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中秋過(guò)后洗澡次數(shù)為什么切莫太多
當(dāng)忙完一天的工作,沖個(gè)熱水澡可以緩解人的疲勞,也有助于入睡。夏天出汗較多，身體也容易黏糊糊的，洗個(gè)澡能讓人感到清爽，但在這里憶百孝心網(wǎng)要提醒各位，進(jìn)入秋季尤其是中秋過(guò)后，洗澡的次數(shù)就不宜過(guò)多了。
秋天的洗澡次數(shù)不要太多了，這是有科學(xué)依據(jù)的，秋天是一個(gè)干燥季節(jié)，身體內(nèi)部本身就缺水，嘴角還常常因?yàn)槿彼械桨l(fā)干，洗澡更要注意次數(shù)的把握，不要太頻繁了。
秋天應(yīng)減少洗澡次數(shù)。秋季風(fēng)大灰塵多，人們出汗量減少，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚，有一種緊繃繃的感覺(jué)、缺乏彈性，甚至還會(huì)起皮。這是由于皮膚水分蒸發(fā)力快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。
進(jìn)入秋季以后，可以減少洗澡的次數(shù)。在多風(fēng)的日子里，如果洗澡過(guò)多，會(huì)把人身體表起保護(hù)作用的油脂洗掉。洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。每天必須多飲水，還可以在房?jī)?nèi)放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內(nèi)的濕度，如有需要，可每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。
別用太熱的水洗澡。從保護(hù)皮膚來(lái)講，秋天人們不宜洗澡過(guò)多，即便是秋季剛剛到來(lái)、氣溫不是很低，一天最多能洗一次澡,或兩天一次為好，否則皮膚保護(hù)層被破壞后，皮膚更易感染細(xì)菌。因此，講衛(wèi)生也要適度。不宜過(guò)度清潔皮膚，兩天洗一次澡為宜。不用過(guò)熱的水洗澡。如果洗澡用較熱的水，會(huì)讓肌膚更干燥，出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮，這也不利于適應(yīng)氣候變化。
最后補(bǔ)充一點(diǎn)的是，在洗澡前最好喝一杯白開(kāi)水，因?yàn)橄丛璧倪^(guò)程中，尤其是洗熱水澡，容易蒸發(fā)人體的水分，導(dǎo)致水分的流失，長(zhǎng)期下去，皮膚也容易變得干燥。所以記得先喝口水再洗澡，以彌補(bǔ)洗澡過(guò)程中流失的水分。
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