張店清明節(jié)易堵路段出行指南
日前,張店交警公布了清明節(jié)易堵路段,大家出行請?zhí)崆耙?guī)劃路線!
張店清明節(jié)易堵路段出行指南
清明節(jié)即將來臨,群眾祭掃、旅游踏青的車輛較多,車流量明顯增加,為切實保障廣大群眾的出行安全,張店交警提醒廣大市民,請合理選擇出行時間、路線、方式,避開出行高峰、易堵路段,謹(jǐn)慎駕駛,安全出行。
城區(qū)日車流高峰將集中在9至11時和14時至16時,景區(qū)則從早上10時至11時,下午14時至15時車流達(dá)到高峰。以下是張店區(qū)交通易堵路段,請駕駛?cè)俗⒁夂侠戆才牛荛_繞行。
易擁堵的商圈:柳泉路與共青團(tuán)路的銀座、茂業(yè)商圈,金晶大道與小商品街的淄博商廈、萬象匯商圈,華光路與義烏路的淄博義烏商品城商圈,柳泉路的沃爾瑪商圈,華光路的大潤發(fā)商圈。上述商圈周邊停車位有限,請廣大駕駛?cè)伺笥亚形痣S意停放車輛,以免影響他人出行,造成路段擁堵。
進(jìn)出城易堵路段:張博路與南外環(huán)路口,昌國路與湖羅路路口,湖羅路與張辛路路口。
景區(qū)易堵路段: 玉黛湖景區(qū)及舊車交易市場、玉皇陵公墓,景區(qū)車輛行駛緩慢。為保證景區(qū)車輛暢通有序,請廣大駕駛?cè)送7跑囕v時遵守交通安全法律法規(guī)。
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春季出游的飲食建議
食品的準(zhǔn)備購買:
鹵菜類食品最好當(dāng)天購買。裝食品宜用消過毒的專用容器或干凈的食品袋。不要在旅途購買來路不明的食品,尤其是熟肉、熟菜及五顏六色的飲料,購買食品時應(yīng)注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。高中檔的飲食店一般可放心去吃,大排擋的可有選擇地吃,攤位或沿街?jǐn)[賣(推車賣)的不要去。
注意飲水衛(wèi)生:
不要隨便飲用河湖溝澗的泉水、溪水,以免染上病毒性肝炎、痢疾、腸炎等疾病。旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水。無合格水可飲用時,可用瓜果代水,但吃瓜果一定要去皮。
用餐的建議:
盡可能不要推遲或提前用餐。旅游勞累后,宜休息一會兒再進(jìn)餐。餐后應(yīng)稍休息后,再出游,以利于胃腸道內(nèi)的食物消化。飯前不要大量喝水或飲料,否則,易引起消化不良及腸炎。更不能大量吃冷飲,使胃腸蠕動功能紊亂,破壞胃腸粘膜的保護(hù)屏障作用,造成多種病菌乘虛而入。
另外,外出旅游時,人的精神狀態(tài)處于緊張和亢奮的'狀態(tài),常使消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)減少,消化液的分泌量下降,胃酸的數(shù)量不足,難以殺滅隨飲食而進(jìn)入的各種細(xì)菌。因此,在賓館就餐時吃海鮮、涼拌菜時,宜多放些醋。
春季出游的飲食注意事項
不能不吃早餐。早晨一定要吃早餐,外出旅游都需要按時補充能量和營養(yǎng),玩得才能更盡興。早餐最好吃全麥麥片、新鮮的水果或干果、酸奶和新鮮面包,以及所有含有豐富維生素、礦物質(zhì)和纖維的食品。再配上一杯牛奶、豆?jié){或果汁,為白天的活動積累了健康的營養(yǎng)儲備。
大排擋食物要謹(jǐn)慎。出去旅游,品嘗各地特色小吃是旅游中重要的一部分內(nèi)容,不能不要隨便選擇路邊的小店,要選擇衛(wèi)生條件好一點兒的餐館,吃的東西才更安全。多吃新鮮和現(xiàn)做的食 物選擇現(xiàn)點現(xiàn)做的餐館,不要吃存放在柜臺里的早已做好的食品。在度假時,全程都是在外用餐,很多人為了避免排隊之類的外出煩惱,會選擇吃快餐,特別是漢堡 包、烤肉和其他油膩食物,這些食物對于腸胃是十分不好的,要盡量使飲食多樣化,吃新鮮的食物。
注意適量飲食。很多孩子甚至大人因為外出游玩的運動量較大,而且有時人多要輪候吃飯,很容易饑餓,菜一上桌就開始猛吃,小孩子弄得滿嘴滿桌子都是,十分不雅,而且這樣不但 容易吃撐甚至造成老弱孕人群腸胃絞痛,為避免遇到這種情況,要注重適量飲食,最好在吃飯前喝點湯水暖和腸胃、墊墊肚子,避免吃撐了胃痛。
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