【必備】優(yōu)秀日記匯總9篇
已到了一天的末尾，今天一定有不少的收獲吧，因此我們要寫好日記了。如何把日記做到重點突出呢？以下是小編為大家整理的優(yōu)秀日記9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
優(yōu)秀日記 篇1
初二的青春，是一支奮斗的歌，為我們振奮著學(xué)習(xí)的斗志；初二的青春，是一束奮斗的光，為我們指明人生的路；初二的青春，是一種心中莫名的激揚……在歌中，在夢中，我承載著奮斗的精神！
激情——跑道
“95不怕遠征難，萬水天山只等閑。
跳高跳遠騰細浪，田徑跨欄走泥丸。
擲實心球獲獎暖，4x100女子寒。
更喜跳遠添一金，95同學(xué)盡開顏。”
聽著這首“洋不洋，土不土”的改版《七律長征》，竟在全校面前嶄露頭角時，我不禁為我們班的.拉拉隊員豎起了大拇指，更為那些還在拼搏的運動員們捏了把汗。
我班同學(xué)的運動細胞從來不是太棒，遇到運動會這樣的難關(guān)，只能拼死一搏了。在運動會還沒開始前，每個同學(xué)都下了狠心，運動員們更是高呼著：“不能給班丟臉！”遇到許多強大的對手，每個運動員不都是咬緊牙關(guān)過了嗎？現(xiàn)在的我，也站上了這紅綠交替的舞臺，看著同學(xué)們一雙雙殷切的目光，看著其他運動員們奮力拼搏的身姿，我咬緊了牙關(guān)：拼了！
認真——難題
我在題海中徜徉著，徘徊著，享受著揮灑著汗水與開發(fā)著智力的時光。可忽然，我被那題海中的水草纏住了腳，不能繼續(xù)向前游了。“冷靜下來！”我鼓勵著自己，并深深地吸了口氣，大腦開始飛速的運轉(zhuǎn)著。
十分鐘，二十分鐘……半個小時，我實在整理不出什么思緒，那練習(xí)冊上的一個個如小蝌蚪般可愛的題目忽然變成了一個個張牙舞爪的怪物向我撲來，我抱住了頭，又一次沉靜了下來，整理著先前的方法，嘴里念念有詞。“找到了！突破了！”我眼睛一亮，三下五除二做出了這道題，長長的吁了一口氣，才發(fā)現(xiàn)，早已汗水……
愛心——友誼
“今天班長一直沒來，怎么回事呢？”大家互相詢問著，答案不得而知。
“報告！”一聲響亮而又有些虛弱的聲音傳入了我們的耳朵，我們齊刷刷的望向了門口，只見班長皺著眉頭進來了，“班長怎么了？”我們每個人都猜測著……
下課后，同學(xué)們圍著班長，關(guān)切的安慰著她�！按蠹摇边�！我分明看到班長眼中涌出了晶瑩的淚光！
我們是一群90后，但我們并不懶惰。我們用自己的奮斗譜寫著青春！
優(yōu)秀日記 篇2
今天，我去了童夢星球，那里是青少年職業(yè)體驗館，有30多種體驗館呢！
買好門票，等了一會兒門就開了。哇！進入館內(nèi)，如同步入仙境。不過我沒有時間欣賞，我要先去銀行領(lǐng)游戲幣，然后找工作。我們分了組，一組有1～7人。
首先去法院。我是公訴人，還有被告、辯護律師、陪審……一進屋，輔導(dǎo)老師就給我們講關(guān)于法院的問題。我們辦的是一起搶劫案。我們每人幾張紙，分配著角色，就開始讀了起來。在讀以及聽的'過程中，我知道了法院是怎么辦案的。結(jié)束后，在護照上蓋了章，然后發(fā)了10元星幣。
我憑自己的努力賺到了第一份錢，我好開心呀，但隨之體會到了工作的不容易。
下一個館是綜合醫(yī)院。輔導(dǎo)老師先測了一下我們的身體狀況，然后告訴我們怎樣刷牙是正確的，教我們?nèi)绾谓o嬰兒洗澡……接著我們做著拉風(fēng)的救護車去搶救傷員。做完這些工作后，我又賺到了10元星幣。
隨后我們接著玩了做漢堡、做巧克力、去童夢舞臺表演、做風(fēng)箏……
今天真是開心的一天�。�
優(yōu)秀日記 篇3
八月十五是中秋節(jié)，所有又被稱為中秋或仲秋。八月十五的月亮比其他幾個月的滿月還要圓，還要明亮許多，所以又稱為“月夕”，“八月節(jié)”。中秋前夕，人們都一家人團聚在一起，取人月雙圓的意義，故此八月十五又叫“團圓節(jié)”。
看著窗外明亮皎潔的月亮，自己的思緒也隨之回到了小時候。小時候有一段時間寄居在鄉(xiāng)下的外婆家，過節(jié)總是讓我最歡喜的，大人們總是自顧不暇的忙碌著，最高興地還屬我們這些無憂無慮的孩童了。這一天簡直成了我們的“天下”，為所欲為。
皎潔的月光之下，圓圓的月餅，紅彤彤的蘋果，甘甜的鴨梨都上了餐桌。趁著月色，人們邊品茗邊高談闊論。每當這時，總不禁想起那句古詩：“每逢佳節(jié)倍思親”。
最讓我難以忘卻的是外婆每年都會親手給我做月餅吃。外婆做的月餅外形貌似大餅，很敦實，新鮮的面，清香的餡，一切都是農(nóng)家樸實的突顯。不管是蒸還是烙，表皮上都要用農(nóng)家的大碗扣出月牙的.圖案。月餅的餡更是一絕，主料是五仁，再放些葡萄干，青紅絲，芝麻之類的輔料。新鮮出爐的月餅，蒸的是柔軟可口，老年人愛不釋口；烙的是外焦里嫩，我們對此情有獨鐘。剛出鍋的月餅，熱氣騰騰，一股清香的味道，撲鼻而來，不禁讓人垂涎欲滴！
不知不覺間，十幾年過去了，雖然現(xiàn)在的各大超市里賣的月餅，花樣繁多，琳瑯滿目，但是我仍然無法忘卻外婆親手做的月餅，那股特有的清香味道，那種農(nóng)家獨有的月牙花紋，至今都深深的烙印在我的腦海里。
又是一輪月兒圓，月亮還是那么圓滿，月餅還是那么香甜，各色水果還是那么新鮮，可是外婆卻離我遠去了……
我正沉浸在對外婆的思念中，一股熟悉的清香撲鼻而來，細聞之下，是外婆做的月餅！？心里正納罕著，看見媽媽手里捧了一盤切好的月餅，是她親手做的，還熱氣騰騰的冒著熱氣。手里捧著月餅，好像外婆在對著我微笑……彼時，窗外一輪明月高懸空中……
優(yōu)秀日記 篇4
站在操場的角落里，望著墻外林立的高樓，閃爍著的燈光，仿佛要把我的眼淚激出來。我望著它們，就好像望著遙遠的未來。
我知道，將來我會離開，會有和現(xiàn)在不一樣的未來。但未來是好是壞，我不能確定。我說回憶十幾年前，有個人站在相同的'地方，和我一樣的姿勢，遙望遠方遙望未來。十幾年后的今天，那個他遙望的方向果然成了他的未來，他在那所小區(qū)里安了家。
那個人是我現(xiàn)在的老師，也是比我大十幾屆的師兄�，F(xiàn)在，天天相見，是我的朋友。
我們在同一個地方，卻經(jīng)過時間的更替，我們所體會的也是不一樣的心情。
我無法穿越時空，去那個時候看那些場景，體會他的心情。我累了。
世間再多糾葛，抵不過一句一言難盡。
悲喜交集，喜怒哀樂，所有的所有，都被時光沖淡。而我們今日的依依相守，會不會成為以后的牽絆？
我可以不去聯(lián)系你，也可以不去想你。我是個理智的人，也可以是個無情的人，錯誤的事情害人害己，我不會去做。即便遍體鱗傷，也不愿讓心委屈，讓愛情委屈。
昔我往矣，楊柳依依。今年的文雪，已經(jīng)不是往年的文雪。
優(yōu)秀日記 篇5
雪白的隆冬、嫩綠的新春、火紅的盛夏，沿著山間的小路我去尋扣一故鄉(xiāng)的秋色。
山路兩旁是一排排蒼翠的青松，伸開粗壯的臂膀，托起綠的海洋：它們像綠衣衛(wèi)土捍衛(wèi)著夏天綠的繁茂。啊，故鄉(xiāng)的秋天是綠色的!
再往上走是一片火紅的楓樹。楓一片片、一簇簇，像燃燒的人火焰，像天邊的紅霞，充滿生機。啊，故鄉(xiāng)的秋天是紅色的!
爬上山頂抬頭望，天高氣爽、碧空如洗，無邊無垠的藍色好想人插上翅膀去翱翔。點卜只入白云鑲嵌在蔚藍的`天幕上。啊，故鄉(xiāng)的秋天是白色的!
向西眺望 ，黃澄澄的玉米露出了笑臉，一陣風(fēng)吹過 ，一層層的金色浪涌向天邊。沉甸甸的稻穗、高粱穗壓彎了腰身。整齊的田野邊還有高高聳立的金色樹葉，千萬張葉子載滿冬的孕育、人春的萌發(fā)、夏的茁壯、借秋的爆發(fā)呈現(xiàn)出金黃色的成熟。啊，故鄉(xiāng)的秋天是金黃色的!
啊，故鄉(xiāng)的秋天是五彩斑斕的!
優(yōu)秀日記 篇6
今天，我自己用寫微博，寫完之后，我看了看，對媽媽說：“媽媽，這個‘是’寫得是不是特別漂亮?”
媽媽看了一下：“嗯，真的很好!”
我感慨的說道：“連我自己都吃驚：我怎么寫出這么漂亮的字呢?”隨后，我又加了一句：“我覺得這簡直就是奇跡啊!”
媽媽點點頭，鼓勵我：“我相信，你會不斷的'創(chuàng)造奇跡的!”
過了一會兒，我又說道：“媽媽，我畫的紅太郎，我也覺得特別好!”
媽媽說：“我也覺得不錯啊!”
我說：“你知道我怎么畫的嗎?” 媽媽搖搖頭。
我說：“剛開始畫時，我覺得畫什么好呢?我一看這本小畫冊，上面的都挺難的。后來，我想：不管難不難，先從第一個畫起吧!我先畫皇冠，我再畫頭、眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴，還有一顆露出來的牙齒。這顆牙齒顯得她特別生氣!我畫出頭來，頭不能就畫在地上，砰砰亂滾呀!后來，我就畫出身體，衣服。這個衣服特別難畫，我就看書畫了。我覺得畫得沒有那么形象!媽媽，你覺得呢?你能給我打多少分?”
媽媽仔細看了看：“畫得很細致啊!拳頭和衣服這么難畫的，你都畫得很好了!就是眼睛，畫得不一樣大，我給你95分�！�
優(yōu)秀日記 篇7
昨天，體育老師帶我們來到操場上。
到了那里，體育老師突然對同學(xué)們說：“相信大家都玩過石頭、剪刀、布，今天我們就來玩這個游戲�！贝蠹乙宦牐紒韯帕�，異口同聲地喊：“好——！”老師說：“我們不用手，用腳，可以嗎？”“可以！”規(guī)則是：“‘剪刀’是一只腳在前，一只在后；‘石頭’是兩腳并攏；‘布’是兩腳張開。誰得勝的次數(shù)多，誰就是勝利者�！�
聽完老師的話，我靈機一動，我的讀心術(shù)或許可以幫我得到勝利！朱軒習(xí)慣先出石頭，那我就出布，他可能也會想到這一點，那我就再往后多想一步，他可能要出剪刀！那我就出石頭！沒想到他早已看出我的小心思，出了布。第一局我輸了，我不甘示弱努力猜想接下來他會出什么。
才玩了十幾次，口哨吹響了，激烈的.比賽結(jié)束了。老師又說：“我們再玩一局，這次加大難度�！贝蠹液暗溃骸昂茫『�！”規(guī)則是：“我們撐在地上，一只手玩，勝了一次換一只手。”開始朱軒都敗給了我，后來他好像找到技巧，他漸漸趕上了我。你們猜最后誰勝利了？是我！我用讀心術(shù)把他打的落花流水！
下課了，我依依不舍地回到教室！這節(jié)體育課是那么生動有趣，令人回味！
優(yōu)秀日記 篇8
一個星期五的晚上，我做完作業(yè)，就揮筆寫日記了。就在這時，看完新聞的老爸來我的房間，左手提著澆花壺，右手端著一小盆花，把花盆放在我的書桌上，準備澆花。我怕老爸說我做作業(yè)不專心。于是，我還是接著寫日記，可是這時我感覺爸爸老是盯著我的日記本，我朝他看了一眼，爸爸的'視線立刻轉(zhuǎn)到花盆上。過了幾分鐘，我又抬起頭，發(fā)現(xiàn)爸爸的注意力不在花盆上，原來這十幾分鐘，爸爸一直在看我寫日記，這天，我正好寫了在學(xué)校里跟同學(xué)吵架的事，瞬間，我的臉‘刷’地一下子紅了，心‘咚咚’直跳。因為爸爸常常教育我要團結(jié)同學(xué)，廣交朋友，可我今天卻跟同學(xué)吵架，此時，我的心又羞愧又惱怒。還有，中午回家，我覺得爸爸特別關(guān)心我，時而察言觀色，時而問這問那，總是擔心我心情不好，影響學(xué)習(xí)。這時我就想：為什么爸爸對我在學(xué)校的情況了如指掌呢?難道有哪位同學(xué)充當‘賣國賊’嗎?可是細想一下，爸爸問的那事全都是我日記里寫的，難道爸爸偷看我日記嗎?
我在書桌上放日記的地方做了記號。等放學(xué)回來，我果然發(fā)現(xiàn)日記本的位置偏了。我問媽媽有沒有動我書桌上的東西，媽媽說沒動。這時我就知道爸爸偷看了我的日記。我很苦惱。于是，我鼓起勇氣對爸爸說：“爸爸，我已經(jīng)長大了，有了自己的秘密，未經(jīng)過我的同意，你就偷看我的日記，這樣我連寫日記交朋友的信心都沒有了”。聽了我的話，爸爸后悔地說：“我只是想看看你的日記寫的好不好，沒想到給你帶來了煩惱。我以后再也不看你的日記了，你就放心吧!”聽了爸爸的話，我的煩惱煙消云散了。
優(yōu)秀日記 篇9
在這個以瘦為美的時代，肥胖成了其揮之不去的惡夢。然而姐妹們在花式繁多的減肥運動方法中有沒有注意到一些比較合理的細節(jié)呢?今天我們來總結(jié)一下。
運動減肥——高頻率、高強度的健康運動?
高頻率、高強度的健康運動，真的可以讓我們加速甩掉身上多余的贅肉和脂肪嗎?其實不然，只要掌握正確的運動方法，留心細節(jié)，同樣可以讓運動效果事半功倍。
運動減肥——分段做運動效果會更好
把2小時的健身運動，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續(xù)做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但是間歇的休息、恢復(fù)可以幫助你維持住這種高強度的水平。所以，盡可能分段做運動，減肥效果也會更好。
運動減肥——掌握好強弱的節(jié)奏
如果在30-45分鐘的有氧運動中掌握好強弱節(jié)奏，那么你的熱量消耗可以加倍。即在高強度運動中間隔性地加入平緩的恢復(fù)時間。運動頻率的調(diào)整因人而異，也不是說任何人都要運動到心跳劇烈、大量出汗、氣喘吁吁，才叫好的運動效果。你要做的，只是在短時間內(nèi)加快自己的運動頻率，比平�？�15%，持續(xù)3-5分鐘，然后放慢運動頻率到平常的狀態(tài)。
運動減肥——熱身過程不可忽視
在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運動前做好熱身，能最大限度地調(diào)動身體的積極性，同時也調(diào)動了身體里積蓄著的脂肪，使其在隨后進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前，都要進行熱身準備，包括瑜伽、普拉提這些我們認為比較舒緩的健身項目。
運動減肥——負重多燃燒10%的熱量
在步行或慢跑時套上一件負重馬甲，可以幫你多燃燒10%的熱量。負重馬甲的效果要比在腿上綁沙袋或手上舉啞鈴好，有益于健身者控制身體的姿勢。為了安全起見，負重的重量不要超過體重的20%(例如，體重為60公斤的女性，負重不應(yīng)超過12公斤)。
運動減肥——游泳時在水中行走
游泳時在水中行走，增加身體的阻力。美國運動心理學(xué)專家給這種運動起了一個有趣的名字，叫做“在泥濘中沖浪”，這個方法聽起來很容易做到，但嘗試之后就會發(fā)現(xiàn)，要完成這項運動，付出的艱辛遠遠多于通常的那些健身方法，因為人體在水中受到的阻力是在空氣中的.12-15倍�？梢宰屔眢w消耗更多的熱量。
運動減肥——傍晚是運動的黃金時間
傍晚時人的各項體力指標達到峰值，如心跳、血壓調(diào)節(jié)等，人體氧攝入峰值也在傍晚，此外傍晚還是體內(nèi)激素、酶等調(diào)節(jié)處在最佳狀態(tài)時間，人的各種感覺如視、觸、嗅覺最盛時期，故此時鍛煉更利健康。晨練可能導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。這一觀點是美國的醫(yī)療機構(gòu)經(jīng)多年研究得出的結(jié)論。
運動減肥——運動過程都不能馬虎對待
運動過程都不能馬虎對待，認真嚴格地完成每一個步驟，能在有限的時間內(nèi)達到最大限度的運動效果。對于教練要求的運動幅度，雖然要量力而行，但最好盡力而為，保證每個動作都能達到它應(yīng)該達到的最好效果。
運動減肥——全身性運動
運動時，應(yīng)注意上身和下身在熱量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的時間用在健身運動上，45分鐘左右的運動時間是最合適的，選擇那些可以運動到全身的項目，如游泳、劃船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
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