學(xué)生心理素質(zhì)自我評價
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們都嘗試過寫自我評價吧，自我評價是人的自我概念的重要內(nèi)容之一。如何寫自我評價呢？以下是小編整理的學(xué)生心理素質(zhì)自我評價，僅供參考，大家一起來看看吧。
學(xué)生心理素質(zhì)自我評價1
良好的心理素質(zhì)是人適應(yīng)社會、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會中一個具有相對優(yōu)勢的群體，所以他們不僅應(yīng)具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)來適應(yīng)不斷變化的社會環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎(chǔ)，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認識、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構(gòu)成了道德品質(zhì)結(jié)構(gòu)。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結(jié)果�？陀^的自我認識、和諧的人際關(guān)系、與周圍社會協(xié)調(diào)一致等健康的心理狀態(tài)，是加強道德品質(zhì)培養(yǎng)和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)有重要影響。引發(fā)學(xué)習(xí)動機的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習(xí)需求的主要心理因素是求知欲和進取心。求知欲和進取心強的人，學(xué)習(xí)積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對學(xué)習(xí)與運用科學(xué)文化知識有明顯影響，意志對學(xué)習(xí)與運用知識有重要影響，智力水平差不多，誰的意志堅強，誰就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習(xí)運用科學(xué)文化知識密切相關(guān)，良好的性格能促進學(xué)生知識的學(xué)習(xí)與運用并獲得優(yōu)異成績。
心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著巨大影響。縱觀全國，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著問題。
第一，認知性問題。當前我國大學(xué)生的認知性問題主要表現(xiàn)為自我意識混亂，有些大學(xué)生對自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對自我抱有消極的觀念，只追求個人本能和物欲的滿足，只遵循所謂的“快樂原則”，而完全拋棄社會性的“現(xiàn)實原則”，更不用說道德性的“至善原則”。
第二，強迫癥與抑郁癥。強迫癥和抑郁癥等都與人的認知能力有密切關(guān)系，強迫癥主要以反復(fù)、頑固的強迫觀念或強迫行為為主要癥狀，當事人內(nèi)能感覺到這些觀念和行為的荒謬和可笑，但仍然無法控制。
第三，情感性問題。在大學(xué)生群體中表現(xiàn)為缺乏激情，當事人對親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂反應(yīng)冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當事人因很小的刺激也會暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內(nèi)疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問題。心理距離拉大，具體表現(xiàn)為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來越強的功利動機；大學(xué)生的人際交往開始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀念錯誤，使有些大學(xué)生對人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長，溺愛型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個性，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專制型家庭往往過于沉默或嚴厲，孩子不敢大聲說話，孩子長大后，適應(yīng)能力差，對人屈從，自信心不足，過分抑郁，放任型家庭往往無暇顧及孩子成長，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認為“樹大自然直”，無需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當前，衡量一個中學(xué)或老師教育水平的標準往往依據(jù)升學(xué)率，在此目標和標準主導(dǎo)下，教育方法只能是注重知識灌輸，忽視心理培養(yǎng)，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對更低，他們往往不善于認識和控制自己的情緒，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會因素。市場經(jīng)濟發(fā)展中，人們的`價值觀、道德觀以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟效益的追求一方面促進了經(jīng)濟的發(fā)展，另一方面也助長了金錢至上、享樂主義、損人利己的個人主義，淡化了人們的義務(wù)意識、社會責(zé)任感及全局觀念，這些現(xiàn)象必然會摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現(xiàn)滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng)、奢侈浪費風(fēng)、吃喝玩樂風(fēng)以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會等不良心理，進而出現(xiàn)一系列其他心理問題。
第四，個體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性，兩者之間的落差很容易導(dǎo)致心理失衡，我們通過對部分存在一定心理障礙的學(xué)生進行分析發(fā)現(xiàn)，其性格的缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強、適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境較困難、活動范圍狹小，因此說，個體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問題的內(nèi)在因素之一。
所以，要根據(jù)實際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認知能力的策略，首先，大學(xué)生通過反思的思維訓(xùn)練，構(gòu)建健全的自我意識，包括合理的自我評價、自我認同、自我尊重、自我激勵等，客觀和理性地對待自己和社會，就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識混亂，其次，在對自我不斷反思的基礎(chǔ)上，大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心，認知療法理論認為自信心是發(fā)展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價，這種肯定性的自我評價在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認知性障礙的能力，在拋棄來自傳統(tǒng)文化的陳腐消極的社會觀念基礎(chǔ)上，與時俱進，不斷提高自己承受各種社會性壓力的能力，在面對來自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時，大學(xué)生不僅要認識到人類在生存與發(fā)展過程中、失意、挫折和失敗等帶來的心理壓力總是不可避免的、而且更要認識到壓力也是促進自己成長和成才的必要動力。
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現(xiàn)為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略，我們認為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉(zhuǎn)化和情感的直接釋放兩個方面。所謂間接轉(zhuǎn)化策略指對來自生理缺失性需要的沖動導(dǎo)致的苦悶和煩惱進行情感轉(zhuǎn)換或調(diào)節(jié)。它主要通過健全大學(xué)生的心理防御機制來實現(xiàn)自我保護，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認同等方式，現(xiàn)代心理健康理論認為、心理防御機制具有轉(zhuǎn)化不良情緒和沖動、并使個體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對來自成長性需要未能及時滿足而導(dǎo)致的失意或沮喪進行情感管理或控制。它主要借助理性思維來排譴當事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應(yīng)樹立合理的人際觀念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個人主義文化不同，中國是集體和社會取向的文化。在這種文化中，個人只有將自己融于社會關(guān)系之中才能獲得認同，也就是說，個體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時，也要盡可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個人的需要和利益與同學(xué)、班級和集體的需要和利益聯(lián)系起來，對于大學(xué)生的成長和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應(yīng)掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字，待人接物時，面帶微笑、善解人意、真誠地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng)，增加自己的人格魅力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠實、誠懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無責(zé)任感、粗魯?shù)热烁裉卣髁钊擞憛挕?/p>
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個自動化的過程。相反，而是一個需要不斷學(xué)習(xí)、主動建構(gòu)的過程。對我國大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認知能力、情感能力和人際能力三個方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來自內(nèi)部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個紛繁復(fù)雜的信息社會中獲得發(fā)展和成功。
學(xué)生心理素質(zhì)自我評價2
這一學(xué)期，真的覺得自己收獲不少，能成熟的看待成績的進與退，冷靜的面對學(xué)習(xí)上的起起落落，長大了，懂事了，不再因為一些小事而耿耿于懷，悶悶不樂。我也明白了，隨著課程的增多，我所需要掌握的知識也在不斷的增多，我以前學(xué)的那些知識已經(jīng)遠遠不夠。我比以前更認真了，但解題的技巧掌握的還不是很好，以后在這方面還應(yīng)加強。
好的成績是靠良好的學(xué)習(xí)方法，第一，學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正。能夠做到上課認真聽講，不與同學(xué)交頭接耳，不做小動作，自覺遵守課堂紀律；對老師布置的'作業(yè)，能夠認真完成；對不懂的問題，主動和同學(xué)商量，或者向老師請教。第二，改進了學(xué)習(xí)方法。中學(xué)的學(xué)習(xí)與小學(xué)有許多不同。小學(xué)時代我們就像老師的仆人，被老師催著趕著向前走。而初中更注重自主學(xué)習(xí)，老師講的不再滿足我們的需要。
其次也絕對離不開預(yù)習(xí)、認真聽課和課后復(fù)習(xí)這三個環(huán)節(jié)。我認為聽講最重要，只有聽講才能取得事半功倍的效果。預(yù)習(xí)，不僅僅是簡單的看書，對于語文，應(yīng)畫重點字詞、概念和一些重要的知識點；數(shù)學(xué)則要著重看例題和定理、概念；英語要了解基本句型構(gòu)成，多背單詞。復(fù)習(xí)很重要。要利用周末的時間復(fù)習(xí)，一個月后，來一次總復(fù)習(xí)，就可以牢牢記住了。
還有講話的毛病也比往前少了許多，正如老師對我說的：“只要你不講，什么都有了”，所以在下學(xué)期要少講，少講最后不講，讓老師和同學(xué)們重新認識我。
學(xué)生心理素質(zhì)自我評價3
本人自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽感和工作責(zé)任心，堅持實事求事的原則。
本人思想端正，能夠吃苦耐勞，有崇高的'理想和偉大的目標，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。
在校期間，本人一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握較為扎實的基礎(chǔ)知識。由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標，曾獲得優(yōu)秀團員、三好學(xué)生等榮譽，得到了老師及同學(xué)們的肯定，樹立了良好的學(xué)習(xí)榜樣。
在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻我畢生的力量。
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