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很全面的人生感悟句子
日本導(dǎo)演宮崎駿在《幽靈公主》這部電影里面說(shuō)：“內(nèi)心強(qiáng)大，才能道歉，但必須更強(qiáng)大，才能原諒。”我想說(shuō)的是，內(nèi)心需要最最強(qiáng)大，才能夠原諒自己。
我們總是對(duì)自己那么嚴(yán)苛、挑剔，到一個(gè)地步，自己都已經(jīng)聽(tīng)不見(jiàn)內(nèi)心那個(gè)不斷在批判自己的聲音了。這是因?yàn)閺男。苌儆懈改覆慌凶优�。在我們還沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)自己之前，我們被父母的態(tài)度影響，不自覺(jué)地用他們看我們的眼光來(lái)定義自己、和自己相處。
所以，自我成長(zhǎng)最困難的一件事就是接納自己。
我在學(xué)習(xí)自我接納的過(guò)程中，有一些挺有趣的體悟，說(shuō)起來(lái)也許不容易令人接受，但是，它的確幫助了我。
首先就是，我們每一個(gè)人都有一套自己的人生劇本，同樣的劇本，有些人可以演成喜劇、勵(lì)志劇，有些人則是把它變成悲情戲，郁郁寡歡地覺(jué)得自己有一萬(wàn)個(gè)理由要痛苦。
網(wǎng)上隨手就可以找到很多那些所謂成功人士在成功之前所經(jīng)歷的悲慘失敗和遭遇，當(dāng)然更多被遺忘和忽略的，是那些有同樣遭遇但是一蹶不振、一生悲苦過(guò)日子的人。
在人生劇本中，有劇情，有角色。我們通常對(duì)自己扮演的角色產(chǎn)生了很深的認(rèn)同，以為自己就是這出苦情戲的主角，緊抓不放。角色不是不能改變，但是想要改變我們的角色，你需要有精湛的演技。
當(dāng)你知道自己就是這場(chǎng)人生大戲的一名演員時(shí)，你可以檢視一下自己的角色。你是否是一個(gè)嚴(yán)厲的母親、弱勢(shì)的女兒、被配偶忽略的怨婦、被父親痛揍到?jīng)]有男子氣的男孩、沒(méi)有斷奶的媽寶……看看自己演出的角色。如果你不喜歡的話，親愛(ài)的，去改呀!你不必緊抓著自己這個(gè)角色不放的。
舉例來(lái)說(shuō)，你是個(gè)被外遇的怨婦，你痛恨這個(gè)角色。但是在被拋棄的痛苦中，你沒(méi)有能力強(qiáng)化自己的演技，改變這個(gè)角色。這個(gè)時(shí)候，你可以在內(nèi)心做一個(gè)鄭重的宣誓：我想要成為獨(dú)立、自主、自信的女人，不再為不值得的男人痛苦。記住自己的誓言，時(shí)時(shí)牢記、反思。然后，找一個(gè)你心目中符合這種形象的模范，時(shí)時(shí)刻刻想著她，試著從她的眼光來(lái)看這個(gè)世界，揣摩她在同樣的情況下，會(huì)如何反應(yīng)、如何面對(duì)。我相信，只要你的愿心夠堅(jiān)定，不用三個(gè)月你就可以脫胎換骨般地把你的角色改變。
而且根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，只要我們真誠(chéng)地向宇宙宣告我們內(nèi)心深處堅(jiān)定的渴望，宇宙就會(huì)用不同的方式回應(yīng)我們。關(guān)鍵就在于，你是否勇于誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己，愿意承認(rèn)自己的演技不夠好，而且想要改變目前自己這個(gè)不理想的角色。
要記得：角色就只是個(gè)角色而已，它們永遠(yuǎn)都不會(huì)是真正的你。但是，確實(shí)有好角色和壞角色之分——你是有選擇的。
另外一個(gè)可以幫助我們接納自己的方法就是，用不同的眼光來(lái)看待悔恨和內(nèi)疚。
其實(shí)，所有過(guò)去發(fā)生的事情，都是應(yīng)該發(fā)生的，不會(huì)因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)有所警覺(jué)、能夠克制自己、能夠洞察先機(jī)而有所不同。我再說(shuō)一次，所有已經(jīng)發(fā)生的事情，都是一定會(huì)發(fā)生的，不存在因?yàn)槟愕哪撤N作為或不作為，就可以改變。
所以，基于這點(diǎn)，我可以說(shuō)，每當(dāng)我們有愧疚和自責(zé)的情緒時(shí)，我們是傲慢的。我們以為已經(jīng)發(fā)生的事情可以因?yàn)?ldquo;我們”而有所不同，真的不是這樣的。
當(dāng)你做了所謂的“錯(cuò)事”“壞事”時(shí)，你是可以去尋求受害方的理解和原諒，甚至采取一些措施來(lái)彌補(bǔ)，但是，內(nèi)疚、自責(zé)的情緒真的是不需要的。
有一位父親因?yàn)殡x婚而對(duì)孩子產(chǎn)生非常大的歉疚，他覺(jué)得如果自己能夠咬牙忍住，待在這個(gè)不合適他的婚姻中，也許就不會(huì)對(duì)孩子造成傷害。我勸慰他：孩子也是獨(dú)立的靈魂和個(gè)體，他有自己的人生藍(lán)圖。做你孩子，他注定要在十歲那年看到父母離婚，不做你孩子，他也逃不過(guò)這個(gè)劇情。
在這種情況下，你可以送給孩子最差的禮物就是做一個(gè)充滿負(fù)罪感，在孩子面前唯唯諾諾，不敢坦露真言的父親。而你可以送給孩子最好的禮物，就是告訴他：“爸爸媽媽都是非常好的人，但是實(shí)在性格不合適。所以，離婚是給雙方一個(gè)機(jī)會(huì)去尋找自己真正的幸福，而你，永遠(yuǎn)是我們心目中最疼愛(ài)的小寶貝，我們也永遠(yuǎn)是你的爸爸媽媽?zhuān)粫?huì)改變。”然后，以實(shí)際的行動(dòng)讓孩子看到，你離婚之后，的確比以前快樂(lè)許多。如果懷著負(fù)罪感和孩子相處，孩子會(huì)利用你的弱點(diǎn)，造成你們關(guān)系當(dāng)中的一些不平衡、不和諧。同時(shí)，正因?yàn)槟愕那妇危⒆右卜挪幌赂改鸽x婚的傷痛。如果你理直氣壯、神采飛揚(yáng)地過(guò)生活，孩子是會(huì)衷心祝福你的。
同樣的劇本，有些人演得精彩、漂亮，孩子也很快放下父母離婚的打擊，健康地成長(zhǎng)。在同樣的情況下，有人卻是灰頭土臉地過(guò)日子，讓孩子的心態(tài)也變得不健康、不正常。
至于人生的劇本，到底能不能改變呢?我覺(jué)得，當(dāng)你知道它只不過(guò)是個(gè)劇本時(shí)，你就能選擇自己要去詮釋它的方式。當(dāng)你改變了自己角色的性質(zhì)，悲情轉(zhuǎn)為喜悅，你也就改寫(xiě)了自己人生的劇本。
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