婚姻有“七年之癢”，大意是7年是道坎，夫妻雙方感情趨于平淡而導致另尋感情出路。而職場上也有所謂“三年之癢”，其中的道理相似———大多數(shù)人都會把職業(yè)生涯上的第一份工作作為一次嘗試和鍛煉，很少有人確定將忠于這份工作，當?shù)谌�年到來，你已�?jīng)初步熟悉了社會上的情況，掌握了一定的工作技能，但是又渴望有更大的發(fā)展空間時，困惑隨即而來：我的下一步在哪里?我是不是該跳槽?難道我不該到一些更有意思、更新鮮的地方去迎接新的挑戰(zhàn)?

　　這樣的感覺你是否似曾相識?面對這無可躲避的職場困惑，你該如何應(yīng)對?且先看看其他人的選擇。

　　無可躲避的“三年之癢”

　　在一家公司工作到3年，是不是開始對工作毫無興趣，覺得前途模糊不清?你不是唯一的。有調(diào)查顯示，接近99%的受訪者表示自己經(jīng)歷過“三年之癢”，只有1%的人說，他們根本就沒感覺到困惑，一直很順利�？磥�，“三年之癢”并非偶然，而是無可躲避的職場通病。

　　為什么會有那么多人在3年這道坎前陷入困惑?專家分析說，遭遇三年之癢的人分為兩種，一是在目前嚴峻的就業(yè)形勢下，不少人的就業(yè)哲學是先就業(yè)再擇業(yè)，因此，他們的第一份工作未必是最適合自己的。在這種前提下，不少人的心態(tài)是先在目前的崗位上鍛煉幾年，積累工作經(jīng)驗，再以此為資本跳槽，而3年的時間，恰恰是一個新人鍛煉成熟的時間跨度，在此刻心生離意自然再也正常不過;而另一類人雖然正常就業(yè)，在職場初期充滿干勁，尚無困惑可言，但隨著對工作從新鮮、熟悉到日復(fù)一日的重復(fù)，工作如同左手握右手，理想與現(xiàn)實沖突，枯燥感逐漸涌來。

　　唯有一跳才解癢?

　　既然“三年之癢”如此普遍，每個人都會采取什么對策呢?有調(diào)查顯示，打算通過跳槽擺脫困惑者超過了一半，其中打算跳槽，去其他行業(yè)的比例接近1/3，有30%;打算跳槽，但還在本行業(yè)的有25%;此外，打算考研，回爐學習的有17%;打算當自由職業(yè)者的有9%;打算出國，讀mba的有4%;打算出國，學習其他專業(yè)的有4%;沒有想好的有5%。甚至有極端者打算辭職，回家休息，占6%。

　　事實上，在曾經(jīng)遭遇過“三年之癢”的受訪者中，真正通過跳槽一解其癢的人也的確是最多的。調(diào)查顯示，在實際行動中，跳槽去本行業(yè)的公司和去其它行業(yè)的比例不相上下，分別是28.6%和28.4%;其次是繼續(xù)深造，包括考研及回爐學習(14.1%)、出國讀mba(2.1%)和出國讀其它專業(yè)(1.0%);真的辭職回家的居然也占到了8.3%。此外，選擇當自由職業(yè)者的人有2.5%，打算 創(chuàng)業(yè) 自己做老板的也有15.1%。

　　跳槽是不是解決“三年之癢”的正確之道?事實上，盡管選擇這么做的人最多，但條條大路通羅馬，面對困惑時，堅守、考研、出國、跳槽、 創(chuàng)業(yè) 、在家休整待發(fā)，要依人、依事、依時而定。如果的確是對眼下的工作性質(zhì)不感興趣，和自己的個性和職業(yè)能力傾向有沖突，可以考慮職業(yè)轉(zhuǎn)換;如果是行業(yè)不景氣，前途黯淡，也可以選擇換個環(huán)境;如果是因自身能力不勝業(yè)務(wù)要求，那么，選擇進修充電是明智的方式;如果只是工作壓力大、情緒波動、與同事關(guān)系緊張等，學會放松自己、調(diào)整心情，明確自己的發(fā)展目標也許就夠了。

　　此外，有兩點需要注意的是，首先，考研和出國留學之后還是要面臨職場的困惑，選擇什么專業(yè)還是要和自己的特長、興趣和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來。另外，職場有風險，跳槽需謹慎，“癢”并不是能一跳了之的，堅持是最好的止癢劑。

　　規(guī)劃，還是規(guī)劃

　　無論是走過“三年之癢”的人還是正在經(jīng)受困惑的新人，驀然回首，最終的癥結(jié)還是在于 職業(yè)規(guī)劃 。在受訪者中，31%的人認為之所以會遭遇“三年之癢”，是因為對自己的職業(yè)未來發(fā)展缺乏規(guī)劃，占所有原因中人數(shù)最多。此外，20.3%的人認為是因為那時工作太浮躁了，很多細節(jié)關(guān)注不夠;13.6%的人則是覺得自己那時性格有些過于倔強，對上司意圖領(lǐng)會不夠;12.3%的人認為自己當時還是太幼稚了，工作上沒有干好;9.2%的人認為是因為那時處理人際關(guān)系一塌糊涂，現(xiàn)在很后悔;自己當時很出色，很為自己驕傲占6.6%;很順利地走過來了，現(xiàn)在工作依然很好為7.3%。

　　職海航行靠舵手，雖然激情不是規(guī)劃來的，但有目標才有動力，工作3年反而一籌莫展實際是自我迷失，無所適從，是一切重新開始還是得過且過?是向左還是向右?過去的路是否錯了?一個人的職業(yè)生涯規(guī)劃越早，越清晰，彎路走得少，迷惑茫然而癢的癥狀就越輕。