工作可很長(zhǎng)一段時(shí)間，也許你感到了很疲憊，但是到底有多疲憊呢?也許你自己也不知道哦!下面一起去測(cè)測(cè)看吧!

　　下面每一道題，并根據(jù)自己的實(shí)際情況打分(1-4分)

　　如果失業(yè)，我擔(dān)心自己找不到工作。

　　早晨醒來，我為工作而擔(dān)憂。

　　工作壓力增加，我感到不安。

　　我發(fā)現(xiàn)自己容易生氣或易被激怒。

　　我做起事情來手忙腳亂，沒有耐心。

　　我不能完全控制自己的工作方法。

　　我在工作中得不到信任與賞識(shí)。

　　我為自己工作是否落后而擔(dān)憂。

　　我不知道自己的工作到底是好是壞。

　　似乎無人想了解我此刻的心情。

　　我很難弄清自己的真實(shí)感受。

　　我一直壓制著自己的情感直至最后爆發(fā)。

　　很難抽出時(shí)間與親友在一起。

　　我身邊的朋友經(jīng)常抱怨找不到我。

　　太勞累了，沒有時(shí)間和親友在一起。

　　疲勞測(cè)試結(jié)果：

　　少于24分：工作壓力處理得當(dāng)。

　　25分-34分：估計(jì)會(huì)產(chǎn)生某種身體的或情感的不適。

　　35分-44分：你的工作壓力已經(jīng)過大，可以嘗試多與朋友交流，適當(dāng)排遣不良?jí)毫Α?/p>

　　高于45分：你的工作壓力已經(jīng)快要達(dá)到承受極限，最好請(qǐng)大夫看看，或找職業(yè)咨詢專家咨詢。