教師職業(yè)生涯規(guī)劃，我們可以這樣定義：它是指教師從自身優(yōu)勢和特點出發(fā)，根據時代、社會的要求和所在學校的共同愿景作出的，能夠促進自身有計劃、可持續(xù)發(fā)展的預期性、系統(tǒng)性的自我設計和安排。
　　教師職業(yè)生涯規(guī)劃的三個關鍵點：
　　一是教師職業(yè)生涯規(guī)劃的主體是教師自己，而不是其他任何個人或組織，它是教師的“自我設計和安排”；
　　二是教師職業(yè)生涯規(guī)劃必須基于現實，即從教師個人和時代、社會、學校發(fā)展的實際出發(fā)；
　　三是職業(yè)生涯規(guī)劃落足于促使教師關注和思考在工作中如何做正確的事、怎么正確做事、怎樣有效做事等核心問題。
　　現在很多人不能靜下心來“規(guī)劃”一下自己。作為教師，我們曾經為無數學生的未來設計、勾畫，也經常為一次考試、一節(jié)公開課而徹夜不眠，甚至為和學生的一次談話而盤算良久，但從沒有認真思考過一些簡單卻深刻的問題：我現在是一個什么樣的教師？我要成為一個什么樣的教師？我怎樣才能成為這樣的教師？我是否在不斷地設計著自己的教育理想？我是否在不懈地追求著一種自我的完善？我的教育生涯應如何度過？等等。
　　蘇格拉底曾說，未經省察的人生不值得過。對于教師而言，沒有思考這些問題，其成長就會處于盲目狀態(tài)，不僅成長速度很慢，而且會走很多彎路，其職業(yè)原動力和職業(yè)成就感、職業(yè)幸福感都會受到影響。
　　對絕大多數教師來說，教育是要從事一輩子的工作，是要與整個生活乃至生命休戚相關的事業(yè)。所以，我們應該也必須為自己生命中最重要的事情——職業(yè)生涯作個像樣的規(guī)劃。制訂良好的職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅可以保障專業(yè)成長和持續(xù)發(fā)展，更為重要的是可以促進我們建立和提升自己的教育專業(yè)地位與人生價值，在具體實在的成功中體味教育者獨有的幸福。
　　規(guī)劃職業(yè)生涯，教師自我是主體
　　職業(yè)規(guī)劃的四個步驟
　　第一，充分認識自己的發(fā)展狀況，立足當下。職業(yè)生涯規(guī)劃是從做好本職工作開始的。自我認識是成功之路的起跑線，自我認識是成功人生的根據地，自我認識是智慧人生的發(fā)動機。一個教師只有看清自己、接納自己，才能夠重塑自己，從而成為理想的自己。產生職業(yè)倦怠的一個重要原因就是，一些教師缺乏基本的反思和改進意識，年年照本宣科、依葫蘆畫瓢，20年的教學經驗只是一年經驗的20次重復。
　　要想使自己的教育生活充滿情趣和活力，就必須堅持在學習中不斷反思。自我反思是職業(yè)生涯設計的基礎，是自我主動發(fā)展的基礎。要通過自我反思，充分認識自己的發(fā)展狀況，就是要充分認識自己的優(yōu)勢特長和缺點不足，對自己認識越清醒，發(fā)展的動力就越充足。
　　每個教師都有自己的優(yōu)勢特長和缺點不足，而那些優(yōu)勢和特長就是我們成功的支點。我們一定要學會經營自己的長處，任何人都是在自己的長處上獲得成長和成功的。因此，在規(guī)劃自己職業(yè)生涯的時候，我們一定要認真研究自己，努力找到自己的優(yōu)勢特長和缺點不足，然后揚長避短或者揚長補短，使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃更加科學、有效。
　　第二，對社會、學校和家庭等環(huán)境作深入細致的分析。分析成長環(huán)境，是為了了解環(huán)境的特點，找出對自己成長有利的方面或者不利的方面，清楚環(huán)境中自己可以利用的資源和需要的外在幫助，知道如何取得領導和同事等人的更多幫助，從而更好地確定自己的職業(yè)目標和成長途徑。
　　第三，自我定位與具體的目標設計。要給自己一個比較符合實際又有挑戰(zhàn)性的定位，同時，從時間和項目兩個角度，把職業(yè)生涯劃分為不同的階段，在不同的階段確立不同的目標和具體任務。發(fā)展目標要突出自己的狀態(tài)改變，切忌空泛，必須有明確的量化指標和自我懲罰措施。我們既要按照任務驅動去訂規(guī)劃，又要按照形成真正的“自我需求”去規(guī)劃自己的發(fā)展，把規(guī)劃變成承諾，讓承諾變成行動，用行動創(chuàng)造結果。
　　第四，合理劃分成長階段，在每一個階段確定明確的事業(yè)追求和階段目標。
　　成長的方法和途徑很多，但不管哪一種途徑都必須建立在教師內心具有強烈的主動學習欲望的基礎上。只有這樣，才會真正實現自身的專業(yè)化發(fā)展。
　　帶著八句話上路
　　在每一個發(fā)展階段，還有最為重要的一部分——具體目標，即目標的分解、細化，具體到哪一年爭取完成什么事。一本書，一節(jié)課，一個小機會，一次小成功，看似不起眼，但它們都是一塊塊磚，墊在腳下，久了，就長高了；也是一把把土，鋪在身前，久了，就成了路。人生就是一場漫長的障礙賽，需要不斷地跨越自己。現實與夢想之間，必須有一把梯子，這把梯子叫做行動。
　　在行動的過程中，我們還需要關注自我精神狀態(tài)，對自己的思想和行動不斷地進行追問、剖析和修正。
　　成長，其實就是一種狀態(tài)，有什么樣的精神狀態(tài)就會有什么樣的生活。同樣大學畢業(yè)的學生到相同或相似的工作環(huán)境后，不幾年，有些人就碩果累累、功成名就，而有的人依然還很不適應。是什么造成了這巨大的差別？環(huán)境有影響，但是關鍵因素嗎？絕對不是，關鍵在于各自的發(fā)展心態(tài)。我們常說的“機遇總垂青于那些有準備的人”，實際上就是這個道理。我們自己是職業(yè)生涯的設計師，我們的精神狀態(tài)決定著我們人生的未來。
　　我有8個問題、8句話，對調整我們的精神狀態(tài)、調整規(guī)劃很有幫助，需要經常問問自己，想一想。
　　第一，你是為學校、為校長而工作，還是為自我、為興趣而工作？（讓工作成為自己喜歡的事情，為興趣而工作，是人生幸福之源�。�
　　第二，你是著眼于當下謀劃自我，還是著眼于未來規(guī)劃人生？（讓對未來的期待，引領我們今天的生活�。�
　　第三，在人生旅途上，你是一個純粹的生命消費者，還是一個不斷為自己生命增值的人？（教師理應學會為生命理財，學會為生命投資，讓自己的生命不斷增值�。�
　　第四，你是事事等待領導安排，還是像機敏的獵豹一樣，總是主動出擊尋找機會？（機會總垂青于那些有所準備的人。所有成功者，都是主動者！所有幸福者，都是主動者�。�
　　第五，你是否善于抓住影響你專業(yè)發(fā)展的關鍵人物、關鍵事件和關鍵書籍？（人生緊要處，往往就那么幾步。所以我們必須抓住那些可能對你一生產生重大影響的人、事以及給你啟迪和動力的思想。）
　　第六，遇到困難，你是以抱怨和牢騷來應對，還是以積極的心態(tài)去化解？（牢騷滿腹的人做事成功率最低！怨天尤人的人幸福感指數最低！）