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上課打瞌睡檢討書（精選23篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了失誤后，為了防止此類事情再度出現(xiàn)，需要寫檢討書來好好地檢討，寫檢討書的時(shí)候一定要有承認(rèn)錯(cuò)誤的意識。檢討書的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家整理的上課打瞌睡檢討書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
上課打瞌睡檢討書 1
尊敬的老師：
您好!
我是xxx，上課打瞌睡這個(gè)毛病很不好，今天通過您的教導(dǎo)我明白了自己這中錯(cuò)誤了，在上課當(dāng)中講究的就是一個(gè)俠效率，我這樣的情況是沒有任何效率的，上課打瞌睡影響了學(xué)習(xí)，這是自己沒有合理的安排好時(shí)間，沒有休息好，我也知道在上課期間這樣的事情很影響形象，不管怎么說我也是錯(cuò)了，這次在您的課堂上我大瞌睡我真的不是故意為之，我知道我不應(yīng)該為自己的行為做出這么多的解釋，我自己心里也在想著這不好，在他人看看來我這還是在明顯的開脫，我會(huì)重視這個(gè)問題的，這次上課的打瞌睡我的行為是班級第一次，作為學(xué)校的重點(diǎn)班級我的行為很不好。
事情是這樣的，這段時(shí)間我的精神就不好，上課是需要打起精神的，我作為一名朝氣蓬勃的學(xué)生這樣的面貌倒是顯得不符合了，我知道上課的時(shí)候我們的精氣神很重要，在聽課的時(shí)候有時(shí)候一個(gè)知識點(diǎn)不聽到就會(huì)影響接下來的學(xué)習(xí)，我自己的情深體會(huì)過我當(dāng)然很清楚，這一個(gè)在您的課堂上打瞌睡我很羞愧，自己很多次想著一定好好的悔過，但是我也需要正確的去面對這次的錯(cuò)誤。
因?yàn)樽约翰辉跔顟B(tài)，我沒有休息好，晚上在家里休息的時(shí)候總是很晚，自己是通校生，我對自己的一些作息時(shí)間沒有一個(gè)規(guī)定，我總是看著自己心情來，不想其他的同學(xué)總是很嚴(yán)格的執(zhí)行自己的作息時(shí)間，什么時(shí)候該干什么就干什么，晚上早點(diǎn)睡覺大家都在好好的執(zhí)行，但是我就沒有一個(gè)好的`心態(tài)，我總是在這樣的情況下給自己一些玩的理由，就像昨天我在家里一樣，上完晚自習(xí)我就回家了，玩到了很晚，這不是我故意的其實(shí)，我回到了家就是這樣，我就是這樣子就到了很晚，忘記的時(shí)間。
今天上課的時(shí)候我還在想著自己會(huì)不會(huì)打瞌睡，我心里還在為自己擔(dān)憂，果然i自己不好好的安排時(shí)間，不控制的作息時(shí)間我出問題了，您的課是在上午最后一節(jié)課，我一直在想著吧上完您的課就好好的休息，上午前面幾節(jié)課我堅(jiān)持下來了，但是也在打瞌睡，到了您的課的時(shí)候就堅(jiān)持不住了，好幾次就差點(diǎn)倒頭睡覺，一上午的時(shí)間我一直在打瞌睡，很羞愧，這次上您的課的時(shí)候我本來想讓自己提起精神的，但是我沒有做到，讓您說了我好幾次上課本來時(shí)間不多，這次是我自己的問題，是沒有安排好自己的時(shí)間除了問題。
我一定不會(huì)在上課打瞌睡了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 2
尊敬的老師：
您好！
我是高三年級xx班級里的一名學(xué)生，我叫xx。今天懷著一顆懺悔，和愧疚的心來跟xx老師寫了這篇檢討書。對不起，xx老師，我不應(yīng)該不對你的課堂引起重視，我不應(yīng)該在你的課堂上不用心聽你講，我更不應(yīng)該在您的課堂上把時(shí)間浪費(fèi)在了打瞌睡身上，但是這個(gè)睡覺的事情，真的不是我故意要做出來的。是在我的極力控制之下，任然沒有抵擋了住它的困意。我才倒在了我的桌子上睡起來的。
因?yàn)轳R上就要面臨高考了，寒窗苦讀了九年就是為了能在這一考中，能夠換來一個(gè)光明前途，所以為了做好充足的考前準(zhǔn)備，我們同學(xué)們都在日日夜夜奮戰(zhàn)中，為了能在高考的這場戰(zhàn)爭中，取得最后的勝利，我也每天跟著同學(xué)們刻苦學(xué)習(xí)，熬夜記知識點(diǎn)。
因?yàn)槲业幕A(chǔ)較差，所以，我必須要比其他優(yōu)秀的同學(xué)更加努力才行，于是不管是上課，還是下課，不管是在早晚自習(xí)上，還是回到家里，我都在利用每一分每一秒來學(xué)習(xí)，特別是在這陣子這段時(shí)間里，學(xué)校組織了好幾場模擬考，每天的任務(wù)就是刷題，就是做試卷，改試卷，我把所有的時(shí)間和精力都投入在了這里面。所以可能就是因?yàn)檫@一段時(shí)間的神經(jīng)太過緊繃了，就導(dǎo)致了我在上課時(shí)候的狀態(tài)不好。再加上我在這些天里，為了應(yīng)付考試，我每天晚上都學(xué)習(xí)到了凌晨一兩點(diǎn)鐘，第二點(diǎn)很早又要起來上課。所以睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，就導(dǎo)致我一直扛到現(xiàn)在，實(shí)在是抗不下去，就在您的早自習(xí)課上，進(jìn)入了昏昏欲睡的境界里。
熬夜學(xué)習(xí)是一種不正確的學(xué)習(xí)方式，它不但不會(huì)讓我們成績進(jìn)步，還會(huì)導(dǎo)致我們的精神不佳。更讓我們在上課的時(shí)候打瞌睡，把老師講的課堂知識也都沒有聽進(jìn)去。并且這種在課堂上犯困的感受實(shí)在是太痛苦，在體會(huì)到這種太難熬的感受之后，我就暗自下定了決心，一定要把我正常的'作息時(shí)間給調(diào)整過來。一定要讓自己保持好充足的睡眠時(shí)間，不然，我既沒有學(xué)好，又沒有睡好，還把身體給搞垮了，更加的不值當(dāng)。在這次的錯(cuò)誤中，我已經(jīng)吸取到了教訓(xùn)，并且懂得了學(xué)習(xí)要掌握好一個(gè)適當(dāng)?shù)亩�，和合適自己的方式方法。不能只知道讀死書，要懂得靈活的運(yùn)用和變通。讓自己時(shí)刻保持一個(gè)充滿活力的精神，時(shí)刻保持好清醒的狀態(tài)，不再在課堂上打瞌睡。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我今日在課堂上的舉動(dòng)實(shí)在有些不合規(guī)矩，事后我才明白這一點(diǎn)，畢竟上課打瞌睡這件事情完全是違反了課堂的紀(jì)律，更是給老師和同學(xué)都有一點(diǎn)的影響，我如今因?yàn)樽约旱倪@件事更是內(nèi)心非常不安。
如今我是明白自己坐下這樣的事情有極大的錯(cuò)誤，雖然我現(xiàn)在已經(jīng)是反思悔過了，但是我還是害怕老師會(huì)因此就對我有偏見，更是會(huì)認(rèn)為我并不是一位優(yōu)秀學(xué)生。我知道在上課睡覺是一種影響極壞的行為，與此同時(shí)，我也明白當(dāng)時(shí)對周圍的同學(xué)造成了深遠(yuǎn)的影響。如今的我更是想要為我這般的行為向大家道歉，畢竟這是由于我對自己的沒有約束才產(chǎn)生的禍?zhǔn)�，希望班上的同學(xué)不要向我學(xué)習(xí)。
在自己好好的反思之后，我已經(jīng)是知道自己還需要對自己進(jìn)行更好的改正，畢竟之前的生活都是我個(gè)人沒有將這一切都處理好，未來的日子我會(huì)更加嚴(yán)格的對自己的行為進(jìn)行約束。這次的上課打瞌睡行為，完全是因?yàn)槲椅磳⒆约旱乃季w都放在課堂學(xué)習(xí)上，更是沒有意識想要認(rèn)真的汲取老師所講授的知識，所以出現(xiàn)這樣的事情是我必須要好好的反省一番。在我對當(dāng)時(shí)的自己回想之時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)這最近的我都是存在著類似的情況，只不過其他的老師沒有對我進(jìn)行批評而已。正是因?yàn)檫@樣，我便更是沒有留意到這方面，才最終出現(xiàn)了您看到的這般模樣。
若是我有一個(gè)時(shí)常對自己進(jìn)行總結(jié)的習(xí)慣，或許我就會(huì)發(fā)現(xiàn)我最近的問題，更是能夠及時(shí)的改正，那便是不會(huì)有這般大的影響。不過所幸是老師的責(zé)罵讓我清醒了，更想明白了之后我應(yīng)該是要如何去做好自己。真是相當(dāng)?shù)母兄x老師，是將我從不好的深淵中拉扯回來，更讓我意識到我現(xiàn)在最應(yīng)該做的事情就是學(xué)習(xí)。雖說初中的學(xué)業(yè)也不是特別的重，但還是應(yīng)該要好好的努力，畢竟這也是決定著未來的'我會(huì)進(jìn)入到何種的學(xué)校，更是能接觸到哪樣的人，這就更是讓我明確了要將學(xué)習(xí)提升上來的決心。
由于我打瞌睡沒有聽到老師整潔課的重點(diǎn)知識，我會(huì)自己尋找方式補(bǔ)上來，當(dāng)然若是有不懂得地方我也希望老師可以為我仔細(xì)講解，我會(huì)用我最為正確的態(tài)度來面對之后的學(xué)習(xí)，努力讓自己的學(xué)習(xí)成績上升起來，讓老師可以看到我的轉(zhuǎn)變，更是能看到我的成長。日后我都會(huì)對自己的行為習(xí)慣做出嚴(yán)格的管理，盡量讓自己不再做出任何有違反紀(jì)律的事情，當(dāng)然也請老師放心，畢竟老師的工作就已經(jīng)很累了，更是不能讓老師再為這樣的小事而感到憂愁。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 4
尊敬的老師
你好！
我在今天上午的英語課上打瞌睡被您發(fā)現(xiàn)，我十分的羞愧，出現(xiàn)這種情況，是我對老師上課的不尊重，也是對同學(xué)的不尊重。對于的這種的做法，違反了班規(guī)，帶來了很不好的影響，你讓我罰站一天，這是應(yīng)該的，作為一個(gè)學(xué)生，我是在給班級抹黑，作為一個(gè)同學(xué)，我打瞌睡的這種作風(fēng)會(huì)嚴(yán)重的影響到同學(xué)的學(xué)習(xí)。
老師，我很抱歉，在您的課上打瞌睡，我上課打瞌睡是因?yàn)閮蓚�(gè)原因，第一個(gè)是昨天晚上的時(shí)候沒有按時(shí)休息，我在和同宿舍的室友吵鬧，影響了整個(gè)宿舍的紀(jì)律，同時(shí)也影響了他們的休息，第二個(gè)原因是我對英語這門課程不是很感興趣，上課聽講的時(shí)候注意力不能夠做到專注集中，于是犯困了，一不留神便打起來瞌睡，當(dāng)場被您抓獲。
我是一名學(xué)生，但是我卻在老師的眼前打起了瞌睡，我這種違反班規(guī)，敗壞班風(fēng)的行為是可恥的。試想一下，如果我打瞌睡沒有及時(shí)被老師發(fā)現(xiàn)，我身邊的同學(xué)也許會(huì)跟著我一起打瞌睡，出現(xiàn)連帶的現(xiàn)象。如果我一人的行為而導(dǎo)致了這種現(xiàn)象的頻繁發(fā)生，那我就會(huì)成為班級的罪人。
我深刻的'對自己上課打瞌睡這一行為做出檢討，老師您對我的處罰也很到位，同時(shí)您在了解到這件事的原因之后還耐心的教導(dǎo)我，作為一個(gè)學(xué)生我以我這次打瞌睡的行為而感到可恥。
在接下來的日子里我將要嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，不在宿舍熄燈之后和同學(xué)吵鬧，杜絕這種事情的再次發(fā)生。
在接下來的日子里，我將努力學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與學(xué)習(xí)習(xí)慣，不再做有關(guān)違反班規(guī)的任何事情。時(shí)刻的提醒自己身為一個(gè)學(xué)生什么事情該做，什么事情不能做。
同時(shí)我也希望我這次上課打瞌睡的事情能在班級替各位同學(xué)敲響警鐘，引以為戒，不要把上課最寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在這種沒有意義并且影響同學(xué)，影響老師的事情上面。作為學(xué)生我們就應(yīng)該把我們的精力和思想都專注到學(xué)習(xí)上面來，只有這樣我們才能學(xué)有所成，我們在以后的日在才不會(huì)后悔在學(xué)習(xí)的每個(gè)日夜。
老師，我謝謝你在我打瞌睡的時(shí)候點(diǎn)醒了我，我經(jīng)過了認(rèn)真的反思與檢討。帶著無比懊悔和羞愧，希望得到您的原諒。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 5
尊敬的老師：
您好!
我在課堂上沒有認(rèn)真聽課，而是打起了瞌睡，迷迷糊糊的差點(diǎn)睡著了，還好老師提醒，不然我真的可能就在課堂上面睡過去了，這也是很不尊重老師，不珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的，我要做出檢討。
經(jīng)過反省，我知道我這樣是不對的，雖然我昨天沒有睡好，導(dǎo)致今天上課犯困，但是我完全可以杜絕這種情況發(fā)生的，知道今天要上課，那么我昨天就應(yīng)該早點(diǎn)睡覺，這樣的話，也是會(huì)有充足的睡眠時(shí)間，不會(huì)發(fā)生睡不好或者睡眠不足的情況的，這是從根本上就要解決的問題，而不是說昨晚沒睡好，那么今天犯困打瞌睡就是理所當(dāng)然的事情。
而且即使昨天睡得不好，我今天早讀的時(shí)候大聲點(diǎn)，也是可以提高我的精神的，然后可以在課間的時(shí)候休息好，而不是再到了上課的.時(shí)候來犯困，我沒有利用好課間的休息時(shí)間，也是我沒有重視課堂的原因，到了課堂上，同樣只要我集中注意力聽課，即使是犯困，我也會(huì)強(qiáng)迫自己清醒，讓自己多聽老師講課，而不是因?yàn)榉咐Ь痛蝾�，那樣的話，也在課堂上學(xué)不到什么東西。
課堂本來就應(yīng)該認(rèn)真的學(xué)習(xí)，特別是現(xiàn)在還是剛開學(xué)的時(shí)候，大家其實(shí)都是接觸的新知識，只要我認(rèn)真的學(xué)習(xí)了，那么成績是很容易有進(jìn)步的，也會(huì)提高我的學(xué)習(xí)興趣，如果我一開始就不好好的學(xué)，那么怎么可能把成績提高上去，特別是我本來成績就不是特別的好，更是應(yīng)該多花些精力來聽老師講課。只有把老師講課的內(nèi)容聽進(jìn)去了，那么我才能在課后知道怎么做作業(yè)，也知道自己是什么方面不懂，而不聽課，那我什么都不懂了，也很難提高。
老師，經(jīng)過您的提醒，也是讓我知道，上課不應(yīng)該打瞌睡，更不能睡覺，應(yīng)該珍惜這寶貴的時(shí)間，讓自己能有所進(jìn)步，有所得，而不是浪費(fèi)在與困意做斗爭當(dāng)中，或者不聽課，那樣更是不好的，我也知道老師是為了我好，才在全班面前提醒我，同時(shí)對我的批評也是希望我能意識到自己的錯(cuò)誤，而不是渾渾噩噩的過日子，那么這一個(gè)學(xué)期豈不是又白費(fèi)了，而我一學(xué)期如果都沒學(xué)到什么東西，那就更是對不起自己有這么好的條件來學(xué)校讀書了，想想電視上還有很多孩子是沒有書讀的，或者生活在戰(zhàn)火之中的，我就應(yīng)該感到很幸福。
老師，今后我一定在課堂上認(rèn)真聽講，不再打瞌睡，睡覺了，請老師監(jiān)督。
此致
敬禮!
檢討人：___
20__年_月_日
上課打瞌睡檢討書 6
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xxx，也就是這次的工作中意外睡著的員工。反省我這次在工作中的錯(cuò)誤，我真的感到慚愧萬分！作為一名xxx公司的員工，我在工作前沒有做好工作準(zhǔn)備，導(dǎo)致自己精神不足，在工作的時(shí)候犯困睡著已經(jīng)是很過分的事情了，但是誰能想到，在您提醒了我一次之后，我居然還沒有改正！在不久之后，再次趴在了工作崗位上！對此，我真的深感慚愧！
我真的很抱歉，我并不想犯下這樣的錯(cuò)誤，更不會(huì)主動(dòng)去無視您的警告！但是在這次的事件中，沒我卻因?yàn)閷?shí)在是無力支撐自己的精神，導(dǎo)致在被您提醒后居然繼續(xù)犯下了錯(cuò)誤！這樣一而再的犯錯(cuò)，實(shí)在是太過嚴(yán)重，為此，對您在之后的批評我感受更加的深刻。
在之后，我也認(rèn)真的調(diào)整了狀態(tài)，讓自己在之后能順利的完成剩下的工作。但是，這次的錯(cuò)誤讓我深感慚愧，為此，我才決定要好好的反省自己，向您檢討自己的錯(cuò)誤。
首先我反思了自己在工作思想上的錯(cuò)誤。作為一名老員工，面對工作的紀(jì)律，以及公司的條例，我是非常清楚的，但是我卻沒有去遵守好這些規(guī)則！這是我在思想上的懈怠，是對公司規(guī)定以及工作的不尊重和不負(fù)責(zé)！
其次，我在生活中的安排有著非常嚴(yán)重的問題！因?yàn)樵谧蛱斓纳钪�，我不僅沒有在晚上及時(shí)的休息，甚至熬夜去完成一些事情！這不僅大大的消耗掉了我今天的精神，更是導(dǎo)致我在工作中出現(xiàn)打瞌睡的情況！這是非常糟糕的行為，也是我對工作不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)！
再次，這次我的錯(cuò)誤，也體現(xiàn)出我在工作中的一些問題，尤其是在紀(jì)律性上的問題！對此，我深感慚愧。如果我能更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜タ创@個(gè)問題，就一定能更好的完成自己的工作任務(wù)，而不是在工作中“屢教不改”！
當(dāng)然，在此次反思了自己的錯(cuò)誤和工作的問題后，我深感自己的'問題的嚴(yán)重性！為此，我決定要從思想做起，嚴(yán)格的改正自己身上的錯(cuò)誤習(xí)慣和想法，及時(shí)的改正自己，修正自己的錯(cuò)誤。我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了自己身上的錯(cuò)誤是多么的嚴(yán)重，望您能給我一個(gè)修正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，讓我能有機(jī)會(huì)在工作中努力的去完成好自己的職責(zé)！很抱歉這次的錯(cuò)誤給您留下了不好的印象，但我保證在今后您看到我的時(shí)候，對我的看法一定會(huì)有所改變。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 7
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，今天才開學(xué)上課，我也才升上五年級學(xué)生，結(jié)果這開學(xué)的第一課我就因?yàn)樗卟蛔愣蝾耍险n上著眼睛就開始瞇了。我想睡又不敢睡，只能強(qiáng)打著精神在那昂著頭瞌睡，但是這種情形似乎更加嚴(yán)重，這樣就影響到旁邊的同學(xué)學(xué)習(xí)了，真是抱歉了，在此向老師對此事道歉，也向大家抱歉，在此對自己做檢討給您。
暑假剛結(jié)束，我還沉浸在暑假的悠閑生活里，還沒有把狀態(tài)放到學(xué)習(xí)上，整個(gè)人就還是暑假在家里的狀態(tài)。昨晚我又像暑假在家里一樣熬夜看電視，爸媽有勸我要早點(diǎn)上床睡覺，讓我早點(diǎn)起床上學(xué)。今天早上起床倒是起得早，但是因?yàn)榘疽拱镜挠悬c(diǎn)晚，所以精神是不太好的，所以就導(dǎo)致今天上您的課時(shí)我實(shí)在忍不住就打了瞌睡。我也知道這樣是不好的。今天是我們學(xué)校開學(xué)的第一天，我也成了大哥哥了，但是我卻沒有管好自己的作息時(shí)間，讓自己學(xué)會(huì)了熬夜，晚上不按時(shí)睡覺，沒有得到足夠的睡眠，因此一上課就堅(jiān)持不了，只想睡覺。雖然我沒有直接趴在課桌上睡覺，但是打瞌睡也是擾亂了課堂的秩序的，也沒有遵守課堂上的紀(jì)律，影響了自己學(xué)習(xí)，也影響老師的上課，我對此深感到抱歉，對不起老師您對我的那份期待了。
今天課上也感謝您沒有直接說我，只是叫我站起來清醒清醒，保住了我的面子，讓我能夠深刻的明白自己是做錯(cuò)了事情的，也給我一個(gè)可以改過的機(jī)會(huì)。如今我愧對您，沒有上好您的第一課，我覺得對不起您，所以在您面前自知犯錯(cuò)，不敢奢求您的好，只希望您能原諒學(xué)生這次課上打瞌睡的事情，我會(huì)去改正的。從今天晚上開始，我就不會(huì)偷偷熬夜看電視了，會(huì)按時(shí)睡覺，睡夠時(shí)間，保持最起碼的睡眠時(shí)間，讓自己得到足夠的休息，這樣也就能夠保持我第二天上課的精神了。開學(xué)應(yīng)該是新的.面貌的，而我給了您應(yīng)該不好的印象，我也知道自己是真的有點(diǎn)犯渾，但是至此以后我都會(huì)去做一個(gè)好學(xué)生，做一個(gè)遵守班規(guī)和紀(jì)律，維護(hù)班級秩序的好學(xué)生的。請老師您對學(xué)生我有點(diǎn)信心，我說過的話一定會(huì)去努力做的嗎，一定不讓您有再次對我的失望。最后感謝老師對我的包容，讓我知道自己犯了錯(cuò)，就要敢于認(rèn)錯(cuò)并改正。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 8
尊敬的老師：
您好！
如果睡眠質(zhì)量不好，會(huì)影響到上課學(xué)習(xí)，我昨天晚上沒有好好休息，今天上午第一節(jié)課就打瞌睡，想要聽課但是眼皮睜不開，讓我非常難受，我也明白這樣不好，可是當(dāng)時(shí)實(shí)在太困了。
我坐在最后一排，靠墻的位置，非常容易被任課老師忽視，雖然想睡覺，但是也不敢明目張膽的趴在桌面上睡覺，所以就用雙手撐著下巴，不知不覺間就睡著了。我明白睡覺不好浪費(fèi)時(shí)間，但是困意襲來之時(shí)擋也擋不住，可以說一節(jié)課都被我給浪費(fèi)了，我的同桌，看到我睡覺已經(jīng)叫醒了我很多次，但是沒過多久我又睡著了。
我這樣的狀態(tài)想不被老師發(fā)現(xiàn)都難，雖然我坐在不起眼的位置，可是我的動(dòng)作太明顯來，在所有同學(xué)都盯著黑板的時(shí)候，我低著頭，當(dāng)所有人都在朗讀的時(shí)候我卻在睡覺，當(dāng)我被老師叫醒詢問問題時(shí)，我都沒有任何印象，完全不知道該說什么，任課老師問我在干什么，我只能不作答，因?yàn)槲译m然沒有做小動(dòng)作，但是卻在課堂上打瞌睡耽擱了自己學(xué)習(xí)時(shí)間，沒有聽老師上課將的內(nèi)容。
我也不想自己睡著，可是昨天晚上我失眠了，寢室太熱，而且有很多蚊子，一直不能好好睡覺，想要睡覺就被蚊子的嗡嗡聲吵醒，導(dǎo)致我第二天上課的'時(shí)候，頭都是暈的，而且一直在打哈欠，雙眼都出現(xiàn)了黑眼圈，在上課的時(shí)候我無法集中精力，想要認(rèn)真上課，想要看黑板，但是眼皮如同千鈞重，根本就睜不開。
雖然不是有意和老師做對，但是卻也影響到了老師上課，我的做法太明顯了，老師生氣我理解，之后我的事情，被任課老師告訴了您，您讓我寫檢討，把睡覺的原因?qū)懗鰜�，并反省。我不敢耽擱。上課結(jié)束后，我就認(rèn)真的思考自己的問題，發(fā)現(xiàn)，主要還是我做的不好，太困了我可以站起來，這樣也不至于上課睡覺打瞌睡，也方便聽課。可是我又擔(dān)心被其他同學(xué)嘲笑，所以一直都不敢站起來，認(rèn)為用雙手撐著就不會(huì)睡著，完全是自欺欺人。
以后如果實(shí)在太困，我就會(huì)用冷水洗一下臉讓自己清醒一些，不在瞌睡�；氐綄嬍宜X的時(shí)候，我會(huì)買一些花露水，這樣能夠避免蚊蟲叮咬，不在晚上的時(shí)候玩，盡早睡覺，保證足夠的睡眠，這樣我也不至于上課打瞌睡，任何時(shí)候都應(yīng)該保證自己有足夠的休息時(shí)間，好好休息，讓自己睡眠充足，不浪費(fèi)上課時(shí)間。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 9
尊敬的老師：
您好！
我懷著后悔的心情寫下了這篇檢討書，對于這次我上課打瞌睡這件事我感到非常的抱歉。老師，您說過上課最重要的就是要專心聽講，不可開小差，打瞌睡或做其他的事情。可我卻沒有把這件事情做好，老師，對不起。
那天早上起來，我就感到渾身都不舒服，想到可能是昨晚沒睡好的原因，我還是從床上爬了起來。上第3節(jié)課時(shí)我就感到快撐不過去，想要睡覺，可我還是忍著沒睡。到第4節(jié)課上您的課時(shí)，因?yàn)榍懊嫔狭巳?jié)課，我的精力已經(jīng)十分有限了。我的頭不停的往桌子上倒，我要一次次的抬頭，這樣往復(fù)循環(huán)，直到老師您發(fā)現(xiàn)我打瞌睡的現(xiàn)象。老師您走到我面前，敲了敲我的桌子，用嚴(yán)厲的眼神看著我，說：“你晚上都干嘛去了，現(xiàn)在居然還在這里打瞌睡？”我瞬間清醒了過來，羞愧的低下了頭，然后老師您就把我叫去辦公室了。
品學(xué)兼優(yōu)是我們學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，可我卻連這都做不到，還攪亂了班級的秩序。我沒有好好的遵守班級的規(guī)章制度，影響了我們班級的風(fēng)氣。我辜負(fù)了父母老師你們對我的期望，也辜負(fù)了我自己。我沒能控制住自己，我的自控力太弱。老師您在班上這么嚴(yán)厲的批評我，是不想讓其他的同學(xué)像我一樣。我上課打瞌睡不僅影響了其他同學(xué)，還打擾到老師您上課。老師您在講臺(tái)上這么認(rèn)真的講課，可我卻在下面打瞌睡，我覺得我一點(diǎn)都不尊重老師您，我感到非常抱歉。父母他們送我來讀書，是想讓我好好的學(xué)習(xí)，可我卻沒有這樣做，嗯，是做了讓他們失望的事情。經(jīng)過這件事情，我有了深刻的.反思，所以我要做出以下保證：
1、上課認(rèn)真聽講。在上課時(shí)不僅不能打瞌睡，而且還要專心的聽講，認(rèn)真的做好每一堂課的筆記，認(rèn)真的對待每一節(jié)課。不辜負(fù)父母老師對我的期望，不辜負(fù)自己。
2、提高學(xué)習(xí)的效率。我平時(shí)學(xué)習(xí)效率不高，導(dǎo)致成績總是上不來，所以要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，將自己的學(xué)習(xí)成績提高。
希望老師您看到這篇檢討書能夠看到我的態(tài)度，也希望您能夠原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 10
尊敬的老師：
您好！
我很慚愧，在今天的課堂上，我犯下了非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤！作為一名學(xué)生，我居然在您的課堂上，公然的趴在課桌上睡覺！擾亂了課堂的紀(jì)律真的很對不起！
在認(rèn)識到這次的問題后，我非常的愧疚。作為一名學(xué)生，我們本應(yīng)該跟隨老師在課堂上學(xué)習(xí)，努力的提升自己，抓緊機(jī)會(huì)磨練自己。但是，因?yàn)槲业纳⒙�，我的不自重，不僅僅導(dǎo)致自己的浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，更是給班級的同學(xué)們做了一個(gè)錯(cuò)誤的示范！而且，因?yàn)槲业腻e(cuò)誤，還擾亂了本來嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂秩序，導(dǎo)致同學(xué)們學(xué)習(xí)的氣氛被打斷……對此，我慚愧萬分。
當(dāng)然，在認(rèn)識到自己的問題后，我開始嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆词∽约旱膯栴}！作為一名學(xué)生，我在課堂上睡覺顯然是不對的。但是，不僅僅是睡覺！我清楚的知道自己的問題不僅僅如此！在這次的反省中，我也一并總結(jié)了自身的問題和錯(cuò)誤！
首先，在紀(jì)律上我就有著很明顯的不足。作為一名學(xué)生，我卻對紀(jì)律非常的松懈。這導(dǎo)致我經(jīng)常會(huì)在學(xué)校中犯下不少的錯(cuò)誤！盡管在過去的學(xué)習(xí)生活中，我都是在一些小問題上犯錯(cuò)。但是現(xiàn)在通過反省，我認(rèn)識到，即使是這樣的小錯(cuò)誤！也終會(huì)因?yàn)槲业牟蛔鳛樽兂纱髥栴}！這是不能允許的！為此，我會(huì)更加嚴(yán)格的要求自己，仔細(xì)的學(xué)習(xí)紀(jì)律，維護(hù)紀(jì)律。
其次，是我對自己的管理不夠。作為xxx班的一員，您總是教導(dǎo)我們要加強(qiáng)自我的管理，提升個(gè)人素質(zhì)。但是我不僅沒能養(yǎng)成課余學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，甚至在正常上課的時(shí)候都開始放松自己！這不僅導(dǎo)致了這次的睡覺，甚至還有很多其他的小問題！如果今后繼續(xù)這么下去，還不知道我會(huì)對自己放縱成什么樣子！
再次，是我在思想方面的問題。作為學(xué)生，我們的目標(biāo)是努力的.學(xué)習(xí)，讓自己有一個(gè)美好的未來。盡管我還記得自己學(xué)習(xí)的目的，但是之前的我卻一點(diǎn)也沒有為自己目標(biāo)努力的打算！甚至已經(jīng)不再將學(xué)習(xí)當(dāng)做自己的目標(biāo)！這一點(diǎn)令我十分的慚愧。
現(xiàn)在清醒過來，我才真正的認(rèn)識到自己一直都在做什么？我一心想著怎么在課堂上偷懶，就像是在說自己其實(shí)有在努力一樣，但其實(shí)不過是自欺欺人。不付出真正的努力，是不會(huì)有收獲的！
我很抱歉，自己居然犯下了這樣的錯(cuò)誤，但是我會(huì)改正！會(huì)糾正自己錯(cuò)誤的想法！希望老師您能原諒我這次的錯(cuò)誤，我一定會(huì)用自己的行動(dòng)來證明自己的改變！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 11
尊敬的老師：
您好！
由于我在近期放學(xué)回家后存在著嚴(yán)重的熬夜現(xiàn)象，這便導(dǎo)致我白天上課的時(shí)候常常存在著精神恍惚的狀況，既不能夠集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)又容易出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象，直到前不久因?yàn)樯险n打瞌睡被老師發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行批評以后的事情發(fā)生以后，我才明白繼續(xù)這般墮落以至于嚴(yán)重影響到自己學(xué)習(xí)的做法是可恥的，所以我反省了上課打瞌睡的原因并對此進(jìn)行了相應(yīng)的檢討。
在我看來出現(xiàn)上課打瞌睡現(xiàn)象的原因還是自己沒能合理安排休息時(shí)間，須知上課期間想要保持良好的精神狀態(tài)本就需要具備充足的睡眠，再加上老師并沒有在作業(yè)方面給予學(xué)生太大壓力自然應(yīng)該早些入睡，若是因?yàn)榘疽褂绊懙阶陨淼膶W(xué)習(xí)并陷入惡性循環(huán)之中則是有些得不償失的，作為學(xué)生的我若是能早些明白熬夜的危害性獲取便能夠及時(shí)停止了，所幸的是在老師的批評下讓我能及時(shí)意識到自己近期做法的錯(cuò)誤性，通過及時(shí)糾正并聽從老師教導(dǎo)的做法自然能夠不讓情況繼續(xù)惡化下去。
從更深層次思考應(yīng)當(dāng)意識到打瞌睡對于班級發(fā)展造成的惡劣影響，一方面學(xué)生在上課期間打瞌睡本就是需要進(jìn)行批評的錯(cuò)誤做法，更何況老師發(fā)現(xiàn)以后又會(huì)對學(xué)生的這類做法產(chǎn)生怎樣的想法呢？至少不會(huì)有老師喜歡這種不尊重教學(xué)成果的學(xué)生，而且因?yàn)榇蝾瘜?dǎo)致自己錯(cuò)過了重要的課程知識也是難以得到彌補(bǔ)的。另一方面則需要注重打瞌睡對身邊同學(xué)造成的不良影響，任誰在努力學(xué)習(xí)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有人在上課打瞌睡都不會(huì)產(chǎn)生較好的印象。
在以后學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該要更注重自身的做法并考慮到可能產(chǎn)生的印象，畢竟因?yàn)榘疽箤?dǎo)致自己無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)本就是令人慚愧的`事情，更何況在出現(xiàn)打瞌睡的情況之前難道自己身上就沒有一點(diǎn)可疑的跡象嗎？也許上課期間精神恍惚的狀態(tài)已經(jīng)在自己身上持續(xù)了很長時(shí)間，只不過由于我沒能引起重視或者有意放縱熬夜的問題長期存在才會(huì)導(dǎo)致這類狀況發(fā)生吧，在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)這種嚴(yán)重的狀況尚且不能夠意識到自身的錯(cuò)誤之處，難道我就不應(yīng)該為了上課打瞌睡的事情陷入到懺悔和懊惱的情緒之中嗎？
既然內(nèi)心已敲響警鐘便應(yīng)當(dāng)積極采取行動(dòng)從而消除打瞌睡造成的影響，不得不說因此導(dǎo)致老師對自己感到失望也是得不償失的，所以我會(huì)更加用心地進(jìn)行學(xué)習(xí)直至在成績方面有所提升才行，只不過這次打瞌睡造成的恥辱應(yīng)當(dāng)銘記在心并用以警示自己今后的學(xué)習(xí)生活。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 12
尊敬的老師：
您好！
今天在您的課堂上，我沒有控制住自己，不自覺地睡著了，在此過程中，老師發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯(cuò)誤，并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和糾正。我在深刻反省自身錯(cuò)誤，充分認(rèn)識錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇上課睡覺檢討書，以表我對錯(cuò)誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的不良影響。
現(xiàn)在想起我當(dāng)時(shí)的行為，可真是萬分的悔恨。我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來睡覺，真是極其不該。這樣的行為，不但是對/老師的不尊重，也對我們這個(gè)集體的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)格，約束不夠。我的行為嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的.錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯(cuò)誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯(cuò)誤，重新做回好學(xué)生。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 13
尊敬的老師：
您好！
我因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]有休息好，導(dǎo)致今天上課的時(shí)候打瞌睡，沒有聽老師講課，我為這種不尊重老師，上課公然打瞌睡的行為向老師道歉，并進(jìn)行自我反思和深刻的檢討。
我上課打瞌睡的直接原因是前一天晚上沒有早睡，沒有保證自己有充足的睡眠時(shí)間，來支撐第二天一整天的學(xué)習(xí)。這是我自己的過失，晚上很晚不睡覺就沒有想過第二天是要上學(xué)的，是要集中精力聽老師講課，是要努力學(xué)習(xí)的。我沒有考慮到這些問題，浪費(fèi)了睡覺的時(shí)間去做了別的事情，是自己考慮不周到，導(dǎo)致這一后果的出現(xiàn)。今后我會(huì)合理的安排自己的時(shí)間，一定會(huì)保證自己充足的睡眠，不會(huì)再影響老師上課了。
上課打瞌睡是很不尊重老師的行為，我在老師的課上睡覺，沒有尊重老師上課的勞動(dòng)成果，是我做錯(cuò)了，我的行為對老師是很大的不尊重。老師上課的時(shí)候，學(xué)生認(rèn)真聽講，這是對老師最起碼的尊敬，我卻放任自己在上課的時(shí)候打瞌睡，這種行為是不可取的，我也意識到了這一行為的嚴(yán)重性。今后上課的時(shí)間，我絕對不會(huì)再出現(xiàn)打瞌睡的這種行為了，我會(huì)把全部精力都用在聽老師講課的上面，就算有時(shí)堅(jiān)持不了，我也會(huì)采取一些措施，比如站起來聽之類，一定不會(huì)再在上課的時(shí)候打瞌睡了。
上課打瞌睡對自己的`影響就是浪費(fèi)了學(xué)習(xí)的時(shí)間。課堂的時(shí)間是老師給你傳授知識的時(shí)間，也是我們能夠接觸新知識的第一時(shí)間，在這個(gè)對于學(xué)生來說很重要的時(shí)間里，我們更應(yīng)該全神貫注的聽老師講課，將老師講到的重點(diǎn)都要記在腦子里，然我卻浪費(fèi)這寶貴的時(shí)間，沒有聽到老師這堂課的所有的知識點(diǎn)，無形中我就落后了同班其他同學(xué)一大截了。
我已經(jīng)知道了我上課打瞌睡的這種行為是很不妥的，我也意識到錯(cuò)誤了，也保證今后不會(huì)在出現(xiàn)這樣的事情了，之后我會(huì)努力學(xué)習(xí)，上課的用心聽講，只要思路跟上老師，和老師一起去解析知識點(diǎn)，我想應(yīng)該就不會(huì)出現(xiàn)上課打瞌睡這種事情了，在之后的考試上，用漂亮的成績來回報(bào)老師對我們的教導(dǎo)，所以還請老師能夠原諒我這一次，我以后不會(huì)再做出這種行為了，請老師相信我，也請老師能夠監(jiān)督我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 14
尊敬的老師：
您好!
我又來向您遞交檢討書了，這是這個(gè)星期第二次向您遞交檢討書了，上次是因?yàn)槲鼰煴荒阕プ�，這次上課打瞌睡又被您抓個(gè)現(xiàn)行，可是我也不想啊，上課真的是太無聊了，我又聽不進(jìn)去，瞌睡蟲一下子就纏上我了，趕都趕不走啊，我也很無奈啊，如果不睡覺我怕我會(huì)猝死，老師我已經(jīng)深刻認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，對不起，總是犯錯(cuò)，總是違反校紀(jì)校規(guī)。
我是今天早上早自習(xí)的時(shí)候被你逮住我睡覺的，我當(dāng)時(shí)還不以為然，覺得頂多被您罵一頓，再罰站一個(gè)上午就沒事了，結(jié)果你沒罰我，也沒罵我，從您叫我到您的辦公室輕聲細(xì)語的詳談教育了一番之后，我的內(nèi)心翻江倒海，仿佛就像武打小說說的醍醐灌頂，瞬間我就明白了，我照現(xiàn)在這樣下去，我的人生可能就完了。我從來沒有見您這么跟我們說過話，以前都是挺兇的，我明白了，你是真的希望我變好，不再自甘墮落。我向您坦白，我昨天晚上是出去通宵上網(wǎng)了，所以白天才會(huì)那么困，以至于在教室里打瞌睡，我絕對沒有不把您放在眼里的意思，您的威嚴(yán)不容侵犯�；仡櫸覀儼喑闪⒁詠恚o您帶來的一系列的糟心事，我愧疚不已。
我們班是學(xué)校出了名的難管教，吸煙的、談戀愛的、出去上網(wǎng)的、上課幾乎沒有人聽課，不是在玩手機(jī)，就是看小說，反正極少數(shù)同學(xué)會(huì)在認(rèn)真聽課。上課睡覺這件事屢禁不止，我真的是像您說的那樣，是我們班的一大毒瘤!我居然全占了!我自己都沒發(fā)覺自己成為老師們口中最討厭的壞學(xué)生了，我在此向您保證，我從放下筆開始，就會(huì)做出改變，那些壞習(xí)慣、壞毛病，我都會(huì)一一改正，都說環(huán)境決定人，一個(gè)人受因環(huán)境的`影響，性格、想法、行為都會(huì)受其影響，比如我們班的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，就弄得所有人都沒心思學(xué)習(xí)，大家心里都會(huì)有這樣的想法，“其他人都在玩，我一個(gè)人努力學(xué)習(xí)干嘛呢”，我在此向您保證從今天開始，認(rèn)真聽每一節(jié)課，我要來改變環(huán)境，改變我們班的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，帶動(dòng)其他同學(xué)跟我一起學(xué)習(xí)。您放心，我會(huì)成為您得力的左右手，我們班一直沒有班長，在此向您毛遂自薦，我來當(dāng)xxxx班的班長，我向您立下軍令狀，一個(gè)星期之內(nèi)，讓我們班的情況有所改善，慢慢的會(huì)越來越好。學(xué)習(xí)方面我可能沒辦法一下子讓所有人的成績提升起來，但是我可以向您保證，絕對不會(huì)再出現(xiàn)有人出去上網(wǎng)，上課玩手機(jī)、看小說之類的問題。
我自身的問題會(huì)像烏龜褪殼那樣，一點(diǎn)點(diǎn)的全部消失殆盡，希望老師看到我想改變的決心，也相信我能帶領(lǐng)全班一起變好，你對我的信心將是我改變自己這條道路上最強(qiáng)大的助力。我相信我們班也會(huì)擁有屬于我們的榮耀，最終破繭成蝶!
此致
敬禮!
檢討人：xxxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 15
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xxx，也就是這次的工作中意外睡著的員工。反省我這次在工作中的錯(cuò)誤，我真的感到慚愧萬分！作為一名xxx公司的員工，我在工作前沒有做好工作準(zhǔn)備，導(dǎo)致自己精神不足，在工作的時(shí)候犯困睡著已經(jīng)是很過分的事情了，但是誰能想到，在您提醒了我一次之后，我居然還沒有改正！在不久之后，再次趴在了工作崗位上！對此，我真的深感慚愧！
我真的很抱歉，我并不想犯下這樣的錯(cuò)誤，更不會(huì)主動(dòng)去無視您的警告！但是在這次的事件中，沒我卻因?yàn)閷?shí)在是無力支撐自己的精神，導(dǎo)致在被您提醒后居然繼續(xù)犯下了錯(cuò)誤！這樣一而再的.犯錯(cuò)，實(shí)在是太過嚴(yán)重，為此，對您在之后的批評我感受更加的深刻。
在之后，我也認(rèn)真的調(diào)整了狀態(tài)，讓自己在之后能順利的完成剩下的工作。但是，這次的錯(cuò)誤讓我深感慚愧，為此，我才決定要好好的反省自己，向您檢討自己的錯(cuò)誤。
首先我反思了自己在工作思想上的錯(cuò)誤。作為一名老員工，面對工作的紀(jì)律，以及公司的條例，我是非常清楚的，但是我卻沒有去遵守好這些規(guī)則！這是我在思想上的懈怠，是對公司規(guī)定以及工作的不尊重和不負(fù)責(zé)！
其次，我在生活中的安排有著非常嚴(yán)重的問題！因?yàn)樵谧蛱斓纳钪�，我不僅沒有在晚上及時(shí)的休息，甚至熬夜去完成一些事情！這不僅大大的消耗掉了我今天的精神，更是導(dǎo)致我在工作中出現(xiàn)打瞌睡的情況！這是非常糟糕的行為，也是我對工作不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)！
再次，這次我的錯(cuò)誤，也體現(xiàn)出我在工作中的一些問題，尤其是在紀(jì)律性上的問題！對此，我深感慚愧。如果我能更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜タ创@個(gè)問題，就一定能更好的完成自己的工作任務(wù)，而不是在工作中“屢教不改”！
當(dāng)然，在此次反思了自己的錯(cuò)誤和工作的問題后，我深感自己的問題的嚴(yán)重性！為此，我決定要從思想做起，嚴(yán)格的改正自己身上的錯(cuò)誤習(xí)慣和想法，及時(shí)的改正自己，修正自己的錯(cuò)誤。我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了自己身上的錯(cuò)誤是多么的嚴(yán)重，望您能給我一個(gè)修正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，讓我能有機(jī)會(huì)在工作中努力的去完成好自己的職責(zé)！很抱歉這次的錯(cuò)誤給您留下了不好的印象，但我保證在今后您看到我的時(shí)候，對我的看法一定會(huì)有所改變。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 16
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：大家好！
老師，我知錯(cuò)了，我現(xiàn)在也是后悔不已啊，我沒有尊重您的勞動(dòng)成果，在您的課上打瞌睡，這是對您極大的不尊重，我向您道歉，對不起，我愿意接受您的任何懲罰，想要的只有你別告訴我的爸媽，我今后今天一定好好表現(xiàn)，爭做您心中的榜樣，今后班上遇到什么事，我一定挺身而出，身先士卒為班級鞠躬盡瘁，奉獻(xiàn)自己，這份檢討書充斥著我的悔過之意，您一定能感受得到。
然而睡覺這種事情真的不是我想控制就能控制的住的，我自己本身也是不想睡的，我給您分析分析，我為什么會(huì)上課打瞌睡呢，因?yàn)槲业纳眢w很困想睡覺，但是我精神上還是想聽課的，不想睡覺，所有就出現(xiàn)了在您的.課上打瞌睡的一幕，要是我身體跟精神上都想睡那么可能在剛上課沒兩分鐘我就趴在桌子上呼呼大睡了，您說我說的在不在理，但是呢作為一名學(xué)生，上課打瞌睡肯定是不對的，是我沒有管理好自己，才讓自己身心俱疲，困得想睡覺。
由于昨天放學(xué)回家，我看到了我媽留給我的紙條，說外婆身體有點(diǎn)不舒服，他們過去陪她了，冰箱里有吃的，讓我自行解決晚餐，還給我留了10塊錢，讓我明天吃早餐，但是必須告訴她用在哪了，這下我就嗨起來了，打開電視，打開空調(diào)，把冰箱的三種口味的冰淇淋都拿出來了，在那邊看假面超人邊吃冰淇淋邊寫作業(yè)。所以天黑了，我的作業(yè)還沒動(dòng)，我趕緊匆匆茫茫把作業(yè)寫完，又繼續(xù)看電視，我連澡都沒洗，飯都沒吃，冰淇淋都是我的晚餐，就是不想浪費(fèi)一分一秒看電視的時(shí)間，以前爸媽在家寫完作業(yè)最多讓我看兩集，現(xiàn)在隨我看，我怎么舍得關(guān)，就這樣我看到了大概凌晨一點(diǎn)多。
平常在家我一般9：30就被我媽嚴(yán)令上床睡覺了，這次看到這么晚，所以上課的時(shí)候才這么沒精神，那里還能集中精力聽課啊，老師，我已經(jīng)把前因后果向您坦白了，我只告訴了您一個(gè)人，您就別跟我媽說了，這件事就讓他過去吧，你在接下來的日子里看我表現(xiàn)，如果讓您失望了，您再把這件事告訴我爸媽也不遲是不是，給我一次機(jī)會(huì)。這次的確是我自身有問題，光顧著看電視了，絲毫沒考慮第二天還要上課，我以后做事一定考慮周全，再也不做影響學(xué)習(xí)的事，請您放寬心。
最后我向您保證，我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中用校紀(jì)校規(guī)嚴(yán)格要求自己，絕對不會(huì)再犯錯(cuò)了，我要成為您驕傲的對象。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 17
尊敬的班主任老師：
您好!
很抱歉我上課打瞌睡的那一幕被您在窗口看見了，就像您很久之前發(fā)現(xiàn)我在課堂上偷偷看小說一樣，這次我打瞌睡的事兒又被您給撞見了。上次偷偷看小說是我自己不自覺，是我意識到的錯(cuò)誤，而這次打瞌睡，老師，我真的太需要跟您好好說說了。
這次在課堂上打起了瞌睡，是我自己也萬萬沒想到的。自此那次偷看小說之后，我就已經(jīng)有了思想覺悟，不能浪費(fèi)課堂上寶貴的四十五分鐘，有什么想看的想玩的都放到下了課再說，甚至我晚上也會(huì)很早就睡覺，為的就是保證充足的睡眠，不讓自己在課堂上有這種打瞌睡的機(jī)會(huì)。真的，您要是不信，您可以去問我的父母，他們現(xiàn)在都覺得我乖到不行，都懷疑我是不是換了一個(gè)人。可就是這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，我在課堂上竟然還是打起了瞌睡，最不巧的是還被您又看見了，這是最最不開心的事情，要知道我真的有努力去改正我自己，努力去保證課堂的質(zhì)量了啊，老師!
可是說歸說，畢竟打瞌睡的還是我，哪怕是我已經(jīng)做過了努力，打瞌睡這件事就還是我的錯(cuò)。老師，我知道我錯(cuò)了。或許我在想要打瞌睡的時(shí)候，主動(dòng)站一會(huì)兒就不會(huì)瞌睡了，要是怕耽誤別的同學(xué)聽課，主動(dòng)站到教室后面去也是不會(huì)被老師怪罪的`吧?下次若是我還是忍不住困意，我就站到教室后面去吧，現(xiàn)在跟您說一聲，等到時(shí)候您看見了就不會(huì)奇怪了，您也就知道我是又犯困了。
晚上睡那么早，上課還打瞌睡這件事，我不能怪老師上課內(nèi)容乏味無聊，畢竟別的同學(xué)都沒有打瞌睡，就我一個(gè)人打瞌睡了�？墒抢蠋煟艺嬗X得課堂上有時(shí)候會(huì)有些打不起精神，不是說老師講得不好，我想老師要是能夠換個(gè)方法講課，或許會(huì)更能讓我們學(xué)生聽起來都精神百倍，就像講故事一樣，把我們吸引住了，一定就不會(huì)有同學(xué)打瞌睡了。當(dāng)然，這個(gè)打瞌睡的同學(xué)只有我……
哎喲，老師，我不能繼續(xù)解釋下去了，我覺得我越解釋越亂，好像還補(bǔ)充了我對課堂內(nèi)容的興趣程度，這樣說下去，班主任老師您會(huì)不會(huì)生氣呢?但是換而言之，如果您是一個(gè)開明的老師，您聽到有學(xué)生這樣反應(yīng)，應(yīng)該會(huì)樂意接受，畢竟這也是可以改進(jìn)教育方式的一種反饋渠道，沒有我這樣實(shí)話實(shí)說的學(xué)生，教育事業(yè)又怎么樣可以更上層樓呢?
好了，老師，希望您別怪我了，反正我下次再打瞌睡，我就站到后面去聽課，保證不讓您看見我再打瞌睡!
此致
敬禮!
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 18
尊敬的老師
您好！
我是您班上的xx同學(xué)，由于在xx月xx日的數(shù)學(xué)課上犯了打瞌睡的錯(cuò)誤，在犯錯(cuò)之后，經(jīng)過學(xué)校的批評教育，和我多日自身的反省，我現(xiàn)在已經(jīng)知道自己錯(cuò)了，并特此寫下這份檢討書，來乞求老師的原諒。
雖然我這次是屬于特殊情況，但是我不為我犯的錯(cuò)誤找任何借口，但是我還是想把我這次犯錯(cuò)的經(jīng)歷和原由說一下：在xx月xx日的頭一天晚上，我感冒發(fā)燒了，我媽本來想幫我跟老師請假，但是我說我還可以堅(jiān)持上課，所以我媽就沒有幫我去請假了，但是她怕我感冒加重，就讓我在上學(xué)之前吃了感冒藥再出門的，我剛開始吃還好，但是感覺一到教室腦袋就有點(diǎn)昏昏沉沉的，到了第一堂課數(shù)學(xué)課的時(shí)候，這種感覺更加強(qiáng)烈，心里突然才想起來那個(gè)感冒藥帶有安眠的功效，之后老師上課我也聽不進(jìn)去了，腦袋又重又沉就趴在桌子上睡過去了。雖然我一覺睡醒精神是好了很多，但我也因?yàn)樵谏险n睡覺而違反了校紀(jì)校規(guī)，所以這是不對的。
首先我身體不舒服就不應(yīng)該逞強(qiáng)，應(yīng)該養(yǎng)好身體再來上課，而不是在課堂上打瞌睡，影響班級形象。其次我的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，不管怎樣我都要堅(jiān)持到下課再睡的，在上課打瞌睡，不僅是不尊重師長的表現(xiàn)，還要浪費(fèi)老師的時(shí)間來強(qiáng)調(diào)上課紀(jì)律。所以我以后要多加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，也要提高自己的意志力，做到每天精神滿滿來上課。
老師，您每天為我們上課，講課，甚至晚上還要備課到凌晨一兩點(diǎn)，辛辛苦苦地為我們操勞，只是希望我們能夠做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，去成長成一個(gè)對社會(huì)有用的`人，而現(xiàn)在我居然連聽課都做不好，還打瞌睡，更不用說是長大后去幫助他人、貢獻(xiàn)社會(huì)。所以經(jīng)過這件事后，我現(xiàn)在已經(jīng)深刻反省到了自己的錯(cuò)誤，我要先從自身的身體素質(zhì)和思想上進(jìn)行改變，然后端正自己的態(tài)度，最后從我的行為上、從我生活的點(diǎn)滴上漸漸改變。我相信我一定能做到一個(gè)既懂事又聽話的三好學(xué)生該做的事，除了以后絕對不做在課堂上打瞌睡這件事之外，其他的校紀(jì)校規(guī)我都要認(rèn)真遵守，并且還要爭取班上的優(yōu)秀名額。希望老師能看在我這么誠懇的認(rèn)錯(cuò)態(tài)度上，選擇相信我，并且原諒我此次犯下的錯(cuò)誤。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 19
尊敬的老師：
您好！
在您的上課的時(shí)間，我因?yàn)樽⒁饬Σ患�，心里犯困，在課上打瞌睡，沒有認(rèn)真聽您講課，我為我這種行為向你道歉，我也在反省我自己，為什么在上課的時(shí)候打瞌睡？我也會(huì)從內(nèi)心的進(jìn)行自我反思，找到讓我做出這種不可取的行為的原因。
上課時(shí)間對于學(xué)生來說，是學(xué)習(xí)的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間不能用來做別的，也不能有一絲一毫的浪費(fèi)，但是我卻在上課的時(shí)間打瞌睡，完全沒有約束自己。那為什么上課的時(shí)候會(huì)犯困打瞌睡，是因?yàn)榍疤焱砩蠜]有睡好嗎？我回想著前天晚上，我因?yàn)樗饺说脑蛲硭�，�?dǎo)致第二天上課打瞌睡，這是自己的.過錯(cuò)，不是成為做出這種行為的理由。要保證上課的時(shí)候有足夠的精力，晚上就一定要早點(diǎn)睡覺，保證自己有足夠的睡眠休息時(shí)間。我深刻發(fā)思自己的行為，以后也會(huì)約束自己早點(diǎn)睡覺，不能耽誤第二天的學(xué)習(xí)。
上課的時(shí)期的學(xué)習(xí)氛圍，是要靠老師和學(xué)生共同去營造的。不能整節(jié)課上都是老師一個(gè)人在講，而我們卻在下面做自己的事情，不認(rèn)真的聽老師講課，這是對老師勞動(dòng)成果的不尊重。上課時(shí)間要認(rèn)真的聽老師講課，跟著老師傳授的思路和知識點(diǎn)去吸取養(yǎng)分，高度的集中自己的注意力，這些的話，就不會(huì)存在打瞌睡或者有時(shí)間做其他事情的行為了。我在老師上課的時(shí)候打瞌睡主要還是因?yàn)槲覜]有注意力集中、沒有認(rèn)真的聽老師講課，人一旦無所事事的時(shí)候，是最容易犯困的時(shí)候。這也是值得自己反思的。
我在老師的課上打瞌睡，也影響了其他同學(xué)。幾十個(gè)人在聚在一個(gè)教室里學(xué)習(xí)，是要講究氛圍的。如果每個(gè)人都認(rèn)真的學(xué)習(xí)，那有個(gè)人想開會(huì)小差，他也會(huì)覺得不太好意思，就會(huì)約束自己繼續(xù)認(rèn)真聽講。反之也是一樣的，因?yàn)槲疑险n打瞌睡，對周圍的同學(xué)多多少少會(huì)有點(diǎn)影響，也讓同學(xué)也慢慢的放松自己的注意力，從而影響了整個(gè)課堂的學(xué)習(xí)氣氛。我的行為不僅耽誤了自己，還影響了其他同學(xué)，我深刻的檢討。
我也意識到自己行為會(huì)產(chǎn)生一系列不好的后果，我也保證以后不會(huì)再犯，上課的時(shí)間一定認(rèn)真上課，晚上保證充足的睡眠時(shí)間，一定不會(huì)再在上課的時(shí)候打瞌睡。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 20
尊敬的老師：
您好！
今天，我懷著萬分的懊悔和愧疚向您寫下這份關(guān)于我上課打瞌睡的檢討書，用來向您表示我對上課打瞌睡這種違反班級紀(jì)律事情的深刻認(rèn)識，同時(shí)在上課的時(shí)候你再犯下這種錯(cuò)誤的決心。經(jīng)過自我的反思和檢討，我及時(shí)的認(rèn)識到了自己的錯(cuò)，上課打瞌睡實(shí)在不是一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的，身為小學(xué)生的我在課堂上犯下這么嚴(yán)重的錯(cuò)誤，違反了班級的紀(jì)律，敗壞了學(xué)風(fēng)。
我對于我這次犯下的'錯(cuò)誤我愧疚，作為一名學(xué)生我是真的不應(yīng)該在上課的時(shí)候打瞌睡的，我上課一打瞌睡就會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)，跟不上老師的教學(xué)進(jìn)度，上課的那四十五分鐘是很重要的，在那四十五分鐘老師會(huì)給我們講授很多的新知識，而我一打瞌睡就錯(cuò)過這四十五分鐘重要的學(xué)習(xí)時(shí)間，對于自己我就錯(cuò)失了在課堂上學(xué)習(xí)新知識的機(jī)會(huì)，在老師的角度上，我打瞌睡老師就會(huì)懷疑是不是自己的教學(xué)方式存在著一些問題，不能夠在課堂上帶動(dòng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性，誤以為同學(xué)們對他的課程不敢興趣，同時(shí)在任課教師的課堂上打瞌睡也是對老師的極其不尊重。在班級上只要出現(xiàn)一名同學(xué)打瞌睡就會(huì)接二連三的出現(xiàn)多名同學(xué)打瞌睡，同時(shí)我打瞌睡對其他同學(xué)也會(huì)造成很大的影響，我打瞌睡勢必會(huì)影響到大家的學(xué)習(xí)。這是我打瞌睡帶來的影響，對于個(gè)人來說，我只是違反了班級紀(jì)律，但是在這違反紀(jì)律的同時(shí)卻不知道因?yàn)樽约阂粋�(gè)人而給班級帶來的危害。
在經(jīng)過自己對這件事反復(fù)的思考與認(rèn)識，我終于意識到了自己的錯(cuò)誤，我明白了自己給班級帶來的不好影響，我對自己只有自責(zé)，后悔自己在上課的這種行為，對于上課打瞌睡這件擾亂課堂秩序的事情上，我深表歉意，在今后我一定不會(huì)允許這種情況再次發(fā)生。
我希望老師能相信我的悔過之心，并且給一個(gè)原諒我的機(jī)會(huì)，在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中我會(huì)嚴(yán)格的要求自己，在課堂上，認(rèn)真的聽好每一堂課，同時(shí)在行為上嚴(yán)格規(guī)范自己，不做違反班級紀(jì)律的事情，認(rèn)真聽從老師的教誨。
以上便是我對自己上課打瞌睡的認(rèn)識以及反省，我深刻的認(rèn)到了自己的錯(cuò)誤，我必定以此為戒不會(huì)讓老師失望，在接下來的學(xué)習(xí)生活中，做一名優(yōu)秀的好學(xué)生，努力學(xué)習(xí)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x年xx月
上課打瞌睡檢討書 21
尊敬的老師：
您好!
關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯(cuò)誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。
20xx年xx月xx日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲
“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。
經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的`。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸�，晚上�?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時(shí)候，我每年的這個(gè)時(shí)候經(jīng)常容易“春困”。實(shí)不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。
可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個(gè)錯(cuò)誤申明與檢討。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不睡覺了。
世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校內(nèi)爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)生，為我校我班爭光添彩，同時(shí)也為自己留下一筆寶貴的財(cái)富。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 22
尊敬的老師：
您好！
我感到十分抱歉，這次上課打瞌睡，被教導(dǎo)主任巡查時(shí)看見記了名字，且在第二節(jié)課下課粘貼白榜進(jìn)行了批評。我完全沒有想到自己的一個(gè)毫不在意的行為公然違反了紀(jì)律，甚至讓班級榮譽(yù)也受到了損害。我感到很自責(zé)，但自責(zé)又無法改變什么。我已經(jīng)不知道該怎么辦了，要怎樣才能彌補(bǔ)我這次犯錯(cuò)。直到老師和我溝通之后，我的心里才好受一些，才有了一些補(bǔ)救的想法。
我在班里也算得上一個(gè)優(yōu)生，這次上課打瞌睡是因?yàn)樽蛲砜磿�，也有一些失眠。上課實(shí)在是撐不住了，就小睡了一會(huì)。沒想到這樣就被記名了，我這才發(fā)現(xiàn)，并不是運(yùn)氣好壞的問題，我們的行為做了，就會(huì)對環(huán)境造成一定的影響。一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜瞬粦?yīng)該為自己的錯(cuò)誤找借口，更不應(yīng)該去掩埋自己犯下的錯(cuò)誤。一個(gè)人如果成績優(yōu)秀，但品行不正，對這個(gè)社會(huì)，也是有害而不利的。這一點(diǎn)我也是深深的感到，一個(gè)人，原來需要學(xué)習(xí)的還有這么多，我原以為自己已經(jīng)有了足夠的知識量，足以應(yīng)對未來的.一些挑戰(zhàn)。而我沒有想到的是，計(jì)劃趕不上變化，挑戰(zhàn)也常常埋伏在我們的身邊。
我對自己有一些失望，但自己也有了一些醒悟。我知道，時(shí)時(shí)刻刻的做好自己很難，但堅(jiān)持可貴，我這次錯(cuò)了，我會(huì)承認(rèn)并且改正，但是今后的我，一定不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤。讓老師難堪，讓家長失望。其實(shí)我對自己已經(jīng)很不滿意了，但是這些除了自己能夠做出改變外，別人沒有權(quán)利也沒有能力為你做出任何的改變。一切，都得靠自己。
總而言之，人總是犯錯(cuò)，但也總是在進(jìn)步。只有犯了錯(cuò)，才知道這個(gè)錯(cuò)到底應(yīng)不應(yīng)該犯，在今后的生活學(xué)習(xí)中到底自己應(yīng)該遵守怎樣的紀(jì)律。有些錯(cuò)犯了，也許會(huì)給當(dāng)時(shí)帶來一定的麻煩和阻攔，但是卻能夠讓我們今后的道路暢通一些。但這些，也通通基于我們能夠改正自己的基礎(chǔ)上。世界上的錯(cuò)都可以原諒，唯獨(dú)不改錯(cuò)不可原諒。這是我對自己的總結(jié)，也希望老師能夠看在我這次誠懇的份上能夠給我一個(gè)改過的機(jī)會(huì)。我一定會(huì)用行為回報(bào)給您，不會(huì)再讓您失望了。
這次事情很快會(huì)過去，我也應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，在今后的道路上不斷的發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤，不斷的前進(jìn)，不斷的向上。做一名好學(xué)生，為祖國，為社會(huì)，為自己創(chuàng)造價(jià)值。我也會(huì)在學(xué)習(xí)上不斷的進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自己的理想，不讓老師家長為我感到失望，我一定會(huì)讓你們對我感到自豪的！所以，希望老師可以原諒我，我會(huì)證明自己的！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課打瞌睡檢討書 23
尊敬的xx：
您好！
我是初二xx班級的xx同學(xué)，不知道您還有沒有在生我的氣，在上周星期三您的英語課堂上，我因?yàn)榇蝾�，被您叫起來批評了一頓。自從那次之后我就一直對您感到很內(nèi)疚。雖然您是新來到我們班的一名老師，但是我卻在您的第一節(jié)課上，就讓您印象這么“深刻”了。所以為了讓您能夠原諒我，我寫了一份關(guān)于這次上課打瞌睡的檢討書。
以前教我們英語的是xx老師，但是她因?yàn)榧依锩娴囊恍┦虑�，所以就辭職回家了。她教了我們一年的英語，在這一年里，她從來不曾對我們班的任何一個(gè)同學(xué)有過區(qū)別對待的情況，她關(guān)心我們每一個(gè)人，照顧我們每一位同學(xué)的感受，同學(xué)們一有困難也都喜歡去找她，因?yàn)橹挥兴敢饣〞r(shí)間聆聽我們的煩惱，只有她會(huì)耐心的幫我們解決掉所有有關(guān)和無關(guān)學(xué)習(xí)的煩惱。所以不僅僅是我，我們班的全部同學(xué)都對她有著深厚的感情。
她為我們班的英語成績也付出了很多，我的英語成績就是她提上來的。以前我很不喜歡英語，但是在她的幫助和繪聲繪色的講課下，我開始愛上了英語。所以我很感謝她，所以在聽到她要離開的時(shí)候，我還是多么的不舍得和多么的`難過傷心。所以在上周您的英語課上，我就想到了xx老師的離開，想到她已經(jīng)離開了我們班級了，離開了整個(gè)校園。一想到我再也聽不到她的上課，再也不能聽到她鼓勵(lì)我的話語。我就不能打起精神來，然后我也不知道為什么想著想著就睡著了。
直到您把我批評了一頓，我回到家后進(jìn)行了反思，我才知道這樣子的我是很不對的。xx老師已辭職，不管她以前給我們帶來多少快樂和溫暖，我們也都要繼續(xù)繼續(xù)努力在學(xué)校里學(xué)習(xí)下去。人生總少不了離別，我已經(jīng)是初二年級的學(xué)生了，也該懂得這些道理，我不能僅僅因?yàn)樗辉俳涛覀冇⒄Z，而就因此放棄英語，就既是一種幼稚的行為，也是對老師您的不尊重和不公平。
所以在您的批評下，我決定我要改正這種行為，我要重振精神，我要學(xué)好英語，我要努力去嘗試著接納您，用心去聽好您的每一堂英語課，不再在您的課堂上打瞌睡。我要用讓xx老師為我感到驕傲，也要讓您也為我感到驕傲。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
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