清明踏春出游注意事項

　　春節(jié)的腳步越來越近，結伴遠足踏青賞花，是多么美妙的享受。以下是為大家分享的清明踏春出游注意事項，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　量力而行

　　春游踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程。過遠春游，舟車之累，身心疲憊，既不利于健康，也減少了興趣。

　　穿戴適當

　　春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。

　　防止昆蟲叮咬

　　春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是各種昆蟲滋生的季節(jié)，如果你不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應立即涂擦風油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應冷敷處理。

　　防止意外事故

　　踏春時，應盡量避免走陡峻的小路，不要獨自攀登山林石壁。同時，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品。

　　預防花粉過敏

　　春天百花爭艷，要注意預防花粉過敏。首先要找準過敏源，最好先到醫(yī)院進行檢查，查出自己的過敏源，如果沒有進行過徹底的脫敏治療，在選擇的春游地點，應盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現(xiàn)象發(fā)生。

　　注意防曬

　　春季萬里無云的天氣，紫外線較強，春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔，它會潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽曬得緋紅發(fā)熱，千萬別用冷水洗面，應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開口，面部易起皺紋，甚至出現(xiàn)頭暈眼花。要及時涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。

　　附：踏青防蟲叮咬小妙招

　　蚊香、滅蚊噴霧

　　此類殺蟲劑有效成分一般都是擬除蟲菊酯，對人比較安全，不會對成人或兒童遠期健康造成不良影響。有些廠家為了戶外使用方便，還貼心地配上了時尚包裝，如成都彩虹出品的手表滅蚊器，用兩節(jié)7號電池作電源加熱蚊香片，簡單、大方、有效、美觀。

　　風油精、紫草膏、清涼油、花露水

　　這類產(chǎn)品主要作用是除痱止癢，沒有防叮咬的作用。

　　驅(qū)蚊環(huán)、驅(qū)蚊貼

　　這類產(chǎn)品網(wǎng)購較多，其主要成分大多標為天然植物精油，這里需要明確的是：

　　天然≠無毒

　　驅(qū)避劑

　　對于這類直接接觸皮膚的“微毒”要怎么理解呢?

　　美國環(huán)保署(EPA)認為，避蚊胺在攝入、皮膚使用和吸入時都沒有明顯的毒性，僅接觸眼睛時可能產(chǎn)生刺激，而且它對環(huán)境也沒有明顯的危害。當然，從室外返回室內(nèi)后,立即用含皂的清洗劑清洗會更好。

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