關(guān)于高考黑馬的勵(lì)志故事
黑馬原來(lái)是指在賽馬場(chǎng)上本來(lái)不被看好的馬匹，卻能在比賽中讓決大多數(shù)人跌破眼鏡，成為出乎意料的獲勝者。如下為勵(lì)志網(wǎng)為大家?guī)?lái)的關(guān)于高考黑馬的勵(lì)志故事，供大家參考。
關(guān)于高考黑馬的勵(lì)志故事【1】：我勝就勝在心態(tài)!
由于高考時(shí)超常發(fā)揮，河北省唐山市豐南區(qū)一中考生李國(guó)維，考取了西南大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院工商管理專業(yè)。他最大的感慨是：考試心態(tài)最重要。
輕松應(yīng)戰(zhàn)英語(yǔ)得高分
對(duì)于成績(jī)好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，英語(yǔ)考個(gè)126分是件輕而易舉的事情，但對(duì)于成績(jī)不太好的李國(guó)維來(lái)說(shuō)，無(wú)異于“難于上青天”，但他還是做到了。
李國(guó)維有自己的制勝武器——沉著的心態(tài)。李國(guó)維說(shuō)，考英語(yǔ)時(shí)最容易失分的是聽(tīng)力，很多同學(xué)壓力太大，聽(tīng)力題時(shí)容易“開(kāi)小差”，等回過(guò)神來(lái)，誦讀已過(guò)去大半。
“我盯著題目不放，努力讓自己不跑神。”李國(guó)維說(shuō)，其實(shí)，有的高考聽(tīng)力題還沒(méi)平時(shí)練習(xí)題難度大，語(yǔ)速也要慢一些。
字跡潦草語(yǔ)文有遺憾
李國(guó)維練過(guò)書(shū)法，寫(xiě)得一手漂亮的行書(shū)，而且作文經(jīng)常被老師當(dāng)作范文。高考時(shí)，他寫(xiě)作文洋洋灑灑，直到看到分?jǐn)?shù)，他才發(fā)現(xiàn)作文竟被扣了20多分。
“太失敗了!我忘記了作文要掃描到電腦上。”每當(dāng)談及此，李國(guó)維都后悔不迭。因?yàn)�，單個(gè)字漂亮并不能保證掃描后整個(gè)卷面的整潔，通篇行書(shū)在電腦上甚至顯得有些凌亂，工整的楷體字更能贏得閱卷老師的好感。
關(guān)于高考黑馬的勵(lì)志故事【2】：后進(jìn)生在一個(gè)月漲100分
作者簡(jiǎn)介：駱冬旭，2006年重慶考生，三�？荚嚦煽�(jī)345分，年級(jí)排名999名，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，以總分452的成績(jī)，被解放軍后勤工程學(xué)院地方生隊(duì)錄取。
高考過(guò)后，我讓所有老師和同學(xué)大吃一驚：原本被老師斷言只能上一個(gè)專科學(xué)校的我，出人意料地考出了比平時(shí)多出一百分左右的成績(jī)，成為了解放軍后勤工程學(xué)院地方生隊(duì)的一名本科生。
其實(shí)，我很清楚，取得這樣的成績(jī)和我在最后一個(gè)月的努力是分不開(kāi)的。
攻略一： 學(xué)會(huì)適當(dāng)放棄
三模成績(jī)出來(lái)之后，我簡(jiǎn)直欲哭無(wú)淚：除了唯一拿得出手的生物考了59分以外，語(yǔ)文勉強(qiáng)及格，98分。英語(yǔ)在及格線上徘徊，87分。其他幾科的成績(jī)只能用慘不忍睹來(lái)形容：數(shù)學(xué)48分，物理35分，化學(xué)18分，年級(jí)排名999名(我們年級(jí)一共有1012個(gè)人)!
痛定思痛，我找到班主任，和她一起仔細(xì)分析了自己的實(shí)際情況，制定了最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)計(jì)劃。這就是：只抓強(qiáng)項(xiàng)，適當(dāng)?shù)胤艞壱恍┤蹴?xiàng)。
生物是我的強(qiáng)項(xiàng)。一般情況下70分的總分我都能保證拿到60分以上，而模擬考是因?yàn)樽约捍中膩G掉了幾分。那么，生物就是我復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。因此，每天我都要抽出大量的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)生物書(shū)和筆記;對(duì)于老師在課堂上講到的知識(shí)點(diǎn)，每一個(gè)都力求理解透徹;除了完成老師布置的練習(xí)以外，我還買(mǎi)了一本生物的復(fù)習(xí)資料，周末就在家里自己進(jìn)行額外練習(xí)。我要盡量保證在這一科上失分較少，甚至是不失分。
英語(yǔ)是除生物以外我比較擅長(zhǎng)的一科，這得益于初中時(shí)扎實(shí)的基礎(chǔ)。但是我的弱點(diǎn)在于不愿意去背誦相應(yīng)的詞匯和語(yǔ)法點(diǎn)，這造成一旦英語(yǔ)試卷中出現(xiàn)較多我不熟悉的單詞，我就會(huì)手足無(wú)措，做題的正確率也會(huì)大打折扣。針對(duì)這一情況，我把高中三年的英語(yǔ)書(shū)都找出來(lái)，每天復(fù)習(xí)一個(gè)單元，背誦并默寫(xiě)其中的單詞、短語(yǔ)和有用的句子;每到周末再請(qǐng)一個(gè)同學(xué)幫我在把這周背過(guò)的單詞聽(tīng)寫(xiě)一遍。
可能是平時(shí)喜歡看小說(shuō)的緣故，我從來(lái)沒(méi)有擔(dān)心過(guò)語(yǔ)文。我的寫(xiě)作還不錯(cuò)，但是每次作文得分都不太高，原因有二：一是字寫(xiě)得不好，二是作文立意不高。因此，我特地去買(mǎi)了一本字帖，每天中午堅(jiān)持練三到四篇字(要知道，高考閱卷時(shí)，每個(gè)老師要改那么多試卷，一手漂亮的字肯定會(huì)贏得一定的印象分)。至于作文，我就跟著語(yǔ)文老師復(fù)習(xí)思路走，只是每次在練習(xí)時(shí)更注重從創(chuàng)新的角度去立意。
剩下的數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)就比較困難了。
化學(xué)一直是我很頭疼的科目。當(dāng)初文理分科的時(shí)候，我相信自己的小聰明就選了理科。哪知道化學(xué)越學(xué)越糟，發(fā)展到最后，我一上化學(xué)課眼皮就直打架，甚至連平時(shí)的化學(xué)測(cè)試我也能輕輕松松地睡過(guò)去。以我現(xiàn)在這種狀態(tài)，要把化學(xué)抓起來(lái)已經(jīng)是不可能的事情了，因此我決定放棄這一科，每天只是抽點(diǎn)空閑的時(shí)間背背書(shū)上的方程式就可以了。
數(shù)學(xué)和物理兩科我的主動(dòng)控制力很差，因此采取"跟著老師走"的策略，不再增加額外的練習(xí)。對(duì)于平時(shí)發(fā)下來(lái)的練習(xí)題，我選擇能做的就盡量做，實(shí)在做不出來(lái)的就不做。但是自己做過(guò)的而又沒(méi)有做對(duì)的題，在老師評(píng)講的時(shí)候要聽(tīng)懂并認(rèn)真地做筆記。同時(shí)按照物理老師給我的建議，把書(shū)上相關(guān)的定理、公式等都背一背，但不刻意要求自己記得很清楚。
就這樣，我一步一步按照自己的步驟前進(jìn)。*著這個(gè)非常的復(fù)習(xí)計(jì)劃，我終于考上了后勤工程學(xué)院地方生隊(duì)，高考成績(jī)比三�？荚嚩嗔�107分：語(yǔ)文104分，數(shù)學(xué)86分，英語(yǔ)112分，理綜150分(其中物理57分，生物67分，化學(xué)26分)!
攻略二：保持平和的心態(tài)
盡管制定了計(jì)劃，但是畢竟只有一個(gè)月了，我的心情變得極為復(fù)雜。特別是剛開(kāi)始進(jìn)行自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我連續(xù)三次英語(yǔ)課堂測(cè)驗(yàn)都沒(méi)及格，當(dāng)時(shí)壓力之大可想而知，但我的英語(yǔ)老師(兼班主任)給了我很多鼓勵(lì)。她給我講了一個(gè)小故事：
有一個(gè)美國(guó)人，他多年來(lái)嘗試在各種險(xiǎn)峻的高樓間走鋼絲，從未失過(guò)足。然而，在一次全國(guó)直播的重要表演前，他對(duì)妻子說(shuō)："這次我一定要成功。"妻子心中隱隱不安，因?yàn)檎煞驈奈凑f(shuō)過(guò)這句話。結(jié)果，她那擁有不敗紀(jì)錄的丈夫在千千萬(wàn)萬(wàn)雙眼睛前永遠(yuǎn)地墜落了。這就是說(shuō)，越是想把成功捏住，越是可能把它捏碎。成功在于擁有一顆平常心，超常發(fā)揮在于心態(tài)要比別人更冷靜、更穩(wěn)定。
在班主任的鼓勵(lì)下，我調(diào)整了自己的心態(tài)：反正已經(jīng)是最后的關(guān)頭了，最壞的結(jié)果就是考取一個(gè)�？苹蛘吒呗氃盒＃亲约焊鼞�(yīng)該以一種平和的心態(tài)面對(duì)。我要做的不是去在意有多少次不及格，而是盡量按照自己的計(jì)劃，做好眼前的復(fù)習(xí)，到最后一刻都不放松。
攻略三：斗志昂揚(yáng)是關(guān)鍵
心態(tài)要保持平和，但是斗志卻必須昂揚(yáng)!
英文中有句諺語(yǔ)"all great achievements were gained with enthusiasm。"意思是說(shuō)，沒(méi)有激情成不了大事。這里的激情，就是從內(nèi)心里迸發(fā)出來(lái)的斗志。
當(dāng)我在最后一個(gè)月才開(kāi)始努力時(shí)，周圍的人都覺(jué)得我是癡人說(shuō)夢(mèng)，就連父母也投來(lái)懷疑的目光，爸爸甚至已經(jīng)開(kāi)始著手在網(wǎng)上查詢一些�？坪透呗氃盒�，看看我去讀那所比較適合。
我沒(méi)有理會(huì)身邊的質(zhì)疑和嘲笑，一步步按照自己心中的想法前進(jìn)，把每一次失敗當(dāng)成考驗(yàn)自己的動(dòng)力。我告訴自己：無(wú)論如何，我都不會(huì)放棄希望，放棄夢(mèng)想，我要始終保持斗志昂揚(yáng)，戰(zhàn)斗到最后一刻。
同時(shí)，一定的心理暗示非常重要。因?yàn)槲业某煽?jī)已經(jīng)很差了，身邊的人也不相信我能成功，沒(méi)有人給我打氣，我就給自己打氣!于是每天早上，我睜開(kāi)眼睛，我就會(huì)對(duì)自己說(shuō)："加油，新的一天開(kāi)始了!"晚上睡覺(jué)時(shí)，我又自己鼓勵(lì)自己："看，今天的任務(wù)都完成了，你又離目標(biāo)近了一步!"每當(dāng)搞懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，我更是表?yè)P(yáng)自己："你做得真棒!"
就這樣，我不斷地給自己打氣，直到走進(jìn)高考考場(chǎng)那一刻，我都堅(jiān)信自己一定能夠比以前考得更好!
攻略四：合理分配時(shí)間
留給我的時(shí)間只有一個(gè)月，30天。如何讓這30天發(fā)揮出它最大的效果呢?
首先我把每天各科所用的時(shí)間進(jìn)行了一個(gè)整體分配。我的復(fù)習(xí)重點(diǎn)已確定是生物、英語(yǔ)和語(yǔ)文，而其他幾科則不需要額外的時(shí)間復(fù)習(xí)。為了多一些自己復(fù)習(xí)的時(shí)間，我跟班主任寫(xiě)了假條，每天不用來(lái)上夜自習(xí)。因此，我就把生物和英語(yǔ)這兩科的復(fù)習(xí)安排在晚上，如晚飯后先用30分鐘時(shí)間來(lái)朗讀和背誦英語(yǔ)文章，然后復(fù)習(xí)一個(gè)小時(shí)生物。通常復(fù)習(xí)完生物之后，我會(huì)休息10分鐘左右，然后開(kāi)始復(fù)習(xí)英語(yǔ)、默寫(xiě)單詞。等到這兩科的復(fù)習(xí)結(jié)束之后，我再做當(dāng)天老師布置的理科作業(yè)。而每天中午吃過(guò)飯之后，我會(huì)先睡半個(gè)小時(shí)，然后起來(lái)復(fù)習(xí)語(yǔ)文。
其次是合理分配周末可以利用的時(shí)間。按照學(xué)校的安排，星期六和星期天上午我們都要到學(xué)校上課，因此我能夠自行支配的時(shí)間就只有半天。通常這半天的時(shí)間，我會(huì)用來(lái)鞏固這一周所復(fù)習(xí)的生物、英語(yǔ)和語(yǔ)文知識(shí)，同時(shí)堅(jiān)持寫(xiě)一篇英語(yǔ)作文和語(yǔ)文作文。
最后需要安排的就是休息的時(shí)間。為了讓自己緊繃的神經(jīng)得到松弛，也為了緩解周圍質(zhì)疑的眼光帶來(lái)的煩悶，每天下午放學(xué)后我都會(huì)到籃球場(chǎng)上打半小時(shí)籃球，大汗淋淋的同時(shí)，心里充滿了一種酣暢淋漓的感覺(jué)!回家后洗個(gè)澡再開(kāi)始復(fù)習(xí)，頭腦也會(huì)特別清醒。
事在人為。希望像我一樣的同學(xué)在最后沖刺的階段千萬(wàn)不要放棄，而是鼓起勇氣努力，盡可能地利用好最后兩個(gè)月的時(shí)間扭轉(zhuǎn)頹勢(shì)，改變命運(yùn)!
高三下學(xué)期考生復(fù)習(xí)的八要素2
俗話說(shuō)：課本是知識(shí)的載體，訓(xùn)練是能力的載體，課堂是訓(xùn)練思維的.載體。書(shū)本知識(shí)是考試的主要依據(jù)，因此指導(dǎo)學(xué)生正確的看書(shū)是非常重要的，在日常教學(xué)中，我們總是能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生看書(shū)的時(shí)間很多，但考試得分不高，這里除了記憶因素以外，一個(gè)重要的原因就是不會(huì)看書(shū)。在日常的教學(xué)中，我主要指導(dǎo)學(xué)生這樣看書(shū)：
一、我在上課時(shí)盡量的講解很多基礎(chǔ)知識(shí)，包括前言、正文、史料、插圖、地圖、注釋，甚至是部分小字內(nèi)容，讓學(xué)生感到課本基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，尤其是對(duì)課本的歷史概念、基本結(jié)論的講述，講清是什么和為什么。
二、不怕重復(fù)的講解基礎(chǔ)知識(shí)，每涉及到一點(diǎn)知識(shí)就把同類知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，哪怕是還沒(méi)有上到的知識(shí)引起學(xué)生的重視或形成印象，使學(xué)生在看書(shū)時(shí)自覺(jué)的或是不自覺(jué)的進(jìn)行歸類，自己把握歷史知識(shí)的結(jié)構(gòu)。
三、針對(duì)學(xué)生經(jīng)常講的記得不牢的狀況，我主要是讓學(xué)生每天少記內(nèi)容多注意重復(fù)記憶，縮短記憶周期，增加記憶的次數(shù)，不貪多求快，不囫圇吞棗，更不能為了求快而走馬觀花，能夠理解的情況下在理解以后記憶，不能夠理解的內(nèi)容記憶以后再理解。
四、注意綜合的程度，在講到一部分內(nèi)容時(shí)，教師適量和適當(dāng)?shù)难由�，但不是刻意的追求，因�(yàn)楦呖荚嚲砥鸫a從目前來(lái)看，拼盤(pán)的痕跡還是很明顯的，但學(xué)生特別是部分成績(jī)較好的學(xué)生可以適當(dāng)?shù)淖⒁饴?lián)系學(xué)科間的知識(shí)或者是當(dāng)今現(xiàn)實(shí)內(nèi)容的聯(lián)系。
五、指導(dǎo)學(xué)生把去年的《考試大綱》找到，對(duì)照《考試大綱》來(lái)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，減少盲目性，因?yàn)閺慕鼛啄甑摹犊荚嚧缶V》來(lái)看，內(nèi)容幾乎沒(méi)有多大的變化，即使有變化，也是很小的一部分，到時(shí)候彌補(bǔ)是完全來(lái)得及的，根據(jù)考試說(shuō)明來(lái)復(fù)習(xí)，避免了知識(shí)的疏漏，全面掌握歷史知識(shí)，看的方法和以前一樣，對(duì)照考試大綱的基礎(chǔ)內(nèi)容，能夠直接再認(rèn)再現(xiàn)和聯(lián)想的，就不必再看書(shū)，不能的通過(guò)看書(shū)加強(qiáng)記憶。
六、對(duì)于試卷中做錯(cuò)的課本知識(shí)立即鞏固記憶，能夠達(dá)到最好的記憶效果且印象深刻，記憶久遠(yuǎn)。很多同學(xué)在每次月考之后，老師解析試題是精心準(zhǔn)備的，但是學(xué)生總是滿足于簡(jiǎn)單的筆記答案而不是注意老師講解的方式方法、拓展的內(nèi)容，這是錯(cuò)誤的。我對(duì)學(xué)生這樣說(shuō)過(guò)，一張考試試卷，如果能夠把老師分析思路和解題要領(lǐng)很好理解的話，勝過(guò)做兩張?jiān)嚲怼?/p>
七、注意計(jì)劃性，不能摸到哪是哪，在記憶內(nèi)容上有相對(duì)的連貫性，時(shí)間上也有相對(duì)的連貫性，看書(shū)時(shí)要平心靜氣，最好邊看邊想，融會(huì)貫通課本知識(shí)。
八、學(xué)生看書(shū)時(shí)注意幾個(gè)結(jié)合：即閱讀內(nèi)容與正文內(nèi)容相結(jié)合、文獻(xiàn)資料與正文內(nèi)容相結(jié)合、顯形知識(shí)與隱性知識(shí)相結(jié)合、系統(tǒng)知識(shí)與知識(shí)重點(diǎn)相結(jié)合、必修與選修課本的結(jié)合。
高考實(shí)用篇3
養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)，高考雖然只有兩天，但考前的準(zhǔn)備卻是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。作為跨入高三門(mén)檻的學(xué)生，就應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，讓自己贏在起點(diǎn)，更贏在終點(diǎn)。具體而言，需要做好心理、方法和狀態(tài)上的三大準(zhǔn)備。
首先做好心理上的準(zhǔn)備。走進(jìn)高三，每一位同學(xué)應(yīng)當(dāng)保持健康的心理。高三是辛苦的，但決非痛苦不堪的人間地獄。準(zhǔn)高三學(xué)生首先要克服對(duì)高三的恐懼心理，以主動(dòng)的心態(tài)，以積極的行動(dòng)，去迎接高三的到來(lái)。剛邁入高三的同學(xué)還應(yīng)克服一種“急功近利”的焦躁心理，有的同學(xué)一認(rèn)識(shí)到自己已進(jìn)入高三，就迫不及待地想證明自己的實(shí)力，想在第一輪高考復(fù)習(xí)中立竿見(jiàn)影。這種激進(jìn)的念頭如果控制不好，反而會(huì)造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，一旦某一次考試發(fā)揮失利會(huì)造成巨大的心理壓力。這時(shí)考生就需要客觀評(píng)估自己的實(shí)力，審視自己的基礎(chǔ)，檢討自己的方法，反思自己的狀態(tài)，不要被好高騖遠(yuǎn)的想法牽引自己步入泥潭。
第二是做好方法上的準(zhǔn)備。方法對(duì)頭，事半功倍。每一個(gè)優(yōu)秀的高考考生都有其獨(dú)到的學(xué)習(xí)方法，對(duì)剛剛進(jìn)入高三的學(xué)生而言，掌握一套科學(xué)而有效的學(xué)習(xí)方法是非常有必要的。需要指出的是，看書(shū)，聽(tīng)課，反思，作業(yè)，考試是一個(gè)學(xué)習(xí)的綜合系統(tǒng)，看懂不等于心領(lǐng)神會(huì)，聽(tīng)懂也不等于真正掌握，對(duì)知識(shí)要實(shí)現(xiàn)真正的領(lǐng)悟和內(nèi)化離不開(kāi)后面三個(gè)環(huán)節(jié)。知識(shí)要過(guò)手，要從教師的大腦移植入我們細(xì)胞，知識(shí)要堂堂清、天天清，決不留一點(diǎn)一滴的遺漏。反思和作業(yè)可以利用晚自習(xí)和周末時(shí)間進(jìn)行綜合歸納，強(qiáng)化記憶鞏固，達(dá)到準(zhǔn)確、靈活、高效。
第三是做好狀態(tài)上的準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)狀態(tài)是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的形象、形態(tài)。一個(gè)學(xué)生在跨越高三的門(mén)檻時(shí)，應(yīng)當(dāng)有更專注、更投入、更高效的沖刺狀態(tài)。“學(xué)習(xí)求成才，考試求成功”是指學(xué)習(xí)的目的在于成才，考試的目標(biāo)在于成功。在中國(guó)當(dāng)今的高考制度下，通過(guò)讀書(shū)改變命運(yùn)，通過(guò)高考實(shí)現(xiàn)青春跨越是眾多學(xué)生的共同選擇。
一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者，對(duì)失敗的回答是重新站起，對(duì)困難的回答是迎難而上，對(duì)高考角逐的回答是奪取最后勝利。
一份“狀元筆記” 高考之籌備，近年各省市一些高考狀元將與剛進(jìn)入高三的學(xué)子談高三的學(xué)習(xí)及生活歷程，給予高考學(xué)子們心理上的輔導(dǎo)，消除數(shù)學(xué)學(xué)科上的心理壓力，幫助了解高考數(shù)學(xué)的大致形式與趨勢(shì)，使之更好的調(diào)整復(fù)習(xí)規(guī)劃。
“狀元筆記” 期待一份收獲，祈求一份美好。相信這份筆記定將伴你完美走出美好的中學(xué)時(shí)光。
我們會(huì)聚一起，共同祈禱，夢(mèng)想成真。準(zhǔn)高三勇士們，就在此刻，馬上行動(dòng)!讓我們相約成功!
如何認(rèn)識(shí)高考?
部分考生把高考成績(jī)當(dāng)作自己能力和價(jià)值的體現(xiàn)，當(dāng)作決定自己終身命運(yùn)的大事。其實(shí)，考試的重要性遠(yuǎn)沒(méi)有那么大，考試只是衡量考生某一段時(shí)間對(duì)某一部分知識(shí)掌握程度的一個(gè)檢測(cè)手段，它與能力有一定關(guān)系，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代表能力的高低，更不能代表考生的價(jià)值和尊嚴(yán)。
面對(duì)高考我們應(yīng)有的態(tài)度是：
(一)認(rèn)真對(duì)待，積極備戰(zhàn)。高考是對(duì)我們整個(gè)中學(xué)階段學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)，也是我們進(jìn)一步發(fā)展的新平臺(tái)，我們必須高度重視，認(rèn)真對(duì)待。
(二)心境平和，不驕不躁。對(duì)于得失，不能過(guò)分看重，要正確對(duì)待，不把高考看成生命中的唯一。盡自己所能，努力就好。
(三)不斷地積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)常總結(jié)各種小考和模擬考試中的成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，吃一塹長(zhǎng)一智。
(四)給自己確立一個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，給考試以合理的期望。恰當(dāng)?shù)钠谕兄谔嵘呖嫉淖孕判摹?/p>
以這樣的心態(tài)面對(duì)高考，所有的緊張、焦慮、郁悶心情就會(huì)悄悄遠(yuǎn)離。
其實(shí)，高考就是一次考試，它具有平時(shí)考試的一般特點(diǎn)。有所不同的是，高考是國(guó)家級(jí)選拔考試，能體現(xiàn)國(guó)家意志。高考比一般考試更嚴(yán)肅、認(rèn)真、規(guī)范而已。
有些考生由于過(guò)分看重高考，因而產(chǎn)生了心理緊張、焦慮、郁悶情緒，這些對(duì)高考的不良反應(yīng)不但不利于高三學(xué)生的學(xué)習(xí)也不利于學(xué)生的身體健康。
心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生在高興、愉悅、輕松等狀態(tài)下學(xué)習(xí)，平均智商為105，但在緊張、郁悶、焦慮狀態(tài)時(shí)，平均智商下降至91，兩者相差十分顯著。心情高興時(shí)，會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈欲望。人的大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識(shí)吸進(jìn)去。而在煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，就會(huì)抑制思維活動(dòng)，降低學(xué)習(xí)的欲望和興趣。
(1)適當(dāng)加壓。壓力過(guò)大或過(guò)高都不利于智力的發(fā)揮。壓力過(guò)低不利于調(diào)動(dòng)潛力，壓力過(guò)高不利于增強(qiáng)自信心。
(2)不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術(shù)會(huì)使考生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。
(3)正確對(duì)待模擬考試成績(jī)�？忌衙看慰荚嚦煽�(jī)看成是一階段學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，把考試中每一次的失誤與挫折，看成是一次次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的獲得。這樣的心態(tài)使你不但不會(huì)害怕考試，還會(huì)感謝考試、喜歡考試、期盼考試。
(4)正確對(duì)待外來(lái)壓力�？忌鷳�(yīng)正確對(duì)待來(lái)自家庭和社會(huì)等各方面的壓力，使自己輕裝上陣。走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。
(5)以考代練。考生要進(jìn)入良好的考試競(jìng)技狀態(tài)，必須在平時(shí)小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，進(jìn)入良好考試狀態(tài)的能力就會(huì)逐步提高。
總之，高三學(xué)生應(yīng)以一顆平常心對(duì)待高考，把每一次小考看做高考，把高考看做一次平常小考。在高三的日常生活、學(xué)習(xí)中感知自己不斷取得的進(jìn)步，體會(huì)自己不斷成功的快樂(lè)。以微笑面對(duì)高考，才是高三生活的真諦。
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