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成都至麗江自駕游攻略
隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，大家都想出去游玩吧，自駕車旅游者多為年輕人，他們學(xué)歷高、收入水平高，其主要特征與上網(wǎng)人群類似。我們應(yīng)該怎么寫(xiě)旅游攻略呢？以下是小編整理的成都至麗江自駕游攻略，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
成都到云南自駕游—景點(diǎn)
邛海(qióng hǎi)
邛海是 四川省第二大淡水湖 ，距市中心 7 公里，臥于瀘山東北麓，螺髻山北側(cè)，山光 云影，一碧千傾，是四川省十大風(fēng)景名勝區(qū)之一。邛海水質(zhì)清澈透明，面積約 31 平方公 里。
邛海不僅景色秀美，還有許多美妙的民間傳說(shuō)，更烘托出它的神秘和美麗，如 李膺 《蓋州記》和《太平御覽》 等著述中均有記載。邛海湖內(nèi)有 40 多種魚(yú)類，其中有特有的白 魚(yú)、鯉魚(yú)、大蝦、螃蟹等，秋末冬初有 19 種候鳥(niǎo)攜家眷來(lái)此過(guò)冬。
湖畔現(xiàn)有邛海公園、邛海賓館、新沙灘漁村、蓮池、月亮灣、陽(yáng)光度假村、蘿莎玫瑰 園、青龍寺、老海亭遺址、核桃村觀賞園和省體委水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校等景點(diǎn)。
瀘沽湖
瀘沽湖風(fēng)景區(qū) 是國(guó)家旅游“97 中國(guó)旅游年十大旅游線之一”。它將自然景觀和人文景 觀融為一體，尤其是以摩梭族獨(dú)特的文化和民族風(fēng)俗使其具有獨(dú)特而豐富的內(nèi)涵，在全國(guó) 乃至全球都是不可替代的世界文化遺產(chǎn)。那醉人湖光山色，古老原始而又神秘的的民族風(fēng) 情，原始的宗教文化，如癡如醉的歌舞之鄉(xiāng)，是 旅游者的天堂 。
麗江古城 具有 800 多年歷史的 麗江古城 ，座落在麗江壩子中部，面積約 3.8 平方公里，始建于 南宋末年。是元代麗江路宣撫司，明代麗江軍民府和清代麗江府駐地。
麗江古城選址獨(dú)特，布局上充分利用山川地形及周圍自然環(huán)境，北依 象山、金虹山， 西忱猴子山 ，東面和南面與開(kāi)闊坪壩自然相連，既避開(kāi)了西北寒風(fēng)，又朝向東南光源，形 成坐靠西北，放眼東南的整體格局。
木府
麗江古城是中國(guó)歷史文化名城，世界文化遺產(chǎn)，而木府是 麗江古城之“大觀園”
納西族首領(lǐng)木氏自元代世襲麗江土知府以來(lái)，歷經(jīng)元、明、清三代 22 世 470 年，在西南諸土 司中以“知詩(shī)書(shū)好禮守義”而著稱于世。木府位于古城西南隅，明代其建筑氣象萬(wàn)千，徐 霞客曾嘆木府曰：“宮室之麗，擬于王者”。
玉泉公園
黑龍?zhí)?位于玉泉公園內(nèi)，這里也是許多游客必去的標(biāo)志性景點(diǎn)。這是一個(gè)非常幽靜的 所在，始建于乾隆年間，一進(jìn)入公園就會(huì)看到一座漂亮的廊橋——鎖翠橋。它也是拍攝 玉龍雪山的一個(gè)絕佳的地點(diǎn)，站在橋上可以將潭水、雪山、潭上的五孔石 拱橋、一文亭和水中的雪山倒影都放入取景框。一文亭據(jù)說(shuō)就是一位納西老奶奶靠著索要 一文文的銅錢集資蓋起來(lái)的，所以名字也因此而起。這里除了水源之外，古建筑也是一大 特色，其中解脫林版樓、五鳳樓、得月樓都是其中的精品。
玉龍雪山
位于麗江納西族自治縣城北 15 公里，景區(qū)面積 396 平方公里，是北半球 處于緯度最南的 現(xiàn)代海洋性冰川 ，是玉龍雪山國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)的主體和中心， 云南 省省 級(jí)旅游度假區(qū)和云南省自然保護(hù)區(qū)。
玉龍雪山山上終年積雪，山下四季如春，從山腳河谷地帶到峰頂具備了亞熱帶、溫 帶、寒帶的完整的垂直帶自然景觀。景點(diǎn)主要可分為高山雪域風(fēng)景。水域風(fēng)景、森林風(fēng)景 及草甸風(fēng)景等。
重要提示：
1、牦牛坪和云山坪風(fēng)光相似，可選擇一處參觀。
2、玉龍雪山上氣溫很低，要帶夠 防寒衣服 ，也可在當(dāng)?shù)刈狻?/p>
3、乘坐冰川索道者要根據(jù)自己的身體情況在山下 租借氧氣袋 。
大理古城
大理古城簡(jiǎn)稱榆城，位居風(fēng)光亮麗的蒼山腳下，距大理市下關(guān) 13 公里，古城規(guī)模壯 闊，方圍 12 里，原城墻高 7.5 米，厚 6 米，東西南北原有四座城門，上有城樓。
始建于明洪武十五年 (1382 年 ) ，是全國(guó)首批歷史文化名城之一。大理古城東 臨 洱海 ，西枕蒼山，城樓雄偉，風(fēng)光優(yōu)美。如果說(shuō)，自治州首府下關(guān)給人以繁盛、喧鬧的 印象，那么大理古城則是古樸而幽靜。城中有一貫穿南北的大街，街邊有各種專賣大 理石 制品、扎染、草編 等名特產(chǎn)品的店鋪和風(fēng)味十足的白族飲食店。
城內(nèi)流淌著清澈的溪水，到處可見(jiàn) 古樸優(yōu)雅的白族傳統(tǒng)民居 ，這里的居民不論貧富， 都有在庭院內(nèi)養(yǎng)花種草的習(xí)慣。大理古城也就有“家家流水，戶戶養(yǎng)花”之說(shuō)。
云南洱海
洱海是一個(gè)風(fēng)光明媚的高原淡水湖泊，在古代文獻(xiàn)中曾被稱為“葉榆澤”、“昆彌 川”、“西洱河”、“西二河”等。水面海拔 1972 米左右，北起洱源縣江尾鄉(xiāng)，南止于大 理市下關(guān)鎮(zhèn)，形如一彎新月， 南北長(zhǎng) 41.5 公里，東西寬 3~9 公里 ，周長(zhǎng) 116 公里，面積 251 平方公里。
洱海
西面有點(diǎn)蒼山橫列如屏，東面有玉案山環(huán)繞襯托，空間環(huán)境極為優(yōu)美，“水光萬(wàn) 頃開(kāi)天鏡，山色四時(shí)環(huán)翠屏”，素有“銀蒼玉洱”、“高原明珠”之稱。
崇圣寺三塔
崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里處，西對(duì)蒼山應(yīng)樂(lè)峰，東對(duì)洱海，距山腳約為1500米。南336米處有桃溪向東流過(guò)。北76米處有梅溪，東靠滇藏公路。三塔由一大二小三閣組成。大塔又名千尋塔，當(dāng)?shù)厝罕姺Q它為“文筆塔”，通高69.13米，底方9.9米，凡16級(jí)，為大理地區(qū)典型的密檐式空心四方形磚塔。南北小塔均為十級(jí)，高42.17米，為八角形密檐式空心磚塔。三座塔鼎足而立，千尋塔居中，二小塔南北拱衛(wèi)。1961年3月4日，被國(guó)務(wù)院公布為第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位 。
崇福寺
崇福寺位于鯉城區(qū)崇福路，古名松灣，為泉州三大叢林之一，福建省文物保護(hù)單位。
崇福寺是泉州少林寺廢后傳授少林武功的又一寺院。
重修后 大雄寶殿 的風(fēng)格保持明代規(guī)制，寺中有大鐘，鑄于明初，聲音宏亮，“崇福晚 鐘” 為泉州八景之一。泉州崇福寺，曾一度易名為崇勝寺，位于市區(qū)東石隅的梅石街， 與 開(kāi)元寺、承天寺并稱為泉州三大叢林 。
蝴蝶泉
蝴蝶泉 位于 點(diǎn)蒼山最北峰云弄峰麓神摩山下 。這里，就是大家所熟悉的電影《五朵金 花》里阿鵬、金花對(duì)歌談情的地方。有人說(shuō)， 蝴蝶泉 是因?yàn)椤段宥浣鸹ā范劽�，其�?shí)， 早在 300 多年前，徐霞客在他的游記中曾寫(xiě)道：“蛺蝶泉之異，余聞之已久”。徐霞客聞 之已久的蝴蝶泉，概括起來(lái)有 “三絕”：泉、蝶、樹(shù) 。
世博園占地 218 公頃，植被覆蓋率 90% ，集全國(guó)和眾多國(guó)家的園林園藝精品、庭院建 筑。園內(nèi)共種植各類植物 2500 多種、 200 萬(wàn)株，其中珍稀瀕危植物 112 種，在竹院內(nèi)有各 類竹子 319 種。園內(nèi)各種花卉經(jīng)常更換，常年鮮花盛開(kāi)。
五大室內(nèi)場(chǎng)館：中國(guó)館、國(guó)際館、人與自然館、科技館、大溫室。
七個(gè)專題展園：樹(shù)木院、藥草園、竹園、蔬菜瓜果園、盆景園、茶園、名 花異石園。
麗江自駕游出發(fā)前的準(zhǔn)備
1、麗江的陽(yáng)光很美，地處高原，強(qiáng)烈的紫外線令人恐懼，所以，太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)眼鏡、SPF50以上防曬霜、曬后修護(hù)面膜成為出行的必備之物。
2、手機(jī)、相機(jī)及充電器，充電寶、汽車導(dǎo)航等電子設(shè)備的也帶上，如果是車隊(duì)出行，每輛車可以準(zhǔn)備一個(gè)對(duì)講機(jī)以方便溝通。駕駛證和身份證一定要帶上。
3、記得帶足現(xiàn)金，信用卡在麗江很難用上，自動(dòng)取款機(jī)除了在古城和新城以外，別的地方比較少。
4、檢查車況胎壓，去4S店使用計(jì)算機(jī)檢查一下發(fā)動(dòng)機(jī)、剎車、ABS和電路情況。
5、麗江的海拔較高，難免會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，適當(dāng)準(zhǔn)備藥物和氧氣罐哈。準(zhǔn)備兩箱礦泉水放在車上，解決一路的飲水問(wèn)題。
6、麗江的早晚溫差比較大，所以帶上薄毛衣和一件厚外套即可。
關(guān)于麗江自駕游路線
昆明—大理—麗江
昆明到麗江直線距離約300公里，公路約500公里。昆明到麗江路線如下：昆明出發(fā)走安寧方向上昆楚（昆明到楚雄）高速—楚大（楚雄到大理）高速（昆楚和楚大已經(jīng)聯(lián)網(wǎng)收費(fèi)從昆明出發(fā)一直到大理才下高速）收費(fèi)140元（1型車），繞過(guò)大理市（下關(guān)）走大理古城方向有收費(fèi)站10元過(guò)收費(fèi)站往江尾方向（注意：全程保持60以下車速，測(cè)速較多，過(guò)了江尾上大麗公路過(guò)收費(fèi)站10元，松貴收費(fèi)站10元，鶴慶進(jìn)入麗江境內(nèi)，過(guò)馬軍場(chǎng)收費(fèi)站10元就到麗江。
麗江—瀘沽湖
截止2015年3月份，因?yàn)辂惤蔚綄庉醵蔚缆肪S修，預(yù)計(jì)明年維修完畢。麗江到瀘沽湖車程時(shí)間約6小時(shí)，加上中途午飯時(shí)間和休息時(shí)間，從麗江到瀘沽湖大概要7小時(shí)。自駕游從麗江到瀘沽湖車程約200公里左右，一路都是盤山公路，很多路段都是雙向一車道，路況一般，彎道較多，山區(qū)坡度大，外地車輛特別是雨季天氣變化快，要注意車輛的側(cè)滑，和泥石流。瀘沽湖路段的山體結(jié)構(gòu)不是很穩(wěn)定，開(kāi)車注意塌方現(xiàn)象發(fā)生。
麗江—香格里拉
從麗江到香格里拉全程約180公里左右，國(guó)道G214公路或者老路，車程4小時(shí)左右，全程風(fēng)景壯麗， 經(jīng)過(guò)拉市海，虎跳峽，小中甸牧場(chǎng)等美翻了的景點(diǎn)。
從麗江出發(fā)，駛上去香格里拉的公路。雖說(shuō)是老路，因?yàn)槭莿倓偡碌�，所以極為平整，路況較好，時(shí)速可保持平均80左右。麗江出發(fā)10公里就是拉市海，40多公里就是金沙江大橋（麗江和迪慶的分界線）。一路山高坡陡，彎道較大，海拔從2400米直接下降到1900米。沿著金沙江河谷前行，過(guò)了金沙江大橋就到了玉龍雪山背面，這段路況較好。此時(shí)可以下車觀景，抬頭仰望玉龍雪山，眺望著對(duì)面的哈馬雪山，置于兩山之間，兩座海拔都在5500多米左右的雪山，整個(gè)山體近乎垂直的落入江中，垂直落差近2500至3000米，現(xiàn)在的金沙江水很清，但很洶涌，形成聞名中外的虎跳峽。沖出峽谷，繼續(xù)北上，海拔隨時(shí)間的延伸不斷上升，道路的由先前的下坡變?yōu)樯掀�，此段路面較好。大約一小時(shí)過(guò)后，映入眼簾的是一望無(wú)際的高山草甸，這就是小中甸，此處可以去附近千湖山景區(qū)，再往前就是香格里拉縣城。
麗江自駕游消費(fèi)陷阱
對(duì)于初次來(lái)麗江旅游游客來(lái)說(shuō)被騙后都后悔不已，缺乏麗江旅游基本常識(shí)，以下最容易發(fā)生的上當(dāng)受騙案例：
1、選擇非正規(guī)機(jī)構(gòu)消費(fèi)
自駕到麗江的車友需要在麗江及周邊游玩，有的需要導(dǎo)游或者旅行社。在麗江古城隨處可見(jiàn)招攬顧客的人（大媽），有包車的、有拉去住宿的、有拉去旅行社的，各式各樣，許多游客就是聽(tīng)信這些人員，跟著去參加消費(fèi)活動(dòng)。殊不知，這些人還不具備合法正常運(yùn)營(yíng)資質(zhì)，盡管他們說(shuō)得天花亂墜，價(jià)格多么低廉，如果上了他們的賊船，宰你沒(méi)商量。
2、輕易相信陌生好人
傳說(shuō)麗江是一座性情中人組成的城市， 這座城市不缺少好人，但是，有人的地方就有江湖。麗江的許多閑散人員無(wú)所事事，常會(huì)做出另游客極度反感的事情，這其實(shí)是全國(guó)許多景區(qū)都存在的問(wèn)題，比如，有人主動(dòng)過(guò)來(lái)給你拍照，等你把相機(jī)或手機(jī)給到他，你還沒(méi)拍好姿勢(shì)，人就不見(jiàn)了。
麗江自駕游最佳攻略
【一、自駕的種類及費(fèi)用】
租自行車
麗江城市不大，很多人喜歡租自行車四車游玩，方便隨意。市內(nèi)有很多出租自行車的地方，在紅太陽(yáng)廣場(chǎng)便有出租服務(wù)，租費(fèi)15元／天。另外麗江古城國(guó)際青年旅館也有這項(xiàng)業(yè)務(wù)，但只對(duì)旅館內(nèi)的住客，不過(guò)淡季時(shí)好商量。
租房車
從麗江古城前往瀘沽湖、香格里拉、梅里雪山、亞丁、稻城、西藏等地還可以選擇旅居房車，價(jià)格在800-1200元/天，既解決了出行問(wèn)題，還可以解決住的問(wèn)題，不用為預(yù)定酒店發(fā)愁，比較適合親朋好友及自由行的客人，還可以合租，特別是在旅游旺季，車價(jià)、房?jī)r(jià)較貴的時(shí)候。麗江有多種房車選擇，可供4-8人出行，人均消費(fèi)不是很高，相約麗江結(jié)伴出游，車外是景車內(nèi)是家，也是另外一種享受。
租車
價(jià)格比昆明要貴一些，越野車每天在350-450元左右，普通轎車250-350元，由于麗江出發(fā)大部份是山路，而且海拔較高，沒(méi)有山路駕駛經(jīng)驗(yàn)的，最好請(qǐng)當(dāng)?shù)厮緳C(jī)師傅配駕。
出租車
麗江的人口不算多，然而麗江的的士卻發(fā)展到了近千輛的規(guī)模，人均比例據(jù)說(shuō)在云南省名列前茅，來(lái)來(lái)往往的紅色夏利已經(jīng)成為麗江居民主要的交通工具。 并且方便了眾多的外來(lái)游客，一般夏利的士在白天6元起價(jià)，桑塔納起步價(jià)7元，一般不打表，由于麗江城區(qū)規(guī)模不大，僅縣城內(nèi)游覽，一般6元／次足矣，所以很實(shí)惠。在晚上，的士司機(jī)會(huì)根據(jù)政府的許可提高起價(jià)。
【二、麗江自駕游游玩路線】
麗江的景點(diǎn)就不用我多說(shuō)了吧，我來(lái)說(shuō)說(shuō)自駕游的朋友怎么設(shè)計(jì)這些景點(diǎn)的旅游線路吧：
【第一天】：麗江古城——清溪水庫(kù)——束河——白沙——雪嵩村——麗江古城
這個(gè)線路很簡(jiǎn)單，買份麗江本地的地圖或者直接用GPS導(dǎo)航就可以。麗江其實(shí)不大，而且沒(méi)有立交橋什么的，方向非常好辨認(rèn)。如果沒(méi)有地圖也沒(méi)有導(dǎo)航儀，就直接問(wèn)路。
其中距離比較遠(yuǎn)的就是雪嵩村，是洛克故居所在地，但是這點(diǎn)距離對(duì)于自駕車的朋友來(lái)說(shuō)也不算什么了。不到半個(gè)小時(shí)就可以從白沙到達(dá)雪嵩村。
清溪水庫(kù)是麗江的供水源頭，視野開(kāi)闊，風(fēng)景很美。水庫(kù)下面空地很大，停車很方便。游玩下來(lái)大概一個(gè)小時(shí)足夠。
束河就不需我多加介紹了。只是這個(gè)古鎮(zhèn)比麗江古城給人感覺(jué)更清凈而已。從清溪水庫(kù)去束河的路上有一段有測(cè)速儀，所以車友們千萬(wàn)不要超速。快到束河的那一段路上有當(dāng)?shù)厝藬r車，不用停，都是餐廳或者客棧來(lái)拉客的。
束河大門旁就有停車場(chǎng)，很方便。在束河游玩然后吃午飯，午飯后出來(lái)開(kāi)車去白沙。
白沙壁畫(huà)前有個(gè)廣場(chǎng)，方便停車，而且那里有免費(fèi)公共廁所。白沙是個(gè)小鎮(zhèn)，不用一個(gè)小時(shí)就可以逛完，如果想去看看壁畫(huà)，就多算一個(gè)小時(shí)。
開(kāi)半個(gè)小時(shí)車到達(dá)雪嵩村，一個(gè)小時(shí)可以逛完，完了直接開(kāi)車回麗江。這時(shí)從雪山方向下來(lái)的車也多了，而且車速快，開(kāi)車稍加小心。
【第二天】：麗江古城——甘海子——白水河——云杉坪——玉水寨——玉柱擎天景區(qū)——東巴萬(wàn)神園——麗江古城
去玉龍雪山以及周邊景點(diǎn)。玉龍雪山門票可以直接在吉麗客棧預(yù)訂�；貋�(lái)的路上會(huì)經(jīng)過(guò)白沙，如果前一天去看過(guò)了這一天就可以不去了。
這些景點(diǎn)都有停車場(chǎng)，停車非常方便。而且一路上車不多，路況也比較好，視野開(kāi)闊，風(fēng)景也好，一路開(kāi)車很是享受。
【第三天】： 麗江古城 →拉市海（田園風(fēng)光）→遠(yuǎn)觀玉龍和哈巴雪山→虎跳峽橋頭→上虎跳→小路天梯（感受奔騰壯觀的中虎跳）→午餐完畢回麗江古城→放河燈許愿麗江→返回休息。
【三、麗江自駕游注意事項(xiàng)】
這里尤其提醒自駕去麗江的車友，云南崇山峻嶺，公路都是沿著山腰一圈一圈的繞著走，急轉(zhuǎn)彎很多，而且路面窄，一邊傍山，另一面可能就是懸崖，這種公路，對(duì)于初次行駛的人，還是小心為上。
不要搶車道，不要超速，遇到拐彎下坡更要小心翼翼，別看路上的車輛都是颼颼的，人家畢竟跑了好幾百遍了。就算有人不耐煩在后面狂按喇叭也不要理會(huì)，寧愿被人啰嗦一通也不要逞強(qiáng)，生命無(wú)價(jià)阿！這樣高度精神難免會(huì)很集中累，所以最好有同伴能換著開(kāi)，休息好了的一個(gè)人開(kāi)，另外一個(gè)坐在一輛車?yán)�。如果有車友是一人�?dāng)司機(jī)，那一定要在覺(jué)得累了的時(shí)候靠邊停車休息一會(huì)兒。反正也不趕路，正好趁停車休息時(shí)看看風(fēng)景。
在麗江市區(qū)開(kāi)車尤其要遵守交通規(guī)則。麗江的交警非常厲害，測(cè)速用的都是紅外線
【四、自駕游之前需要做的準(zhǔn)備】
1.越野車(私家車，如果是廣本這類車那就掂量下分量)此車僅供參考
2.繩索類——拖車?yán)K、啟動(dòng)用的搭線
出游最好不要單獨(dú)行動(dòng)，特別是去比較偏僻的地方，如果去麗江，甚至是山里，汽車一旦拋錨可以用同伴的車拖到就近的維修站。
3.電器方面:備用燈泡、保險(xiǎn)管、電線
外皮剝?nèi)�，取出其中的一股銅絲將保險(xiǎn)片的兩只插腳連接起來(lái)臨時(shí)使用。此外手電筒也屬于家用電器呀，別忘了帶個(gè)大號(hào)的。
4.油品——機(jī)油、齒輪油、剎車油、清洗機(jī)油劑
清洗機(jī)油劑主要是針對(duì)一些比較差的路線準(zhǔn)備的，這樣在加了油質(zhì)比較差的油后，可以及時(shí)清洗發(fā)動(dòng)機(jī)，對(duì)愛(ài)車的心臟起到保護(hù)作用。
5.輪胎——備胎、補(bǔ)胎工具和車載氣泵、千斤頂
備胎的氣一定要打足;至于補(bǔ)胎工具現(xiàn)在大多數(shù)車是無(wú)內(nèi)胎輪胎，市面上有很多品種的補(bǔ)胎用具可用，且價(jià)格不貴;車載氣泵：插接點(diǎn)煙器即可用，最好將輪胎拆下或用千斤頂將車支起后再充氣，這樣做既快又足。
6.有效證件——身份證、特別是駕駛證，有導(dǎo)航儀的話，一定帶上，另外需要購(gòu)買一份最新版的旅游交通地圖，配合導(dǎo)航儀使用。
7.太陽(yáng)鏡 遮陽(yáng)必備 麗江的太陽(yáng)太多毒辣
8.其他——純凈水、較厚的木板和破大衣一件、滅火器
純凈水可以喝也可以加在水箱里,帶一塊較厚的木板和一件破大衣，在車被陷住的時(shí)候可以墊在驅(qū)動(dòng)輪下。那滅火器自然是在起火的時(shí)候用了。
【五、自駕預(yù)防高原反應(yīng)】
麗江是高海拔地區(qū)，大部分人初來(lái)乍到，很不適應(yīng)，都會(huì)有的高原反應(yīng)，或輕或重而已。特別是自駕游，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車會(huì)導(dǎo)致身體疲累，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的。三類人群要引起注意了：對(duì)高原有恐懼心理的人，缺乏思想準(zhǔn)備的人和戰(zhàn)勝高原決心的人。這三類人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，同時(shí)也要避免疲勞駕駛，多注意休息。
溫馨提示：不可劇烈運(yùn)動(dòng)，比如奔跑和急速行走
不可做體力勞動(dòng);
不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)
不可過(guò)量飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品
適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
不可一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則會(huì)產(chǎn)生依賴性
藥物的幫助：西洋參含片、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液等等
宿營(yíng)的準(zhǔn)備：防寒服，高海拔天氣變化大，麗江晝夜溫差極大;海拔高紫外線很強(qiáng)，帶上墨鏡、高倍防曬霜，以及厚羽絨睡袋、戶外鞋、沖鋒衣高筒雨靴、防潮墊、地席、帳篷、GAS爐頭、罐裝GAS、鍋、餐具、打火機(jī)、水壺、手電和備用電池、燈泡等。
【六、成都-麗江自駕游路線】
雖然不一定所有人都走這個(gè)路線，但給各位親們做一個(gè)參考：
A線：成都——雅安——滎經(jīng)——石棉——西昌——攀枝花——華坪——永勝——麗江
B線：成都——內(nèi)江——宜賓——昭通——會(huì)澤——昆明——大理——麗江
自駕成都-麗江的一些數(shù)據(jù)：
里程：A線——1050km ；B線——1400km
過(guò)路費(fèi)：A線約250元 ； B線435元（因?yàn)閹缀跏歉咚俾罚?/p>
�。ˋ線：53（成雅）+12+13（國(guó)道）+140（西攀高速）+13+12（麗江華平、清溪）=243元
B線：5（軍馬場(chǎng)）+5（松桂）+3（太和）+129(昆大高速)+5+101（昆明——昭通）+15+65+112（宜內(nèi)高速、成渝高速）=440元
燃油費(fèi)：
A線900元（出發(fā)時(shí)和途中共計(jì)加油三次，每次300元，當(dāng)然第三次加油沒(méi)用完就到麗江了）
B線800元（出發(fā)時(shí)和途中共計(jì)加油三次，前兩次300元，第二次加油300元似乎油量不足，第三次在資陽(yáng)，200元，距離成都約100 km）
總費(fèi)用對(duì)比（兩條線路路上都需住宿一夜。此總費(fèi)用不含路上住宿和伙食）：
A線：1150元（含未用完油費(fèi)）
B線：1235元（含未用完油費(fèi)）
此次行程B線比A線多用85元
性價(jià)比對(duì)比：
A線：里程少約350km ，僅有兩段高速：（成都——滎經(jīng)，彝海——攀枝花）；
剩余為普通國(guó)道：
（滎經(jīng)——彝海），彎多，多處路段狹窄破碎，易堵車，每次都能見(jiàn)到側(cè)翻車輛。夏季易遇泥石流、落石、塌方，長(zhǎng)時(shí)間擁堵，熱悶車內(nèi)；冬季泥巴山和拖烏山路面結(jié)冰，交通管制，需高價(jià)租用防滑鏈通過(guò)（我們今年春節(jié)前通過(guò)，泥巴山租鏈子160元，拖烏山200元，因此實(shí)際費(fèi)用比B線高）
麗江自駕游路線
麗江自駕游路線一：虎跳峽
金沙江在石鼓鎮(zhèn)拐了一個(gè)彎后，江面依然開(kāi)闊平緩，當(dāng)遇到橫臥于前的玉龍雪山和哈巴雪山，江水沖開(kāi)一條狹路繼續(xù)向北，這就形成了以驚險(xiǎn)而著稱的虎跳峽險(xiǎn)灘。
虎跳峽全長(zhǎng)約20千米，其間落差約200米，分為上、中、下三段，中間有18個(gè)險(xiǎn)灘。江面從玉龍和哈巴兩座雪山之間激流而上，兩座雪山的海拔分別為 5596和5396米，最大高差3900米。穿越這樣一條峽谷，將會(huì)體驗(yàn)所有的驚險(xiǎn)與壯闊。
從體力上講，穿越虎跳峽并不像傳說(shuō)中那么艱難，只要調(diào)整好計(jì)劃，選擇好路線，按照個(gè)人體力分配時(shí)間，身體健康的年輕人都能完成徒步穿越虎跳峽的壯舉。
虎跳峽其實(shí)有一條半路，一條路是指連接白水臺(tái)和橋頭的公路，越野吉普車可以勉強(qiáng)通過(guò)，在夏秋兩季經(jīng)常塌方，另外的半條路是因?yàn)樗钠瘘c(diǎn)其實(shí)在中虎跳中峽旅館附近分出的叉路，向上爬升垂直高度約200米后與公路平行，終點(diǎn)在橋頭，中間經(jīng)過(guò)“本地灣”和“28道拐”。
麗江自駕游路線二：玉龍雪山
在麗江的每個(gè)角落抬頭望去都會(huì)看到玉龍雪山，它是離赤道最近的雪山群。在納西族的傳說(shuō)中，玉龍雪山是“三朵神”的化身，所以在納西族心目中，玉龍雪山是一座神山。玉龍雪山因?yàn)樯襟w氣候垂直分布，植被和自然景觀極其豐富。雪峰下有高山草甸，牦牛在廣袤的原始森林旁悠然散步，遠(yuǎn)處的木楞房里不時(shí)傳出藏族姑娘的歌聲，冰川、峽谷、瀑布，還有在不同高度依次開(kāi)放的杜鵑花。玉龍雪山主峰常年大部分時(shí)間都在云霧纏繞之中，有“神龍見(jiàn)尾不見(jiàn)首”的說(shuō)法。
麗江自駕游路線三：大研古城
大研古城是一座沒(méi)有城墻的古城，光滑潔凈的青石板路、手工建造的土木結(jié)構(gòu)的房屋、無(wú)處不在的小橋流水，被譽(yù)為東方的威尼斯。明亮的陽(yáng)光下，總會(huì)有身著遙遠(yuǎn)年代的靛藍(lán)色衣服步履緩慢的納西老人在悠閑踱步。
大研鎮(zhèn)所有的房屋在建造時(shí)不使用一枚釘子，完全利用了穿斗式的木結(jié)構(gòu);對(duì)水資源的合理利用是古鎮(zhèn)的一大創(chuàng)舉，玉泉河的水流到玉龍橋時(shí)，被分成了東、西、中3 條分流進(jìn)入城中，形成了環(huán)城而流的城市水系，以致每家門前都有河水流過(guò)，處于中心位置的四方街略微凸起，四周凹下，當(dāng)水閘合起的時(shí)候，漫過(guò)地面的水就流向每一條街道，把鋪在地面的五彩石洗得干干凈凈。1997年12月4日，麗江古城被聯(lián)合國(guó)教科文組織世界遺產(chǎn)委員會(huì)列入《世界遺產(chǎn)名錄》。
麗江自駕游路線四：束河古鎮(zhèn)
出了麗江古城往北，有一片密集的村落，這就是依山傍水的束河古鎮(zhèn)。束河鎮(zhèn)的格局與麗江古城相似，仿佛縮了水的大研鎮(zhèn)，只是這里更加幽靜，被踩踏得光滑的青石板路面，清澈的泉水圍著村子潺潺流過(guò)。建于明代萬(wàn)歷年間的大石橋、大覺(jué)宮至今還保留完好，里面的壁畫(huà)生動(dòng)描繪了佛教中的人物形象。建于清代的龍泉寺供奉的是皮匠祖師，因?yàn)檫@里曾經(jīng)是麗江皮具的聚散地。與現(xiàn)在的大研鎮(zhèn)相比，這里多了一分寧?kù)o，如果你喜歡麗江古城，就一定會(huì)喜歡這里。
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