勵(lì)志工作的文章
如今，我們應(yīng)該追求的是更聰明地工作，而不是更努力工作，辛苦拼命，卻不見得有成果。
透過以下五個(gè)方法，可以聰明工作：
1、評估每一樣需要做的事情
一個(gè)人80%的工作成果往往來自20%的努力。找出最有價(jià)值的這20%，把時(shí)間精力盡量花在這個(gè)方向上。
至于要如何找出工作最有價(jià)值的20%可以從有最大影響力的事物開始著手評估。三個(gè)基本的評估標(biāo)準(zhǔn)為：
一，仔細(xì)檢視公司策略與執(zhí)行方法;
二，分析你的工作對你自己、團(tuán)隊(duì)、合作伙伴跟顧客的影響;
三，評估自己執(zhí)行的能力，把重點(diǎn)放在自己握有的資源上。
2、限制短期目標(biāo)的數(shù)量
有了長期目標(biāo)當(dāng)指引，需要把大目標(biāo)切分成小目標(biāo)。例如，長期目標(biāo)是五年要達(dá)成，那么每年需要先達(dá)成哪些小目標(biāo)，最終才能成真此外，一個(gè)人很可能想做的事情太多，一次就能列出一堆目標(biāo)。如此一來，時(shí)間精力被淹沒，容易因?yàn)槭置δ_亂而一事無成。取而代之，要讓最重要的目標(biāo)都能有成果，必須仔細(xì)篩選限制短期目標(biāo)的數(shù)量。
3、找出自己的工作循環(huán)
人的身體有自然循環(huán)。許多研究顯示，平均來說，大腦只能專注九十分鐘的時(shí)間，就需要至少15分鐘放松。一個(gè)人在一天當(dāng)中也有某些時(shí)間生產(chǎn)力高，某些則低。
找出自己的生產(chǎn)力高低時(shí)段，善用這些精華時(shí)段，特別留給思考性工作，盡可能不要安排例行性工作。
4、創(chuàng)造、修正、再次運(yùn)用、成為自然而然的習(xí)慣
以此四步驟循序摸索出最有效率的做事模式，然后不斷重復(fù)執(zhí)行，提高工作效率。
5、強(qiáng)化自己的意志力
美國心理學(xué)家麥格尼格爾(KellyMcGonigal)指出，意志力有三個(gè)面向，分別為我會(Iwill)、我不會(Iwont)，以及我想要(Iwant)。
了解三者之間的差別，是成功達(dá)到工作目標(biāo)的關(guān)鍵所在。在我會的意志力方面，指的是有決心把該做的事情做好;在我不會的意志力方面，指的是對阻礙自己達(dá)到目標(biāo)的事物說不，例如，上班時(shí)間太常瀏覽電子郵件與社交媒體，這些壞習(xí)慣都需要徹底戒除。
最后，在我想要的意志力方面，指的是記得最終的目標(biāo)，以及你之所以做手上正在做的事情的原因，幫助自己保持專注，強(qiáng)化紀(jì)律。
�。寒�(dāng)心職場無趣毀了你
文/時(shí)慶無趣的產(chǎn)生
★理想與現(xiàn)實(shí)的差異產(chǎn)生的無趣
這在新進(jìn)職場的80后、90后人員中，普遍存在的一種現(xiàn)象。一些大學(xué)生一到工作崗位，發(fā)現(xiàn)學(xué)的東西大部分用不上，一切都要從頭再來，心中彷徨產(chǎn)生的無趣。而一些農(nóng)村出來的年輕人，發(fā)現(xiàn)企業(yè)中工作比農(nóng)村累，管理比農(nóng)村嚴(yán)，技術(shù)學(xué)習(xí)比農(nóng)活難，從而感到無趣不愿在企業(yè)干。
★平凡的工作無激情產(chǎn)生的無趣
很多人在職場工作3、5年后，工作的方法技能掌握了，而新鮮勁過去了;狼多肉少、職場上升的空間沒有了;跳槽發(fā)展的空間不多了，每天同樣的工作重復(fù)產(chǎn)生了無趣，工作混日子、無激情了。
★牢騷與不滿不平衡產(chǎn)生的無趣
一些人在和別人比只能夠產(chǎn)生了不平衡，牢騷滿腹，對工作、對現(xiàn)實(shí)非常不滿意，從而由對工作的無趣演變成認(rèn)為社會的不公的心態(tài)。
★目標(biāo)落空前途無望產(chǎn)生的無趣
許多人對自己在職場中定的目標(biāo)遠(yuǎn)大，雖有進(jìn)步，但和同學(xué)、同行比，差距較大，和職場別人比，老覺得自己貢獻(xiàn)大，回報(bào)小，工作上覺得無趣，不努力了。
上面講了無趣的表象，長期以往不進(jìn)行修正，會出現(xiàn)一下三種結(jié)果：
1
心灰意冷，破罐破摔混世界
所謂的看透了，開始混日子了，最后把自己的一生混沒了。
2
怨天尤人，憤青不滿恨世界
從恨工作、恨同行、恨單位到恨社會、恨世界，把自己恨成社會的對立面了，離出事不遠(yuǎn)了。
3
生活無望，放棄人生離世界
個(gè)別人甚至覺得老天對自己不公，自己的人生無望了，從而放棄人生，放棄自己，離開世界!
職場無趣屬于慢性病，應(yīng)該盡早根治，否則后患無窮。
如何能夠根治
其實(shí)，職場無趣屬于心病，心病還得心藥治，別人只能勸說，歸根結(jié)底還得自己治!
首先要培養(yǎng)自己有一個(gè)良好的心態(tài)。每個(gè)人的一生，都會遇到大大小小的各種坎，一帆風(fēng)順的人生是沒有的。有的坎我們只要想辦法，就能夠克服它。有的坎太大，我們不能征服它，但可以饒過他。還有的大坎我們即征服不了，又繞不過去，怎么辦那就改變自己，暫時(shí)順從他，等待合適的機(jī)會在說。一遇到坎就慫了，就不想辦法了，那就愧對人生了。
其次要學(xué)會辨證的看待問題。世上沒有絕對的真理，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞。萬物生長靠太陽，雨露滋潤禾苗壯，這是真理。但光有太陽沒有雨露，那會干旱人類無法生存;雨水大了那是洪澇災(zāi)害，會死人的。反之也是如此。存在就有價(jià)值，也要辨證的看待自己。不管你是多么小的人物，也會發(fā)出光和熱的，也會享受人生價(jià)值的。
其三是要善于學(xué)習(xí)，不斷提升自己。從書本上學(xué)，從實(shí)踐中學(xué)，在學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，增長自己的才干，拓展自己的能力，體現(xiàn)自己的價(jià)值，收獲自己美麗的人生!
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七天的春節(jié)放假結(jié)束了，這次長假大家有沒有玩得盡興了呢日夜顛倒、飲食不正常，作息慵懶隨性，這些生活方式一旦到了必須調(diào)整回常規(guī)狀態(tài)的時(shí)候，很容易出現(xiàn)所謂的「假期綜合癥」。
假期綜合癥可能有腸胃機(jī)能障礙、無精打采外，還會出現(xiàn)頭暈、胃口不佳、注意力不集中、焦慮等癥狀。有此可知，懂得如何「收心」變得很重要，才不會損耗工作戰(zhàn)斗力，以下提供一些方法，希望你能克服假期綜合癥，快速適應(yīng)收假后的工作和生活。
一、告訴自己，放假末的「收心操」和工作末的「放假情」是互相緩沖和潤色的。
工作的目的在于遂行人生的實(shí)踐，放假只是這實(shí)踐中的逗點(diǎn)和轉(zhuǎn)折而已，工作中的'成就感和人際互動的歡愉，并不亞于假期的樂趣。
二、上班后心情和體力的疲憊是可預(yù)期的，好好的吃個(gè)晚餐，并按時(shí)或提前睡覺。
一般人從放假到正常狀態(tài)需要一至兩天的時(shí)間，所以放假最后一天盡量安排心平氣和的活動，例如看書、睡個(gè)午覺、慵懶的曬個(gè)太陽，翻翻下周的工作內(nèi)容和該有的行程，讓自己心里有個(gè)底數(shù)。
三、嘗試安排一整季或整年的工作以及假期計(jì)劃。
如此容易讓人對假期有所憧憬，又不會有超過預(yù)期的飄蕩感受。因此，工作應(yīng)有該設(shè)定的目標(biāo)，但放假也必須有歡樂但不失縝密的計(jì)劃，甚至在旅游之前，應(yīng)多吸收相關(guān)的旅游信息，才能玩得盡興。
四、開工后別一直坐著，偶爾活動筋骨是重要的。
上班第一天，一直坐著容易委靡不振，精神會更加渙散。偶而起身舒展筋骨，喝杯提神的飲料，或者閉目養(yǎng)神、讓思緒沉淀。雖然只有片刻的充電，卻也能提高效能與創(chuàng)造力。
五、假期中暴飲暴食的習(xí)慣要懂得克制，避免造成身體負(fù)擔(dān)。
放假就大吃大喝，這種飲食的習(xí)慣可能會持續(xù)到收假回來，畢竟吃吃喝喝也是一種放松心情及聯(lián)絡(luò)感情的方法。不管是上班族也好，學(xué)生族群也好，飲食的習(xí)慣也須調(diào)整回來。
休息是為了走更長遠(yuǎn)的路，工作時(shí)認(rèn)真而專注、假期時(shí)盡管放松，要學(xué)著掌握之間的分寸，過得健康、愉快最重要，否則反而會對身心造成負(fù)擔(dān)，這就失去了放假的意義了喔
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