)的體會(huì)
我選擇的命題說話的題目是，勞動(dòng)的體會(huì)。在五一勞動(dòng)節(jié)的時(shí)候，我參加了一個(gè)志愿者 活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容是幫助社區(qū)的清潔工叔叔阿姨們工作一天。集合的時(shí)間是凌晨五點(diǎn)，但我提 前半個(gè)小時(shí)就到集合的地方了，因?yàn)槲医?jīng)常在家里幫助媽媽做家務(wù)，我覺得勞動(dòng)沒什么難的， 頂多就是累一點(diǎn)，還能鍛煉身體。過了一會(huì)志愿者們?nèi)嫉烬R了，活動(dòng)的組織者讓我們兩個(gè) 人一組，給每個(gè)組都分配了不同區(qū)域的任務(wù)。分配好任務(wù)之后，給我們發(fā)了工作服，我和我 的伙伴就往我們負(fù)責(zé)的那塊區(qū)域去了，我們到那之后，發(fā)現(xiàn)清潔工叔叔阿姨們?cè)缇偷搅�，�?他們說，他們凌晨三四點(diǎn)就要起來上班，真的太辛苦了。說完叔叔阿姨們便帶著我們先去認(rèn) 識(shí)了清潔工具，我才發(fā)現(xiàn)原來清潔工具有那么多種，然后我們就開始了勞動(dòng)的一天。我們的 任務(wù)是清掃社區(qū)的街道，我一開始就在那隨意地掃著，覺得把顯眼的垃圾掃完就行了，但阿 姨指出了我的錯(cuò)誤，她說別看這是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的工作，但清潔之后的結(jié)果是有要求的，她開始 教我應(yīng)該怎么正確的掃，還教我應(yīng)該怎么正確的將垃圾分類，清潔完畢之后，垃圾應(yīng)該要投 放到哪里。沒想到，這看上去簡(jiǎn)單的清潔街道，竟然有這么多的學(xué)問，我當(dāng)時(shí)就覺得清潔工 叔叔阿姨們每天的工作真的太辛苦了。那天天氣雖然不熱，但我還沒掃一會(huì)兒就已經(jīng)汗流浹 背了。到了傍晚好不容易結(jié)束了一天的勞動(dòng)工作，可把我累壞了，回到家，就喝了好多好多 水，吃了一大碗飯，晚上很早就睡著了。這次的活動(dòng)雖然很累，但結(jié)束之后，看到街道上干 干凈凈，一點(diǎn)垃圾也沒有，我的心里滿滿的都是成就感。當(dāng)然讓我感觸最深的還是叔叔阿姨 們每天的辛勤的工作，每天看上去漂漂亮亮、干干凈凈的環(huán)境是他們付出了多少汗水創(chuàng)造的。 我希望大家都能夠從自己做起，約束自己的行為，不要亂丟垃圾，愛護(hù)叔叔阿姨們的勞動(dòng)成 果，保護(hù)環(huán)境。
我喜歡的職業(yè)（或?qū)I(yè)）
我選擇的命題說話的題目是，我喜歡的職業(yè)（或?qū)I(yè)）。在人生的道路上，我們都會(huì)面 臨選擇職業(yè)的問題。對(duì)我而言，我一直對(duì)教師行業(yè)充滿熱情。這個(gè)職業(yè)不僅能夠幫助他人成 長(zhǎng)，還能讓我在實(shí)踐中不斷提升自己。我喜歡教師這個(gè)職業(yè)的原因之一是它具有深遠(yuǎn)的社會(huì) 影響。教育是人類文明進(jìn)步的重要基石，通過教育，我們可以培養(yǎng)出一代又一代的有才干、 有道德、有責(zé)任感的人才。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，孔子曾說：“教書育人，行之以德 ”，這正 是我對(duì)教育職業(yè)的理解。我希望通過自己的努力，為社會(huì)培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才，為國(guó)家的 發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我喜歡教師這個(gè)職業(yè)的另一個(gè)原因是它能夠滿足我對(duì)知識(shí)的渴望。作 為一名教師，我可以不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。在這個(gè)過程中， 我可以將自己的見解和經(jīng)驗(yàn)傳授給學(xué)生，同時(shí)也可以從他們身上學(xué)到很多新的知識(shí)和想法。 這種學(xué)術(shù)上的交流和互動(dòng)，使我感到無比充實(shí)和快樂。然而，在追求我喜歡的教師這個(gè)職業(yè) 的過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。首先，教師這個(gè)職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間的投入和辛勤的努力。為 了提高自己的教育教學(xué)能力，我需要不斷地參加培訓(xùn)課程、閱讀專業(yè)書籍、觀摩優(yōu)秀教師的 教學(xué)方法等。這些都需要付出大量的時(shí)間和精力。此外，教師這個(gè)職業(yè)還需要具備良好的溝 通能力和人際關(guān)系處理能力。有時(shí)候，我們需要面對(duì)不同性格的學(xué)生和家長(zhǎng)，需要耐心地傾 聽他們的需求和意見，解決各種問題。這對(duì)于我這樣一個(gè)性格比較內(nèi)向的人來說，確實(shí)是一 種挑戰(zhàn)。盡管面臨諸多困難，但我始終堅(jiān)持著自己的信念，努力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。在這個(gè)過 程中，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我學(xué)會(huì)了如何與人溝通和協(xié)作。通過不斷地參與教 學(xué)活動(dòng)、與同事交流經(jīng)驗(yàn)，我逐漸克服了自己的溝通障礙，提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我 學(xué)會(huì)了如何關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異。每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)和需求，作為教師，我們需要因 材施教，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的進(jìn)步。我還學(xué)會(huì)了如何在困難面前保持堅(jiān)定的信念。教育事業(yè)的 道路并不平坦，但只要我們堅(jiān)定信念，勇往直前，就一定能夠克服一切困難。
向往的地方
我選擇的命題說話的題目是，向往的地方。我最向往的地方是青島。好幾年前就說要去 青島旅游，后來因?yàn)榉N種原因，最終都沒有去成。我生于內(nèi)陸，所以向往所有沿海城市，但 是在我耳邊經(jīng)常提起的就是青島。都說青島冬暖夏涼，青島以它獨(dú)特的地理環(huán)境和氣候吸引 著各國(guó)游客來避暑游玩。在我看來，最適合去青島的日子，就是夏天。夏天天氣炎熱，我們 可以在大海中暢游，或?qū)⒆约郝裨谏惩林�，感受著絲絲涼爽的細(xì)沙滲透肌膚，或在沙灘上撐 起一把遮陽(yáng)傘，涂上防曬乳，來一場(chǎng)日光浴，充分享受著大自然帶來的快樂。最重要的是在 八九月份，那時(shí)候正是海水退潮的時(shí)節(jié)，各種各樣的小海貨開始出沒在沙灘上、碎石堆中。 因此我們可以穿上膠鞋，提上鐵桶，全副武裝去趕海。我也正是這個(gè)原因，才如此心心念念 去青島。雖然我沒有去過，但是我經(jīng)常在視頻平臺(tái)里看趕海，石頭底下的花蟹，小水灘里的 海魚，藏在沙子里的蟶子，還有瓶子里面時(shí)有出沒的章魚。我感覺哪天當(dāng)我真正踏上這片區(qū) 域時(shí)，我可以從早上趕海到晚上，不吃不喝不睡覺。當(dāng)然，去青島也不能只想著趕海，青島 也有其他可以游玩的地方。青島不僅海美，園林也美。中山公園、世紀(jì)公園、五四廣場(chǎng)…… 這些充滿靈秀與魅力，飽經(jīng)歷史滄桑的建筑，讓每一位游客都流連忘返。青島的自然風(fēng)光是 其最大的特色之一。這里有著著名的八大關(guān)風(fēng)景區(qū)，還有著許多美麗的海灘和海島，如石老 人、小魚山、金沙灘等等。在這里，你可以感受到大海的壯闊和寧?kù)o，也可以享受到各種水 上運(yùn)動(dòng)和海鮮美食的誘惑。此外，青島還是中國(guó)啤酒的發(fā)源地之一，有著豐富的啤酒文化和 歷史傳承，如青島啤酒博物館、青島國(guó)際啤酒節(jié)等等。在這些地方，你可以了解到啤酒的制 作過程和歷史背景，品嘗到正宗的青島啤酒和其他美酒佳釀。青島還有著悠久的歷史文化。 這里有許多古老的建筑和文化遺產(chǎn)，如德國(guó)風(fēng)情街、棧橋、天后宮等等。這些建筑都有著獨(dú) 特的風(fēng)格和歷史背景，是了解中國(guó)近代史和歐洲文化交流的重要場(chǎng)所。此外，青島還有著許 多藝術(shù)展覽館和博物館，如青島市博物館、中國(guó)海洋博物館等等。這些館藏品豐富多彩、展 陳精美，是了解中國(guó)歷史和文化的重要場(chǎng)所。
讓我感動(dòng)的事情
我選擇的命題說話的題目是，讓我感動(dòng)的事情。我們常常會(huì)因?yàn)槟硞�(gè)人、某件事而感動(dòng)， 有一件事就令我非常感動(dòng)，它雖不是發(fā)生在我自己身上的，但卻令我印象深刻。令我感動(dòng)的 事就是二零二一感動(dòng)中國(guó)十大人物之一張桂梅的事跡。張桂梅是一名共產(chǎn)黨員，在云南工作 時(shí)，她了解到很多農(nóng)村貧困家庭無法供子女上學(xué)的遭遇，這些貧困家庭的孩子很難走出大山 擺脫貧困，這使張桂梅心里很難受。于是，張桂梅便希望辦一所免費(fèi)的女子高中，要這些孩 子有書讀，有學(xué)上，她決心通過辦學(xué)校搞教育來幫助山區(qū)解決貧困問題。張桂梅四處奔波籌 集資金，最終在許多人的努力下，終于在二零零八年成立了華坪女子高級(jí)中學(xué)，供貧困家庭 的孩子讀書。辦學(xué)十二年來，已經(jīng)先后有一千八百多名女孩從大山走走出去，成為了各行各 業(yè)的從業(yè)者，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。張桂梅的華坪女子高級(jí)中學(xué)越辦越好，而張桂梅卻因?yàn)槎嗄甑?辛勞而累倒了，近二十年來，張桂梅患上了十多種疾病，雙手也都纏上了繃帶，但她依然堅(jiān) 持自己的教學(xué)崗位，覺得自己仍能為孩子們做更多。張桂梅這種無私奉獻(xiàn)、一心為公的偉大 精神令我感動(dòng)。在辦學(xué)遇到挫折和困難時(shí)，她沒有絲毫放棄的年頭，一直咬牙堅(jiān)持，為了孩 子們的上學(xué)夢(mèng)而拼盡全力；在學(xué)校發(fā)展越來越好時(shí)，她不顧病痛依然堅(jiān)守在教學(xué)一線，為孩 子們傳授知識(shí)；在張桂梅獲得感動(dòng)中國(guó)十大人物的榮譽(yù)后，她始終不忘初心，回到孩子們的 身邊，守護(hù)著孩子們的夢(mèng)想。張桂梅的頒獎(jiǎng)詞是“爛漫的山花中，我們發(fā)現(xiàn)你。自然擊你以 風(fēng)雪，你報(bào)之以歌唱。命運(yùn)置你于危崖，你饋人間以芬芳。不懼碾作塵，無意苦爭(zhēng)春，以怒 放的生命，向世界表達(dá)倔強(qiáng)。你是崖畔的桂，雪中的梅�！睆埞鹈焚|(zhì)樸而偉大的愿望，高潔 的品質(zhì)，無私奉獻(xiàn)的精神令我感動(dòng)，她的事跡使我堅(jiān)定了努力學(xué)習(xí)提升自己，奉獻(xiàn)社會(huì)的信 念。
我喜愛的藝術(shù)形式
我選擇的命題說話的題目是，我喜愛的藝術(shù)形式。我喜愛的藝術(shù)形式是音樂。音樂是一 種藝術(shù)形式和文化活動(dòng)，它通過聲音的組合來傳達(dá)情感、思想和故事。音樂的基本要素包括 強(qiáng)弱、調(diào)性、時(shí)長(zhǎng)、音色等。這些基本要素可以通過不同的方式組合起來，形成各種不同的 音樂形式�，F(xiàn)在的人們，常常背負(fù)著各種問題和壓力整天灰頭土臉的生活，而音樂，正是讓 他們恢復(fù)往日鮮活的一劑良藥。首先，我們來談?wù)劰?jié)奏。節(jié)奏是音樂的基礎(chǔ)，它是音樂中最 基本的元素之一。節(jié)奏可以讓人們感受到音樂的節(jié)拍和速度，從而引導(dǎo)聽眾跟隨音樂的節(jié)奏 跳舞或唱歌。在不同的音樂類型中，節(jié)奏的形式也有所不同。例如，流行音樂通常采用快速 的節(jié)奏，而古典音樂則更加注重復(fù)雜的節(jié)奏變化。其次，曲調(diào)也是音樂中非常重要的一個(gè)因 素。音樂的曲調(diào)是指一段旋律或和聲中音高的變化。它可以是上升、下降、跳躍等不同的變 化方式，也可以是連續(xù)的音符序列。它可以讓人們感受到音樂的情感和情緒。曲調(diào)可以是簡(jiǎn) 單的旋律，也可以是非常復(fù)雜的和聲和旋律的結(jié)合體。不同的音樂類型有不同的曲調(diào)特點(diǎn)。 例如，民族音樂通常采用簡(jiǎn)單而優(yōu)美的曲調(diào)流行音樂通常使用簡(jiǎn)單明快的旋律和和聲，以吸 引聽眾的注意力；而古典音樂則使用復(fù)雜的旋律和和聲，以展現(xiàn)作曲家的技巧和藝術(shù)水平。 除了節(jié)奏和曲調(diào)之外，和聲也是音樂中非常重要的一個(gè)因素。和聲是指不同樂器或聲音同時(shí) 發(fā)出的聲音的組合。和聲可以讓人們感受到音樂的層次感和豐富度。在不同的音樂類型中， 和聲的形式也有所不同。最后，力度和速度也是音樂中非常重要的因素。在演奏樂器或歌唱 時(shí)所使用的力度大小，也就是聲音的強(qiáng)弱程度。例如，在彈奏鋼琴時(shí)，如果手指用力按下琴 鍵，就會(huì)產(chǎn)生比較響亮的聲音；而如果手指輕輕觸碰琴鍵，就會(huì)產(chǎn)生柔和的聲音。同樣地， 在演唱歌曲時(shí)，歌手可以通過調(diào)整嗓音的高低和力度來表達(dá)不同的情感和意境。速度則是指 音樂中各個(gè)音符之間的時(shí)間間隔和節(jié)奏快慢。例如，在進(jìn)行快速的鼓點(diǎn)演奏時(shí)，每個(gè)節(jié)拍的 時(shí)間間隔會(huì)比較短，節(jié)奏也會(huì)比較緊湊；而在進(jìn)行緩慢的抒情演奏時(shí)，每個(gè)節(jié)拍的時(shí)間間隔 會(huì)比較長(zhǎng)，節(jié)奏也會(huì)比較寬松。音樂作為一種藝術(shù)形式，已經(jīng)伴隨著人類的歷史數(shù)千年。我 們應(yīng)該把中華五千年的音樂文化不斷地發(fā)揚(yáng)廣大，讓各民族的傳統(tǒng)音樂呈現(xiàn)出獨(dú)具特色的藝 術(shù)風(fēng)采。
我了解的十二生肖
我選擇的命題說話的題目是，我了解的十二生肖。“子鼠丑牛寅虎卯兔，辰龍巳蛇午馬 未羊，申猴酉雞戌狗亥豬 ”，關(guān)于十二生肖的口訣，很多人都耳熟能詳，十二生肖就像我們 的姓氏一樣，自我們一出生就伴隨著我們，經(jīng)常會(huì)有人不問年紀(jì)而直接問屬相來判斷他人的 年歲。十二生肖的故事中有很多精彩的片段，例如在動(dòng)物們通過比賽爭(zhēng)奪屬相位置和排序時(shí)， 老鼠跑得慢便請(qǐng)求好心的牛捎一段路，誰(shuí)知到達(dá)目的地時(shí)，狡猾的老鼠跳下牛的背，投機(jī)取 巧得到第一名。還有本來貓和狗是好朋友，貓讓狗比賽開始時(shí)叫醒自己，誰(shuí)知狗將此事拋諸 腦后，害的貓沒能成為十二生肖，貓狗之間因此變得水火不容。這些精彩的民間故事使得屬 相的故事充滿了趣味性。但事實(shí)上，屬相的來源有很多種說法，有星宿說、圖騰說、外來說 等，我認(rèn)為圖騰說最為可信，世界上有很多地方都有原始的圖騰信仰，中華文化中也有很多。 十二生肖中除了龍是想象出來的，其他動(dòng)物都是日常生活中常見的，其中可以分成兩類，一 類是六畜，指馬牛羊雞狗豬，是與百姓生活息息相關(guān)的動(dòng)物，另一類是六獸，指鼠虎兔龍蛇 猴，是在一定程度上影響先民的生活，使得先民心生畏懼的動(dòng)物。十二生肖也延伸出了很多 中國(guó)特色的文化，例如先民會(huì)在春天鞭春牛，又稱“打春 ”，意在勸民農(nóng)耕；人們認(rèn)為老虎 能保護(hù)剛出生的孩子，便制作虎頭帽、虎頭鞋給孩子穿戴，來保護(hù)孩子平安健康長(zhǎng)大；人們 還認(rèn)為雞能辟邪，于是在婚嫁時(shí)需要以雞為禮，在結(jié)婚時(shí)保佑新婚夫妻；自古以來豬就是重 要的祭品，并且代表著長(zhǎng)壽，同樣在舉辦婚禮時(shí)，男方給女方的豬肉和豬蹄分量越重就代表 越看重這門親事。十二生肖與中國(guó)先民的生活密不可分，是中華文化中十分重要的部分�，F(xiàn) 在，與十二生肖相關(guān)的傳統(tǒng)習(xí)俗很多都已經(jīng)被人們淡忘，人們更多的是在春節(jié)期間通過生肖 表達(dá)祝福和喜悅，但是生肖文化仍然是我們民族的瑰寶。
學(xué)習(xí)普通話（或其他語(yǔ)言）的體會(huì)
我選擇的命題說話的題目是，學(xué)習(xí)普通話（或其他語(yǔ)言）的體會(huì)。作為一名中國(guó)人，不 僅要掌握漢語(yǔ)，更需要為了拓寬眼界，學(xué)習(xí)更多的語(yǔ)言，使自己變優(yōu)秀，我接觸的第二語(yǔ)言 就是英語(yǔ)。我是從小學(xué)三年級(jí)開始學(xué)習(xí)英文的，到如今大學(xué)畢業(yè)了，英文還只是略懂一二， 如果真的能把第二語(yǔ)言學(xué)會(huì)，對(duì)它有深刻的理解，并能學(xué)以致用那就真的太棒了。小學(xué)英語(yǔ) 課本中的英文對(duì)話練習(xí)讓我記憶深刻，英文老師常常帶著我們一起讀，當(dāng)時(shí)每天都要求我們 背一小段，在課堂上和同學(xué)們一起模仿對(duì)話場(chǎng)景，其中有些固定搭配和話術(shù)都能夠潛移默化 的影響我們，我想在未來有機(jī)會(huì)出國(guó)旅游的話，這些都能夠用得上。我平時(shí)還喜歡聽英文歌， 愛看美劇和英劇，所以在聽音樂和追劇的時(shí)候我也可以接觸到英文這方面的學(xué)習(xí)，相比死記 硬背我更喜歡在玩中學(xué)，比較放松和舒服。音樂的旋律和電影的畫面可以讓我加深對(duì)一個(gè)單 詞或一句話的印象。學(xué)習(xí)英文的道路還是很漫長(zhǎng)的，因?yàn)椴皇亲约旱哪刚Z(yǔ)，一旦中途放棄、 長(zhǎng)期不去鞏固和回憶就容易忘記。能說一口流利的英文并不是一件簡(jiǎn)單的事情，對(duì)語(yǔ)言的學(xué) 習(xí)更不能三心二意，不能說今天想學(xué)英語(yǔ)，明天又想學(xué)法語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)，這樣就不太 能完全掌握一門語(yǔ)言，因?yàn)樗湍刚Z(yǔ)是完全不同的，需要從零開始。不過我們中國(guó)對(duì)于英文 的普及和學(xué)習(xí)，是非常有利于我們掌握英文這門外語(yǔ)的，英語(yǔ)從小學(xué)開始就被作為一門課程 納入到義務(wù)教育中，但是學(xué)生更多的只是停留在書寫和答題的層面上，其實(shí)除了應(yīng)付考試， 真正要學(xué)會(huì)的本領(lǐng)是“說 ”，我就把聽英文歌和看英文電影作為學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，當(dāng)我學(xué)進(jìn)去的 時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些固定搭配和許多一詞多義的單詞，都是非常有趣的。英語(yǔ)是國(guó)際語(yǔ)言，當(dāng) 我們?cè)谏钪杏龅叫枰獛椭牡酵鈬?guó)友人，或者當(dāng)我們出國(guó)旅游的時(shí)候，要是可以非常流利 的使用英語(yǔ)與別人交流，那會(huì)方便很多，而且我覺得掌握一門外國(guó)語(yǔ)言是一件很厲害的事情。
家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響
我選擇的命題說話的題目是，家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響�！凹议L(zhǎng)是孩子的第一任老師 ”， 家庭對(duì)個(gè)人有著深刻的影響，這種影響具有基礎(chǔ)性，同時(shí)，人的一生都離不開家庭，不可避 免的受到家庭的影響，因此，這種印象具有普遍性、持續(xù)性。家庭對(duì)人的影響是體現(xiàn)在方方 面面的。首先，家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響體現(xiàn)在生活習(xí)慣上。家庭成員的舉止行為、為人處世 的方法、生活的習(xí)慣等都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。例如，在氛圍和諧的家庭中長(zhǎng)大的 孩子往往會(huì)表現(xiàn)出為人熱心和善，待人謙遜有禮；如果家庭中長(zhǎng)期充斥著爭(zhēng)吵，則可能讓孩 子表現(xiàn)出過度內(nèi)向或者極度暴躁。由此可見，良好的家庭氛圍會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)起到積極的作 用，而惡劣的家庭氛圍則會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)起到消極阻礙的作用。其次，家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影 響體現(xiàn)在個(gè)人品德中。父母是孩子的榜樣，例如，父母遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，孩子就會(huì) 以遵守交通規(guī)則作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。這一點(diǎn)點(diǎn)小事也能反映出，在良好家風(fēng)的熏陶下，一個(gè)人 能夠更好地按社會(huì)的要求發(fā)展，德智體美勞全面共同進(jìn)步，成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的社會(huì)公民；反 之，在不注重個(gè)人素質(zhì)教育的家庭氛圍中，孩子可能會(huì)養(yǎng)成不好的習(xí)慣，長(zhǎng)大后也難以成為 一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。最后，家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響體現(xiàn)在個(gè)人發(fā)展中。從小受到良好的家 庭教育，被家人優(yōu)秀的行為舉措感染，有利于個(gè)人樹立崇高的理想目標(biāo)，在心里種下未來理 想的種子；有利于個(gè)人增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的決心，勇敢的面對(duì)挫折；有利于提升自己的能力，實(shí) 現(xiàn)人生價(jià)值；有助于成長(zhǎng)為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有青年。相反，不好 的家庭氛圍可能會(huì)讓個(gè)人喪失理想目標(biāo)，渾渾噩噩，碌碌無為。家庭對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響是潛 移默化的，有人常說，孩子是家長(zhǎng)的鏡子。因此，我們應(yīng)該倡導(dǎo)家庭成員營(yíng)造良好的家風(fēng)， 對(duì)家庭成員產(chǎn)生積極影響，讓更多的人在幸福的家庭中健康成長(zhǎng)。
生活中的誠(chéng)信
我選擇的命題說話的題目是，生活中的誠(chéng)信。在中國(guó)的悠悠歷史長(zhǎng)河中，中華民族自古 以來就是一個(gè)講究品德修養(yǎng)的民族，其中有個(gè)極為重要的品德就是誠(chéng)信。我有一次和同事在 一家小面館吃飯。我們進(jìn)去點(diǎn)好了想吃的，就邊吃邊聊天，吃飽喝足之后就走了，直到去下 一個(gè)地方買東西時(shí)才想起來面館的錢還沒付，我們就趕緊跑回去。我們回去時(shí)店家還以為我 們落下了東西，還很熱情的要幫我們找找。我們說清楚了來意，告訴他我們忘記結(jié)賬了，專 門過來道歉并重新結(jié)賬的。忘記付錢的我們已經(jīng)很不好意思了，沒想到店家比我們還羞澀， 也不好意思的感謝我們，就十幾塊錢的面還會(huì)回來付錢，我們聽了很難受，店家這么說肯定 是之前有人忘記付錢就沒有再回來了。吃了東西就要付錢，這是誠(chéng)信的表現(xiàn)。哪怕是像我們 這樣忘記了，也可以回來付錢，為什么要貪圖這一點(diǎn)小便宜呢，或許是覺得這只是十幾塊錢 的一份面而已，一個(gè)十幾塊錢不算什么，很多的十幾塊錢呢？不欺騙，不隱瞞才是我們應(yīng)該 學(xué)習(xí)的人生態(tài)度。誠(chéng)信是我們做人之根本，如果這個(gè)社會(huì)你欺騙我，我隱瞞你，又怎么去建 設(shè)美好社會(huì)呢。從小我的媽媽就身體力行，讓我知道什么是誠(chéng)信。我們家旁邊的阿姨開了一 間小賣部，有一次她家里臨時(shí)有事，正巧我和媽媽在店里跟她閑聊。她就拜托我媽媽替她看 店，我當(dāng)時(shí)還小不知道怎么做，媽媽卻是一臉鄭重的答應(yīng)下來，告訴那位阿姨放心回家處理 事情，小賣部就交給她，一定會(huì)打理的漂漂亮亮的。阿姨放心的走了，媽媽接過重任看起了 小賣部。只要有人進(jìn)來買東西除了收錢，還會(huì)專門記下客人買走了什么，收了多少錢，這些 錢專門放在一起。等阿姨回來媽媽就把記下的賬目和賣出的東西給她看，讓阿姨放心。我媽 媽常說講誠(chéng)信是老祖宗都知道的事，到我們這一代沒理由忘記這一美德。長(zhǎng)大后想起來更覺 得是這個(gè)道理，而且當(dāng)今社會(huì)的我們更應(yīng)該把誠(chéng)實(shí)守信這一重要的傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大。讓誠(chéng) 信的種子開在每一個(gè)人的心里，從小做起，從我做起，讓誠(chéng)信之花生根發(fā)芽再茁壯成長(zhǎng)。
談服飾
我選擇的命題說話的題目是，談服飾。旗袍是中國(guó)傳統(tǒng)的女性服裝，起源于清朝晚期，
經(jīng)過多年的發(fā)展和演變，成為了中國(guó)文化中不可分割的一部分。旗袍的面料通常采用絲綢、
棉布等柔軟、光滑的材質(zhì)，這些面料不僅舒適透氣，而且具有良好的質(zhì)感和光澤度。在選擇
面料時(shí)，還需要考慮到季節(jié)和場(chǎng)合的不同，比如夏天可以選擇輕薄透氣的面料，而冬天則需
要厚實(shí)保暖的面料。其次，旗袍的圖案也非常豐富多彩，常見的有刺繡、印花、織錦等。其
中，刺繡是旗袍上最常見的圖案之一，它通常采用金銀線、珠子等材料進(jìn)行刺繡，圖案多為
花鳥、山水、人物等傳統(tǒng)元素。印花則是將圖案印在旗袍上的一種方式，常見的有梅花、牡
丹、蝴蝶等花卉圖案�？楀\則是將不同顏色的絲線交織在一起織成花紋，圖案多為云紋、龍
鳳、瑞獸等吉祥圖案。除了上述常見的圖案外，還有一些特殊的旗袍款式，如金線旗袍、銀
線旗袍等，它們的面料和圖案都更加精致華麗，代表了旗袍的最高水平�？偟膩碚f，旗袍的
面料和圖案都是非常重要的元素，它們不僅體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，也是旗袍文化的重
要組成部分。我們應(yīng)該珍惜這些文化遺產(chǎn)，讓它們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。旗袍也代表
了中國(guó)傳統(tǒng)禮儀文化的一部分。在過去，旗袍是女性參加婚禮、宴會(huì)等正式場(chǎng)合時(shí)的必備服
裝，它代表了女性的端莊、大方和美麗。同時(shí)，穿著旗袍的女性也需要遵守一定的禮儀規(guī)范，
比如不能隨意走動(dòng)、不能大聲喧嘩等等。而且旗袍的高領(lǐng)設(shè)計(jì)可以保護(hù)女性的頸部免受風(fēng)寒
之苦；而開衩的設(shè)計(jì)則可以讓女性更加自由自在地活動(dòng)，體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)文化中“ 自由自在 ” 的思想。此外，旗袍還與中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日有著密切的關(guān)系。比如在春節(jié)期間，很多地方都會(huì)
有旗袍秀活動(dòng)，女性們身著華美的旗袍，展示自己的風(fēng)采和美麗。國(guó)慶閱兵式等活動(dòng)中，女 性也會(huì)穿上旗袍來展示中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。這種活動(dòng)不僅是對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)，也 是人們歡度佳節(jié)的一種方式。旗袍也是一種文化符號(hào)，它代表了中國(guó)傳統(tǒng)文化中的審美觀念 和價(jià)值取向。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，女性被賦予了柔美、溫婉、賢淑等美好的品質(zhì)，而旗袍則 完美地展現(xiàn)了這些美好品質(zhì)。旗袍是中國(guó)傳統(tǒng)文化中非常重要的一部分，、我們應(yīng)該珍惜和 傳承這一文化遺產(chǎn)，讓更多的人了解和喜愛旗袍文化。
自律與我
我選擇的命題說話的題目是，自律與我。隨著時(shí)代的進(jìn)步，“ 自律 ”這個(gè)話題開始在人 們中間傳播開來，好像很多事情都和自律有關(guān)。一個(gè)人如果他想減肥了，就會(huì)告誡自己要自 律；如果有人想快速提升學(xué)習(xí)成績(jī)，他也會(huì)告誡自己要自律；如果有人想要保持良好的精神 狀態(tài)，他還是會(huì)告誡自己要自律。其實(shí)我也是這樣的。早在我上中學(xué)的時(shí)候，就開始受到自 律的影響。在那時(shí)，有一款電腦游戲非常流行。同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間里都會(huì)討論這款游戲，我 也是其中一員。我對(duì)這款游戲沉迷到每天放學(xué)回家的第一件事，就是趁父母還沒回到家，打 開電腦玩一會(huì)。理所當(dāng)然的，我的學(xué)習(xí)成績(jī)也開始下降。在聽了父母的教誨和老師的引導(dǎo)之 后，我告訴自己是時(shí)候自律了。我開始逐漸減少玩游戲的時(shí)間，從每天都要在電腦前玩一會(huì)， 減少到每周六、周日玩一段時(shí)間，再減少到每周六的下午玩一會(huì)。一段時(shí)間之后，自律的好 處就顯現(xiàn)出來了，我的成績(jī)開始逐漸提高，這時(shí)候的我第一次嘗到了自律的甜頭。后來，我 養(yǎng)成了一個(gè)壞毛病—熬夜。相信很多人也有這個(gè)壞毛病。熬夜對(duì)于一個(gè)人的影響可太大了。 最先開始出現(xiàn)的問題就是我的精神狀態(tài)在熬完夜之后都會(huì)變的不好，可以用渾渾噩噩來形容 了�？磿床贿M(jìn)去，對(duì)別的事情也提不起興趣。再后來我的身體也受到了影響。我的臉上開 始長(zhǎng)痘，開始掉頭發(fā)，而且我的體重也開始不斷增加。終于有一天，我上網(wǎng)搜了一下我這種 情況的原因，發(fā)現(xiàn)很多人都又類似的癥狀。巧合的是很多人都有一個(gè)相同的習(xí)慣，那就是經(jīng) 常熬夜。這時(shí)候，我也意識(shí)到了熬夜的危害性，我告誡自己要自律了。我開始嘗試著給自己 定一張作息時(shí)間表，到了規(guī)定的時(shí)間就要去休息睡覺，我也把運(yùn)動(dòng)鍛煉加入到了其中。經(jīng)過 一段時(shí)間的自律生活，我的精神明顯得到了改善，健康狀況也好了很多。最后我想說，一時(shí) 的自律可能沒有辦法立刻看到它給你帶來的改變，真正的自律還是需要有堅(jiān)持下去的勇氣和 決心。
對(duì)終身學(xué)習(xí)的看法
我選擇的命題說話的題目是，對(duì)終身學(xué)習(xí)的看法。在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，終身學(xué)習(xí)已 經(jīng)是一個(gè)不約而同的認(rèn)知，據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)今世界有百分之九十的知識(shí)是近三十年間產(chǎn)生的，倘 若一個(gè)人停止學(xué)習(xí)，很快就會(huì)與世界脫節(jié)。我們已經(jīng)進(jìn)入了信息爆炸的時(shí)代，即便是最勤奮 好學(xué)的人也無法完全掌握快速更新的新知識(shí)。我國(guó)古代的音樂家?guī)煏缭f過“年少時(shí)學(xué)習(xí)， 就像走在朝陽(yáng)下；壯年時(shí)學(xué)習(xí)，猶如在正午的陽(yáng)光下行走；老年時(shí)學(xué)習(xí)，那便是在夜間點(diǎn)起 蠟燭小心前行，燭光雖然微弱，比不上陽(yáng)光，但總比抹黑強(qiáng) ”，青少年時(shí)期，我們?cè)趯W(xué)校接 受必須要掌握的知識(shí)，中年時(shí)我們要掌握工作和生活中的知識(shí)，晚年時(shí)更要跟上時(shí)代的潮流， 學(xué)習(xí)隨時(shí)代出現(xiàn)的新知識(shí)。知識(shí)不斷更新迭代，對(duì)每個(gè)人來說都是考驗(yàn)�，F(xiàn)如今，我國(guó)老齡 化嚴(yán)重，老年人在利用智能電子設(shè)備時(shí)往往有困難，但我們的生活方方面面都需要用到電子 設(shè)備，老年人如果不愿意學(xué)習(xí)新鮮事物，就會(huì)與社會(huì)脫節(jié)，不但享受不了智能帶來的便利， 還可能遇到各種生活上的困難，因此，終身學(xué)習(xí)很有必要。終身學(xué)習(xí)就像是在為我們的人生 充電，只有不斷補(bǔ)充新知識(shí)，我們才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)。隨著社會(huì)快速發(fā)展，沒有 人能一直用過去的知識(shí)解決現(xiàn)在的問題，“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退 ”，我們?nèi)绻淌匾酝?的知識(shí)，只會(huì)在時(shí)代洪流的沖擊中敗下陣來。在工作中，我們更需要不斷的學(xué)習(xí)，一個(gè)人的 價(jià)值的外在表現(xiàn)就是不可替代性，要保持自己有他人無法取代的價(jià)值，就必須要不斷地進(jìn)步， “活到老，學(xué)到老 ”甚至已經(jīng)不夠準(zhǔn)確了，我們不僅要看學(xué)習(xí)的熱情和積極性，還要看學(xué)習(xí) 新知識(shí)的速度，這都是終生學(xué)習(xí)對(duì)于我們的要求。終身學(xué)習(xí)是一種良好的習(xí)慣，也是一種享 受，如今我們有各種獲得的學(xué)習(xí)知識(shí)的途徑和手段，既高效又便捷，我們要珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)， 自覺做到終身學(xué)習(xí)。
談?wù)勑l(wèi)生與健康
我選擇的命題說話的題目是，談?wù)勑l(wèi)生與健康。衛(wèi)生和健康是密不可分的。衛(wèi)生是指保 持環(huán)境清潔、個(gè)人衛(wèi)生干凈等行為，而健康則是指身體和心理的健康狀態(tài)。只有同時(shí)關(guān)注這 兩個(gè)方面，才能真正做到預(yù)防疾病、保護(hù)身體健康。人往往都是在生病的時(shí)候，才知道健康 的重要，才明白衛(wèi)生的必要，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。讀到一篇關(guān)于地溝油的文章， 上面說中國(guó)人一年吃掉幾百萬噸的地溝油。文中還說，地溝油的提煉成本很便宜，有很多黑 心商家用地溝油賺錢。然而研究顯示，長(zhǎng)期吃地溝油會(huì)對(duì)人體造成明顯傷害。我們每天不可 避免地要接觸到很多油，汽油，食用油，當(dāng)然也包括地溝油。只要我們?cè)谕獬燥垼蜆O有可 能吃到地溝油。大街小巷中,在那些小販的小攤子上,經(jīng)常做一些韭菜盒子、臭豆腐、鐵板魷 魚之類的食品，吃了容易生病,甚至造成拉肚子、頭昏腦漲之類的癥狀。俗話說： “病從口 入 ”。吃到這些不干凈的油，我們的身體狀況必定會(huì)離健康二字越來越遠(yuǎn)。在沒能找出其他 解決辦法之前，我們只有少吃外面的含油食物，盡量去一些所以知道的干凈衛(wèi)生的地方吃飯， 多吃些排毒的水果蔬菜之類的食物。毛主席說：“身體是革命的本錢 ”。我們?cè)谶@世上還有 那么多的事情要做。一個(gè)健康的身體，是做任何事的前提條件。衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的， 講衛(wèi)生是擁有健康的前提。平時(shí)的蔬菜水果要洗干凈，餐具廚具也要做好消毒處理�，F(xiàn)在， 很多商販為了自己賣的蔬菜水果不生蟲，而噴灑化學(xué)藥品。所以當(dāng)我們?cè)谑秤眠@些蔬菜水果 之前一定要用清水浸泡一會(huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類，再切禽肉類。小到家庭，我 們要做好個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后漱口，勤洗澡，勤換衣，經(jīng) 常打掃家里衛(wèi)生，保持居住空間的空氣流通清新；大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，不使用塑 料袋，減少燃油車的使用，不亂丟亂扔有害垃圾，做好環(huán)境的保護(hù)。所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí) 也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴 的生活小事。衛(wèi)生與健康息息相關(guān)，沒有衛(wèi)生，何來健康，沒有健康，那么我們將不會(huì)有幸 福的生活。我們一定要講衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴做起，從細(xì)節(jié)做起。
對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)
我選擇的命題說話的題目是，對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)。環(huán)境保護(hù)是當(dāng)今世界所面臨的一個(gè)重 大問題，它涉及到我們每個(gè)人的生活和未來。隨著人口的不斷增長(zhǎng)、工業(yè)的快速發(fā)展以及科 技的不斷進(jìn)步，環(huán)境污染日益嚴(yán)重， 自然資源也面臨著枯竭的風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境受到了嚴(yán)重的破壞。 空氣污染、水污染、土地退化等問題已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的健康和生活質(zhì)量。因此，我們必 須認(rèn)真對(duì)待環(huán)境保護(hù)，采取積極的措施來保護(hù)我們的地球家園。這包括減少污染、節(jié)約能源、 推廣可再生能源等方面。第一，我們應(yīng)該減少污染。我們可以通過控制工業(yè)排放、減少交通 擁堵、提高垃圾處理效率等方式來減少污染。第二，我們應(yīng)該節(jié)約能源。我們可以通過使用 節(jié)能燈泡、減少空調(diào)使用、使用公共交通工具等方式來節(jié)約能源。第三，我們應(yīng)該推廣可再 生能源。太陽(yáng)能、風(fēng)能、水能等可再生能源不僅可以減少污染，還可以為我們提供清潔的能 源。此外，我們還需要加強(qiáng)環(huán)境教育。環(huán)境教育是一項(xiàng)重要的工作，它可以幫助人們了解環(huán) 境保護(hù)的重要性，掌握環(huán)保知識(shí)和技能，提高環(huán)保意識(shí)和責(zé)任感。我們可以通過學(xué)校教育、 社區(qū)活動(dòng)、媒體宣傳等方式來加強(qiáng)環(huán)境教育，讓更多的人了解環(huán)境保護(hù)的重要性，參與到環(huán) 保事業(yè)中來。政府和企業(yè)也更應(yīng)該承擔(dān)起環(huán)保責(zé)任。政府應(yīng)該制定相關(guān)法律和政策，加強(qiáng)對(duì) 環(huán)境污染的監(jiān)管和管理，鼓勵(lì)企業(yè)采取環(huán)保措施。企業(yè)應(yīng)該自覺履行社會(huì)責(zé)任，采取環(huán)保措 施，減少污染排放，推廣可再生能源等。當(dāng)然，環(huán)境保護(hù)是我們每個(gè)人的責(zé)任。我們應(yīng)該從 自身做起，減少對(duì)環(huán)境的污染和破壞，積極參與環(huán)保活動(dòng)，推動(dòng)環(huán)保事業(yè)的發(fā)展。政府和企 業(yè)也應(yīng)該發(fā)揮重要作用，加強(qiáng)環(huán)保投入和管理，推動(dòng)環(huán)保技術(shù)的創(chuàng)新和應(yīng)用，為保護(hù)我們的 地球家園做出積極貢獻(xiàn)。只有大家共同努力，才能實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，讓我們和后代子孫共享 一個(gè)美麗的地球。
談社會(huì)公德（或職業(yè)道德）
我選擇的命題說話的題目是，談社會(huì)公德（或職業(yè)道德）。社會(huì)公德是我們?cè)陂L(zhǎng)期的社 會(huì)公共生活實(shí)踐中逐漸積累起來的，大家都要遵守的一種規(guī)則。它是社會(huì)公共生活所必須的， 同時(shí)也是最簡(jiǎn)單、最基本的道德準(zhǔn)則，比如說遵守公共秩序、愛護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境、講文明、 懂禮貌等等，這些都是社會(huì)公德，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)遵守社會(huì)公德。就拿乘坐公共汽車這個(gè)日常 生活當(dāng)中最普通的事來說吧，他在很多方面都體現(xiàn)了社會(huì)公德。首先上車，乘客需要排隊(duì)， 在當(dāng)今社會(huì)，好多人為了自己能坐到位置，都不排隊(duì)，而是擠在公交車的門口，這樣的行為 會(huì)讓一些人被踩到腳，有的瘦弱的人甚至?xí)粩D倒。在這樣擁擠的環(huán)境下，可能還會(huì)有小偷 趁亂去偷東西。其次，上車以后要主動(dòng)讓座，因?yàn)槟苤鲃?dòng)讓座的、富有愛心的人還不夠多。 所以公交車上專門為老、弱、病、殘、孕設(shè)置了愛心座位，車內(nèi)的廣播系統(tǒng)也不斷的播放著： “請(qǐng)主動(dòng)為老、弱、病、殘、孕和抱小孩兒的人讓座�！边@樣的語(yǔ)音提示�？墒怯行┤司褪� 霸占著愛心座位不讓，頭還朝向窗外。就當(dāng)是沒有看到老人，或者沒有看到孕婦，也沒有聽 到車?yán)锏膹V播提示，這是一種非常沒有社會(huì)公德的行為。第三，要講究車內(nèi)的衛(wèi)生，不要在 車內(nèi)吸煙、吐痰，不要亂扔瓜皮、果殼，我們經(jīng)常會(huì)看到，有人會(huì)在車內(nèi)吸煙，被司機(jī)和乘 客勸阻，他還不服氣，還要與大家爭(zhēng)論一番，嚴(yán)重的甚至破口大罵。在車內(nèi)吐痰、嗑瓜子也 是經(jīng)常見到的事情，公交車上的垃圾簍，還有“請(qǐng)講究車內(nèi)衛(wèi)生，文明乘車 ”這樣的溫馨的 提示語(yǔ)，就是為了提醒我們，要遵守社會(huì)公德。遵守社會(huì)公德其實(shí)很簡(jiǎn)單，而且它也有利于 精神文明建設(shè)，會(huì)讓我們的生活變得更加美好。社會(huì)公德是需要每一個(gè)社會(huì)成員共同來遵守 的，遵守社會(huì)公德也必須是從我做起，從身邊的小事做起。
對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解
我選擇的命題說話的題目是，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解。團(tuán)隊(duì)是個(gè)體為了達(dá)到一定的目標(biāo)結(jié)成 的集體，團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)了一個(gè)人、幾個(gè)人所達(dá)不到的目標(biāo)，能夠幫助我們創(chuàng)造更大的成就， 而團(tuán)隊(duì)精神則是將團(tuán)隊(duì)成員緊緊聯(lián)系在一起的粘合劑，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)不可或缺的核心部分，好 的團(tuán)隊(duì)精神能夠推動(dòng)團(tuán)隊(duì)發(fā)展，不好的團(tuán)隊(duì)精神會(huì)阻礙團(tuán)隊(duì)進(jìn)步。團(tuán)隊(duì)精神是團(tuán)結(jié)一心，協(xié) 調(diào)一致，是心往一處想，勁往一處使，女排精神就是一種典型的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)精神。在團(tuán)隊(duì)中， 大家不是只看自己，準(zhǔn)備自己進(jìn)攻得分，而是時(shí)時(shí)關(guān)注著隊(duì)友，與隊(duì)友配合默契，適時(shí)給隊(duì) 友制造機(jī)會(huì)，憑借團(tuán)隊(duì)的緊密配合，女排成員們獲得了一場(chǎng)場(chǎng)比賽的勝利，實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的夢(mèng) 想，為國(guó)家贏得了榮譽(yù)。團(tuán)隊(duì)精神就像是將河流匯聚成大江的力量，支撐著一個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持不 懈地向夢(mèng)想前進(jìn)。團(tuán)隊(duì)精神是各盡其能，各揮所長(zhǎng)，是每個(gè)人都在團(tuán)隊(duì)中找到自己獨(dú)一無二 的價(jià)值。三國(guó)演義中，劉備任人唯賢，接納四方賢士；諸葛亮腹有良謀，鞠躬盡瘁；關(guān)云長(zhǎng) 信守諾言，忠心不二；張翼德重情重義，武藝高強(qiáng)，他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，使 得蜀國(guó)建立起來，并繁榮發(fā)展，招納到越來越多的人才。好的團(tuán)隊(duì)精神，能使成員發(fā)現(xiàn)自己 獨(dú)特的閃光點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處并利用自己的長(zhǎng)處為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)，這樣整個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)人才輩 出，實(shí)力越來越強(qiáng)。團(tuán)隊(duì)精神是相互包容，求同存異。團(tuán)隊(duì)中難免會(huì)有分歧，且存在討論的 空間才能讓團(tuán)隊(duì)不斷完善，發(fā)展進(jìn)步，但是，我們要明白求同存異的道理，討論不是為了說 服對(duì)方，而是為了在討論中找到最優(yōu)的方案，保護(hù)團(tuán)隊(duì)的最大利益。同時(shí)，一個(gè)和諧包容的 團(tuán)隊(duì)氛圍，會(huì)極大地激發(fā)成員的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，使成員之間關(guān)系更加融洽，增強(qiáng) 團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力，讓團(tuán)隊(duì)變得更好。團(tuán)隊(duì)精神能夠讓個(gè)體更加積極向上，讓集體更加 團(tuán)結(jié)上進(jìn)，對(duì)我們展開各種活動(dòng)有重要意義。
談中國(guó)傳統(tǒng)文化
我選擇的命題說話的題目是，談中國(guó)傳統(tǒng)文化。在廣東地區(qū)有這樣一個(gè)故事，在古時(shí)候 的佛山地區(qū)出現(xiàn)過一頭怪獸。這頭怪獸每到年尾就會(huì)出來糟蹋莊稼，不僅會(huì)傷害人還會(huì)吃掉 家養(yǎng)的牲畜。鄉(xiāng)民們?yōu)榱吮Ｗo(hù)家園，保護(hù)親人不被傷害，想出來一個(gè)辦法：用竹篾片扎出獅 子的骨架，再用彩色的油墨畫成很多頭以假亂真的假獅子。當(dāng)怪獸再一次出現(xiàn)時(shí)，大家就鑼 鼓齊奏，舞動(dòng)假獅子。沒想到的是，怪獸看到了獅子驚恐萬分，逃走了。從此以后鄉(xiāng)民們就 相信了獅子有驅(qū)邪鎮(zhèn)惡的作用。慢慢的就逐漸演變成，每年的春節(jié)都會(huì)敲鑼打鼓，表演獅舞， 并且要挨家挨戶的拜年，來祈求消災(zāi)除祟，來年吉祥。醒獅舞就是我想說的國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文 化遺產(chǎn)之一。它流行于嶺南地區(qū)，將武術(shù)、舞蹈、音樂等融為一體，成為了令人驚嘆的文化 活動(dòng)。其實(shí)醒獅文化早就滲透到了我們的生活中。比如喜慶的節(jié)日，鄉(xiāng)里會(huì)請(qǐng)人來表演獅舞 圖個(gè)熱鬧。或者是什么項(xiàng)目的奠基儀式，小店的開業(yè)儀式，村里舉辦壽宴婚宴時(shí)都會(huì)請(qǐng)人來 表演。群獅齊賀，獅鼓齊鳴，真的是好一番熱鬧的景象。在廣東地區(qū)的正式表演時(shí)，音樂先 起，鑼鼓喧天，先由舞獅人上場(chǎng)打一套南拳，再是兩人扮演一頭獅子進(jìn)行表演，那場(chǎng)景真是 非常熱鬧了。每次碰到重大節(jié)日和活動(dòng)，一定會(huì)邀請(qǐng)醒獅助興，這已經(jīng)形成一種習(xí)俗，歷代 相傳，長(zhǎng)盛不衰了。其實(shí)醒獅原來的名字叫瑞獅，表示吉祥如意。一直到鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)的戰(zhàn)火蔓 延到南方，在廣東方言中瑞和睡發(fā)音相同，那時(shí)的中國(guó)人又被叫做東亞病夫，擁有民族憂患 意識(shí)的佛山人就把瑞獅改為醒獅，告訴世人東方這頭沉睡的獅子已經(jīng)蘇醒了，寓意著醒獅醒 國(guó)魂，擊鼓振精神。如今在海外的華人社區(qū)，尤其是唐人街一帶，每逢春節(jié)都會(huì)有醒獅的表 演。這也成為了揚(yáng)民族之威、立中國(guó)之魂的重要儀式。可以說，有華人的地方就有醒獅文化， 醒獅精神更是象征一種不屈雄健的民族魂。
科技發(fā)展與社會(huì)生活
我選擇的命題說話的題目是，科技發(fā)展與社會(huì)生活。隨著科技的不斷發(fā)展，我們的生活 變得越來越便利和豐富多彩�？萍家呀�(jīng)深刻地改變了我們的生活方式，科技的發(fā)展使得我們 的生活變得更加便利和高效。比如，我們現(xiàn)在可以通過互聯(lián)網(wǎng)購(gòu)物、遠(yuǎn)程醫(yī)療等方式來解決 生活中的問題，這些都是科技發(fā)展的成果。各種智能設(shè)備的應(yīng)用也讓我們的生活更加便捷。 比如，智能家居系統(tǒng)可以讓我們通過手機(jī)控制家里的燈光、溫度等設(shè)備，而智能手環(huán)和健康 軟件可以幫助我們監(jiān)測(cè)身體健康狀況�，F(xiàn)代的交通工具如汽車、高鐵、飛機(jī)縮短了出行時(shí)間， 使人們能夠更快地出行，增加了社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)�？萍嫉陌l(fā)展還對(duì)教育和文化產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的 影響�，F(xiàn)在，我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)輕松地獲取各種知識(shí)和文化資源，這大大擴(kuò)展了我們的視 野和知識(shí)面。同時(shí)，各種在線教育平臺(tái)也為人們提供了更加靈活和個(gè)性化的學(xué)習(xí)方式。現(xiàn)在 很多教學(xué)課程都實(shí)行在線網(wǎng)課的模式，如果你想上外教課，不需要像以前一樣花費(fèi)大量的金 錢去國(guó)外學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)就可以輕松地解決距離問題，讓外教老師和你面對(duì)面授課。此外，虛擬 現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)也在改變著我們的文化體驗(yàn)和娛樂方式。但科技的發(fā)展也帶來了新的社 會(huì)問題和挑戰(zhàn)。比如，隨著互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體的普及，虛假信息、網(wǎng)絡(luò)暴力等問題也隨之而 來。人工智能和自動(dòng)化技術(shù)的發(fā)展也可能會(huì)導(dǎo)致一些傳統(tǒng)行業(yè)的失業(yè)問題。此外，網(wǎng)絡(luò)空間 的虛擬化和隱私保護(hù)問題也需要引起重視�？萍嫉陌l(fā)展還對(duì)環(huán)境和可持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生了影響。 雖然科技能夠帶來許多便利和發(fā)展機(jī)遇，但它也會(huì)產(chǎn)生大量的能源消耗和環(huán)境污染。我們需 要尋找新的技術(shù)和方法來減少科技對(duì)環(huán)境的影響，推動(dòng)可持續(xù)發(fā)展。對(duì)于這些，我們更應(yīng)該 認(rèn)真的思考如何應(yīng)對(duì)這些新的社會(huì)問題和挑戰(zhàn)，以確�？萍嫉陌l(fā)展不會(huì)對(duì)我們的社會(huì)造成負(fù) 面影響。
談個(gè)人修養(yǎng)
我選擇的命題說話的題目是，談個(gè)人修養(yǎng)。有這樣一句話說的好，修身齊家，治國(guó)平天 下。那為什么把修身放在。第一位呢，說明一個(gè)人的修養(yǎng)是成就事業(yè)的前提，所以做一個(gè)有 修養(yǎng)的人太重要了。但是我們不難發(fā)現(xiàn)，社會(huì)上有很多人缺乏修養(yǎng)，有些人會(huì)亂扔垃圾，有 些人會(huì)隨地吐痰，還有些人臟話連篇，不注意語(yǔ)言的文明。第一個(gè)就是在公共場(chǎng)所吸煙。這 是我最忍不了的事兒，我自己不吸煙，我的家人也都不吸煙，所以我對(duì)煙特別憎惡。有很多 人缺乏修養(yǎng)，在公共場(chǎng)所吸煙，比如有些人在商場(chǎng)里吸煙，在飯店里吸煙，在火車?yán)镂鼰煟?其實(shí)吸二手煙對(duì)我們身體的危害比吸一手煙還要大。所以我奉勸那些煙民，吸煙要注意場(chǎng)合， 千萬不要在公共場(chǎng)所吸煙。再者，我想說說在旅游當(dāng)中缺乏修養(yǎng)的游客。我們經(jīng)常在旅游的 時(shí)候看到景區(qū)里有人亂涂亂畫，甚至刻字，上面寫著某某到此一游，某某我愛你等等。這是 嚴(yán)重缺乏個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn)，他們這樣做，讓別的游客沒有辦法正常參觀了。我想奉勸這些亂 刻亂畫的游客，如果您特別喜歡這個(gè)景區(qū)的話，不妨把他的樣子記在心里，也可以用相機(jī)或 者手機(jī)記錄下美好的景色。最后我想說說共享單車的問題。共享單車的出現(xiàn)給我們的出行帶 來了很多方便，但很多人缺乏個(gè)人修養(yǎng)，不文明使用共享單車，或許僅僅方便了他自己，但 卻給別人帶來了不方便。有些人把共享單車上的零部件拆下來，安裝到自己的車上，我見過 一些共享單車沒有車座了，或者是沒有腳踏板了，還有的沒有擋泥板了，都被人惡意的拆掉 了。還有些人騎完共享單車，把他們亂停亂放，讓交通變得擁擠不堪，還有人更過分，把共 享單車的鎖給破壞掉。裝上自己的鎖，只有他自己可以把鎖打開，別人都沒法騎了。我想這 種嚴(yán)重缺乏個(gè)人修養(yǎng)的行為，已經(jīng)不能僅僅用道德去譴責(zé)了，應(yīng)該受到法律的嚴(yán)懲。最后， 希望大家可以文明的使用共享單車，因?yàn)楣蚕韱诬囀枪驳呢?cái)產(chǎn)，任何人都不能將它居為己 有，也希望大家都能從自身做起，做一個(gè)有修養(yǎng)的人。
對(duì)幸福的理解
我選擇的命題說話的題目是，對(duì)幸福的理解。什么是幸福？是下雨天，有人為你遞來的 一把傘；是下了班之后，家人準(zhǔn)備了一桌熱氣騰騰的飯菜；是見到了很久沒見卻很想見的人； 是努力了很久去做一件事情，最后達(dá)成所愿。幸福是一個(gè)人自我滿足的情緒，這種情緒可以 讓我們對(duì)未來生活充滿希望。其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單，它出現(xiàn)在我們身邊的每一件小事當(dāng)中。那就 來說說我的幸福吧：小時(shí)候我的幸福來源于爸爸媽媽給我買很多好玩的玩具；周末的時(shí)候他 們帶我去我最喜歡的游樂園玩耍；過年時(shí)，可以穿新衣服，放鞭炮，還能收到很多壓歲錢。 求學(xué)的時(shí)候，我的幸福是來自于每次考了高分的試卷；是來自老師的表?yè)P(yáng)、爸爸媽媽的肯定； 是在高考或者考研拼搏的道路上老師不辭辛苦的輔導(dǎo)和小伙伴們無時(shí)不刻的陪伴�，F(xiàn)在，我 長(zhǎng)大了，有了自己的工作，我的幸福是每周的休息日，辛苦忙碌了一周，終于可以在家好好 地睡上一覺，這讓我感覺很幸福。閑暇之余我還會(huì)追星，我很喜歡一個(gè)明星，他很優(yōu)秀，我 也一直以來把他當(dāng)做我的榜樣，向他學(xué)習(xí)。追星對(duì)我來說也是一件很快樂很幸福的事情，這 個(gè)快樂仿佛成了我每天的動(dòng)力。累了的時(shí)候可以看看他最近的動(dòng)態(tài)，發(fā)工資的時(shí)候可以跨越 數(shù)公里去參加關(guān)于他的一些活動(dòng)，有一次活動(dòng)上有獎(jiǎng)問答我獲得了一個(gè)有他簽名的手鏈，拿 到手鏈的那一刻，幸福的感覺是不可言表的。除了這些，讓我感到幸福的事還有很多，比如 每次壓力很大的時(shí)候我會(huì)給媽媽打電話，媽媽安慰的話語(yǔ)和溫柔的聲音慢慢的開導(dǎo)我，十幾 分鐘的通話就可以讓我把所有不開心的事情拋之腦外，心情豁然晴朗，覺得這些困難也沒有 什么。比如有時(shí)候在小區(qū)樓下經(jīng)常喂的流浪貓，本來很害怕人，但跟它熟悉了之后它就會(huì)用 小腦袋蹭蹭我的手，它們?cè)敢飧页蔀楹门笥�，這也是一件很幸福的事。幸福一直圍繞在我 們的身邊，只要我們用心去體會(huì)、去感受，用心過好每一天，幸福之花自然就會(huì)盛放。
如何保持良好的心態(tài)
我選擇的命題說話的題目是，如何保持良好的心態(tài)。良好的心態(tài)有助于保持健康的心理 狀態(tài)，儲(chǔ)存動(dòng)力和能量，增加面對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難的信心和勇氣，那么，如何保持良好的心 態(tài)呢？首先，要經(jīng)常鼓勵(lì)自己，給自己積極的心理暗示。比如說，早上起床后，告訴自己今 天是活力滿滿的一天，那么工作起來就會(huì)充滿干勁；工作遇到瓶頸時(shí)，告訴自己再努力多思 考一會(huì)，那么困難就會(huì)變得容易克服；生活不如意時(shí)，告訴自己不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，生 活就會(huì)又充滿動(dòng)力。其次，如果遇到了短時(shí)間內(nèi)解決不了的小困難，我們可以試著轉(zhuǎn)移注意 力，不過度的在一件事情上耗心思、耗時(shí)間、耗精力，也許，當(dāng)我們回過頭來，會(huì)發(fā)現(xiàn)過去 的困難已經(jīng)不是什么大事，隨著時(shí)間推移，這些困難也迎刃而解。保持良好的心態(tài)，要學(xué)會(huì) 及時(shí)調(diào)整自我，當(dāng)你考試結(jié)束后為考試成績(jī)而焦慮時(shí)，可以轉(zhuǎn)移注意力，約朋友一起出去旅 游，不僅能緩解焦慮、釋放壓力，還能讓自己的心情變得平靜，從容的面對(duì)成績(jī)公布的那一 刻。另外，也可以通過鍛煉的方式，通過消耗體力來排解煩惱，從而保持良好的心態(tài)。有研 究表明，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人和很少鍛煉的人相比，抗壓能力更強(qiáng)，體育鍛煉在強(qiáng)健體魄 的同時(shí)，也增強(qiáng)了心理扛抗壓能力，有利于我們更好地處理難題，排解壓力，保持良好的心 態(tài)。最后，多與他人溝通，不要忘記傾訴的重要性。分享快樂，可以收獲兩倍的快樂，分享 悲傷，悲傷能減少一半，情感表達(dá)是一種很好的發(fā)泄手段，你可以將自己的快樂幸福告訴自 己的家人朋友，積極的情感交流會(huì)讓人更加樂觀向上，同時(shí)，你也可以將不滿、憤怒、沮喪 無奈、心酸苦楚告訴家人朋友，靠在朋友的肩膀上，得到家人的安慰，心情一定會(huì)好很多。 保持良好的心態(tài)，就像打開了心靈的窗戶，你可以透過這扇窗，盡情的感受世界的美好。
對(duì)垃圾分類的認(rèn)識(shí)
我選擇的命題說話的題目是，對(duì)垃圾分類的認(rèn)識(shí)。垃圾分類在我們的生活中，是非常重 要的，隨著經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人們?cè)谙硎芪镔|(zhì)生活的同時(shí)也在關(guān)注著環(huán)境保護(hù)的問題。這幾 年垃圾分類一直是一個(gè)熱門詞，在一些大城市，早已經(jīng)開始實(shí)施了這樣的政策，有的地方對(duì) 于垃圾分類的宣傳做的很好，那里的人們對(duì)于垃圾要分類的意識(shí)也很好。但在一些小城市里 或者是農(nóng)村，人們都不知道垃圾要怎么分類，不知道什么是可回收物、有害垃圾、廚余垃圾 和其他垃圾�？苫厥绽话惆ㄒ恍⿵U紙、塑料、金屬等可回收利用的垃圾，把這樣的垃 圾回收回去不僅可以減少污染還可以節(jié)省資源。有害垃圾包括電池、廢棄家電這種對(duì)人體有 毒、有害的東西。廚余垃圾顧名思義就是廚房里產(chǎn)生的垃圾比如剩菜剩飯這些。其他垃圾就 是除以上說到的幾種垃圾外不能再次回收的垃圾。我經(jīng)�？吹接械娜藭�(huì)把很多類型的垃圾都 混在一起丟掉，哪怕垃圾桶上有標(biāo)識(shí)，他都視而不見，只是為了圖省事、方便�？伤麤]有想 到，如果人人都像他這樣做，將對(duì)環(huán)境造成多大的傷害。我認(rèn)為每個(gè)社區(qū)的工作人員可以跟 大家多多科普垃圾分類以及保護(hù)環(huán)境的小知識(shí)，每個(gè)垃圾站點(diǎn)可以有人專門監(jiān)督大家每次是 否將垃圾分類，正確將垃圾分類的可以獲得一定的積分，在獲得一定的積分之后，可以換取 一些小禮品比如餐巾紙、洗衣液等等，這樣可以激勵(lì)大家，能讓大家快速的改掉亂扔垃圾的 壞習(xí)慣。除此之外還可以多舉行一些關(guān)于垃圾分類的有獎(jiǎng)問答活動(dòng)，選出社區(qū)里的環(huán)保衛(wèi)士， 給大家做榜樣。環(huán)境的保護(hù)是個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)而持續(xù)的任務(wù)，我們每個(gè)人都有保護(hù)環(huán)境的責(zé)任，有一 句話說的好：“金山銀山不如綠水青山 ”。在提高自己生活水平的同時(shí)也不要忘記提高自己 環(huán)境保護(hù)的意識(shí)。垃圾污染是環(huán)境污染里很重要的一部分，從這一刻開始，我們都要從身邊 做起，從自己做起，從垃圾分類做起，保護(hù)我們美好的自然家園。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的生活
我選擇的命題說話的題目是，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的生活。如今，我們已經(jīng)進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，龐大 的網(wǎng)絡(luò)覆蓋到了人類足跡遍布的任何地方，網(wǎng)絡(luò)也融入到我們生活的方方面面。我們?nèi)缃竦?生活已經(jīng)與網(wǎng)絡(luò)密不可分了。例如，當(dāng)你早上出門買早飯時(shí)，你需要用手機(jī)掃碼來付款；當(dāng) 你乘坐交通工具時(shí)，你需要用程序掃碼上車；當(dāng)你工作時(shí)，你需要用網(wǎng)絡(luò)傳送工作文件；當(dāng) 你空閑時(shí)，你可以用網(wǎng)絡(luò)查看最新的消息；當(dāng)你休閑時(shí)，你可以在網(wǎng)上“沖浪 ”來娛樂和放 松。網(wǎng)絡(luò)在我們的生活中扮演了重要的角色，成為了重要的部分，網(wǎng)絡(luò)極大地改變了我們的 生活的面貌，創(chuàng)造了新的生活方式。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的生活有利也有弊。一方面， 便捷的網(wǎng)絡(luò)給人們的工作學(xué)習(xí)帶來了極大的便利。人們可以通過網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)居家辦公、遠(yuǎn)程學(xué) 習(xí)，讓工作學(xué)習(xí)更加智能化；可以利用網(wǎng)絡(luò)與遠(yuǎn)方的好友交談，甚至認(rèn)識(shí)不同國(guó)家的新朋友； 可以利用網(wǎng)絡(luò)獲得最新的消息，了解最先進(jìn)的思想；可以利用網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng) 想，等等。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代是一個(gè)充滿機(jī)會(huì)的時(shí)代，只要肯努力，任何理想都可能實(shí)現(xiàn)。另一方面， 網(wǎng)絡(luò)就像一個(gè)潘多拉魔盒，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的生活也充滿了誘惑和危險(xiǎn)。首先，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲就是 一個(gè)很大的問題，有很多青少年無法識(shí)別網(wǎng)絡(luò)游戲的陷阱，在泥潭中越陷越深，無法自拔。 其次，網(wǎng)絡(luò)交友也需要謹(jǐn)慎，透過屏幕背后的人可能是帶著面具的任何人，對(duì)方是真心還是 假意，難以辨別。此外，網(wǎng)絡(luò)詐騙的危害令人不得不防，近年來，網(wǎng)絡(luò)詐騙事件越來越多， 而且涉及的金額巨大，往往受害者在一瞬之間就被騙得傾家蕩產(chǎn)，令人嘆息。任何事物都有 兩面性，我們現(xiàn)在已經(jīng)處于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)與生活的進(jìn)一步融合是未來社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)， 我們要努力適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，不斷發(fā)展自己，提升自身的判斷力和創(chuàng)造力，利用好網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的 資源，創(chuàng)造自己的美麗人生。
對(duì)美的看法
我選擇的命題說話的題目是，對(duì)美的看法。什么是美？我看到一個(gè)人的外貌我覺得好美， 同時(shí)他的行為讓我看到了內(nèi)在美，我看到一幅畫我覺得好美，我看到一棟建筑我覺得好美， 我看到一首詩(shī)詞我覺得好美，我看到一樹花我也覺得好美。美是千變?nèi)f化的，你對(duì)它下了定 義就是一種對(duì)美的局限了。我家附近的一個(gè)小公園，綠化做的特別好，一年四季都有對(duì)應(yīng)的 花草樹木在盛放，路的兩旁最常種的是桂花樹。每到桂花的花期時(shí)，一簇簇的小花盛開在綠 葉間，我都覺得美極了。我看到了它的生命美。桂花樹非常茂密，遮住了半邊天空，等風(fēng)輕 輕吹過，就會(huì)發(fā)出沙沙的聲響，帶來一陣陣沁人心脾的香味。等到初秋，天氣正好，桂花就 會(huì)悄然開放，綴滿枝頭。我看得心里癢癢的，迫不及待的拿出相機(jī)記錄下這美麗的時(shí)刻。我 覺得桂花美，還有一部分原因是它在我的記憶中是美好的，看到它能想起小時(shí)候的快樂時(shí)光。 小時(shí)候，老家有個(gè)大院子，種了幾棵桂花樹，每年的秋天，一大家的人總是會(huì)回去一起搖桂 花。我人小力氣也小，夠不到太長(zhǎng)的樹枝，就只能抱著樹樁子晃動(dòng)，漫天的桂花雨在陽(yáng)光中 飄下來，落英繽紛，就像是專門為我下的一場(chǎng)金色雨，鼻尖瞬間的花香，就像是和桂花撞了 個(gè)滿懷，我一輩子都忘不了這美麗的景象。桂花搖下來曬干后，一部分用來做香包，一部分 用來做各種小點(diǎn)心。用來包裹桂花的香包是我媽媽一針一線縫制的，小巧玲瓏，讓我愛不釋 手。去了學(xué)校展示給同學(xué)看，但又不給他們摸，同學(xué)們都羨慕極了。還有一部分桂花可以做 桂花糕，桂花蜜。出門撒歡，繞著田埂跑上幾圈，回來時(shí)滿屋的桂花香撲面而來，奶奶端著 桂花糕從廚房走出來，白糯的糕點(diǎn)小巧又精致，金黃的桂花瓣點(diǎn)綴其中，糕點(diǎn)上澆了點(diǎn)桂花 蜜，瞬間勾起我滿滿的食欲。入口是松軟的清甜，不膩不黏，我醉在桂花香里。香包美極了， 糕點(diǎn)美極了，桂花美極了，人也美極了。美是具象的，也是抽象的，你覺得美那就是美。我 的美在桂花的清香中，在兒時(shí)的聲聲笑語(yǔ)里。
談傳統(tǒng)美德
我選擇的命題說話的題目是，談傳統(tǒng)美德。中華上下五千年，流傳千古的中華美德有很 多，譬如尊老愛幼、誠(chéng)實(shí)守信和相互謙讓等。譬如最老生常談的五個(gè)字“仁義禮智信 ”，還 有中國(guó)人心中的“貧賤不能移 ”等等，我們從小背誦的《三字經(jīng)》《弟子規(guī)》這些古文，讓 我們接受著精神文化的洗禮，讓我覺得在我們國(guó)家，不僅是有美德更是有愛。在這里我想跟 大家談?wù)勚藶闃返膫鹘y(tǒng)美德，我們都知道有一位英雄叫雷鋒，民間傳唱“學(xué)習(xí)雷鋒好榜 樣 ”。他經(jīng)常利用自己休息的時(shí)候去火車站幫助別人，幫別人搬運(yùn)行李，幫老人找座位，幫 忙于奔走的婦女看小孩。有一次他在去往沈陽(yáng)的火車上，遇到換乘時(shí)一位丟了車票的大姐， 就用自己微薄的津貼給那位大姐買了一張，那個(gè)年代的金錢是多么的來之不易，但是在雷鋒 的心里，只要是幫助到了別人，這錢就花得值。我還想跟大家談?wù)劜粣u下問的美德，孔子曰： “敏而好學(xué)，不恥下問 ”。我想，人在一個(gè)生活圈中，對(duì)圈內(nèi)的事情了如指掌，那對(duì)圈外的 事情呢？當(dāng)我們想跳出自己的舒適圈在外游玩、工作時(shí)，遇到了自己不會(huì)的不懂的地方我們 會(huì)怎么做呢？很多人都會(huì)打腫臉充胖子，但是我想我們應(yīng)該虛心向別人請(qǐng)教，不論對(duì)方是什 么身份，向別人請(qǐng)教自己不懂的問題時(shí)，就應(yīng)該放低姿態(tài)，虛心詢問。哪怕對(duì)方只是個(gè)三歲 小孩兒，只要他擁有你所沒有的知識(shí)，你就可以去詢問他。不要光靠自己低頭學(xué)習(xí)，或者是 吹噓事物的皮毛，謙虛的去請(qǐng)教反而會(huì)給我們帶來更為有用的答案。中華的傳統(tǒng)美德還有許 多，希望我們作為新時(shí)代的華夏文明傳承者，要繼續(xù)弘揚(yáng)我們的傳統(tǒng)美德。因?yàn)檫@些傳統(tǒng)美 德對(duì)我們來說是非常優(yōu)秀的精神文明和精神文化，給予了我們無數(shù)代人精神上的富足，也讓 無數(shù)代炎黃子孫變得謙遜有禮，這也是無法用物質(zhì)衡量的中華文化瑰寶，絕不能因?yàn)楝F(xiàn)代新 思想的飛速傳播就將這些拋之腦后。
對(duì)親情（或友情、愛情）的理解
我選擇的命題說話的題目是，對(duì)親情（或友情、愛情）的理解。我想說說友情，友情就 像一杯清茶，幽幽的茶香味沁人心脾，剛?cè)肟诳赡軙?huì)有些苦澀，但那香味讓人回味無窮，永 遠(yuǎn)都喝不膩。我覺得友情是一種很微妙的很珍貴感情，它不是一個(gè)人單向奔赴的，而是需要 我們共同去努力維護(hù)的，是需要朋友之間互相尊敬互相珍惜的。友情和愛情不一樣，沒有一 見鐘情這一說，好的友情是需要花時(shí)間慢慢磨合的，你們從一開始的陌生，再到初步理解， 再到互相吸引、互相欣賞、互相信任，這些都是需要一個(gè)很長(zhǎng)的過程的，只要走完了這一個(gè) 過程，你們依舊還在一起，那將會(huì)得到一份堅(jiān)不可摧的友情。就像我和我的好朋友一樣，我 們幾個(gè)人從小就認(rèn)識(shí)了，一直到現(xiàn)在工作，得有十幾年的友誼了。剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候是因?yàn)槲覀?幾個(gè)家住的特別近，所以總會(huì)約著一起出去玩，小時(shí)候就愛玩過家家、跳皮筋之類的游戲， 樂此不疲。后來我們都上了同一所中學(xué)，雖然不在一個(gè)班，但總愛約著一起放學(xué)去食堂吃飯， 下完晚自習(xí)一起回家。有什么不想告訴爸爸媽媽卻又很困擾自己的事，我們都會(huì)向彼此傾訴。 我們很愛待在一起，不知道為什么，就覺得和她們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候身心都很放松，很舒服，什 么話都可以說。我們還很喜歡穿一樣的衣服，買各種各樣一樣的東西。后來我們大學(xué)都去了 不同的城市，聯(lián)系也沒有那么密切了，但我們每次節(jié)假日都會(huì)約著一起去旅游，我也會(huì)跟她 們分享自己的大學(xué)生活。大學(xué)畢業(yè)之后，我們都工作了，見面的機(jī)會(huì)越來越少，只有逢年過 節(jié)才可以看到，但就算時(shí)間很短，我們也會(huì)預(yù)留相聚的時(shí)間說說話或者去吃一頓好吃的。就 算是不經(jīng)常聯(lián)系，只有彼此遇到了什么困難，我們也會(huì)盡可能的趕到她的身邊。真正的友情 就是這樣，心里永遠(yuǎn)會(huì)掛念著彼此，看到好看的、好玩的就想與彼此分享。我覺得我很幸運(yùn) 也很幸福，因?yàn)橛辛怂齻�，我的人生一點(diǎn)都不孤單。正是通過她們，讓我知道了什么是真正 的友情。
小家、大家與國(guó)家
我選擇的命題說話的題目是，小家、大家與國(guó)家。每天放學(xué)回到家中，有父母準(zhǔn)備的可 口的飯菜，有爺爺奶奶削好的蘋果，有活蹦亂跳的小狗小貓迎接我們回家，這是我心目中幸 福美滿的小家；在學(xué)校有無微不至關(guān)心我們的老師，有相互交流學(xué)習(xí)的同學(xué)伙伴，有學(xué)校組 織的集體郊游，這是我舍棄不了的大家；當(dāng)在新聞中看到汶川大地震、河南暴雨等地質(zhì)災(zāi)害 發(fā)生后，無數(shù)的人民子弟兵前赴后繼的去往救援現(xiàn)場(chǎng)，每逢國(guó)慶節(jié)時(shí)，舉國(guó)上下歡唱國(guó)歌， 心中的熱忱之心在激烈地跳動(dòng)，這是我由衷愛著的我的國(guó)家。無數(shù)的小家和萬千人口的大家 匯聚成了我的祖國(guó)。每一個(gè)小家庭都在努力為國(guó)家的全面小康計(jì)劃添磚加瓦，每一個(gè)大家都 為了構(gòu)建文明和諧的美好社會(huì)貢獻(xiàn)出團(tuán)結(jié)的力量，祖國(guó)每一次為我們?cè)鎏淼姆龀钟?jì)劃都透漏 著對(duì)國(guó)民的關(guān)心。我在小家里感受來自親人的濃濃愛意；在大家中學(xué)著如何結(jié)交朋友、如何 融入每一個(gè)新環(huán)境，比如新的校園、新的朋友圈，我們來自五湖四海，卻可以打成一團(tuán)；在 國(guó)家中感受強(qiáng)國(guó)的力量，感受我們中國(guó)共產(chǎn)黨和政府給予我們的強(qiáng)烈安全感。我感嘆國(guó)家的 強(qiáng)大，生于華夏大地的兒女唱響的國(guó)歌十分洪亮，危急時(shí)刻祖國(guó)總是第一個(gè)站在我們的背后。 無數(shù)次新聞上報(bào)道的，華僑在某個(gè)國(guó)家不幸遇難的時(shí)候，中國(guó)的撤僑速度永遠(yuǎn)最快，只要唱 響國(guó)歌、只要揮舞著國(guó)旗，中國(guó)的飛機(jī)就會(huì)帶我們回家！這樣強(qiáng)大的信念支撐著我們盡情游 走在世界的各個(gè)角落，足夠強(qiáng)大的國(guó)家讓我們大家不論身處何方都極其安全，讓每一個(gè)小家 庭都因?yàn)樯嬖谶@個(gè)和諧溫暖的國(guó)家而更加幸福。這就是我認(rèn)為的小家、大家和國(guó)家，因?yàn)?我們足夠相信小家的溫暖、相信大家的團(tuán)結(jié)、相信國(guó)家的強(qiáng)大，才會(huì)愿意更加努力地為了強(qiáng) 大的國(guó)家、為了團(tuán)結(jié)的大家、也為了自己那個(gè)溫馨的小家而奮斗。這三個(gè)家是我的依靠和信 仰，也是一直燃燒在我心中的熊熊烈火，我會(huì)為了這永不熄滅的烈火貢獻(xiàn)我的青春、我的生 命。
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