當(dāng)你壓力很大時(shí)，你會(huì)如何紓解和緩解那種壓力呢?不如跟小編一起做個(gè)測(cè)試吧?
壓力山大時(shí)你如何有效緩解
題目：你接受朋友的邀請(qǐng)，一起乘船出海去玩。當(dāng)天的天空非常地晴朗、天氣很海，你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之后，就決定先暫時(shí)休息一下。你們便把錨拋下，在海上預(yù)定停留兩個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候，你覺得你會(huì)選擇在哪里休息呢?
A、到船尾去
B、到船艙里面去
C、到船的最上層去
D、到船頭的甲板上去
測(cè)試結(jié)果分析：
選A的朋友
會(huì)選在船尾，就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當(dāng)?shù)仄�，什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線撥掉!將工作或是課業(yè)都暫時(shí)拋到一邊去;一個(gè)人優(yōu)閑地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是錄影帶，也是非常有效果的。這樣過個(gè)兩、三天之後，等到你的心中有想做工作的感覺時(shí)，再去恢復(fù)你的工作。
選B的朋友
船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達(dá)訊息的地方。會(huì)選這個(gè)答案的人，基本上你很想和大家一起快樂的度過。當(dāng)然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當(dāng)你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候，不妨以你為中心辦一個(gè)聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯(cuò)。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後，你的壓力也會(huì)消除許多吧?
選C的朋友
希望在高的場(chǎng)所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉(zhuǎn)變你的氣氛。讓心情一好起來相對(duì)的你的工作能力就會(huì)進(jìn)行得非常順暢。
選D的朋友
會(huì)選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著:想要到外地去旅行的念頭。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著想移動(dòng)的愿望;建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯(cuò)。如果這兩樣都暫時(shí)沒辦法實(shí)現(xiàn)，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會(huì)被風(fēng)吹散了。