2022年通用正能量的午安語(yǔ)錄摘錄99句
人生最好的狀態(tài)，是每天醒來(lái)，面朝陽(yáng)光，嘴角上揚(yáng)。不羨慕誰(shuí)，不討好誰(shuí) ，默默努力，活成自己想要的模樣！晚安！下面是小編給各位讀者分享的正能量的午安語(yǔ)錄99句,供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、淡淡一點(diǎn)的裙衫很俏。走在如花的人群中，總有那么些女孩讓人不斷回首，沒(méi)有紅裝綠裹的耀眼，風(fēng)中飄逸的藍(lán)衫紫裙，搖出一身的青春，一派的清純。
2、四個(gè)老頭在打牌，老趙說(shuō)自己有肝硬化，不能生氣，打牌要讓著他點(diǎn)；老錢(qián)撩開(kāi)衣服，說(shuō)上個(gè)月割掉半個(gè)胃，正調(diào)養(yǎng)，也不能生氣；老孫不慌不忙掏出瓶藥，那是治癌癥的藥，兩人正有意讓一步時(shí)，旁邊老李閉上眼沉痛地說(shuō)，明天動(dòng)手術(shù)換心臟，能否成功還是未知……等他睜開(kāi)眼，桌上已經(jīng)沒(méi)人了。
3、要努力做一個(gè)練達(dá)洞明之人人，不埋怨誰(shuí)，不嘲笑誰(shuí)，也不羨慕誰(shuí)，陽(yáng)光下?tīng)N爛，風(fēng)雨中歷練，做自己的夢(mèng)，走自己的路，自己心里天天充滿(mǎn)對(duì)自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步帶來(lái)的幸福感，你就已經(jīng)內(nèi)在成功了。外在成功只須天時(shí)機(jī)緣一到就顯現(xiàn)出來(lái)。內(nèi)修無(wú)需苦行，快樂(lè)修行吧。
4、一個(gè)青年，若居家，就怨恨家庭，處社會(huì)，就怨恨社會(huì)，或到一處，就怨恨一處，我管保他一生也沒(méi)有成功的希望。不但不能有所作為，簡(jiǎn)直心中一時(shí)也不能安寧�？v然將他送到他所羨慕的外國(guó)，他也要喊革命。縱然將他送到天堂，他也要向下跳。
5、你縱有千百個(gè)理由放棄，也要給自己找一個(gè)堅(jiān)持下去的理由。很多時(shí)候，成功就是多堅(jiān)持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會(huì)有希望。再苦再累，只要堅(jiān)持走下去，屬于你的風(fēng)景終會(huì)出現(xiàn)。
6、還是讓我們堅(jiān)持下去吧。人生在沒(méi)有終結(jié)的時(shí)候，我們的演出就沒(méi)有完。即使命運(yùn)與我們開(kāi)了個(gè)大玩笑，那也無(wú)妨，也許它正是我們走向成功的起點(diǎn)。因?yàn)樯系鄹鼝?ài)那些經(jīng)得起考驗(yàn)的人。
7、愛(ài)情的堅(jiān)貞不渝實(shí)際上是一種變化無(wú)常，這種變化使我們的心靈相繼依 附于我們的愛(ài)人的各種品質(zhì)之上，迅即給予其中一個(gè)以偏愛(ài)，又迅即轉(zhuǎn)到另 一個(gè)。因此，這種堅(jiān)貞不渝不過(guò)是發(fā)生在同一主體中的停而復(fù)行的變化。
8、人生最大的財(cái)富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敵人是自己。人生最大的失敗是自大。人生最大的愚蠢是欺騙。人生最可憐的是嫉妒。人生最大的錯(cuò)誤是自卑。人生最大的痛苦是癡迷。人生最危險(xiǎn)的是貪婪。人生最煩惱的是名利。人生最大的破產(chǎn)是絕望。人生最大債務(wù)是人情債。人生最大的禮物是寬恕。
9、別人的不完美往往給觀察者一種高人一等的優(yōu)越滿(mǎn)足感，而同時(shí)忘記了自己身上也有著同樣的不完美。而當(dāng)我們看到他人的才智，看到他人的成功時(shí)，我們所興起的就不僅僅是妒忌，甚至還會(huì)因此而對(duì)他產(chǎn)生一種毫無(wú)來(lái)由的厭恨與不屑。
10、[勵(lì)志的話(huà)語(yǔ)]機(jī)遇像一塊粗糙的石頭，只有在雕刻家手中才能獲得新生，除此比喻，機(jī)遇又能是什么呢？上天給了我們機(jī)遇，而我們則必須按自己的設(shè)計(jì)塑造它。
11、幸福足什么？在我看來(lái)，幸福來(lái)源于"簡(jiǎn)單生活"。文明只是外在的依托，成功、財(cái)富只足外在的榮光，真正的卓福來(lái)自于發(fā)現(xiàn)真實(shí)獨(dú)特的自我，保持心靈的寧?kù)o。
12、成功的法則極為簡(jiǎn)單，但簡(jiǎn)單并不代表容易。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂(lè)不能不要。生活若剝?nèi)チ死硐搿?mèng)想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
13、觀察走在你前面的人，看看他為何領(lǐng)先，學(xué)習(xí)他的做法。 忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只會(huì)投機(jī)取巧。 優(yōu)柔寡斷的人，即使做了決定，也不能貫徹到底。 善意需要適當(dāng)?shù)男袆?dòng)表達(dá)。
14、吾人急應(yīng)提倡美育，使人生美化，使人的心靈寄托于美，而將憂(yōu)患忘卻，于學(xué)校中可實(shí)現(xiàn)者，如音樂(lè)、圖畫(huà)、旅行、游戲、演戲等，均可去做，以之代替不好的消遣。
15、不管你是成功人士，還是正在為生活而奮斗的落魄人士，都應(yīng)有一份豁達(dá)，一份寬容。做什么事情都要拿得起，放得下，不要刻意的掩飾自己的情緒，隱瞞自己的觀點(diǎn)，偽裝自己的做派，而應(yīng)當(dāng)堂堂正正，光明磊落，心底無(wú)私。
16、夢(mèng)想是生命的靈魂，是心靈的燈塔，是引導(dǎo)人走向成功的信仰。有了崇高的夢(mèng)想，只要矢志不渝地追求，夢(mèng)想就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)，奮斗就會(huì)變成壯舉，生命就會(huì)創(chuàng)造奇跡。
17、失敗可以鍛煉一批優(yōu)秀的人物，它挑出一批心靈，把純潔的和強(qiáng)壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強(qiáng)壯，但它把其余的心靈加速它們的墮落，或是斬?cái)嗨鼈冿w躍的力量。失敗對(duì)我們是有好處的。我們得祝福災(zāi)難，我們是災(zāi)難之子。——羅曼·羅蘭
18、人生如同道路，最近的捷徑通常是最壞的路。一個(gè)人能順從別人當(dāng)然很好，但必須表明這是出于對(duì)他的尊敬，而非唯命是從。一培根人生實(shí)如鐘擺，在痛苦和倦息之間擺動(dòng)，這二者就是人生的究極要素。人生是一種迷誤�！灞救A
19、不管處于怎樣的惡劣環(huán)境中，只要你緊緊地抓住自己的理想不放松，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想。每一個(gè)成功的人都是執(zhí)著于自己的理想的人，他們從來(lái)不會(huì)因?yàn)閯e人的看法，或者自己處于極為不利的環(huán)境中就放棄對(duì)理想的'追求，相反，他們會(huì)更加努力地去實(shí)現(xiàn)自己的理想。
20、公司是個(gè)是非地，商場(chǎng)是個(gè)是非地，商人是個(gè)是非人，掙錢(qián)是個(gè)是非事，變革的年代是是非的年代，怎么樣在這么多是非里面無(wú)是非，這就要求人有非常好非常穩(wěn)定的價(jià)值觀。是非取于心，很多是非是心不平產(chǎn)生的。
21、曾經(jīng)擁有的不要忘記；已經(jīng)得到的更加珍惜；屬于自己的不要放棄；已經(jīng)失去的留作回憶。累了把心靠岸；選擇了就不要后悔；苦了才懂得滿(mǎn)足，痛了才享受生活，傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)；總有起風(fēng)的清晨，總有絢爛的黃昏，總有流星的夜晚；不管昨天、今天、明天，能豁然開(kāi)朗就是美好的一天……
22、用勤奮吸取知識(shí)，用知識(shí)增長(zhǎng)智慧，用智慧獲取成功。
23、你就像蚊子，終于成功的升級(jí)成我最討厭的一種生物。
24、善意原本就是無(wú)所求的付出，對(duì)每一個(gè)卑微的善舉，都應(yīng)該心懷感恩。一個(gè)善意都值得尊重。
25、我們總是有很多美好的想法，卻因?yàn)楹ε孪胂笾械睦щy，而不敢邁出哪怕一小步。我們停在困難面前的同時(shí)，也停在了美好的面前，空留下許多抱怨、嘆息與懊悔。須知，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山。只要方向是對(duì)的，就不怕路途遙遠(yuǎn)。不要自己嚇自己，只有行動(dòng)的子彈，才能擊破擔(dān)心的氣球。
26、真理是糧食，猶如稻麥。
27、沒(méi)有人會(huì)永遠(yuǎn)陪著你，要知道，下雨天的時(shí)候連影子都會(huì)缺席。
28、物質(zhì)是生活的基礎(chǔ)，精神是生活的支柱。
29、你本就一無(wú)所有，為什么不去折騰，趁年輕多折騰，折騰對(duì)了成功了，折騰錯(cuò)了大不了回到原點(diǎn)。
30、懶惰不會(huì)讓你一下子跌到，但會(huì)在不知不覺(jué)中減少你的收獲；勤奮也不會(huì)讓你一夜成功，但會(huì)在不知不覺(jué)中積累你的成果，越努力，越幸運(yùn)。
31、天空收容每一片云彩，不論美丑，故天空廣闊無(wú)比，做人也一樣。
32、今天的陽(yáng)光是為我灑的。
33、早安語(yǔ)錄我堅(jiān)強(qiáng)慣了以至于我從不會(huì)把自己卑微的那一面給別人看。做最特別的自己，正因?yàn)槟愕牟煌昝溃悴湃绱嗣利�、可�?ài)、珍貴！據(jù)說(shuō)每個(gè)人一生該流下的眼淚的數(shù)量都不相同，有的人一千滴淚，有的人一萬(wàn)滴淚，有的人則更多，這些淚滴綜合了幸福，痛苦，無(wú)奈，失望，病痛所有人生的喜怒哀樂(lè)。
34、做人要像一面鏡子，時(shí)刻自我觀照；做人要像一只皮箱，隨時(shí)提放自如；做人要像一本簿子，不斷記錄功過(guò)；做人要像一枝蠟燭，永遠(yuǎn)照亮別人；做人要像一個(gè)時(shí)鐘，分秒珍惜生命……
35、每一個(gè)成功的人身上都有那種不怕吃苦、不怕困難的精神，還有把握生活中的每一個(gè)小細(xì)節(jié)、小事情，逐步積累。
36、記住，無(wú)論什么時(shí)候，珍惜每一個(gè)對(duì)你好的人，理解每一個(gè)對(duì)你冷漠的人。沒(méi)有誰(shuí)有義務(wù)對(duì)誰(shuí)好第一種好都是一種恩賜。只有懂得珍惜，懂得感恩，懂得愛(ài)別人才更懂得愛(ài)生活。
37、我們有什么好怕的，來(lái)到這世上，就沒(méi)打算活著回去。
38、時(shí)間，抓起來(lái)是黃金，抓不起來(lái)是流水。人生很多時(shí)候需要自覺(jué)的放棄，因?yàn)槭篱g還有很多美好的事物，對(duì)沒(méi)有擁有的美好，我一值苦苦向往與追求，為了獲得而忙忙碌碌，其實(shí)自己真正所需要的，往往要經(jīng)過(guò)很多年后才會(huì)明白。人越往上走，心應(yīng)該越能往下沉，心里踏實(shí)了，腳下的路才能走得安穩(wěn)。
39、上有天，下有地，中間站著你自己，記住，活在世界上，做你自己比什么都重要。
40、客觀的環(huán)境很難改變，主觀的自己卻容易改變；是人去適應(yīng)環(huán)境，而不是環(huán)境去適應(yīng)人。
41、要做向日葵般的人，朝著太陽(yáng)光，吸取正能量，靈魂若是沐浴陽(yáng)光，即使人生雨季，也會(huì)遇見(jiàn)彩虹。
42、"先生，現(xiàn)在我比以前更加愛(ài)你，現(xiàn)在我對(duì)你可以真正地有用，而以前你卻處在驕傲的不依靠人的狀態(tài)，除了做賞賜者和保護(hù)人以外，不屑扮演其他角色。" 《簡(jiǎn)愛(ài)》
43、學(xué)會(huì)知而不言，謹(jǐn)記言多必失；學(xué)會(huì)自我解脫，才能自我超越；學(xué)會(huì)靜靜思考，才能讓自己更清醒；學(xué)會(huì)用心看世界，才會(huì)看清人的本來(lái)面目；學(xué)會(huì)放下，只有放下了才能重新開(kāi)始；學(xué)會(huì)感恩，才能在逆境中尋求希望。
44、一個(gè)沒(méi)故事的女人，多可悲？一個(gè)故事太多的女人，又多可嘆？做女人難就難在尺度上。年輕時(shí)每個(gè)人都該有些故事，都該有令人懷念的人和事。而不再年輕時(shí)，卻又要能靜的下心回的了家。去做個(gè)有故事的女人。也去做個(gè)能抽身離去，回到現(xiàn)實(shí)里的女人。傳奇一天，然后懷念一生。
45、看上去很溫柔的人，不一定都是好脾氣，只是很能忍，不生氣不代表沒(méi)脾氣，不計(jì)較不代表脾氣好，只是自己的修養(yǎng)克制了心中的怒火。如果你非要觸及我的底線(xiàn)，我可以告訴你，我并非善良。
46、在那爬滿(mǎn)憂(yōu)傷的祝福里，在那微笑著傷感的夏天，一句珍重，一句感恩，一句共勉，都寫(xiě)滿(mǎn)了歡笑，而淚水和苦澀的青春在此交融，縈繞的是心懷的難舍難分。
47、一路上，磕磕絆絆，有收獲有失去，變成過(guò)自己最討厭的人，失去過(guò)喜歡的人，也傷害過(guò)愛(ài)我的人，不過(guò)幸好兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)我又回來(lái)了，以后就平平淡淡的過(guò)完自己的一生就好。
48、被室友嘲笑，也許也只有自己能懂，自己的努力，每天晚上1點(diǎn)多早上6.20，兩點(diǎn)一線(xiàn)食堂圖書(shū)館。我相信今年的自己一定可以的。
49、好的大學(xué)時(shí)光好好珍惜，好好學(xué)習(xí)，不論你身在何地，你都可以用自己的方式讓自己的人生出彩，不要等到失去了才后悔。
50、人生如果不累，那還叫什么人生，經(jīng)此一生之后，不計(jì)前塵，不念過(guò)往，不談來(lái)世。只覺(jué)倍加珍惜當(dāng)世。
51、總是過(guò)的太現(xiàn)實(shí)，太較真，不自覺(jué)的就忘了我們還年輕，先要認(rèn)真的年輕過(guò)，才能不留遺憾全力以赴認(rèn)真的老去。
52、我想我們是徹底結(jié)束了，而我不管如何，都應(yīng)該認(rèn)真去生活。
53、不管能不能改變世界，只要自己變得更好，便是美事。攜一抹微笑，與灑脫同行，守候愛(ài)你的人、珍惜你愛(ài)的人，是一種智慧和韜略，這種平凡而猶如高山流水的境界，如云般灑脫，如蓮般淡然，以恬靜詮釋寬容，用達(dá)觀襯托高貴。
54、人生，只有今生，沒(méi)有來(lái)世，別拿今生卻賭來(lái)生，別拿玩笑去賭生命。
55、工作就是人生的價(jià)值，人生的快樂(lè)，也是幸福之所在。晚安！
56、歲月悄悄把一切帶走，只剩下回憶在流年中，不知不覺(jué)，成了一場(chǎng)夢(mèng) 。
57、很想放棄所有，去擁抱藍(lán)天白云，可是又在等待著心中的一個(gè)未知的未來(lái)。
58、盡力而為，努力之后仍然有很多可能，我以前一直不能理解無(wú)法相信，但是真的�，F(xiàn)在你要做的，少想多努力。
59、當(dāng)你做什么都于事無(wú)補(bǔ)的時(shí)候，唯一能做的，就是努力讓自己做到最好，你可以丟掉所有，但不能丟了自己！
60、我愛(ài)你，你是我的第一，我可以什么都不要。
61、逆來(lái)順受，你說(shuō)我的生命可惜，我自己卻不在乎。你看著很危險(xiǎn)，我卻自以為得意。不得意又怎樣？人生本來(lái)就是苦多樂(lè)少�！逗籼m河傳》蕭紅
62、過(guò)去是經(jīng)歷，現(xiàn)在是嘗試，未來(lái)是期待。經(jīng)歷過(guò)，嘗試著，就有期待。時(shí)間在走，我們?cè)陂L(zhǎng)大。
63、不是有求你，就是為利益。
64、你有一處建在房子里面的小池塘嗎？在那個(gè)小池塘里，你可以隨時(shí)觀察水中生物生活的每一個(gè)片斷。
65、生命中，沒(méi)有一種狀態(tài)，比不懈的奮斗，更能讓我們活的理直氣壯！
66、不是境況造就人，而是人造就境況。
67、很欣賞你的作品、大格局、大境界。
68、人之學(xué)力有限，術(shù)業(yè)貴乎專(zhuān)攻。
69、憂(yōu)愁時(shí)，我?guī)湍憬鈶n(yōu)；困難時(shí)，我和你同在；逆境時(shí)，我給力鼓勵(lì)；失意時(shí)，我給你安慰。紅塵紛擾，祝你心情永遠(yuǎn)愉悅美好！
70、平時(shí)沒(méi)有跑發(fā)衛(wèi)千米，占時(shí)就難以進(jìn)行一百米的沖刺。晚安！
71、不要期望生活總是公平的，生活就是一副畫(huà)，有明就有暗，有密就有疏。晚安！
72、在下愿剜去雙眼，望得君永世不得長(zhǎng)安。晚安！
73、幸福，不是收獲的多，而是抱怨的少。于人不苛求，遇事不抱怨。只有善于駕馭自己情緒和心態(tài)的人，才能獲得平靜，感受到幸福的味道。晚安！
74、生活中大多數(shù)的陰霾歸咎于我們擋住了自己的陽(yáng)光。晚安！
75、天生我材必有用，誰(shuí)都不會(huì)是一無(wú)是處。早上好！
76、你們可以隨便騙我但事實(shí)騙不了我。早安！
77、別打開(kāi)那匣子（手機(jī)），打開(kāi)那匣子你魂都不安了。晚安！
78、分手后，不要回想甜蜜往事，因?yàn)闀?huì)讓自己更痛苦；不要懷疑他的決定，因?yàn)樗呀?jīng)決定了；不要嘗試挽回，因?yàn)椴恢档�；不要�?dān)心錯(cuò)過(guò)他將是你人生最恐怖的事，他都不怕錯(cuò)過(guò)你，你怕什么；不要害怕你即將陷入無(wú)愛(ài)的一生，因?yàn)槟遣豢赡�。分手后，�?qǐng)瀟灑地往前走，因?yàn)橹档媚莻�(gè)人，就在不遠(yuǎn)的地方。晚安！
79、越有故事的人越有軟肋。而這一生所有的軟肋，幾乎都跟某個(gè)人有關(guān)。年少時(shí)不知愁，無(wú)情者亦無(wú)畏。閱歷逐漸豐厚，感情中的傷痕幫我們慢慢長(zhǎng)成了成熟的模樣。漸漸發(fā)現(xiàn)，身上總有某處，不敢輕易碰觸，疼�！K芩晚安！
80、所有的舒適，都是要付出代價(jià)的；除了行動(dòng)，沒(méi)有什么能緩解你的焦慮；能用汗水解決的，就別用眼淚！晚安~
81、你之后的我，更愛(ài)自己。我之后的你，終于確定過(guò)去都已過(guò)去，我們都只能在彼此的之后，更愛(ài)自己。晚安！
82、如果有不幸你要自己承擔(dān)，安慰有時(shí)候捉襟見(jiàn)肘，自己不堅(jiān)強(qiáng)也要打得堅(jiān)強(qiáng)。在你還沒(méi)有衣不蔽體食不果腹舉目無(wú)親時(shí)候，我們沒(méi)有資格難過(guò)，我們還能把快樂(lè)寫(xiě)得源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。等到你能自嘲而非嘲笑別人的那一天，你便成熟了；當(dāng)你覺(jué)得保守一個(gè)秘密比傳播一個(gè)秘密更有價(jià)值時(shí)，你便成熟了。晚安！
83、有人問(wèn)我，為什么一直站在原地，我只是笑一笑，因?yàn)槲以诘却粋�(gè)人。晚安！
84、世界小得像一條街的布景，我們相遇了，你點(diǎn)點(diǎn)頭，省略了所有的往事，省略了問(wèn)候。也許歡樂(lè)只是一個(gè)過(guò)程，一切都已經(jīng)結(jié)束。晚安！
85、如花似夢(mèng)，給予我們短暫的相逢。晚安！
86、所謂夢(mèng)想，就是永不停息的瘋狂。早安！
87、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，機(jī)會(huì)的敲門(mén)聲有時(shí)非常輕柔，不注意就錯(cuò)過(guò)了。晚安！
88、如果有機(jī)會(huì)，就把握吧；如果有目標(biāo)，就奮進(jìn)吧！晚安！
89、女人，別整天舍不得吃舍不得穿，要知道真正屬于你自己的，只有那副身體！晚安！
90、誰(shuí)也不想讓別人看到自己的懦弱的樣子，晚安！
91、愛(ài)是哪怕你衣食無(wú)憂(yōu)，也覺(jué)得處處需要照顧。晚安！
92、所謂人的老去，不過(guò)是認(rèn)命。知道有些境地始終擺脫不掉，有些事情始終做不到，有些愿望始終無(wú)法實(shí)現(xiàn)。晚安！
93、多想跨過(guò)距離去擁抱你，而不是抱著手機(jī)說(shuō)想你。晚安！
94、你忙，是因?yàn)槟銘械萌ハ�，懶得去學(xué)，所以你才會(huì)忙！一天到晚忙，卻不知道自己為什么而忙，討厭忙，卻沒(méi)勇氣跳出忙！這真是一種奇怪的狀態(tài)！這種狀態(tài)會(huì)讓你養(yǎng)成：不面對(duì)、不掙扎、不思考的習(xí)慣，最后，被社會(huì)淘汰！
95、熱情沒(méi)有人愿意跟一個(gè)整天都提不起精神的人打交道，沒(méi)有哪一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)愿意去提升一個(gè)毫無(wú)熱情的下屬。早安！
96、困，你是人類(lèi)藝術(shù)的源泉，你將偉大的靈感賜予詩(shī)人。午安！
97、20xx，希望有夢(mèng)之人終能完夢(mèng)，也希望自己考上理想的大學(xué)，見(jiàn)到心心念念的人。
98、誰(shuí)眼角的淚痣成全了你的繁華一世，你金戈鐵馬的江山，贈(zèng)與誰(shuí)一場(chǎng)石破驚天的歡喜。
99、在你不知道的時(shí)候，忍受是容易的，但你一旦知道你將遭遇到什么，你就會(huì)心懷恐懼。這就是年紀(jì)越大的人越缺乏勇氣的原因�！我幻�
【正能量的午安語(yǔ)錄摘錄】相關(guān)文章：
精選正能量的午安語(yǔ)錄摘錄66條02-23
午安正能量語(yǔ)錄10-10
【熱門(mén)】正能量的午安語(yǔ)錄摘錄66句05-11
常用正能量的午安語(yǔ)錄摘錄80句03-13
實(shí)用的正能量的午安語(yǔ)錄摘錄95條12-06
午安正能量勵(lì)志語(yǔ)錄10-14