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面試的身體語(yǔ)言
面試的身體語(yǔ)言1
基本禮儀：
一般不應(yīng)由親友陪同面試，避免給人留下不成熟的印象。
不要緊張，保持自信和自然的.笑容，一方面可以幫助你放松心情，令面試的氣氛變得更融洽愉快；另一方面，可令考官認(rèn)為你充滿自信，能面對(duì)壓力。
面試前：
道明來(lái)意：告知接待員你是來(lái)應(yīng)聘的，以便作出安排。
應(yīng)對(duì)所有職員保持禮貌，要知道，他們可能成為你的同事。
進(jìn)門(mén)前先敲門(mén)，和主考人禮貌地打招呼。
面試時(shí)：
談話時(shí)要與考官有恰當(dāng)?shù)难凵窠佑|，給主考官誠(chéng)懇、認(rèn)真的印象。
點(diǎn)頭不可太急，否則會(huì)給人留下不耐煩及想插嘴的印象。
談話時(shí)切忌東張西望，此舉有欠缺誠(chéng)意之嫌。
身體語(yǔ)言：
待主考人邀請(qǐng)時(shí)才禮貌地坐下，坐的時(shí)候要保持筆直。
留意自己的身體語(yǔ)言，要大方得體。蹺腿、左搖右擺、雙臂交疊胸前、單手或雙手托腮都不適宜。
面試的身體語(yǔ)言2
面試中，你舉手投足之中傳達(dá)給面試官的信息，其實(shí)比語(yǔ)言更能暴露你的內(nèi)心。身體語(yǔ)言往往是不由自主的，你可能根本就沒(méi)有意識(shí)到自己的動(dòng)作。
據(jù)心理學(xué)者研究，一個(gè)旁觀者在看著另外兩人對(duì)話時(shí)，他對(duì)兩人的談話印象有65％是來(lái)自“非語(yǔ)言信息”。專(zhuān)家表示“當(dāng)一個(gè)人表現(xiàn)出言談與舉止不一致時(shí)，人們多半會(huì)相信眼睛所看到的東西�！彼�，留意一下自己的身體語(yǔ)言，或許會(huì)對(duì)面試有一定的幫助。
事前練一練坐姿
挺直腰身坐在椅子上，坐得自然些、放松些，當(dāng)然還要大方優(yōu)雅，事先練一練，讓自己不至于手足無(wú)措。若對(duì)自己還不放心，就在手上拿個(gè)稍有重量的物件，如辭典等，它的重量使你在說(shuō)話時(shí)沒(méi)那么容易忘形地動(dòng)手動(dòng)腳。此外，若特地為見(jiàn)工而買(mǎi)了新衣服，則最好先穿一兩次，覺(jué)得自然舒服了才穿去見(jiàn)工。 另外，還得練習(xí)如何與人握手。與初次見(jiàn)面的人握手切記別太用力，要與對(duì)方的`握手力度大致相同，懂得配合對(duì)方的力度顯示出你的穩(wěn)重與友善，否則，下手太重會(huì)顯得唐突和急切，太輕又顯得自卑和冷漠，這兩者都有失分寸。
注意站姿和步履
你當(dāng)然不必像個(gè)軍官一樣直立筆挺器宇軒昂。所謂好姿勢(shì)是儀態(tài)大方，神情自信，別一臉茫然地像個(gè)不得志的文學(xué)青年，或者視死如歸地繃著臉身板僵硬。坐下時(shí)，宜整個(gè)臀部坐到椅子上，這樣才能支撐背部；別僵著身子坐，那會(huì)顯得很不自然。面試時(shí)間太長(zhǎng)的話，可在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候換個(gè)姿勢(shì)。
眼神坦然自信
眼神茫然不定或目光呆滯會(huì)令人覺(jué)得你是個(gè)不夠成熟、靠不住的人。要適當(dāng)?shù)赝鴮?duì)方的眼睛，每次的眼神接觸不要少于五至七秒，尤其是對(duì)方在向你發(fā)問(wèn)時(shí)。專(zhuān)家說(shuō)眼神接觸，是指視線停留在對(duì)方雙眼與鼻子間的倒三角形部位。此外，在你跟對(duì)方說(shuō)“我希望可以為貴公司服務(wù)”這一類(lèi)的話時(shí)，若想對(duì)方給你一個(gè)肯定的正面答復(fù)，不妨臉帶誠(chéng)懇的微笑，女孩子可以微微歪著頭。
動(dòng)作不宜太夸
專(zhuān)家提醒道：“身體動(dòng)作切勿太大，一舉手一投足之際，想象自己身處于一個(gè)從臀部到下巴那么高、肩膀?qū)挾饶敲磳挼乃姆娇騼?nèi)，所有的身體動(dòng)作不可過(guò)界，揮動(dòng)雙手時(shí)確保手愈貼近身體愈好。這樣才能給人穩(wěn)重冷靜的印象�！比绻阏f(shuō)到激動(dòng)處時(shí)，雙手在空中亂揮舞，就會(huì)露出你緊張不安的馬腳。還有一點(diǎn)很重要，切勿指手畫(huà)腳，揮動(dòng)手指的動(dòng)作會(huì)給人一種象在教訓(xùn)人的感覺(jué)。若想做一些指示動(dòng)作，如指向桌上的履歷表等，宜打開(kāi)手掌來(lái)作示意。
雙腳各安其位
不可以蹺“二郎腿”，也避免交叉雙腳而坐，抖腿晃腳的毛病絕對(duì)會(huì)把你的形象毀個(gè)干凈徹底。切記：雙腳的責(zé)任是把你帶到辦公室，任務(wù)完畢便應(yīng)老老實(shí)實(shí)坐著，在面試結(jié)束之前，沒(méi)它們什么事了。
當(dāng)然，只靠見(jiàn)工時(shí)表現(xiàn)好是不行的，學(xué)識(shí)與經(jīng)驗(yàn)始終是見(jiàn)工成敗的主要關(guān)鍵。不過(guò)，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的商業(yè)社會(huì)，如果你能在見(jiàn)工時(shí)善用身體語(yǔ)言去營(yíng)造出色的形象，表現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)，增加自己的本錢(qián)，便能較易從眾人中脫穎而出，達(dá)到錦上添花的效果。
面試的身體語(yǔ)言3
面試技巧之身體語(yǔ)言泄露你的思想：
面試時(shí)，你的情緒清楚地寫(xiě)在你的頭部或臉上，無(wú)論它是積極的還是消極的，這都是強(qiáng)有力的身體語(yǔ)言。
1、歪著頭傾聽(tīng)，顯出對(duì)對(duì)方所談內(nèi)容很感興趣。
2、撓腦袋，表示慌亂和懷疑。
3、咬嘴唇、表明憂慮。
4、下巴微微揚(yáng)起，說(shuō)明自信；動(dòng)作過(guò)于夸張，說(shuō)明傲慢。
5、微微低頭，表示自衛(wèi)和不安。
6、微微瞇著眼睛，表示意見(jiàn)分歧、厭惡、氣憤或持否定態(tài)度。眼睛瞇得很緊，表示困惑。
7、避免目光接觸，表示不真誠(chéng)、恐懼或逃避，至少對(duì)對(duì)方的談話不感興趣。
8、目不轉(zhuǎn)睛地凝視著對(duì)方，至少說(shuō)明你很傲氣；最糟糕的是你面無(wú)表情地凝視對(duì)方，因?yàn)槟钦f(shuō)明你難以捉摸。
9、挑眉頭，說(shuō)明驚訝或懷疑。
10、眼睛向上看人，說(shuō)明疑惑和懷疑。
手勢(shì)
手是僅次于頭和臉的重要的身體語(yǔ)言的體現(xiàn)者。你可以有意識(shí)地利用它來(lái)幫助你控制和消除緊張狀態(tài)。例如，面試中你可以適當(dāng)?shù)刈鲇涗�。你也可以通過(guò)手勢(shì)來(lái)避免你的`口頭禪。
控制好你的手和胳膊是至關(guān)重要的。所做的動(dòng)作不要太夸張，那樣會(huì)顯得很煩躁。注意好下面的信號(hào)：
1、雙手分開(kāi)、手心朝上，說(shuō)明誠(chéng)實(shí)和坦率。
2、兩臂交叉放在胸前，說(shuō)明蔑視、自衛(wèi)、抗拒、敢作敢為或思想封閉。
3、撓后腦勺、撓頸部，說(shuō)明失意或不耐煩。
4、揉眼睛、撓耳朵、摸鼻子，說(shuō)明疑惑。
5、手?jǐn)Q在一起，說(shuō)明焦慮。
6、不停地搓手，說(shuō)明你的期望。
7、兩個(gè)手指形成尖頂，說(shuō)明充滿信心。
面試的身體語(yǔ)言4
面試高潮又來(lái)了。除了做好專(zhuān)業(yè)的知識(shí)準(zhǔn)備，心理準(zhǔn)備也是很必要的，拿捏好“自信”的分寸，把握好“智慧”的尺度，在剛見(jiàn)面的10分鐘給考官留下完美印象。
案例
在一個(gè)非常嚴(yán)肅的面試場(chǎng)合，Susan正在緊張地做著準(zhǔn)備。這個(gè)面試會(huì)綜合考評(píng)一個(gè)人的人際關(guān)系、溝通技巧、職業(yè)素養(yǎng)，最強(qiáng)調(diào)的是客服方面的能力。在Susan之前，的確有一個(gè)漂亮姑娘給了她很大的挑戰(zhàn)，那姑娘非常智敏，但是表現(xiàn)并不好，她語(yǔ)言不多，而且身體語(yǔ)言一點(diǎn)也沒(méi)為她加分。她握手時(shí)只用指尖輕輕一握，和面試考官基本沒(méi)有眼神交流。細(xì)節(jié)之處似乎流露出一些傲慢，感覺(jué)對(duì)面試大局充分把握。相比之下， Susan在面試時(shí)身體語(yǔ)言就很適度而且豐富，她表現(xiàn)得很謙虛，這一點(diǎn)，讓她在面試中大占優(yōu)勢(shì)。
肢體語(yǔ)言ABC
溝通方面的專(zhuān)家說(shuō)，在面試中常常被人們提到的非語(yǔ)言交流，90%指的是我們的肢體語(yǔ)言。肢體語(yǔ)言是和我們平時(shí)說(shuō)的語(yǔ)言相獨(dú)立的一種溝通形式，它伴隨著我們“說(shuō)話”的同時(shí)產(chǎn)生，來(lái)自于面部表情、眼神接觸、手勢(shì)、站立姿勢(shì)和態(tài)度，大多數(shù)情況下，它是潛意識(shí)的�？偟膩�(lái)說(shuō)，肢體語(yǔ)言的細(xì)微差別是非常復(fù)雜的，但是有些普通的肢體語(yǔ)言符號(hào)甚至能抵得上一大堆話。
握手
握手比說(shuō)“您好”，或者“很高興見(jiàn)到您”之類(lèi)的泛泛?jiǎn)柡蚋幸饬x。最重要的是，握手的時(shí)候一定要手掌和手掌相接觸，這比用力去握手更重要。手掌相觸的握手方式讓人覺(jué)得誠(chéng)懇而且心胸開(kāi)闊，和這樣的人打交道會(huì)覺(jué)得很放心，沒(méi)有威脅。
Susan面試時(shí)，自然地用掌心相觸的握手方式，力度也比較適中，這一點(diǎn)就已經(jīng)比她的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手更得人心。
需要注意的是，用力過(guò)猛的握手，表示缺乏安全感，想用這種方式得到一些安慰;手心向下的握手，是表達(dá)統(tǒng)治欲的握手;用左手包住握手者的手腕部，表現(xiàn)統(tǒng)治欲強(qiáng);用左手包住握手者的指尖部，表現(xiàn)出給予安撫或者支持的態(tài)度。
同步性
當(dāng)兩個(gè)人在交流時(shí)，肢體語(yǔ)言會(huì)有一些類(lèi)似于“鏡像效應(yīng)”的反應(yīng)，一個(gè)人的肢體語(yǔ)言感染著另一個(gè)人，使得兩個(gè)人的動(dòng)作有相似之處，這就叫做“同步性”，這表明這兩個(gè)正在交流的人同時(shí)進(jìn)入了同一種虛設(shè)情境。如果面試的人對(duì)主考官的一些行為動(dòng)作完全不在意，可能是因?yàn)檫^(guò)于緊張，放不開(kāi)。但是夸張的模仿也會(huì)讓對(duì)方反感，這個(gè)尺度要拿捏好。
面試的時(shí)候要充分留意考官的肢體語(yǔ)言，思考問(wèn)題的時(shí)候不能死盯著一個(gè)角落或者一個(gè)物體，考官需要你對(duì)他的反應(yīng)做出回應(yīng)，并達(dá)成默契。比如對(duì)方已經(jīng)在看表，或者顯得有點(diǎn)煩躁時(shí)，要注意回答問(wèn)題的時(shí)間限制或者看看是否跑題了。
姿勢(shì)
一個(gè)人的姿勢(shì)往往會(huì)反映出“統(tǒng)治”或者“服從”的姿態(tài)。喜歡兩手背在身后而且挺得筆直的人，統(tǒng)治欲較強(qiáng)，不容易接近，如果彎腰駝背，則反映這個(gè)人的不安全感或者害羞。
面試的場(chǎng)合，需要自己有自信心，伸展腰背，下頜略收，兩只手很自然地垂放或者相合。很自然地運(yùn)用手勢(shì)，但是注意不要玩弄手指，這樣可能會(huì)暴露你的不自信、不確定和緊張。非常值得注意的是，如果和很多人同時(shí)接受面試，一定要表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)闹t虛，縱然在競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)上，也應(yīng)該表現(xiàn)得有個(gè)人素養(yǎng)，不要亂了方寸，對(duì)提出的問(wèn)題或者布置的任務(wù)過(guò)于“爭(zhēng)先恐后”。
眼神接觸
因?yàn)槲幕牟町�，眼神接觸的意義有很大不同。但是在現(xiàn)代社會(huì)，工作面試已經(jīng)是對(duì)女人和男人同臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)的認(rèn)同。在面試場(chǎng)合，人們一般認(rèn)為不躲閃而且自然的眼神交流能表達(dá)一個(gè)人的誠(chéng)懇和坦率。眼神交流是肢體語(yǔ)言中很有力量的一種，直接表達(dá)情緒或者態(tài)度。在不回避面試考官的眼神的同時(shí)，也注意不要直勾勾地盯著對(duì)方看，在諸位考官的眼神碰撞之間游離也是很有技巧的。眼神迅速轉(zhuǎn)移也是不禮貌的，往往說(shuō)明你對(duì)對(duì)方問(wèn)題的忽略，這一點(diǎn)可不能大意，尤其是主考官提問(wèn)的時(shí)候。
面試高潮又來(lái)了。除了做好專(zhuān)業(yè)的知識(shí)準(zhǔn)備，心理準(zhǔn)備也是很必要的，拿捏好“自信”的.分寸，把握好“智慧”的尺度，在剛見(jiàn)面的10分鐘給考官留下完美印象。
玩弄頭發(fā)
面試的時(shí)候玩弄頭發(fā)是很不合適的，如果你完全是下意識(shí)的，自己毫無(wú)察覺(jué)，那也要注意照鏡子練習(xí)時(shí)要改掉這個(gè)毛病。對(duì)于考官而言，看見(jiàn)你一邊回答問(wèn)題，一邊用食指鉤住耳畔的長(zhǎng)發(fā)來(lái)回旋轉(zhuǎn)，這可能是你對(duì)自己的思維充分不自信或者正在彷徨躊躇的表現(xiàn)，面試考官會(huì)認(rèn)為你不夠果敢，拿不定主義。如果你用手背把耳邊的頭發(fā)撩到背后，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為你有點(diǎn)搔首弄姿，是因?yàn)榫o張或者有絲絲賣(mài)弄風(fēng)情之嫌。如果考官有男有女，你可能不會(huì)得太高分。
頭發(fā)梳理整齊，感覺(jué)打理得很好，不遮眼睛，也不會(huì)遮住半張臉，至少給人很清新的感覺(jué)，這也就不會(huì)讓你時(shí)不時(shí)有撩動(dòng)頭發(fā)的打算了。
肢體語(yǔ)言為你加分
仔細(xì)想想你的一天，你都是怎么做的。也許你是個(gè)比較友善的人，但是你從不和別人發(fā)生眼神交流，徑直走進(jìn)你的辦公室，那么你的同事會(huì)覺(jué)得你并不好親近。
無(wú)論是早上、午歇、下午茶或者下班開(kāi)車(chē)的時(shí)候，都問(wèn)問(wèn)自己，“今天我笑了嗎?”“我是否和大家有合適的眼神交流?”一旦你開(kāi)始意識(shí)到管理肢體語(yǔ)言的重要性，你將會(huì)受益終身。
那么，怎樣利用別人的肢體語(yǔ)言來(lái)幫助自己呢?記住關(guān)鍵的一點(diǎn)，相信直覺(jué)，分析有時(shí)候并不一定準(zhǔn)確。
要提醒你的是，肢體語(yǔ)言并不像默片時(shí)代那樣能表達(dá)全部，無(wú)論如何，不要忘了語(yǔ)言本身的價(jià)值，面試，是這兩種語(yǔ)言綜合能力的一種考核。
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