春運(yùn)孕婦坐火車不能做的3件事

　　元旦春運(yùn)各位準(zhǔn)媽媽來(lái)講，無(wú)疑是一次特別的時(shí)刻，可以和家人出游或者回老家。而最擔(dān)憂的就是旅途中的各種不便，寶寶和孕媽能否吃得消。孕媽火車上留意的事項(xiàng)還很多，在漫長(zhǎng)的路途上，孕婦坐火車要留意些什么呢?怎么讓準(zhǔn)媽元旦和春運(yùn)出行更平安、更健康。以下為您帶來(lái)春運(yùn)孕婦坐火車不能做的3件事，一來(lái)看看吧!

　　一、不要憋尿

　　很多準(zhǔn)媽媽們會(huì)有憋尿的不好習(xí)氣，經(jīng)常憋尿會(huì)招致準(zhǔn)媽媽的膀胱發(fā)炎，以至往上逆行招致腎臟的發(fā)炎。發(fā)炎的病癥通常是尿頻、解尿時(shí)會(huì)有疼痛感、腰部易有酸痛感、發(fā)燒。孕媽元旦出行或者趕春運(yùn)要留意不要憋尿哦。

　　依據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，大約1/4的婦女曾患過(guò)膀胱炎。而且令人懊惱的就在于膀胱炎不易完整根治、容易復(fù)發(fā)的特性。關(guān)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，在懷孕期感染到膀胱炎的時(shí)機(jī)更是有增無(wú)減。

　　二、不要三餐不準(zhǔn)時(shí)

　　在旅途中準(zhǔn)媽媽一定要準(zhǔn)備一些必需的飲食，孕媽趕春運(yùn)不要三餐不準(zhǔn)時(shí)。旅途中餐車供給的種類不能完整滿足準(zhǔn)媽媽的需求，而準(zhǔn)媽媽的飲食喜好又因人而異，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)備些本人喜歡的食品以保證旅途的營(yíng)養(yǎng)。

　　另外，在懷孕中、后期，由于日漸長(zhǎng)大的胎兒壓榨腸胃消化道，使得胃腸爬動(dòng)變慢，加上缺乏運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，準(zhǔn)媽媽很容易有便秘的問(wèn)題，恰當(dāng)吃些全麥?zhǔn)称泛痛旨Z可以增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，是加餐時(shí)的好選擇。

　　三、不要材料不全

　　要做好例行檢查。應(yīng)當(dāng)提早到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查，以便控制胎兒和本身的健康情況，為出行提供安全保證。

　　而且準(zhǔn)媽媽一定要帶好相關(guān)材料。主要是產(chǎn)前檢查醫(yī)院的信息、記載準(zhǔn)媽媽的懷孕狀況和產(chǎn)前檢查狀況的材料。

　　元旦、春運(yùn)出行，很多在外工作遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的人都趕著踏上回家的班車，孕媽元旦出行，或者之后趕春運(yùn)要留意以上所提出來(lái)的3點(diǎn)事項(xiàng)，這樣就能保證在元旦和春運(yùn)期間乘車的平安。

　　【延伸閱讀】

　　春運(yùn)行車安全小貼士

　　1、出行前檢查/行駛中按時(shí)檢查車況

　　出行之前一定要檢查好車輛的各項(xiàng)零件，比如輪胎;燈光;油液;雨刮器等等等。要長(zhǎng)途高速行駛的車主，一定要給車做好檢查，尤其是輪胎，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)修補(bǔ)。另外，胎壓也是需要我們時(shí)刻監(jiān)測(cè)的，過(guò)低、過(guò)高的胎壓都會(huì)對(duì)車輛造成安全隱患。

　　在高速路行駛超過(guò)2個(gè)小時(shí)司機(jī)就需要休息，調(diào)整狀態(tài)。同樣車也需要調(diào)整狀態(tài)，車主可以利用在休息站休息的時(shí)候，檢查車輛的主要部位(如，輪胎、胎壓、機(jī)油等)，這樣才能保證你在下一段旅行的時(shí)候的行車安全。

　　2、高速路切忌突然停車

　　高速上的車速度都非�？欤�如果你突然停車，那么后方車輛如果避閃不及就會(huì)直接會(huì)撞上你，想想看高速公路最慢限速也90km/h呢，這速度撞上去基本前車就直接撞飛了。

　　如果碰到了必須要在高速路上停車的狀況(如遇到突發(fā)事故)，一定要提前看后視鏡里有沒(méi)有別的車。尤其留意有沒(méi)大貨車跟著你，如果有的話，一定要提前減速并打開(kāi)雙閃提醒后車注意，給后方車輛留下充足的距離和時(shí)間減速。如果后方車輛一直按喇叭或者閃燈，那他一定是剎不住車了，這時(shí)候你要做的不是停車而是往緊急車道里開(kāi)，哪怕被拍違章、哪怕車輛蹭傷，保命最重要。

　　請(qǐng)一定切記，高速公路上沒(méi)事兒最好別停車。

　　3、遇到爆胎不要慌

　　有數(shù)據(jù)顯示，爆胎是威脅高速行車安全最大的問(wèn)題，如果超過(guò)160km/h以上發(fā)生爆胎，死亡率是100%。不過(guò)也不必太過(guò)擔(dān)心，只要我們能按照限速駕駛，就算高速路行駛發(fā)生爆胎事故也不是什么大事兒。但前提是千萬(wàn)別慌，沉住氣，遇到爆胎事故時(shí)：

　　- 全程雙手握方向盤且一定不能打方向盤

　　- 爆胎發(fā)生后絕對(duì)不能立刻全力剎車

　　- 如果情況允許可控請(qǐng)抽出手，花0.5秒去開(kāi)啟雙閃，完成后立刻繼續(xù)握緊方向盤

　　- 觀察后視鏡很關(guān)鍵

　　- 如果是高速路況下爆胎，車速低于100公里/小時(shí)后，再輕帶剎車減速。

　　4、不要超速開(kāi)車

　　“十次車禍九次快”，已然是老生常談了，但還是有很多車主依然開(kāi)車速度如風(fēng)。超速可謂“有百害無(wú)一利”。速度越快，駕駛者的視野越窄，眼睛攝取的周圍信息就越少，就難以提前發(fā)現(xiàn)各種情況;同時(shí)，高速行車需要精力高速集中，更易疲勞;而且，車輛安全性能是針對(duì)一定安全時(shí)速標(biāo)準(zhǔn)的，超速駕駛發(fā)生的事故，基本上都是車毀人亡。

　　5、避免夜間行車

　　由于夜間視線暗，這對(duì)司機(jī)的視線影響非常大，不僅容易忽視交通標(biāo)志標(biāo)線還容易錯(cuò)過(guò)出入口導(dǎo)致走錯(cuò)路線。另外，由于不能見(jiàn)到道路兩旁的景觀，對(duì)駕駛員興奮性刺激物小，容易導(dǎo)致駕駛疲勞，在這種狀態(tài)下開(kāi)車是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

　　所以盡量避免在夜晚走高速，特別是交通樞紐級(jí)的高速路，車流量特別多。安安全全回到家就是王道!

　　6、合理應(yīng)用燈光的提示

　　晚上合理使用燈光/特殊天氣使用對(duì)應(yīng)的燈光。

　　如果是白天，燈光提示是最好的辦法(如果碰上前車在大聲開(kāi)著音響更是如此)。而在晚上，高速行車更要注意燈光的使用，有一些高速路段沒(méi)有設(shè)計(jì)路燈，因此很多車都開(kāi)著遠(yuǎn)光燈開(kāi)車，殊不知這樣看似是自己能看清楚道路了，但也給自己埋下禍根。對(duì)向車道同樣也會(huì)因?yàn)樘旌诳床坏铰酚眠h(yuǎn)光，這樣你不就遭殃了嗎?

　　另外，在雨雪霧這些特殊天氣條件下，我們?cè)诟咚俾飞细�要注意燈光的使用，示寬燈、霧燈、雙閃警示燈一個(gè)都不能少，正確用燈光能保命!

　　7、別占用應(yīng)急車道

　　應(yīng)急車道是專門供路面發(fā)生交通事故、救助突發(fā)性傷病員和救險(xiǎn)等緊急情況下，為使救援車輛和救治人員能夠快速到達(dá)事發(fā)地點(diǎn)而設(shè)置的專用通道，或者是在其他應(yīng)急時(shí)候使用的應(yīng)急通道，是一條“生命通道”。還記得去年國(guó)慶高速上發(fā)生的悲�。河捎趹�(yīng)急車道被占用，救護(hù)車無(wú)法及時(shí)趕到事故現(xiàn)場(chǎng)，導(dǎo)致一名司機(jī)死亡。

　　如果真的遇到擁堵情況，別試圖走緊急行車道，給別人留一條活路吧!

　　8、出現(xiàn)事故后，趕緊撤到安全地帶

　　高速公路出事故之后最忌諱的就是呆在原地不動(dòng)。“高速路爆胎丈夫換輪胎，妻子下車拍照發(fā)微信被撞身亡”的消息大家也應(yīng)該早有耳聞。

　　高速交警提示：在高速公路上車輛遇到事故應(yīng)首先撤到安全地帶，不能自行在高速公路上修車或行走。

　　因此，無(wú)論車輛發(fā)生多么嚴(yán)重的事故或者故障，你一個(gè)人無(wú)法解決的話那就請(qǐng)你離開(kāi)事故車輛，并按照城市路面撤離到主路緊急行車帶;高速公路撤離到最外層綠化帶的方法等待事情的處理。

　　9、不要在高速上扔?xùn)|西

　　不能否認(rèn)的是，咱門國(guó)家的高速公路管理還是很不完全的，從高速上亂扔垃圾的現(xiàn)象就能看出。

　　在高速路上扔?xùn)|西，除了會(huì)危及人的生命外，還會(huì)對(duì)車輛產(chǎn)生非常大的影響。高速路上車的時(shí)速都不慢，最慢90km/h，如果以這個(gè)速度行駛前面突然出現(xiàn)一坨東西你根本分辨不出是什么，本能的就會(huì)打方向躲避，如果此時(shí)旁邊有車，那就直接撞上了，或者是打方向的量太大，車輛失控也會(huì)出現(xiàn)交通事故。

　　10、注意跟車距離

　　在高速上跟車最不能跟的就是大貨車了，基本上上高速的大貨車都超載，超載讓剎車距離增加，這樣你跟在后面的話稍不留神就會(huì)追尾。

　　此外，這里還和你說(shuō)一個(gè)老司機(jī)傳授的獨(dú)門秘籍：如果前面的大貨車無(wú)端的變換車道，那一定是前面有情況了，這時(shí)候你也跟著大貨車的線路變換車道準(zhǔn)能平安。道理很簡(jiǎn)單，大貨車視線高看的遠(yuǎn)啊，你在他后面跟著視線本來(lái)就不好，但他發(fā)現(xiàn)情況后會(huì)保證自己的安全，所以大貨車突然變線走跟著沒(méi)錯(cuò)，覺(jué)得能保證安全。

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