2017新手媽媽育嬰指南

　　相信爸爸媽媽都曾經(jīng)對(duì)于寶寶不同的生理狀況與行為反應(yīng)，感到疑惑，其實(shí)只有了解寶寶的生理狀態(tài)，才能降低心中的疑慮，并以最理想的照顧方式，讓寶寶在舒適的環(huán)境下茁壯成長(zhǎng)，下面這份新手媽媽育嬰指南，希望對(duì)大家有所幫助!

　　寶寶不明原因的哭鬧，該怎么辦?

　　當(dāng)寶寶基本的生理需求(例如喝奶、想睡覺(jué)、換尿布)已被滿足，但仍出現(xiàn)難以安撫的哭鬧，最常見(jiàn)的原因是“腸絞痛”。比較令人煩惱的是，它好發(fā)在半夜或是傍晚，寶寶可能一哭就是半個(gè)小時(shí)，但其余的時(shí)間精神、食欲都非常好，解便狀態(tài)也正常。

　　此時(shí)可以試著利用能引發(fā)他好奇的聲音轉(zhuǎn)移注意力，例如塑料袋的磨擦聲、吹風(fēng)機(jī)的轟轟聲或是漱口時(shí)的咕嚕聲，安撫寶寶。當(dāng)排除所有造成寶寶哭鬧的可能原因后，仍然無(wú)法安撫寶寶，則必須交由專業(yè)的兒科醫(yī)師評(píng)估是否為疾病所致。

　　怎么判斷寶寶喝得夠不夠?

　　對(duì)于親喂母奶的媽媽而言，無(wú)法直接知道寶寶喝多少，最直覺(jué)的反應(yīng)會(huì)以為喂愈久寶寶就喝愈多，其實(shí)正確的評(píng)估方式是根據(jù)寶寶的尿量來(lái)定的。尿量可依據(jù)寶寶每日更換的尿布檢測(cè)，將每一次“有重量”的尿布視為1次，每日達(dá)6～8次，則代表寶寶的奶量是足夠的。

　　而一般親喂15～20分鐘寶寶就能喝飽，但是如果每次親喂的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)以上，且尿量不足、尿結(jié)晶或是體重增加不理想，則有可能是寶寶沒(méi)喝飽。

　　親喂很久寶寶都沒(méi)喝飽，有3種可能：媽媽奶水不足;寶寶的吸吮能力尚未成熟;哺乳姿勢(shì)錯(cuò)誤。建議媽媽可以試著在親喂20分鐘之后，先停止哺乳并將奶水?dāng)D出，若是擠出來(lái)的奶水不多，代表寶寶將能吸進(jìn)去的都吸了。反之，若還能擠出許多奶水，便有可能是寶寶沒(méi)有真正把奶喝進(jìn)去，這時(shí)需從寶寶的吸吮能力與哺乳姿勢(shì)去考量。

　　為什么寶寶半夜不睡覺(jué)?

　　當(dāng)胎兒在媽媽肚子里的時(shí)候，作息時(shí)間約90分鐘為一個(gè)循環(huán)，不受外在環(huán)境光影變化所影響。因此，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界的一切都是全新的，需要逐漸適應(yīng)。建議先讓寶寶清楚感受到白天與黑夜的不同。白天的時(shí)候盡量拉開窗簾，讓室內(nèi)充滿光線，除了喝奶和睡覺(jué)以外的時(shí)間，寶寶醒著的時(shí)候就盡量陪他玩。到了夜晚的時(shí)候，將光線調(diào)暗并減少與寶寶太頻繁或大動(dòng)作的互動(dòng)，讓他覺(jué)得夜晚是個(gè)無(wú)聊的時(shí)刻，自然而然就會(huì)將精力放在白天，夜晚則順理成章成為休息時(shí)間。

　　但是，月齡比較小的寶寶，胃容量還小、體內(nèi)的血糖濃度較不穩(wěn)定，所以半夜還是會(huì)被饑餓訊息喚醒�；蚴钱�(dāng)寶寶行為能力漸增，半夜也可能出現(xiàn)只顧著玩而不睡覺(jué)的時(shí)候，爸爸媽媽千萬(wàn)不要順著寶寶的意愿陪他玩，若爸爸媽媽第二天還要早起上班，這樣的循環(huán)會(huì)累壞身體。

　　TIPS安撫寶寶入睡原則

　　寶寶的安全感與期待，是通過(guò)與環(huán)境互動(dòng)學(xué)習(xí)而來(lái)的。建議盡量不要將寶寶抱在懷里讓他睡著，因?yàn)楫?dāng)他習(xí)慣在大人溫暖舒適的懷里入睡，醒過(guò)來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身處在不同的環(huán)境下，就會(huì)產(chǎn)生不安，進(jìn)一步通過(guò)哭鬧尋求最熟悉的臂彎。

　　寶寶比同齡人瘦小，是營(yíng)養(yǎng)不夠嗎?

　　一般而言，寶寶出生前4個(gè)月，每個(gè)月體重會(huì)增加1千克，而1歲大的時(shí)候體重是出生時(shí)的3倍。當(dāng)寶寶吸收能力強(qiáng)，長(zhǎng)得胖嘟嘟的當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，但是每個(gè)寶寶出生的體重差異、胃口大小與吸收能力不同，相同月齡也會(huì)有不同的樣貌呈現(xiàn)。

　　其實(shí)只要寶寶的生長(zhǎng)曲線，也就是體重、身體與頭圍，維持在一定的范圍即可，不能要求一個(gè)出生2500千克的寶寶和出生4000千克的寶寶有著同樣的成長(zhǎng)水平。而且，母乳與配方奶能被寶寶吸收的程度，多少會(huì)有差異，有時(shí)候配方奶寶寶要找到完全適合的奶粉，也需要時(shí)間，若是沒(méi)有疾病等因素影響，寶寶都能順順利利的成長(zhǎng)。

　　寶寶出生3周，為何臉頰就長(zhǎng)滿紅疹?

　　寶寶的皮膚較薄，相對(duì)物理屏障較弱，容易受到環(huán)境刺激而產(chǎn)生傷害，同時(shí)也可能因?yàn)檫^(guò)敏而引發(fā)肌膚不適。許新生兒出生3周左右，可能會(huì)毫無(wú)預(yù)警在臉上出現(xiàn)猶如青春痘般的紅疹，而這些紅疹會(huì)在寶寶剛洗完澡或是哭鬧等體溫較高的狀態(tài)下變得明顯，而睡一覺(jué)后又明顯消退，這就是“新生兒青春痘”的典型特征。

　　新生兒青春痘主要是媽媽的激素作用在寶寶身上，使毛囊皮脂腺分泌旺盛，進(jìn)而導(dǎo)致毛孔阻塞。由于新生兒代謝較快，只要環(huán)境改善紅疹就會(huì)消退，不需要特別使用藥物治療，但如果紅疹愈發(fā)嚴(yán)重，加上有瘙癢反應(yīng)，如須用藥治療，2～3天就會(huì)痊愈。

　　寶寶滿月后，長(zhǎng)達(dá)2周沒(méi)便便?

　　一般而言，喝母奶的寶寶，在滿月后可能出現(xiàn)長(zhǎng)達(dá)5～7天沒(méi)排便的現(xiàn)象。母乳好消化易吸收，是有可能完全被身體吸收的，門診也曾碰過(guò)寶寶3周才解便。但前提是寶寶喝奶狀況、精神活力與尿量正常，而且沒(méi)有發(fā)生哭鬧或是腹脹的情況，最后解出來(lái)的便便也是正常的。

　　喝配方奶的寶寶，基本上1天排便2～3次，或2～3天排便1次，這都屬于正常范圍。根據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，喝配方奶的寶寶，如果4～5天才排便，出現(xiàn)便秘的機(jī)會(huì)較高，而且排便的不適感會(huì)使寶寶哭鬧，也可能使他在經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)中留下因?yàn)榕疟悴皇娣�所以就憋住的錯(cuò)誤觀念，但這樣的惡性循環(huán)，容易加重便秘的癥狀。

　　寶寶拒吃輔食怎么辦?

　　基本上寶寶4～6個(gè)月大時(shí)，可視情況開始添加輔食。建議可從寶寶是否對(duì)食物產(chǎn)生興趣或厭奶這兩個(gè)現(xiàn)象去觀察。當(dāng)寶寶開始會(huì)對(duì)奶水以外的食物感到興趣，例如看到旁人吃東西，舌頭會(huì)舔嘴唇或是伸手想搶食物等，或是，當(dāng)寶寶開始出現(xiàn)不太愛(ài)喝奶的現(xiàn)象時(shí)，便可試著在一天當(dāng)中找寶寶精神最好的時(shí)刻，喂食輔食。

　　開始喂輔食遭到拒絕是寶寶正常的生理反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上稱之為“吐舌反射”，也有人稱“抗拒反射”。建議剛開始的時(shí)候份量先別準(zhǔn)備太多，等到寶寶逐漸習(xí)慣其他食物的口感，生理反射便會(huì)逐漸消失。另外，不要因?yàn)閷殞毧咕芫头艞墖L試喂食輔食，但也不要強(qiáng)迫喂食讓寶寶產(chǎn)生恐懼，應(yīng)該讓他自己對(duì)輔食好奇并主動(dòng)想吃才是正確的方式。

　　該如何正確地給寶寶穿衣?

　　寶寶的生理代謝比成人快，較容易產(chǎn)生熱能，因此體溫較成人高，也較怕熱。而寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全，容易受環(huán)境溫度影響。建議寶寶的穿衣遵守“大人穿二件，寶寶最多穿二件或是少一件”的原則，在天氣變化大的時(shí)候可采洋蔥式穿法，適度調(diào)整衣物的多寡，而不是怕寶寶著涼而層層包裹得密不通風(fēng)。另外，內(nèi)層衣物選用純棉透氣的材質(zhì)，可避免寶寶肌膚敏感及悶熱。

　　如果發(fā)現(xiàn)寶寶的身體很溫暖，但是手腳冰冷的時(shí)候，可以幫寶寶穿上保暖的襪子或是手套。當(dāng)寶寶開始流汗，可試著移開厚重的被子，換薄被，或是解開包巾，蓋在他身上。唯有通過(guò)細(xì)心的觀察，才能替寶寶調(diào)整出最舒適的環(huán)境。

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