清明時節(jié)養(yǎng)生需要注意的事項

　　清明時節(jié)

　　清明：天清地明。“斗指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也�！�

　　清明是中國的二十四節(jié)氣之一。二十四節(jié)氣比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，勞動人民用它安排農(nóng)事活動。清明節(jié)既是祭祖和掃墓的日子，也是中國重要的傳統(tǒng)節(jié)日。清明孕育了豐富的飲食文化，人們在各種民俗活動中，更是把對死者的尊敬和對生的喜悅之情表達得淋漓盡致。清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，它是在每年的4月4日至6日之間，正是草木吐綠的時節(jié)，也是人們春游的好時候，所以古人有清明踏青的習(xí)俗。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少�！鼻迕魇且粋�尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。人應(yīng)四時，春季萬物生長，機體也是如此。清明時節(jié)，凡耗損或阻礙陽氣的情況均應(yīng)避免。

　　氣候的.特點

　　常言道“清明斷雪，谷雨斷霜�！睍r至清明，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，但這時正是冷暖空氣沖突劇烈的時候，海洋上空的暖濕空氣日益加強，經(jīng)常不斷地與南下的冷空氣相遇，形成忽冷忽熱、時晴時陰的雨闬闬天氣。但在南方尤其在廣州及珠三角到了這節(jié)氣的中后期，則已有初夏的感覺了。

【清明時節(jié)養(yǎng)生需要注意的事項】相關(guān)文章：

2017清明時節(jié)人們飲食注意事項11-02

2017清明時節(jié)如何養(yǎng)生11-05

清明時節(jié)中醫(yī)如何養(yǎng)生201711-05

夏至養(yǎng)生注意事項06-08

2017谷雨時節(jié)養(yǎng)生保健方法及事項11-08

清明時節(jié)的中醫(yī)飲食養(yǎng)生原則201711-05

國慶前后的養(yǎng)生注意事項01-05

旅游需要的注意事項09-12

攀巖需要注意的事項07-06

中醫(yī)立夏節(jié)氣養(yǎng)生注意事項11-10