每個考生都會經(jīng)歷一段自我掙扎的煎熬歲月，時間無時無刻不是他們追趕的寵物，但是時間不等任何人。有人沖關(guān)陷陣，有人中途放棄，有人失去斗志，有人無所謂了。這都是因為自己內(nèi)心承受太大的壓力，有些考生沒能從中挺過來。那么考生們應(yīng)該怎樣去客服種種細膩壓力呢？下面小編就為大家分析不能給解答相關(guān)的心理難題。
 
一、懷疑自己
 
　　越到后期復(fù)習過程中，“知識點還沒有明白透徹”，“單詞背了又忘”，“政治還沒有怎么開始背”，“我不行，我有那么多書看不完”，“我單詞背不好”，“為什么政治還有這么多沒有背”……越這么想越陷入恐慌當中，考研復(fù)習更難以為繼。
　　解決方案：很多時候，我們擔心，焦慮，是因為沒有認識到自己的能力，總是在那里抱怨自己如何如何不行。當發(fā)現(xiàn)了自己的問題后，不要緊張和焦慮， 這是好事，我們要正視這些問題。抓著問題不放，但不想想解決問題的根本方法，就如驢拉磨——原地打轉(zhuǎn)。有些問題是要通過反復(fù)看書理解才能解決的，有的則需 要調(diào)整學習方法才能解決，有的你甚至都不以為然，它卻是非常重要的問題。我們要隨時調(diào)整復(fù)習安排，把自己在哪方面不足都考慮進來，制定切實可行的解決辦法。
　　既然我們選擇了考研，那么我們就應(yīng)該并且必須相信自己能夠成功，勇敢地去面對任何思想阻礙和困難。只要我們選擇了正確的方法，踏踏實實地去復(fù)習，到最后你拿到考研試卷的那一刻，你一定能發(fā)現(xiàn)，這份考題遠遠沒有你想象中的難，真正難的是始終保持信念相信自己。
 
二、開始厭惡
 
　　日復(fù)一日，不變的作息計劃，不變的考研自習室，不變的座位和周圍研友們不變的沉悶面孔。專業(yè)課反反復(fù)復(fù)地讀，如今新鮮感已經(jīng)消失，卻還要逼迫自己繼續(xù)琢磨，枯燥不堪……
　　解決方案：這種情況最佳的解決方法就是保持自己的思維活躍，讓想看的東西、感興趣的東西占據(jù)自己的思想。看專業(yè)課的時候，可以試著舉一反三，注 重知識點之間橫向與縱深的聯(lián)系;仔細分析和挖掘概念之間的因果聯(lián)系、相似性或差異性以及對理論和實踐的啟示;用一些考研真題上的簡答、論述題來啟發(fā)自己去 思索，從而將知識有序化、系統(tǒng)化。改變一下已經(jīng)思維定式的復(fù)習動作，緩和一下復(fù)習氣氛，讓自己體會到考研的樂趣，而不是感覺到考研是痛苦的。
　　當自己感覺乏味苦悶的時候，還可以看看自己學科中比較經(jīng)典的教材和專著，或是一些與實際生活聯(lián)系緊密的趣味專業(yè)知識。這不僅對知識的掌握更加扎 實了，更重要的是，接觸到了對同一個問題不同的言語邏輯和思維方法。加深了記憶，也深化了認識，這樣才有進步，也更有成就感。參加自己喜歡的文體活動也是 一個有效的調(diào)節(jié)情緒的方法。傍晚復(fù)習，如果老是坐著不活動，很容易犯困，學習效率不高。這時你可以大膽地走出自習室，在操場上跑幾圈或者溜達一下，回來后 你會發(fā)現(xiàn)精力充沛、神清氣爽，學習的勁頭兒也就更足了。
 
　　三、易受外界干擾
 
　　有些人容易受到周圍人事物的影響，看到室友、研友的復(fù)習進度比自己快，就努力地在加快看書速度。隨著考研的日益臨近，看著別的同學找到工作，還 有一些人人宣揚的“考研無用論”，電話里傳來家里的瑣碎雜事，還有好朋友邀請出去放松，拒絕后心里總感到過意不去……多種因素影響學習效率很難免提高。
　　解決方案: 在復(fù)習的路上，不管面對什么干擾，都要堅決，果斷，穩(wěn)住�？吹酵瑢W找到好工作，聽到讓你恐慌的消息……這個的時候要鎮(zhèn)定，作為一個敢于面對考研煉獄的人來 說，這些并不可怕，父母的交流，朋友的交流，同學的交流，都可以讓你的驚慌得到緩解。聽聽他們對你復(fù)習的意見，而不是借用考研作為擋箭牌和外界斷絕聯(lián)系， 導致信息匱乏，孤軍作戰(zhàn)。