據(jù)一份調(diào)查顯示，不少人認(rèn)為“窮忙族”拼命工作卻得不到回報(bào)、看不到太多希望的主要原因是社會(huì)壓力過(guò)大，競(jìng)爭(zhēng)激烈。“窮忙族”出現(xiàn)的原因還有：缺少合理的人生和職業(yè)規(guī)劃;起點(diǎn)太低機(jī)會(huì)太少;太急于求成、反而容易受挫;由盲從、隨大流造成的;耐心不夠。

　　在網(wǎng)絡(luò)上，不少專(zhuān)家給“窮忙族”支招。專(zhuān)家稱(chēng)，面對(duì)付出與收入不成正比的問(wèn)題，“窮忙族”首先還是要調(diào)整心態(tài)，使自己心理更加平衡;青年人在初涉職場(chǎng)時(shí)，不應(yīng)該過(guò)分考慮物質(zhì)條件或附加條件，最好能夠選擇自己喜歡的職業(yè);在工作中必然會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，應(yīng)定下合理的人生規(guī)劃和目標(biāo)，每一天的忙碌都是直奔目標(biāo)主題，正確并高效，減少了因盲目而多走的彎路;積極充電增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，提高工作效率，主動(dòng)去適應(yīng)社會(huì)。

　　專(zhuān)家還指出，實(shí)現(xiàn)生活的美好藍(lán)圖，離不開(kāi)一點(diǎn)一滴的積累，“窮忙族”需擅用投資工具，增加投資性收入。另外，還要注意合理理財(cái)。如建立儲(chǔ)蓄計(jì)劃，存下不必要花費(fèi)的錢(qián);為那些不必要的商品列一張“我不需要它們”清單，購(gòu)物的時(shí)候堅(jiān)決不予購(gòu)買(mǎi)，隨著你的清單越來(lái)越長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便離開(kāi)了這些東西，你的生活依舊可以照常繼續(xù);為奢侈品建立一個(gè)“等待”時(shí)間表，當(dāng)你非常希望擁有某件奢侈品的時(shí)候，請(qǐng)不要立即掏出信用卡，而是等待，一個(gè)月或者更長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)后，把它從你的等待列表中翻出，看看你是否依舊希望擁有它。