三八婦女節(jié)活動(dòng)方案[實(shí)用15篇]
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編收集整理的三八婦女節(jié)活動(dòng)方案，希望對(duì)大家有所幫助。
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三八婦女節(jié)活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)背景
一年一度的國際三八婦女節(jié)即將來臨,為了活躍公司文化氛圍，讓全廠女職工度過一個(gè)充實(shí)愉快、富有意義的節(jié)日，根據(jù)我公司實(shí)際情況，特舉辦此慶�；顒�(dòng)。
二、活動(dòng)目的
1、增強(qiáng)員工之間溝通交流和對(duì)企業(yè)文化的理解;
2、豐富員工文化生活，展現(xiàn)員工風(fēng)采;
3、讓員工體會(huì)公司對(duì)她們的關(guān)愛與支持。
三、活動(dòng)主題：幸福三八節(jié)，歡樂茶話會(huì)
四、活動(dòng)時(shí)間：3月7日下午15：00—17：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：單位食堂
六、活動(dòng)對(duì)象：公司所有女職工
七、活動(dòng)內(nèi)容：
1、主持人開場
2、領(lǐng)導(dǎo)致辭
3、游戲環(huán)節(jié)：
(擊鼓傳花、占領(lǐng)陣地、搶凳子)(1)擊鼓傳花(熱場)【4輪】
游戲規(guī)則：a.全員參加，按照座位順序圍成U字型，其中一人拿花球。
b.擊鼓人站在中間蒙眼擊鼓，主持人說開始，就開始敲鼓，鼓響傳花，鼓聲一停就停止傳花。
c.最終看誰拿到花，拿到花的人表演節(jié)目(或者可以邀請自己熟悉的`其他成員表演)。
可以唱歌、跳舞、猜謎和講故事、說笑話等健康有益的活動(dòng)，內(nèi)容豐富，形式多樣。
d.如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。
e.按照上面的規(guī)則進(jìn)行下一輪，敲鼓的人由上輪表演的人擔(dān)當(dāng)。
(2)占領(lǐng)陣地【2組】游戲規(guī)則：四人一組，游戲開始后各組隊(duì)員分別站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位不得碰地，成功后再失去一半報(bào)紙站在上面，接著再撕去一半直至失敗，最后，以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的組勝出。
(3)搶凳子【2組/輪】游戲規(guī)則：五人一組，四張凳子，由裁判發(fā)令，進(jìn)行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子者勝出。
4、主持人致辭結(jié)束
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案2
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對(duì)女同胞的特別關(guān)愛，同時(shí)豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動(dòng)，同時(shí)將慶�；顒�(dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育，創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合，激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展，
1、活動(dòng)主題：
慶祝三八婦女節(jié)
2、參賽禮品：
考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的物品，預(yù)計(jì)人均十元，如養(yǎng)顏補(bǔ)品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。
3、活動(dòng)內(nèi)容：
1、猜謎語（共三十無道謎語，十五道關(guān)于婦女節(jié)知識(shí)的節(jié)日，可為選擇題，提高大家對(duì)三八婦女節(jié)的認(rèn)識(shí)）。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡單的謎語）
2、轉(zhuǎn)凳子
3、頂氣球
4、掂乒乓球（每次由x到x人進(jìn)行，用乒乓球拍墊球來回一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏）
5、做動(dòng)作，猜東西（x人為一組，每次x到x組參賽，準(zhǔn)備一個(gè)盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫一些簡單的東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對(duì)面，先讓甲抽盒子里面的`一張紙條，看完之后不能說出來，只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什么，x分鐘內(nèi)哪個(gè)組猜的最多為贏）
6、齊心協(xié)力（x人一組，每次x到x組參賽，用一根繩子綁住兩個(gè)人的腳，來回一圈，哪個(gè)組先完成哪個(gè)組就勝出）
7、踩你沒商量（每次由x人參加，每個(gè)人的雙腳腕上都綁上x個(gè)氣球，然后相互踩氣球，最后誰的腳腕上剩下氣球了誰就勝出）
8、丟筷子（每次由x到x人參加，參賽選手坐在凳子上，腳下放一個(gè)啤酒瓶，嘴里叼著筷子在離瓶口半米的地方對(duì)準(zhǔn)啤酒瓶然后松開嘴，看能不能把筷子丟到酒瓶里面，x分鐘內(nèi)，誰丟的最多誰勝出）
9、叼皮筋（x到x人一組，每個(gè)人最里面叼一根筷子，筷子都上勾著一個(gè)皮筋，讓用嘴叼著筷子由第一個(gè)人把皮筋傳遞給最后一個(gè)人，再由最后一個(gè)人傳遞給第一個(gè)人，中間皮筋不能掉，看哪個(gè)組用時(shí)最少）
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案3
為慶�！叭恕眿D女節(jié)，提高全校女教師的身體素質(zhì)，愉悅身心、增強(qiáng)凝聚力，營造和諧向上的'校園文化氛圍，學(xué)校定于20xx年3月12—13日組織女教師開展系列趣味體育比賽活動(dòng)，具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)組織與裁判
組 長：王雪潔 劉文華、王正偉
裁判長：張 偉
裁判員：吳靜、關(guān)迎春、孫秀炬、隋娜、曲曉菁、杜林青、陳浩然、王麒丞
二、趣味體育比賽內(nèi)容
1.“ 筷”樂大搬家 2.趣味保齡球
三、比賽時(shí)間及地點(diǎn)： 三月12日(第八節(jié)、五樓)、
三月13日(第七、八節(jié)、操場)
四、比賽規(guī)則
(一)“筷”樂大搬家規(guī)則：
1.四十秒時(shí)間內(nèi)，參賽隊(duì)員用筷子將乒乓球從A箱夾運(yùn)到B箱中，最終累計(jì)B箱中乒乓球個(gè)數(shù)，作為最終成績。
2.夾運(yùn)過程中不能有手扶、手托等輔助動(dòng)作，否則按犯規(guī)處理，不計(jì)個(gè)數(shù)。
3.根據(jù)比賽成績 設(shè)相應(yīng)獎(jiǎng)項(xiàng)。
(二)趣味保齡球規(guī)則：
1.將十瓶不同飲料(紅茶、綠茶、礦泉水代表三種不同獎(jiǎng)品等級(jí))，擺成“正三角形方陣”。
2.參賽隊(duì)員持實(shí)心球以地滾球方式擊向“三角形方陣”，以擊倒的個(gè)數(shù)及種類確定獲獎(jiǎng)等級(jí)。
3.只能以地滾球方式，不能以拋或投的形式進(jìn)行。
五、相關(guān)要求
1.準(zhǔn)時(shí)參賽，過時(shí)不候。
2.安全第一，量力而行。
3.服裝輕便，作好熱身。
4.未盡事宜另行通知。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案4
一、宗旨
統(tǒng)一活動(dòng)流程，保留班級(jí)特色
二、活動(dòng)流程
1、開場白
師：小朋友，你們知道今天是什么節(jié)日嗎?
師：是呀，今天是三八婦女節(jié).那你們知道三八節(jié)是誰的節(jié)日呀?
師：今天我們歡聚在一起，就是為了給我們親愛的媽媽(奶奶、外婆和阿姨)們慶祝，祝她們節(jié)日快樂!
師生：祝你們節(jié)日快樂!
師：接下來請你們欣賞我們中班小朋友為你們精心準(zhǔn)備的活動(dòng)哦!
2、合曲《只要媽媽露笑臉》
3、各班特色活動(dòng)
中一班兒歌《媽媽的愛》、中二班《感恩的心》、中三班《愛我你就親親我》、中四班獨(dú)唱《我愛我的家》、中五班集體唱《我的好媽媽》
4、親子游戲《袋鼠媽媽》
寶寶在前媽媽在后雙手搭在寶寶模仿袋鼠蹦蹦跳，一邊跳一邊唱著袋鼠歌。
5、兒歌紅花送媽媽及獻(xiàn)花活動(dòng)
紅花美，紅花香，我要做朵小紅要問紅花送給誰?送給我的親愛的好媽媽。
6、拔河比賽
7、我給媽媽剝粒顆糖，送上祝福。
三、活動(dòng)
在活動(dòng)開展前，全年齡段的老師集中，認(rèn)真的進(jìn)行了討論，最后決定了以統(tǒng)一活動(dòng)流程，保持各班特色為宗旨的活動(dòng)方案：
統(tǒng)一活動(dòng)流程由全體教師討論通過的方案，是濃縮的精華，這肯定勝于教師獨(dú)自的冥思苦想。而保留各班特色，讓教師的創(chuàng)造性思維得以發(fā)揮，使各班的'活動(dòng)具有各自的亮點(diǎn)。
活動(dòng)當(dāng)天，大班級(jí)各班家長參加的活動(dòng)率均達(dá)到了98%以上，而班級(jí)的活動(dòng)預(yù)期順利的開展著。孩子們的精彩表演博得了大家的陣陣掌聲，讓媽媽們感受到了來自他們濃濃的愛意。豐富的親子游戲活動(dòng)讓孩子與媽媽感受到共同游戲快樂，拉近了親子間的感情。媽媽們的拔河比賽更是將此次活動(dòng)推向高 潮。
此次活動(dòng)不僅是單純的慶�；顒�(dòng)，更是一次愛的交流，是我們給予孩子的財(cái)富。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案5
為了迎接“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，活躍女教職工生活，展現(xiàn)我校女教職工風(fēng)采，經(jīng)校工會(huì)女工委員會(huì)研究，校工會(huì)同意，決定于近日舉辦慶祝”三八“國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)系列活動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容：
1、舉辦建大女教職工“巾幗風(fēng)采“圖片展；
2、舉辦“五人六足”賽跑活動(dòng)。
“巾幗風(fēng)采”攝影展活動(dòng)安排
為了豐富我校女教職工生活，展示女教職工在教學(xué)、科研、管理等各項(xiàng)工作中的新風(fēng)貌，彰顯女教職工奮發(fā)向上的精神面貌，特舉辦“巾幗風(fēng)采”圖片展覽。
1、照片范圍：
本單位女教職工工作、生活優(yōu)秀照片。
個(gè)人照片包括：女正教授、女博士（含在職在讀）；女正處長；校級(jí)以上女“師德標(biāo)兵”、女“教壇新秀”；校級(jí)以上女優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、先進(jìn)工作者（近五年內(nèi)）；校級(jí)講課比賽、教案展評(píng)、英語競賽、校級(jí)以上演講比賽第一名或一等獎(jiǎng)獲得者中女教職員工所有人員的'照片。每人提供本人照片一張。
集體照片包括：各分工會(huì)舉辦的女教職員工各種類型活動(dòng)照片，每單位推薦的照片數(shù)量不低于5張。
2、收交時(shí)間：
各分工會(huì)按照以上范圍組織收集，并于3月2日下午5：30以前以分工會(huì)為單位交校工會(huì)辦公室。
3、照片規(guī)格：
個(gè)人照片或集體照片均應(yīng)提供5寸或7寸彩色照片。
4、活動(dòng)時(shí)間：
3月8日
5、活動(dòng)地點(diǎn)：
南院行政樓附近、北院教學(xué)大樓附近
五人六足協(xié)作賽跑活動(dòng)
1、地點(diǎn)：校田徑運(yùn)動(dòng)場
2、設(shè)獎(jiǎng)：比賽依照得分多少取前六名隊(duì)；其余參賽隊(duì)的隊(duì)員均獲參與獎(jiǎng)。
3、記分方法：按計(jì)時(shí)排序評(píng)獎(jiǎng)，以最短時(shí)間跑完全程者為優(yōu)勝。
4、組隊(duì)原則：每場上場認(rèn)輸限5人，各分工會(huì)參賽隊(duì)最低限報(bào)2個(gè)隊(duì)。
5、組織原則：各分工會(huì)委員會(huì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，由分工會(huì)主席擔(dān)任；計(jì)分由分工會(huì)女工委員擔(dān)任，若遇特殊情況無法出席，必須向工會(huì)說明情況，批準(zhǔn)后方可換人，否則按自動(dòng)放棄對(duì)待。
6、報(bào)名時(shí)間：3月5日前將參賽隊(duì)組成名單報(bào)校工會(huì)辦公室。
7、比賽時(shí)間：3月8日下午
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案6
值此國際婦女節(jié)來臨之際，為了活躍院女職工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)身心健康，以更飽滿的熱情投入醫(yī)療工作中，院管理委員會(huì)中心決定舉辦慶“三·八”婦女節(jié)有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)�，F(xiàn)將具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)日期
x月x日（星期x）下午x：xx—x：xx。
二、活動(dòng)地點(diǎn)
院門診樓二樓會(huì)議室。
三、活動(dòng)內(nèi)容
模仿競猜、1分鐘快速跳繩。
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
模仿競猜：一等獎(jiǎng)x名、二等獎(jiǎng)x名、參與獎(jiǎng)
一分鐘快速跳繩：一等獎(jiǎng)x名、二等獎(jiǎng)x名、三等獎(jiǎng)x名、參與獎(jiǎng)
五、有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)游戲規(guī)則
1、模仿競猜游戲規(guī)則：兩人一組，模仿者看完謎底后用肢體語言表達(dá)，另一人根據(jù)模仿猜出謎底，一分鐘內(nèi)猜出謎底最多的`獲獎(jiǎng)。
2、一分鐘快速跳繩游戲規(guī)則：x人一組，一分鐘內(nèi)跳得最多者獲勝。
六、活動(dòng)安排
總策劃：xx。
活動(dòng)內(nèi)容及道具安排：xxx。
攝影：xxx。
裁判及活動(dòng)次序：xxx。
場地布置：xxx。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案7
女性在我鎮(zhèn)政治生活、經(jīng)濟(jì)、生活生產(chǎn)等方面都扮演著重要的角色。三八婦女節(jié)為慶祝婦女在經(jīng)濟(jì)、政治和社會(huì)等領(lǐng)域做出的重要貢獻(xiàn)和取得的巨大成就而設(shè)立的節(jié)日。為慶祝國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)102周年，貫徹落實(shí)全縣慶�！叭恕惫�(jié)活動(dòng)精神，我鎮(zhèn)也積極籌備開展慶“三八”婦女節(jié)活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的
“三八”婦女節(jié)是女同胞的節(jié)日，是慶祝婦女在經(jīng)濟(jì)、政治和社會(huì)等領(lǐng)域做出的重要貢獻(xiàn)和取得的巨大成就而設(shè)立的`節(jié)日，體現(xiàn)我鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我鎮(zhèn)婦女同志們的關(guān)懷，同時(shí)將慶�；顒�(dòng)與加強(qiáng)婦女思想教育、創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)緊密結(jié)合，激勵(lì)廣大婦女滿懷熱情投身于工作中去，促進(jìn)我鎮(zhèn)和諧發(fā)展。
二、活動(dòng)主題：自信、自立、自強(qiáng)，巾幗展新姿
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月7日——8日
四、參與人員：**鎮(zhèn)全體女同胞
五、活動(dòng)內(nèi)容
(一)“三八”婦女節(jié)座談會(huì)
1、活動(dòng)時(shí)間： 20xx年3月7日
2、活動(dòng)地點(diǎn)： **鎮(zhèn)政府
3、座談內(nèi)容：
(1)鎮(zhèn)婦聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)作重要講話
(2)各村婦聯(lián)工作代表講話
(二)“三八”婦女節(jié)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月8日
2、活動(dòng)地點(diǎn)：**村活動(dòng)中心
3、活動(dòng)內(nèi)容
(1)拔河比賽：一村一隊(duì)，每隊(duì)10人。
道具：拔河繩4條
規(guī)則：
1. 比賽分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。
2. 比賽分組選擇由各隊(duì)隊(duì)長抽簽決定。
3. 淘汰賽：每對(duì)抽簽分成A、B組，A組8隊(duì)，B組6 隊(duì)。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。
淘汰賽時(shí)間：20xx年3月7日
場地： **村祠堂活動(dòng)中心
**村活動(dòng)中心
4. 決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
決賽時(shí)間：20xx年3月8日
地點(diǎn)：**村活動(dòng)中心
5. 比賽過程中，以裁判的哨子為準(zhǔn)，裁判吹哨，比賽正式開始。裁判再吹哨，比賽結(jié)束。
(2)趣味投球比賽：
道具：籃球4個(gè)
參賽人員：一村一隊(duì)，每隊(duì)10人
規(guī)則：
1、抽簽決定先后順序，每組隊(duì)長抽簽。
2、參賽人員定點(diǎn)投籃，共有五個(gè)點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)投一次。
3、共5個(gè)籃球，按進(jìn)球數(shù)多少取前三名。投進(jìn)籃球個(gè)數(shù)相同。再加賽一輪，直至分出勝負(fù)。
(3)夾乒乓球比賽：每村選報(bào)2人。
道具：乒乓球20個(gè)，小筐子8個(gè)。
規(guī)則：
1、分組進(jìn)行。每組4人，共7組。
2、按時(shí)間取前八名，進(jìn)決賽。決賽分兩組進(jìn)行，同樣由抽簽決定分組，取前三名。
3、參賽者站立在兩張桌子中間，左右桌上各放一盆。
4、20個(gè)乒乓球擺在右邊的盆中，參賽者手持筷子，將自己右邊桌面上盆里的乒乓球用筷子夾到左邊桌面上的盆內(nèi)。
5、每個(gè)人比賽時(shí)間1分30秒。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，夾球多者勝。
(4)兩人三足比賽：以家庭為單位，每村2隊(duì)。
道具：布帶子(自帶)
規(guī)則：
1、分組進(jìn)行。每組4人，共7組。
2、按時(shí)間取前八名，進(jìn)決賽。決賽分兩組進(jìn)行，同樣由抽簽決定分組，取前三名。
3、必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。若中途帶子散開，應(yīng)在原地綁好后繼續(xù)跑。
(三)表彰頒獎(jiǎng)會(huì)
1、最美麗媽媽(3個(gè))
2、最美麗媳婦(3個(gè))
3、鎮(zhèn)、村“三八”紅旗手(各1個(gè))
4、鎮(zhèn)、村“三八”紅旗集體(各1個(gè))
5、農(nóng)村婦女創(chuàng)業(yè)先進(jìn)個(gè)人(3個(gè))
6、風(fēng)采之星隊(duì)
7、比賽各項(xiàng)目優(yōu)勝者
(四)事跡風(fēng)采展
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
名稱 數(shù)量 備注
哨子 5
拔河繩子 2
籃球 5
乒乓球 20
小筐 4
筷子 3
秒表 2
獎(jiǎng)狀 30
水果 50
座談會(huì)
獎(jiǎng)品
麥克風(fēng)/喇叭 1
七、活動(dòng)過程注意的問題
1、工作人員謹(jǐn)記自己的工作職責(zé)，組織好各自負(fù)責(zé)的活動(dòng)，控制好比賽流程，靈活應(yīng)變。
2、看管好活動(dòng)設(shè)備。
3、各村負(fù)責(zé)人要組織好各村的隊(duì)伍。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)目的：
為慶�！叭恕眹H勞動(dòng)?jì)D女節(jié)103周年，體現(xiàn)我局工會(huì)對(duì)女職工的關(guān)懷和尊重，加強(qiáng)了女職工組織的團(tuán)隊(duì)凝聚力；同時(shí)也肯定了女職工對(duì)我局各項(xiàng)工作作出的貢獻(xiàn)，增進(jìn)女性交流，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧發(fā)展；為更好的迎接的.各項(xiàng)工作的開展，我局工會(huì)決定于3月8日下午舉辦“三八婦女節(jié)”慰問女職工的關(guān)愛計(jì)劃活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：
二、活動(dòng)時(shí)間：
3月8日下午4：00-6：00（時(shí)長：2小時(shí)）。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
縣文廣局圖書閱覽室
四、參會(huì)人員：
全體職工
五、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┯晌膹V局·局長講話；局長致辭；
（二）女職工開展座談會(huì)，同時(shí)舉辦人口與計(jì)劃生育知識(shí)競答題；
（三）給所有女職工發(fā)放節(jié)日禮品；
（四）對(duì)先進(jìn)女職工進(jìn)行表彰；（三八紅旗手4名、五好文明家庭3名，巾幗建功3名）
�。ㄎ澹皭坌囊辉琛被顒�(dòng)
�。┬蕾p由單位職工表演的文藝節(jié)目。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案9
“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)即將來臨，為了增加節(jié)日氣氛，豐富女職工的生活，增強(qiáng)女職工的凝聚力，學(xué)校工會(huì)決定，在“三八”節(jié)期間開展系列文體活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人
時(shí)間：3月8日下午。
內(nèi)容：跳繩，自行車慢騎，雙腳。
地點(diǎn)：辦公樓前。
負(fù)責(zé)人：xx。
二、報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)
報(bào)名時(shí)間：3月1日。
報(bào)名地點(diǎn)：學(xué)校工會(huì)辦公室。
聯(lián)系電話：xx
三、比賽及規(guī)則
1、跳繩比賽方法：五人一組比賽，1分鐘內(nèi)跳的多者進(jìn)入第下輪比賽，比賽采取淘汰制，取前六名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì);
2、自行車慢騎比賽方法：參賽者自己準(zhǔn)備女式坤車，在規(guī)定的.范圍內(nèi)進(jìn)行，騎車行進(jìn)中不得停車、定車、腳踏地。如從車上掉下來或出線，均為失敗。最后到達(dá)終點(diǎn)者為贏。比賽實(shí)行淘汰制，取前六名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì);
3、雙腳跳遠(yuǎn)比賽方法：參賽者雙腳并攏，在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行跳躍前進(jìn)(雙腳必須同時(shí)起跳)，每條跑道一人，共五條跑道，五人同時(shí)進(jìn)行，最先跳到終點(diǎn)者為贏，比賽采取淘汰制。取前六名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
四、要求
1、各單位工會(huì)要重視支持女職工積極參加各項(xiàng)活動(dòng)。
2、為使各項(xiàng)活動(dòng)順利、有序開展，各單位工會(huì)必須于3月1日前上報(bào)各項(xiàng)活動(dòng)參賽人員名單，同時(shí)上報(bào)1名活動(dòng)負(fù)責(zé)人。
3、比賽進(jìn)行時(shí)，各單位參賽選手必須服從裁判員的指揮。
小結(jié)：婦女節(jié)是專門為女性的節(jié)日，我們的女性同胞在歡度假日的時(shí)候，也可以策劃一些有趣、有意義的集體活動(dòng)。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案10
一、指導(dǎo)思想：為了培養(yǎng)學(xué)生的基本道德觀念和社會(huì)責(zé)任感，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，學(xué)校三八節(jié)活動(dòng)方案。在“三八”婦女節(jié)之際，特舉辦本次活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生充分了解母親，真正從內(nèi)心感到母親對(duì)家庭的付出，對(duì)自己的關(guān)愛，培養(yǎng)學(xué)生尊重長輩、孝敬父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人、熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣。 二、活動(dòng)主題： 媽媽，您辛苦了！ 三、活動(dòng)方式： （一）活動(dòng)組織： 為了把這次活。。。慶�！叭恕眿D女節(jié)主題活動(dòng)方案
一、指導(dǎo)思想：
為了培養(yǎng)學(xué)生的基本道德觀念和社會(huì)責(zé)任感，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。在“三八”婦女節(jié)之際，特舉辦本次活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生充分了解母親，真正從內(nèi)心感到母親對(duì)家庭的付出，對(duì)自己的關(guān)愛，培養(yǎng)學(xué)生尊重長輩、孝敬父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人、熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣。
二、活動(dòng)主題：
媽媽，您辛苦了！
三、活動(dòng)方式：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)組織：
為了把這次活動(dòng)真正搞出成效，學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)小組：周慶瑜老師任組長，劉建偉老師任副組長，成員有：李艷、劉軍、于長福、賈向河、姜春英、班維如老師。
�。ǘ┗顒�(dòng)宣傳：
1、 向?qū)W生發(fā)布活動(dòng)通知。
2、 向家長印發(fā)《調(diào)查表》
（三）活動(dòng)安排：
1、 3月4日—3月5日
（1）了解媽媽（奶奶、姥姥）的生日；
�。�2）了解媽媽（奶奶、姥姥）的愛好；
�。�3）幫助媽媽（奶奶、姥姥）做一件家務(wù)；
2、 3月6日—3月7日
一看：觀察媽媽從早到晚都在做哪些家務(wù)，或到媽媽的單位看一看。（有條件的可了解媽媽的工作環(huán)境和工作量，體會(huì)其中的辛苦，規(guī)劃方案《學(xué)校三八節(jié)活動(dòng)方案》。）
二想：這么多年來，媽媽都為你做了些什么？哪些事令你最感動(dòng)？
三找：自己平時(shí)是怎樣對(duì)待媽媽的？是否尊敬她？（找出不足及改正的.辦法）
四查：查閱有關(guān)的資料，了解歷史典型的母愛子、子敬母的事例。
五做：主動(dòng)幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)。（將孝敬父母落實(shí)在行動(dòng)上）
3、 3月8日
�。�1）清晨，對(duì)媽媽說一聲“我愛您”；
�。�2）自己洗漱、疊被褥；
�。�3）放學(xué)回家后為媽媽（奶奶、姥姥）按摩十分鐘和媽媽擁抱五分鐘；
�。�4）送禮物給媽媽（奶奶、姥姥）（繪畫、寫祝賀語、唱一首歌、講一個(gè)故事）；
（5）陪媽媽（奶奶、姥姥）睡一夜覺，體會(huì)愛的溫馨；
�。�6）四—六年級(jí)寫一篇體會(huì)小作文，上交學(xué)校進(jìn)行征文評(píng)比活動(dòng)；
�。�7）收集家長反饋意見；
為豐富我校女教職工的業(yè)余文化生活，積極備戰(zhàn)鎮(zhèn)教工比賽，展現(xiàn)我校女教職工的精神風(fēng)貌，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，在“三八”國際婦女節(jié)到來之際，特舉行“慶三八”女教職工趣味選拔賽，現(xiàn)將選拔的具體事宜通知如下：
一、比賽時(shí)間： 20xx年2月12日星期四
二、比賽項(xiàng)目：
項(xiàng)目一：《“8”字繩跳長繩》 人數(shù)：10人
�、�、各校參加人數(shù)為10人，其中兩人搖繩，8人依次進(jìn)行跳，繩子繞過隊(duì)員身體一圈記一個(gè)，以此類推；3分鐘以內(nèi)跳的個(gè)數(shù)多者名次列前；如出現(xiàn)并列，加賽30秒鐘，直至決出名次。
�、�、必須在規(guī)定的場地進(jìn)行比賽
項(xiàng)目二：《拔河》 人數(shù)：16人
一、聽從指揮按時(shí)到場，按指定位置整好隊(duì)，校長為領(lǐng)隊(duì)。
二、女生各十六名，別選指揮員一名。
三、比賽進(jìn)行之中，不準(zhǔn)換人，不準(zhǔn)加人，不準(zhǔn)起哄亂喊。
四、比賽定為三局兩勝，比賽程序按抽簽順序進(jìn)行。(面試網(wǎng) )
五、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結(jié)束方可離開。
六、如有違規(guī)者，當(dāng)場宣布除名。
項(xiàng)目三：《毽子投準(zhǔn)》 人數(shù)：8人
①、投擲線至水桶圓心距離女子3米。
②、投準(zhǔn)時(shí)不得助跑，在投擲線后站穩(wěn)后，投擲姿勢不限。
�、邸⒈荣惷拷M8人，比賽時(shí)間總共為5分鐘，5分鐘后成績之和為最后成績。相同成績者，加投5次，成績優(yōu)者列前，以此類推。
�、� 、每次只能投一個(gè)毽子，否則取消所有成績。
項(xiàng)目四：《心心相印》 人數(shù)：16人
比賽方法：兩人背對(duì)背，中間夾一個(gè)排球，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認(rèn)）重新出發(fā)，距離30米迎面接力，每隊(duì)按所用時(shí)間排名，時(shí)間少者勝。
比賽規(guī)則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失�。槐荣愔�，不得越線影響他人行進(jìn)。
項(xiàng)目五：《摸石過河》人數(shù)：8人
比賽方法：
以迎面接力方式進(jìn)行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音后，把手上一塊板往前放在地上，后面腳向前踩在板上，再把后面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對(duì)面同伴照此返回，直至全部完成，結(jié)束比賽，用時(shí)短者為勝。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒知道三月八日是國際婦女節(jié)，是媽媽的節(jié)日。
2、會(huì)尊敬、關(guān)心媽媽，向媽媽表達(dá)自己的愛。
3、讓大班幼兒充分了解媽媽，真正從內(nèi)心感到媽媽對(duì)家庭的付出，對(duì)自己的關(guān)愛，培養(yǎng)孩子尊敬長輩、關(guān)心他人、熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣。
二、活動(dòng)流程
1、獻(xiàn)花3月8日，早送園期間由幼兒代表向女家長獻(xiàn)花并獻(xiàn)上一句祝福的話。
2、談話活動(dòng)：
�、俳榻B三八婦女節(jié)
介紹婦女節(jié)的由來(附后)
3月8日是什么節(jié)日?(婦女節(jié)又稱國際婦女節(jié))
婦女節(jié)是誰的節(jié)日?婦女，第一要是女的，第二要是大人，滿足這兩個(gè)條件的.人就叫婦女。3月8日是婦女節(jié)，是媽媽、老師、阿姨、奶奶、外婆的節(jié)日。
你身邊有哪些人可以過婦女節(jié)?(媽、姥、奶、姑、姨)
媽媽的生日是幾月幾日?
媽媽的工作或愛好?
媽媽在家都做哪些家務(wù)?為我做了什么?
媽媽愛我們，我們用什么行動(dòng)來表達(dá)對(duì)媽媽的愛?(給媽媽捶背、拿拖鞋、為媽媽洗腳。幫媽媽做家務(wù)、自己的事自己做。)
②教授幼兒為媽媽洗腳的方法
打水：水溫安全(先接涼后接熱水)、水量、平端水不摔倒。
洗腳：脫襪、浸泡、揉搓到每個(gè)部位、擦腳。
倒水：安全平端水。 X教授幼兒為媽媽捶背、捶腿的方法。(中小班)
�、勰阕钕雽�(duì)媽媽說的一句話是什么?
練習(xí)說：媽媽我愛你
3、教育活動(dòng)：
送給媽媽的禮物
大班：繪畫《我的媽媽》
中班：制作《我的媽媽》
小班：粘貼畫《媽媽的項(xiàng)鏈》
托班：紙團(tuán)粘畫《花花衣》
4、在家活動(dòng)
1、離園：和媽媽擁抱，對(duì)媽媽說一聲“我愛媽媽”,送給媽媽禮物。2、晚上：大班以上：為媽媽洗腳。中班以下：為媽媽捶背、捶腿或按摩五分鐘。
3、幫助媽媽做一件家務(wù)事(大班以上);
5、大班幼兒3月7日調(diào)查活動(dòng)
1、了解媽媽的生日;
2、了解媽媽的工作或愛好;
3、媽媽的家務(wù)活;
6、照片展
《我?guī)蛬寢屪鍪虑椤?家長提供電子版照片)
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案12
春回大地，萬物復(fù)蘇，我們共同迎來了“三、八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)。我校女教職工在各自的崗位上積極工作，銳意進(jìn)取，充分發(fā)揮了半邊天的作用，為學(xué)校的發(fā)展和建設(shè)做出了貢獻(xiàn)。為全面貫徹黨的婦女節(jié)政策，我校工會(huì)、團(tuán)總支以“三八”婦女節(jié)為契機(jī)，以豐富女教職工的業(yè)余文化生活，調(diào)節(jié)身心，使全體女教職工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的'投入到緊張的教育教學(xué)工作中去，充分展現(xiàn)女教職工的精神面貌，組織慶祝國際“三八”婦女節(jié)的文娛比賽活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的：
“三八”婦女節(jié)是女同胞的節(jié)日，體現(xiàn)了黨和校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)女職工的關(guān)懷，為了使佳節(jié)過得更有意義，愉悅大家的身心，過一個(gè)充實(shí)、快樂的節(jié)日。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
女教師才藝展示
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx.3.6 14：00~16：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
三樓會(huì)議室
五、參與人員：
全體在職女教職工
六、要求：
1、節(jié)目形式：舞蹈、歌伴舞、小品、相聲、歌曲聯(lián)唱、配樂詩朗誦、快板、器樂演奏等形式不限，歡迎綜合類群體節(jié)目，以教師節(jié)目為主、可適當(dāng)增加所任教班級(jí)學(xué)生節(jié)目。
2、節(jié)目時(shí)間：歌舞、聲樂、器樂類每個(gè)節(jié)目時(shí)長一般不超過6分鐘；小品、相聲類每個(gè)節(jié)目時(shí)長不超過15分鐘。
3、所需配樂、伴奏等各女教職員工自行用U盤等移動(dòng)設(shè)備帶至?xí)䦂觥?/p>
4、希望各位女教職工能克服困難，安排好工作和有關(guān)事情，積極參加慶祝自己的節(jié)日活動(dòng)。
七、三八節(jié)活動(dòng)方案會(huì)議準(zhǔn)備：
會(huì)場布置：xxx
桌上安排：xxx（水果）
服務(wù)：工會(huì)委員
八、其他
1、本次活動(dòng)將設(shè)一、二等獎(jiǎng)，一等獎(jiǎng)?wù)寂處熑藬?shù)的30%，二等獎(jiǎng)?wù)?0%。
2、主持：xxx
評(píng)委：xxx
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案13
根據(jù)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的安排和要求，結(jié)合我村婦女工作的實(shí)際情況，我村兩委以促進(jìn)婦女事業(yè)全面發(fā)展和服務(wù)全村經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展為重點(diǎn)，堅(jiān)持“服務(wù)大局、服務(wù)女性、服務(wù)全村”的理念，充分發(fā)揮婦女“半邊天”作用，推動(dòng)全村的各項(xiàng)建設(shè)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)，特制定本方案，鎮(zhèn)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案。
一、 活動(dòng)宗旨
深入貫徹黨的十八大精神，大力宣傳男女平等基本國策和自尊、自信、自立、自強(qiáng)的“四自”精神，充分展示我村婦女的風(fēng)采和業(yè)績，進(jìn)一步引導(dǎo)廣大婦女積極投身經(jīng)濟(jì)、文化建設(shè)，為我村經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面和諧發(fā)展做出新的更大的貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)內(nèi)容
以維護(hù)婦女權(quán)益、提高婦女素質(zhì)為主旨，開展以“提素質(zhì)·促和諧”為主題的.“三個(gè)一”活動(dòng)，具體內(nèi)容如下：
1、開展普法宣傳活動(dòng)，切實(shí)維護(hù)婦女權(quán)益
開展“法律宣傳”活動(dòng)，在村道路兩側(cè)懸掛條幅、張貼標(biāo)語等形式宣傳《中華人民共和國婦女權(quán)益保障法》、《婚姻法》等法律法規(guī)，切實(shí)提高婦女維權(quán)意識(shí)，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。
2、舉辦一場科技培訓(xùn)班，提升農(nóng)村婦女知識(shí)能力
邀請鎮(zhèn)農(nóng)科站的技術(shù)人員，為農(nóng)村婦女講解如何挑選和辨別種子、農(nóng)藥、化肥；如何更有效利用土地實(shí)現(xiàn)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)高產(chǎn)高效等農(nóng)業(yè)知識(shí)，幫助農(nóng)村婦女增強(qiáng)增收致富的本領(lǐng)。
3.召開一次婦女座談會(huì)，提高婦女發(fā)展意識(shí)
組織村婦女開展以“促和諧發(fā)展，揚(yáng)巾幗風(fēng)采”為主題的座談會(huì)，會(huì)上邀請致富女能手代表，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)介紹。組織與會(huì)人員積極地進(jìn)行發(fā)言，對(duì)新形勢下如何發(fā)揮婦女作用和如何參與新農(nóng)村建設(shè)等內(nèi)容進(jìn)行座談。
三、活動(dòng)要求
�。ㄒ唬└叨戎匾暎慕M織活動(dòng)。高度重視“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)紀(jì)念活動(dòng)的各項(xiàng)工作，認(rèn)真組織策劃，主題鮮明地開展群眾喜聞樂見、廣大婦女積極參與的文化體育活動(dòng)和家庭文藝活動(dòng)，促進(jìn)社會(huì)和諧進(jìn)步。
（二）廣泛宣傳，營造良好氛圍。
制定宣傳計(jì)劃，大力宣傳科學(xué)發(fā)展觀、黨的十八大精神，宣傳馬克思主義婦女觀和男女平等基本國策，宣傳婦聯(lián)工作和婦女事業(yè)發(fā)展的輝煌成就，營造全社會(huì)關(guān)心婦女工作、支持婦女成長、維護(hù)婦女權(quán)益的輿論氛圍。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案14
首先，你這是學(xué)校進(jìn)行的還是別的?大學(xué)生慶祝三八婦女節(jié)活動(dòng)策劃書(原計(jì)劃)
一、 活動(dòng)背景:
為了活躍校園文化氛圍,迎接國際婦女節(jié)以及引導(dǎo)廣大女生更多的關(guān)注自身的道德修養(yǎng),文化內(nèi)涵,心理健康,獨(dú)立意識(shí)等綜合素質(zhì)的提升,彰顯我校女生風(fēng)采,搭建一條女生與男生之間溝通的紐帶,幫助女生們走成長,成才,成功之路,讓女生的魅力在三月的春風(fēng)里隨夢想一起放飛�！皨D女節(jié)”是以關(guān)懷我校廣大女生們，增進(jìn)男女生交流的主旨，加強(qiáng)女生的自信心，全面拓展女生各方面的素質(zhì)，不斷突破、創(chuàng)新，力求挖掘出新的亮點(diǎn)，為校園注入動(dòng)感的新鮮活力，特此舉辦此活動(dòng)。讓女生成為學(xué)生活動(dòng)中的一道靚麗的風(fēng)景線。
二、 活動(dòng)參加部門:
本次活動(dòng)由我系及物理系學(xué)生會(huì)女生部負(fù)責(zé)策劃工作，另外同時(shí)需要宣傳部(負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳以及場地布置)、文娛部(負(fù)責(zé)主持等工作)、其他各部協(xié)助。
三、 活動(dòng)時(shí)間:
本次“婦女節(jié)”將于3月8日或3月7日舉行 。
四、活動(dòng)內(nèi)容:
(一)節(jié)日開幕式;(二)“ 感恩送祝福”活動(dòng);
(三) “靚麗動(dòng)人”美容化妝講座;(四)有關(guān)成才教育的電影播放.
五、 前期準(zhǔn)備:(一)人員召集;
(二)場地準(zhǔn)備;(三)物件準(zhǔn)備.
六、活動(dòng)開展
活動(dòng)流程：(一) 活動(dòng)宣傳:以書面方式向各個(gè)班級(jí)介紹三八節(jié)的由來.活動(dòng)內(nèi)容及節(jié)日安排;
(二)關(guān)于女生一些問題的交流會(huì)
(1)主持人引出話題，對(duì)相關(guān)觀點(diǎn)與同學(xué)進(jìn)行探討。
(2) 主持人就同學(xué)的討提出問題，請其他人說說她們的觀點(diǎn)和看法。
(三)“感恩送祝�！被顒�(dòng)
時(shí)間:3月8日
內(nèi)容:在活動(dòng)當(dāng)天向我系辛勤的女教師各送一束康乃馨和賀卡以表示祝福感激。
(四)、美容化妝講座[我部已經(jīng)聯(lián)系到化妝方面的.人,人家讓昨天回話,因?yàn)槿藦恼憬瓉韂
(1)時(shí)間:3月8日下午
(2) 內(nèi)容:一些日常保護(hù)皮膚的方法以及如何正確使用化妝品等生活中常用的小知識(shí);還有我們?nèi)绾尾拍苁棺约旱念^發(fā)看起來滑亮有光澤,以及一些常用的防脫發(fā)小常識(shí),如何打理、我們的頭發(fā);我們生活中的一些社交禮儀
(五)、教育電影播放:時(shí)間:3月8日晚上 名稱:待定 地點(diǎn):待定
七、活動(dòng)安排:
我系負(fù)責(zé):策劃 拍攝 簽字板 場地清理 化妝師邀請 心理老師邀請
物理系負(fù)責(zé):教室申請 場地布置 海報(bào) PPT 服務(wù)性工作[給老師或其它系部長倒水]
主持人、老師代表、紀(jì)律維持人員各系派一人
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
膠帶彩帶等許多東西預(yù)算共25元。
三八婦女節(jié)活動(dòng)方案15
陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)教師之間的交流，增進(jìn)教職工之間的友誼，鍛煉教職工身體，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力，展現(xiàn)x三小女教師積極向上、敢于吃苦、奮力爭先的`精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展慶三八教工登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動(dòng)主題：相聚x山、暢享佛山美
二、活動(dòng)口號(hào)：登山踏春，展現(xiàn)自我
三、活動(dòng)時(shí)間：3月7日
四、參加人員：全體教職工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：x山
六、具體方案
七、活動(dòng)安排：
�。�1）8：30——在縣政務(wù)中心（伯堅(jiān)廣場）集中，東區(qū)由胡校長代隊(duì)，西區(qū)由杜校長代隊(duì)。
�。�2）8：35——校領(lǐng)導(dǎo)石校長作動(dòng)員講話
�。�3）8：40——10：00登山
�。�4）10：00——11：00稍事休息，現(xiàn)場發(fā)獎(jiǎng)，集體合影，自由活動(dòng)，參觀景點(diǎn)
�。�5）11：00——原路返回，參觀劉伯堅(jiān)烈士紀(jì)念館，欣賞家鄉(xiāng)春景
�。�6）12：00——共進(jìn)午餐
2、工作人員：
活動(dòng)總指揮：x
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：x
終點(diǎn)裁判：x
宣傳策劃：x
獎(jiǎng)品分發(fā)：x
安全保障：x
后勤服務(wù)：x
攝影攝像：x（其它攝影愛好者）
3、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
�。�1）以到達(dá)終點(diǎn)先后，獲得前五名者，發(fā)給獎(jiǎng)狀及紅包。
�。�2）所有完成登山活動(dòng)的教工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
七、幾點(diǎn)說明：
1、全體男教師為參加活動(dòng)的女教師做好各項(xiàng)服務(wù)工作。
2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，原則上人人參與，不帶家屬
3、午餐由學(xué)校工會(huì)統(tǒng)一安排。
4、未盡事宜，敬請?jiān)彙?/p>
八、準(zhǔn)備工作：
1、主題活動(dòng)橫幅一條。
2、購置活動(dòng)獎(jiǎng)品和紀(jì)念品。
3、備“藿香正氣液”三盒、“仁和牌”感冒膠囊兩盒、礦泉水兩件。
九、溫馨提示：
1、體弱教師請適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。
2、山頂氣溫低，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、請保護(hù)好自己帶的相機(jī)和其他貴重物品。
5、活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
6、如遇下雨則改期進(jìn)行。
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