國(guó)慶節(jié)旅游的6個(gè)注意事項(xiàng)
國(guó)慶節(jié)即將到來(lái)，有沒(méi)有規(guī)劃好去哪里玩呢?國(guó)慶節(jié)旅游要注意的東西可多了，以下YJBYS小編為大家收集了國(guó)慶節(jié)旅游的6個(gè)注意事項(xiàng)，供大家參考!
一、飲食篇：飲食衛(wèi)生防中毒
在坐長(zhǎng)途火車、汽車甚至飛機(jī)時(shí)，許多人有隨身攜帶食物的習(xí)慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對(duì)此，專家提醒大家，若過(guò)多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導(dǎo)致胃腸道不適或急性胃腸炎。
那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應(yīng)多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋(píng)果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因?yàn)檫@些食物可以起到消除疲勞的作用。同時(shí)，充足的水分、維生素不但能應(yīng)對(duì)車廂內(nèi)的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
旅途中飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應(yīng)盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛(wèi)生。對(duì)各地風(fēng)味小吃，應(yīng)以品嘗為主，一次不要吃得太多。
外出旅游時(shí)，對(duì)山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再飲用;夏秋季節(jié)野外植物生長(zhǎng)繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;嚴(yán)禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產(chǎn)品、蘑菇和野菜;享用農(nóng)家樂(lè)食品時(shí)，少吃或盡量不吃沒(méi)見(jiàn)過(guò)的野菜，少要或不要涼菜，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶外郊游就餐不便時(shí)，盡量自帶食品和飲用水。
二、防病篇：預(yù)防旅游病
秋季，外出旅游時(shí)莫忘預(yù)防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。
海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時(shí)間，盡量避免中午時(shí)分外出。秋游勿必帶常用藥。
除此之外，秋季是花粉過(guò)敏癥的盛期。有過(guò)敏體質(zhì)的人外出時(shí)一定要格外注意，有必要的話應(yīng)該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過(guò)敏的鮮花。對(duì)于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時(shí)候外出旅游，因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散。
在涼爽的秋天，和朋友一起到風(fēng)景優(yōu)美的郊區(qū)去野營(yíng)是格外愜意的，但要謹(jǐn)防野外病菌的“侵犯”。郊區(qū)、野外是鼠類、螨類的棲息地，而鼠類和螨類是疾病如“出血熱”病的主要傳染源。因此，旅游者在秋季野炊或野營(yíng)時(shí)，必須對(duì)活動(dòng)地點(diǎn)周圍的環(huán)境做一些了解。
另外，在野營(yíng)時(shí)，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不要靠墻。為防止鼠類污染食品和餐具，對(duì)于剩飯剩菜，必須加熱或蒸煮后食用。一旦有皮膚外傷，應(yīng)及時(shí)涂抹碘酒等進(jìn)行消毒處理。
三、穿衣篇：輕便寬松最適宜
在金風(fēng)送爽，秋色迷人的時(shí)節(jié)，秋游已經(jīng)是一種時(shí)尚。但是，秋游穿衣，除了個(gè)人的愛(ài)好外，還要把握以下幾個(gè)原則：
1、輕便實(shí)用。穿著過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應(yīng)穿帶輕便、實(shí)用的衣物。
2、寬松舒適。旅游應(yīng)挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動(dòng)，而且會(huì)摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，也不利于汗液的蒸發(fā)，有損健康。衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產(chǎn)生刺眼和不協(xié)調(diào)的感覺(jué)，所以，出門旅游最好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀(jì)念照效果也好，還有利于同伴們尋找。
健康提醒：旅游時(shí)，由于人體運(yùn)動(dòng)量的增加，人體內(nèi)分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時(shí)擦凈，經(jīng)風(fēng)吹日曬，會(huì)使皮膚發(fā)黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護(hù)膚香皂洗臉，忌用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，洗凈皮膚后，再涂抹護(hù)膚霜。
四、備藥篇：出門要帶藥
“十一”黃金周出游度假，不能少了小藥，記得將這些常備藥物要帶好。你可以選擇幾只細(xì)長(zhǎng)圓柱體小藥瓶，瓶?jī)?nèi)盛什么藥品要根據(jù)自己的需要。藥品應(yīng)裝在密封不透氣的小瓶里，余下的空間用棉絨塞滿，以免晃動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響。
感冒清熱沖劑、速效傷風(fēng)膠囊，用于感冒、發(fā)熱、頭痛;六神丸，用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛;腹瀉用黃連素、藿香正氣軟膠囊、喇叭丸等;上火就用牛黃解毒丸或黃連上清丸;暈車暈船一定要備暈車靈、乘暈寧等;息斯敏，用于風(fēng)疹和花粉過(guò)敏等。
其他常備的有：應(yīng)付意外受傷的創(chuàng)可貼;用于應(yīng)付蚊叮蟲(chóng)咬、頭暈的清涼油;氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡溫泉之后使用。
五、出行篇：自駕游安全第一
高速交警根據(jù)近年來(lái)國(guó)慶大假期間的交通流量情況分析，出行的高峰主要集中在大假的第一天上午，返程的高峰則會(huì)出現(xiàn)在6日、7日的下午時(shí)段，大假期間的車流量則會(huì)集中在一些旅游線路，高速公路交通會(huì)特別繁忙，車流量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平常。
自駕游首先就是要遵循“安全第一”的原則，高高興興出門，平平安安回家。好路不超速，差路更慢行。尤其是沒(méi)有跑過(guò)山路的新手，在視線不好的拐彎處，千萬(wàn)不要越過(guò)中線行駛，很多大事故都是山路越線行駛，看不到對(duì)面來(lái)車所發(fā)生的。
線路規(guī)劃要合理，盡量選擇一些名氣沒(méi)那么大的景點(diǎn)出游，避開(kāi)高峰人群。但也不要因?yàn)楂C奇而選擇風(fēng)險(xiǎn)大或還沒(méi)開(kāi)放的地點(diǎn)。在規(guī)劃路線時(shí)，多注意通過(guò)高速公路信息情報(bào)板、廣播、電視、網(wǎng)站等媒體，關(guān)注出行信息，合理選擇出行時(shí)間;制定一份完備的出游路線，對(duì)每天的食宿安排、行駛里程等做好計(jì)劃。
出發(fā)前多關(guān)注天氣情況。如果在自駕過(guò)程中遇上大風(fēng)大雨天氣，最好延緩旅行計(jì)劃。停車時(shí)一定要注意安全，一定要把車停在停車場(chǎng)，不要在路邊亂停放。如果中途需要停車又沒(méi)有停車場(chǎng)，最好留人在車上看管財(cái)物。同時(shí)，準(zhǔn)備好衣物、雨具、食品、相關(guān)證件、通訊設(shè)備、常用藥品、個(gè)人用品等必備生活品。
山區(qū)公路的特點(diǎn)是坡長(zhǎng)且陡、路窄彎急、視線受到限制。駕駛時(shí)應(yīng)時(shí)刻注意道路情況，轉(zhuǎn)向時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確，換擋動(dòng)作要迅速。在通過(guò)一邊靠山、一邊臨崖或河流的傍山險(xiǎn)路時(shí)，應(yīng)保持低速，謹(jǐn)慎駕駛，轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)做到減速、鳴笛。
六、運(yùn)動(dòng)篇：注意安全、量力而行
秋季是登山、賞紅葉的好時(shí)節(jié)，在欣賞美景時(shí)一定要注意安全。在自然風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，盡量不要獨(dú)自去人跡罕至或尚未開(kāi)發(fā)的區(qū)域，以防迷路，釀成事故。需爬山越嶺時(shí)，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。不要為了欣賞一些“不可及”的風(fēng)光而攀登山石、樹(shù)木、房屋或涉水。不要隨便進(jìn)入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或其他動(dòng)物咬傷。不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。
秋季旅游尤其是登山時(shí)，要量力而行，有張有弛，在輕松的心態(tài)下登山。必要時(shí)可準(zhǔn)備一根手杖，走山路時(shí)它會(huì)助您一臂之力。爬山體力消耗很大，使人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以幫助補(bǔ)充體力。記得帶水，但不需要太多，既解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。
秋天，一些對(duì)人體構(gòu)成威脅的毒蟲(chóng)、蛇、馬蜂等，往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來(lái)，當(dāng)人們不慎碰到它們時(shí)，就會(huì)向人攻擊。在野外對(duì)付毒蟲(chóng)的辦法比較多，比較實(shí)用的是找一根一米左右長(zhǎng)的木棍，以便應(yīng)急用。一旦發(fā)現(xiàn)毒蟲(chóng)或蛇之類的動(dòng)物后，如果沒(méi)有把握將其消滅或趕走，就要立即回避。不要大喊大叫。萬(wàn)一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫(yī)院救治。
附：十一旅游景好人少景點(diǎn)推薦
十一旅游景好人少景點(diǎn) - 紹興
關(guān)鍵詞：烏篷船 茴香豆 咸亨酒家 三味書(shū)屋
你是否還記得魯迅先生筆下的孔乙己，三味書(shū)屋，還有咸亨酒家……這就是紹興了，紹興的文化可以追溯到新石器時(shí)代中期的河姆渡文化，至今已經(jīng)有7000多年的歷史了，古時(shí)的吳越會(huì)稽之地，近代的魯迅先生故鄉(xiāng)，在十一國(guó)慶節(jié)長(zhǎng)假到紹興，在古城小鋪內(nèi)點(diǎn)幾碟茴香豆、品一壺老黃酒，體驗(yàn)江東人民的悠閑生活。 在這個(gè)時(shí)節(jié)去紹興，正好可以趕上紹興的黃酒節(jié)，作為一年一度的黃酒節(jié)，在每年10月舉行。中國(guó)紹興黃酒節(jié)是以中國(guó)名酒——紹興黃酒為載體，進(jìn)而開(kāi)展的集旅游、文化、經(jīng)貿(mào)于一體的大型慶典活動(dòng)。紹興黃酒節(jié)始辦于1990年，隨后基本上一年一度，承續(xù)至今。節(jié)日慶典有大型開(kāi)幕式、文藝晚會(huì)等表演活動(dòng)，也有“品紹興老酒，嘗紹興美食，游紹興古跡”的盛大旅游活動(dòng)。
紹興四季分明，全年皆宜旅游。紹興處于中、北亞熱帶季風(fēng)氣候過(guò)渡地帶，季風(fēng)氣候顯著，四季分明，雨量充沛，日照豐富，濕潤(rùn)溫和�！叭笈璧亍睔夂蚋骶咛厣值匦孕夂蛸Y源豐富，但洪澇、干旱和低溫冷害等常有出現(xiàn)。
十一旅游景好人少景點(diǎn) - 丹東
關(guān)鍵詞：金黃銀杏 中朝邊境 虎山長(zhǎng)城 鴨綠江
丹東，一座處于北方的邊陲小城，與朝鮮接壤，在江的對(duì)面就是朝鮮。這個(gè)季節(jié)去丹東，或許可以看到丹東銀杏林的那一抹金黃。丹東，是中國(guó)萬(wàn)里長(zhǎng)城的最東端的'起點(diǎn)，也是中國(guó)萬(wàn)里海疆最北端的起點(diǎn)，有著沿海、沿江以及沿邊的優(yōu)勢(shì)地理位置。丹東的虎山長(zhǎng)城坐落在遼寧省丹東市郊20公里處，是中國(guó)明長(zhǎng)城最東端的起點(diǎn)，其南臨中朝兩國(guó)的界河鴨綠江，且與朝鮮的于赤島和古城義洲隔江相望。距考證，虎山長(zhǎng)城大約始建于明朝成化五年，即公元1469年，至今已有五百多年的歷史。十一國(guó)慶節(jié)到丹東旅游，來(lái)這里待上一兩天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這里是真正的宜居之地。
丹東秋季是南、北風(fēng)交替的季節(jié)。丹東的春季冷空氣開(kāi)始衰弱北退，暖空氣北進(jìn);秋季則反之。上述天氣特點(diǎn)，形成丹東為溫帶氣候，四季分明。冬季時(shí)間最長(zhǎng)，夏季次之，春秋過(guò)渡季節(jié)最短。
十一去丹東推薦景點(diǎn)：鴨綠江斷橋 抗美援朝館 虎山長(zhǎng)城 蒲石河森林公園 鳳凰山
十一旅游景好人少景點(diǎn) - 北疆
關(guān)鍵詞：喀納斯 賽里木湖 魔鬼城 白樺林 五彩城 空中草原
以天山為界，新疆分為南、北兩疆。在這里我們主要說(shuō)的北疆，北疆之行的主要景點(diǎn)不容錯(cuò)過(guò)，人間仙境喀納斯、高山湖泊賽里木、“空中草原”那拉提。
新疆最北端的喀納斯湖是近年崛起的新疆最漂亮的風(fēng)景區(qū)，是唯一具有歐洲生態(tài)系統(tǒng)的區(qū)域，雪峰冰川、藍(lán)天白云、綠水青草、白樺樹(shù)林，頗似瑞士日內(nèi)瓦湖風(fēng)光。
賽里木湖古稱“西方凈�！�，是新疆海拔最高、面積最大的高山冷水湖，它像一顆璀璨的“藍(lán)寶石”高懸于西天山之間的斷陷盆地中，水尤清冽，湖底卵石歷歷可數(shù)，令人忘情欲入，然湖水過(guò)冷不可游泳。
在世界四大高山河谷草原之一的新疆那拉提草原，有一處哈薩克族牧民生活的夏牧場(chǎng)，因海拔較高、地勢(shì)險(xiǎn)峻，被人稱為“空中草原”。如今，這片充滿塞外風(fēng)情的高山草原正在被開(kāi)發(fā)成新的旅游景點(diǎn)。沿著盤(pán)山道登上“空中草原”，一望無(wú)垠的平坦草原好似一個(gè)偌大的機(jī)場(chǎng)停機(jī)坪。
位于柴窩堡的亞洲最大的風(fēng)力發(fā)電站，位于吉木薩爾的如同現(xiàn)代派繪畫(huà)般絢麗的五彩灣，位于奇臺(tái)的亞洲最大的硅化木群，位于呼圖壁的石門子生殖崇拜巖畫(huà)等等。
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