工作正能量文章

時間：2023-04-04 13:20:55 勵志文章我要投稿

工作正能量文章

　　青年是“早上八九點鐘的太陽”，冉冉升起，充滿夢想。肩負(fù)著企業(yè)未來發(fā)展重任的青年職工，具有自身的發(fā)展優(yōu)勢。以下是yjbys小編收集的工作正能量文章，希望能幫助到大家。更多詳情，請關(guān)注應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)。

工作正能量文章

　　工作正能量文章【1】

　　曾經(jīng)我的一個在醫(yī)院工作的同學(xué)對我說;不知道為什么，對工作沒有激情，沒有動力，甚至都不想上班了。我就告訴她，你可能得了職業(yè)倦怠終合癥。

　　職業(yè)是一個人安生立命的一項基本技能，同時也是一個人掌握知識和能力的體現(xiàn)。體現(xiàn)了作為一個人在社會上的存在感，自我價值感，社會價值感，成就了自己，也奉獻(xiàn)于社會。是什么原因?qū)е略谧约旱穆殬I(yè)生涯中出現(xiàn)這種倦怠感呢。

　　職業(yè)倦怠綜合癥，又稱職業(yè)枯竭癥，是因為工作單調(diào)機械無新意引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，工作時感覺身心疲憊，自身能量被耗盡。這種狀況和身體倦怠不一樣，身體疲憊，可以經(jīng)過休息，合理膳食，運動，放松等手段給予調(diào)適，機體的倦怠感會很快恢復(fù)。

　　而職業(yè)倦怠感卻不一樣，它導(dǎo)致人對事情的認(rèn)知感下降，對自己的本職工作提不起興趣，厭倦感，情緒低落，工作效率降低，表現(xiàn)為煩躁，焦慮，抑郁，多疑，易怒，興趣感喪失等等可歸納為性格有缺陷，修養(yǎng)不足等個人問題，嚴(yán)重猶如病毒一般富有傳染性，如若放任不管，最終就會導(dǎo)致各種身心疾病的發(fā)生。

　　職業(yè)倦怠綜合癥讓主體處于一種不可控狀態(tài)，造成現(xiàn)實回報達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)而形成的失敗挫敗感，導(dǎo)致自我效能感低下。簡單以“躲避，退縮，否認(rèn)”的心理防御機制來對抗所遇到的一切人和事情。當(dāng)感情和情緒的過度支出卻得不到相應(yīng)的回報和補償時，心理能量失衡便會引發(fā)一種消極的人生和工作狀態(tài)。

　　導(dǎo)致職業(yè)倦怠綜合癥的原因，有個人原因和組織原因。個人原因占的比例大，主要是以從事服務(wù)性為主的行業(yè)居多，比如教師，醫(yī)生。自尊心不足產(chǎn)生自卑情緒對低成就感產(chǎn)生過敏反應(yīng)而體驗的低地位感，自我效能感的降低導(dǎo)致最終的透支，身心疲憊進(jìn)入躲避，退縮狀態(tài)導(dǎo)致職業(yè)倦怠綜合癥。

　　其次，情緒性的.工作，本身就讓人處于一種情緒的不穩(wěn)定性中。在無法把握工作節(jié)奏和狀態(tài)時，倦怠狀態(tài)就成為一種習(xí)得性的自我保護適應(yīng)行為，讓自己處于一種可控的工作狀態(tài)之中，達(dá)到一種安全感。所謂的工作負(fù)荷更多的是一種外界的干擾因素而已。根本的原因是不可控狀態(tài)導(dǎo)致的消極人生和工作態(tài)度。組織原因也不可忽略，即主體得不到相應(yīng)的社會支持而加劇了社會倦怠感。

　　為了杜絕和預(yù)防職業(yè)倦怠綜合癥的發(fā)生，如何改變自己讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢?可以從以下幾個方面入手多自己盡享調(diào)控：

　　1.正視工作倦�。簯�(yīng)認(rèn)識到這是人人都可能會有的正常心理現(xiàn)象。不要過于責(zé)備自己，有時適度的壓力反而是進(jìn)步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了干勁。

　　2.積極應(yīng)對，培養(yǎng)良好心態(tài)：要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。盡量摒除那些不切實際的想法，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

　　3.保持良好的身體狀態(tài)：注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠，以及進(jìn)行適度的、有節(jié)奏的鍛煉適時適當(dāng)?shù)男菁�，讓身心恢�?fù)。能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，努力克服職業(yè)倦怠，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的幸福!

　　4.多和家人溝通，讓家人了解自己在工作中遇到的困惑，讓家人理解，包容，關(guān)注。

　　5.適當(dāng)?shù)倪\動，可以擺脫自己不良的情緒。

　　6.放松自己，有機會來一場說走就就走的旅行，適當(dāng)休假，拓展自己的人際交往，多和其他行業(yè)人員交流，開闊自己的眼界。

　　7.彈性工作，每天留出一點時間，放松自己的身心。

　　8.注意調(diào)劑壓力，做到生活事業(yè)二者平衡，培養(yǎng)自己的情趣，愛好，多接觸大自然，比如爬山，旅游等。

　　9.在飲食上，清淡，多吃蔬菜，水果等，比如香蕉可減輕焦慮，低鹽低脂飲食可降低血糖。在人際交往中，保持心態(tài)平和，坦然面對工作。

　　工作正能量文章【2】

　　茫茫人海，漫漫人生，每一個人都在人生的舞臺上扮演著不同的角色，這個角色往往追求成功。但這個舞臺究竟是什么呢?有人認(rèn)為，天才是最佳的答案;有人認(rèn)為，運氣是最佳的答案;也有人認(rèn)為，瞬間乃是最佳答案。但我卻認(rèn)為，逆境乃是人生的舞臺。

　　逆境是人生的舞臺。賽捏卡說過：“命運固然令人羨慕，但戰(zhàn)勝逆境則令人敬佩。”這說明逆境是人生中一個不可避免的話題，在我們的人生之路上，有許許多多逆境設(shè)下的陷阱。面對這些陷阱，有的人認(rèn)為他是上蒼賜給自己最好的禮物，會友善的去接受它們，而有的人會認(rèn)為自己的命運不如別人，面對這些陷阱，他們只會怨天尤人，自生自滅。列夫?托爾斯泰在上大學(xué)文科班時，曾三次考試都不及格，連畢業(yè)證書都拿不到，沒辦法只得打包回家。然而他并沒有埋怨命運的.不平，相反，他認(rèn)為這是他人生中一個最寬敞、最宏偉的舞臺，在這里，他可以展現(xiàn)自己的一切。果不其然，幾年后，便有了世界名著《戰(zhàn)爭與和平》、《安娜?卡列尼娜》的問世。試想，如果當(dāng)時他自暴自棄、怨天尤人，那么文學(xué)界就會損失一個巨星。

　　也許有些人認(rèn)為，這并不算什么，連這么一點小小的挫折都經(jīng)受不起，那么地球上就不會有人存在了。誠然，托爾斯泰所遭受的挫折并不算大。殊不知也有許許多多的人面對過莫大的逆境——美麗的鮮花他們看不到;大自然的美妙音樂他們聽不到;活蹦亂跳的事情他們做不了……然而往往是這些人創(chuàng)造了不可能創(chuàng)造出的奇跡。北京某造船廠的工人劉京生在一次工作中軋斷了雙腿，轉(zhuǎn)眼間由一個生龍活虎的小伙子變成了一個坐著輪椅生活的殘疾人，命運就是這樣無情的對待他。面對逆境，他超人意料的成了一名青年書法家。海倫凱勒又聾又啞，在人生之路上，命運一次又一次捉弄他，然而他卻十分樂觀，積極面對逆境，在逆境中抗?fàn)帲谀婢持袏^起，在逆境中追求，最終成為蜚聲中外的大教育家，他為什么能夠成功呢?那是因為他將逆境視為自己人生的舞臺，所以他創(chuàng)造的完美的人生。

　　在我們的日常生活中，也有許許多多逆境擺在我們眼前，我們面對逆境，絕對不能沉淪下去，我們應(yīng)該積極去面對逆境，把它視為一個人生的舞臺，在它上面，我們可以跳出最完美的舞蹈。

　　逆境時一杯清茶，細(xì)細(xì)品味，才能嘗出它的香甜;逆境是一束鮮花，認(rèn)真欣賞，看到她的美麗;逆境是一部書籍，用心閱讀，才能領(lǐng)悟到它的真諦。

　　逆境——人生的舞臺。

　　工作正能量文章【3】

　　青年是“早上八九點鐘的太陽”，冉冉升起，充滿夢想。肩負(fù)著企業(yè)未來發(fā)展重任的青年職工，具有自身的發(fā)展優(yōu)勢：受教育程度高，學(xué)歷層次高，視野開闊;思維活躍敏捷，有著特有的朝氣和活力;工作積極，做事有干勁、有激情;富有創(chuàng)新精神，敢想敢干。要把這些優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為工作中的正能量，青年職工要爭做“有德、有智、有為”青年。

　　一要不斷提升道德修養(yǎng)，做“有德”青年

　　優(yōu)秀的品質(zhì)是伴隨人一生的寶貴財富，健全的人格和端正的人品決定著人生的未來方向。青年職工要努力加強自我修養(yǎng)，保持健康平和的心態(tài)，先做人，后做事，樹立正確的人生觀、價值觀，勇敢地?fù)?dān)負(fù)起自己的責(zé)任和使命，為自己打造一個誠懇待人、誠實做事、誠信處事的人生品牌。

　　二要努力充實完善自我，做“有智”青年

　　高學(xué)歷不等于高能力，畢業(yè)并不意味著學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是意味著下一段人生挑戰(zhàn)的開始。只有用理性奠定的青春基石才能張揚美麗的人生。學(xué)無止境，要保持熱愛讀書的習(xí)慣，保持遠(yuǎn)大的`人生理想。青春轉(zhuǎn)瞬即逝，一個人的努力程度決定著最終收獲的多少。青年職工要積極用知識填充頭腦，用知識積攢能量。

　　三要堅守奮斗的信心和勇氣，做“有為”青年

　　首先要敢于吃苦，青年職工要勇于到一線崗位磨煉自己，培養(yǎng)百折不撓的勇氣和毅力，使自己保持一種良好的競技狀態(tài)。其次要不怕吃虧，鍛煉抗挫折、抗打擊的能力，培養(yǎng)自己的執(zhí)著精神和耐受能力，能夠在逆境中生存、生長，以奮斗求發(fā)展，以有為求有位。

　　只有不斷地在工作和實踐中提升自我，才能在將來的職業(yè)生涯中實現(xiàn)人生價值。

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