提到托福聽力，同學(xué)們總是哀嚎一片，因為大家總覺得聽力是非常難的一部分�，F(xiàn)在YJBYS小編來分享一下聽力的訓(xùn)練方法，希望能夠幫助大家度過難關(guān)。

　　訓(xùn)練方法上，剛開始訓(xùn)練的時候，可以用下文提到的反復(fù)聽的那個辦法先夯實基礎(chǔ)，但時間精力夠的允許的話推薦用地毯式聽寫。注意自己建立形象思維。初期訓(xùn)練量不一定馬上加大，還可以考慮用下文提到的聽寫和跟讀來訓(xùn)練李笑來范文的MP3，同時訓(xùn)練作文和口語。中期的話，用Delta和OG練，甚至可以提早把巴朗模考中的一些聽力考察拿來練，除了多次聽以外，也可以用聽寫、跟讀練習(xí)，自己總結(jié)各種語音現(xiàn)象，聽力詞匯。特別是OG和，要反復(fù)練習(xí)，(有北極星的話最后的ETS題目也要反復(fù)練)，體會出題思路，并結(jié)合“聽力新思維”中的“十大黃金原則”，自己培養(yǎng)對易出考點的內(nèi)容的敏感性，這點很重要。在中后期有時間的話可以繼續(xù)跟讀一些速度適中的材料，比如OG的聽力材料(包括口語、寫作中的聽力)，鍛煉英語發(fā)音的節(jié)奏感以及語音語調(diào)。同時，還要注意筆記的訓(xùn)練。

　　另外，建議在復(fù)習(xí)初期就開始看的“聽力新思維”一書，里面總結(jié)了非常豐富的托福�？荚~匯，習(xí)語，句式。常見語音現(xiàn)象，甚至修辭和思維模版。書里的M7 聽力學(xué)習(xí)法也很值得參考。對于廣大非牛來說，第二步，建立形象思維非常重要。第三步，模仿(跟讀)其實對口語也很有幫助。第四、第五歨則是橫向?qū)捳购涂v向挖掘了，大家做題的時候可以用這兩個步驟來分析總結(jié)，同樣對口語也有幫助。如果要成為牛人，可以再練習(xí)第六歨——背誦。如果這些都練好了，應(yīng)該就是第七個 M—Just　like　Magic，聽力牛人誕生!

　　要注意的是，聽力其實還涉及新托福的口語后四題和綜合寫作，也就是說，聽力涉及新托福的分值超過一半，而它和閱讀相比，又是中國學(xué)生能力較弱的項目，所以建議把聽力訓(xùn)練的總時間設(shè)置為聽說讀寫四個單項中最多的一個，占35%-45%左右，如果把跟讀、復(fù)述聽力材料的訓(xùn)練算在聽力復(fù)習(xí)里的話，這個時間還要再加10%左右。(僅供參考，具體還要看大家各自的實力)。

　　聽力的具體訓(xùn)練方法，主要有四：

　　1.反復(fù)聽

　　2.地毯式聽寫

　　3.復(fù)述

　　4.跟讀

　　下面主要介紹前兩種方法：

　　關(guān)于反復(fù)聽，具體做法是

　　1.認真做完一份或若干份聽力題目，不要暫停，不要重放，也不要在某一題上花太多時間，盡量模擬考試情形做。

　　2.做完后，重放聽力材料，力爭全部聽懂(不僅僅是做對題目)，還要注意，這個全部聽懂是要在聽明白材料的主要內(nèi)容的基礎(chǔ)上再去聽各個細節(jié)，也就是要優(yōu)先鍛煉對材料的主要內(nèi)容的掌握。可以反復(fù)聽上3-5次，對于聽不懂的地方，一般5次之后再聽也不會聽懂了，這個時候才能看文字材料，會對聽不懂的地方印象深刻(當(dāng)然，文字要仔細看完，因為有些地方可能自己誤認為聽懂但其實沒聽對)，然后再把材料聽上1-2遍。以上過程其實就是一個精聽，完成之后這段 (些)聽力材料才算聽懂了，而到這里僅僅是算“做過一遍”。

　　P.S 這個反復(fù)聽的步驟，推薦在電腦上用“超級復(fù)讀王2”來進行，尤其是在對全文大意都掌握但是一些細節(jié)還聽不懂時，通過波形圖能迅速定位那些難懂的個別語音段落，再多聽上2-3遍。就會對這些語音有深刻的印象，之后只要看了聽力文字后，就會很容易把這些難懂的信息記住。

　　3.最好能過上幾天或幾周后再把當(dāng)初做過的材料“再做一遍”，如果還有比較充裕的時間，可以做上2-4遍。當(dāng)然，后面做的時候，會越來越輕松，甚至聽一次就懂。重復(fù)地聽那些聽過的材料，可以有助于大腦熟悉這些材料，大大降低考試時分析聽力信息的時間(其實學(xué)語言本身就是一個反復(fù)熟悉的過程)，就能對個別難懂的信息有時間分析，就能對聽力信息盡量多的吸收，就能有時間精力在聽信息之余進行筆記記錄。

　　關(guān)于地毯式聽寫，具體做法是

　　1.找一段托福聽力材料，模擬考試情形，一次性聽完并認真做完題目。

　　2.開始以句子為單位播放錄音。(建議使用專門軟件，比如超級復(fù)讀王2。)每播放完一句就暫停，寫出完整句子，然后播放下一句。但具體長度可以因人而異。基礎(chǔ)很不好的話，可以把從句拆開聽寫�；�礎(chǔ)很好的話，可以每兩三句一聽寫。嚴禁用詞匯為單位聽寫。每個句子具體播放的時候，盡量聽一次就暫停然后聽寫，實在難以聽完就寫，可以再放兩三遍，或者利用軟件減速播放。

　　3.全部聽寫完畢后，對照原文檢查。自己總結(jié)沒有聽寫出來的或者聽寫錯誤的部分。然后再聽全文1-2遍。

　　4.以上步驟完畢后，建議最好繼續(xù)對這段錄音進行跟讀訓(xùn)練。

　　關(guān)于反復(fù)聽和地毯式聽寫的小結(jié)

　　這兩種方法都是訓(xùn)練聽力能力很不錯的辦法。前者是相對基礎(chǔ)的辦法，后者是強度較大(但效果也更好)的辦法。兩種辦法都是建立在對聽力材料的多次認真傾聽的基礎(chǔ)上，而后者更對短期記憶能力和單詞拼寫甚至語法、語感都進行了訓(xùn)練。因為聽寫是需要將短期內(nèi)聽到的信息進行回憶而寫出來的，而大腦也往往只是記住了這些信息的“縮水版”，要通過語法和語感講這些信息“補充”完整。另外，如果實在時間很緊，來不及完整把聽到的信息都聽寫出來，有一種折衷辦法。就是對于聽到的信息自己在大腦里進行回憶并“寫”(想)出來。其實反復(fù)聽和聽寫都屬于廣義上的精聽，所以對聽力材料如果用了其中一種辦法訓(xùn)練，那么另一種可以不用。最后，需要強調(diào)的是，作為IBT考試中最需要投入復(fù)習(xí)的聽力部分，無論采用那種辦法為主進行訓(xùn)練，都要持之以恒，最低應(yīng)該不能少于一個月。