素質(zhì)拓展先進個人范文
素質(zhì)拓展先進個人范文1
伴隨社會的發(fā)展進步，人們越來越重視人才綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，由此對高校教育教學(xué)工作人員也提出了更高的發(fā)展要求。為此，要求大學(xué)體育教育改變傳統(tǒng)教育教學(xué)方式，加強對學(xué)生體育綜合素質(zhì)培養(yǎng)的重視，基于社會發(fā)展對綜合人才的需要，將大學(xué)體育教學(xué)發(fā)展成培養(yǎng)學(xué)生體育團隊精神、增強體質(zhì)的重要課程。拓展訓(xùn)練作為建立在實踐項目活動基礎(chǔ)上的體驗式訓(xùn)練方式，通過真實的情境體驗?zāi)軌驅(qū)W(xué)生的體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生重要影響，加強學(xué)生對體育知識的認知。為此文章對拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用進行分析。
一、拓展訓(xùn)練概述
拓展訓(xùn)練最早誕生于二戰(zhàn)時期，是英國為了適應(yīng)戰(zhàn)爭提出的。隨著時代的不斷發(fā)展，拓展訓(xùn)練在很多領(lǐng)域都得到了應(yīng)用，在教育領(lǐng)域的拓展訓(xùn)練是一種新興訓(xùn)練方式和學(xué)習(xí)方式，注重結(jié)合學(xué)生實際生活和課程實際，在教師的指導(dǎo)下，通過團隊合作學(xué)習(xí)獲得個人學(xué)習(xí)體驗的過程。
二、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用的必要性
�。ㄒ唬┠軌驈浹a傳統(tǒng)體育教學(xué)漏洞
高校傳統(tǒng)體育教學(xué)雖然為社會發(fā)展提供了源源不斷的高素質(zhì)人才，但是在時代的發(fā)展下也逐漸顯露出自身的不足，比如傳統(tǒng)體育教學(xué)采用的是單向溝通的教育模式，以教師的“教”為主，并將成績作為衡量學(xué)生學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不利于促進學(xué)生體育學(xué)習(xí)發(fā)展，無法培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
�。ǘ┓象w育教學(xué)改革需要
新時期對大學(xué)體育教學(xué)提出了更高的要求，大學(xué)體育課程發(fā)展要做到與時俱進、開拓創(chuàng)新。為此，大學(xué)體育教學(xué)需要在教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容等方面進行創(chuàng)新，不斷豐富大學(xué)體育教學(xué)體系和內(nèi)容。拓展訓(xùn)練的應(yīng)用是豐富和完善大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的重要舉措。
�。ㄈ┓蠈W(xué)生自身體育發(fā)展需要
當(dāng)代大學(xué)生在接受過全面素質(zhì)教育之后具有了良好的抽象思維能力和邏輯思維能力，追求個人的獨立發(fā)展，在學(xué)生的過程中逐漸嘗試擺脫教師。為此，大學(xué)體育活動開展中對知識、技能的簡單傳授無法充分滿足學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的要求。
三、拓展訓(xùn)練融入到大學(xué)體育教學(xué)中的可行性
�。ㄒ唬┬碌捏w育教育理念為拓展訓(xùn)練提供了理論基礎(chǔ)
在新時期，傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念和技能傳授方式不再滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需要。將拓展訓(xùn)練融入到大學(xué)體育教學(xué)中是全面深化大學(xué)體育改革的重要方式，能夠?qū)崿F(xiàn)大學(xué)體育教育從傳統(tǒng)方式向現(xiàn)代教育方式的轉(zhuǎn)變。同時，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育中的應(yīng)用對設(shè)備設(shè)施要求不高，除了場地訓(xùn)練需要有專門的場地支持之外，水上訓(xùn)練和野外拓展對硬件設(shè)施要求不高。拓展訓(xùn)練作為大學(xué)體育教學(xué)中的一個項目，其發(fā)展不需要大量資金費用的支持就能實現(xiàn)。
�。ǘ┩卣褂�(xùn)練滿足了大學(xué)生體育學(xué)習(xí)需要
在新課程理念下，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，為此，大學(xué)體育課程開展需要尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，著重提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容單一、方式單一，無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育中豐富和完善了大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，滿足了學(xué)生對體育運動的多樣化需要。
�。ㄈ┊�(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)適應(yīng)他拓展項目發(fā)展
首先，當(dāng)代大學(xué)生作為拓展訓(xùn)練的主要參與人員，其素質(zhì)高低對拓展項目實行的最終效果影響意義巨大�，F(xiàn)階段大學(xué)生的基本素質(zhì)已經(jīng)能夠支撐拓展訓(xùn)練的開展。其次，當(dāng)代大學(xué)生和傳統(tǒng)大學(xué)生相比，擁有更多的閱歷，他們能夠?qū)ψ约旱纳畛浞旨で�。�?dāng)代大學(xué)生需要承受更多的學(xué)業(yè)壓力、人際交往壓力、家庭壓力等，這些壓力對大學(xué)生個人心態(tài)進行了磨礪，提高了大學(xué)生的心理素質(zhì)�？梢�，大學(xué)生的心理適應(yīng)能力適合拓展訓(xùn)練活動的開展。再次，在素質(zhì)教育的不斷推進下，當(dāng)代學(xué)生身體素質(zhì)得到了一定的提高，加上拓展訓(xùn)練對大學(xué)生個人素質(zhì)要求不高，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)適應(yīng)開展拓展訓(xùn)練。最后，拓展練的開展危險系數(shù)不高，適合素質(zhì)教育下以人為本的教育發(fā)展需要。
�。ㄋ模┊�(dāng)代大學(xué)體育教師素質(zhì)不斷提高
當(dāng)代體育教師的個人素質(zhì)不斷提高，在大學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，體育教師本身具備解決拓展訓(xùn)練過程中各種突發(fā)問題的能力，并能夠在具體的拓展訓(xùn)練中對學(xué)生加以適當(dāng)引導(dǎo)。
（五）拓展訓(xùn)練具體操作內(nèi)容和大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)
拓展訓(xùn)練的主要項目內(nèi)容包括熱身、個人運動、團隊合作項目和活動回顧總結(jié)四個，這四個環(huán)節(jié)內(nèi)容和大學(xué)體育教學(xué)中的體育準(zhǔn)備活動、個人練習(xí)、團隊比賽、課后總結(jié)四個環(huán)節(jié)的內(nèi)容相對應(yīng)。從某種程度上看，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和現(xiàn)行大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)，是對大學(xué)體育教學(xué)工作的一種完善化體現(xiàn)。比如拓展訓(xùn)練中的合作項目可以被應(yīng)用到大學(xué)體育接力比賽中，將成員每三人、四人分成一組，為每組學(xué)生安排指定的體育運動項目，以學(xué)生接力的形式完成小組任務(wù)，最后以全隊員的綜合成績作為小組比賽的最終成績。
結(jié)束語：
綜上所述，拓展訓(xùn)練是建立在實踐項目活動基礎(chǔ)上的一種注重體驗的訓(xùn)練方式，將其應(yīng)用在大學(xué)體育教育教學(xué)中能夠豐富和完善大學(xué)體育訓(xùn)練的內(nèi)容，提升學(xué)生對體育運動的喜愛，并幫助學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)效果，全面實現(xiàn)學(xué)生德智體美勞的發(fā)展。但是大學(xué)體育拓展訓(xùn)練要注重因地制宜、因時制宜，在考慮學(xué)生學(xué)習(xí)需要和體育教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，有策略地開展拓展訓(xùn)練。
素質(zhì)拓展先進個人范文2
自從踏入技校，從一個毫無技能到一個有一身技能的我，即將踏入競爭性很強的社會中，我做好了迎接各種挑戰(zhàn)自我的準(zhǔn)備。
在這三年里，我在校表現(xiàn)良好，積極參加各種活動，樂觀助人，責(zé)任心強，人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛祖國，熱愛黨、人民，擁護黨的基本路線，積極學(xué)習(xí)“八榮八恥”，加強自己的思想道德水平，對本專業(yè)積極學(xué)習(xí)和認真操作技能，課外積極充實專業(yè)知識和了解一些知識。對我來說，這三年對我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道人生的一大挑戰(zhàn)來臨了，我會用自己的努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會演繹出精彩的一幕!
素質(zhì)拓展先進個人范文3
這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄�！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。
3、“破冰”�！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號，而非真實姓名。(前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異�；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認為，這個游戲不是考驗?zāi)懥�，更是考驗個人對組員的信任，因為當(dāng)決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：
1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學(xué)會換位思考。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
素質(zhì)拓展先進個人范文4
近年來，我國大、中、小學(xué)生近視人數(shù)不斷增加，呈現(xiàn)出較快趨勢。為了更好地了解此類人近視情況，我做了一個社會調(diào)查。
我是以問卷調(diào)查的形式展開調(diào)查的。我對我市的200名小學(xué)生、250名中學(xué)生和300名大學(xué)生進行了調(diào)查。發(fā)現(xiàn)有22%的小學(xué)生，56%的中學(xué)生和70%的大學(xué)生存在有近視眼。這份調(diào)查報告十分令人震驚。其中，大多數(shù)人都是平時不注意用眼衛(wèi)生而近視的：如看電視距離太近，時間太長，畫面濃度太深，寫作業(yè)的姿勢不正確，在光線很強的太陽光下或在光線很弱的地方看書，以及長時間接觸電腦等。有份調(diào)查報告顯示，國內(nèi)因高度近視而導(dǎo)致變盲的人有三十多萬，并逐年增長，勢頭迅猛。由此可見，保護眼睛已成為我們青少年的當(dāng)務(wù)之急。我們應(yīng)注意平時的用眼衛(wèi)生，還要經(jīng)常做眼保健操才行。當(dāng)然這還是遠遠不夠的。在調(diào)查中，我還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今中小學(xué)生近視率不斷上升，但有些中小學(xué)生對這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至還有人認為，近視眼只要戴副眼鏡就可以了，沒什么大不了的。這無疑是錯上加錯。所以，人們的意識也要提高才行。另外，在調(diào)查中，許多近視的人都說這是他們不良的用眼衛(wèi)生引起的。但近年來有研究表明，飲食不均衡，營養(yǎng)不良，睡眠不足等也會引起近視眼，所以在這方面也得主意。
看來，要有效地預(yù)防近視，一是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食;二是要糾正不良習(xí)慣及用眼衛(wèi)生;三是還要定期到醫(yī)院檢查，及時發(fā)現(xiàn)，及時治療。這樣才能保護好我們的眼睛，使我們能戰(zhàn)勝人生道路上的重重困難，進而走向成功!
素質(zhì)拓展先進個人范文5
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負責(zé)老師參加了拓展活動。通過訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場吧。
超越式軍訓(xùn)
軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個訓(xùn)練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個團隊的紀(jì)律意識，提升隊員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動步伐，嚴(yán)肅團隊紀(jì)律。
團隊組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個隊伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢想
本環(huán)節(jié)，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強成員的目標(biāo)感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數(shù)字行進，進入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標(biāo)的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難，成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實現(xiàn)自身價值。
素質(zhì)拓展先進個人范文6
20xx年08月22日，跟隨學(xué)校組織的團隊來到了國家級素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地————浙江中南百草園，進行為期三天的培訓(xùn)，現(xiàn)有以下幾點感悟與各位分享:
首先，在屠老師的.口令下，我們將31人的團隊分成兩隊，在短短的二十分鐘里，各自為本隊選隊長，隊秘，隊名，唱隊歌，喊口號，擺pose，最終分別取名為“樹人隊”和“太陽隊”。在第一個“牧羊人與羊“的游戲中，我們“樹人隊”雖然走失了三只羊，導(dǎo)致結(jié)果輸了，可是所有隊員沒有放棄，在進行下一個“花鼓接球“游戲中還是全力以赴，接到任務(wù)時先是認真的討論方案、如何能夠平穩(wěn)的接到球，使球不落地，以便達到接球的次數(shù)也很多，在唐隊長的帶領(lǐng)下，團隊以”25：9“取勝“太陽隊”，正如一名話“團結(jié)就是力量，勁往一處使，沒有辦不成的事“，這兩個游戲體現(xiàn)的就是團結(jié)就是力量，沒有團隊就沒有個人，沒有團結(jié)協(xié)作，我們將一事無成。使我認識到：在今后的工作中，當(dāng)接到一項工作任務(wù)后，要同相關(guān)部門人員進行溝通，相互協(xié)調(diào)，與部門的人員團結(jié)合作。一個人的能力再強，都是有限的，只有充分發(fā)揮團隊的力量才能成功。這樣才能更快更好地完成任務(wù)。晚上參加了黃斌老師組織的”關(guān)于執(zhí)行力問題“的培訓(xùn)，感受很深，如果洪外每一位員工都能將領(lǐng)導(dǎo)布置的工作很好的執(zhí)行下去，我相信洪外的明天一定更加美好與精彩。最后組織的”堵球大戰(zhàn)“它體現(xiàn)的是一個單位首先要有一個明確的奮斗目標(biāo)，接著摸索對方的心理，知已知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
百草原景區(qū)內(nèi)“定向越野“，在接到任務(wù)時，明確規(guī)則后，唐隊長首先分工到人，然后找到所要完成任務(wù)的地標(biāo)，在地圖上標(biāo)出，完成一項在任務(wù)欄上作上記號，在整個行程中我們真的是做到了口號中一樣，”不畏艱難，不怕犧牲，排除萬難，一定勝利“所有隊員完全按照老師說的要求去做，沒有一個人乘車，在規(guī)定的時間完成任務(wù)，到達指定地點集合。其實”太陽隊“所采取的方式，在現(xiàn)在的工作是可取的，為了提高工作效率，達到事辦公倍的效果，應(yīng)該在不違反規(guī)則的情況下進行。正是在這樣有限的時間內(nèi)，大家朝著一個目標(biāo)共同努力，于是那種超越自我的潛力，才能在短時間內(nèi)給激發(fā)出來。當(dāng)困難擺在面前時，能不能戰(zhàn)勝自我，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
“傳遞信息“這個游戲中體現(xiàn)的是培養(yǎng)發(fā)散思維，樹立創(chuàng)新精神。在領(lǐng)會游戲規(guī)則的同時，我們也可以從不違反規(guī)則的基礎(chǔ)上，去嘗試用一種全新的方法去解決問題，即具有創(chuàng)新意識。創(chuàng)新意識是在不違反規(guī)則但又不在傳統(tǒng)之內(nèi)，只限于規(guī)則之內(nèi)去思考問題，另辟蹊徑的解決問題，最終取得成功。
我個人認為學(xué)校組織拓展訓(xùn)練的目的：促進同事間友好、互助、互愛的和諧感情。通過拓展訓(xùn)練的合作，如定向越野等，使得我們建立了一種關(guān)心他人、幫助他人的和諧意識，也很好的流露出了作為一個社會人、健康人在工作之外的所需要的人際交往中，彼此團結(jié)友愛，互相幫助，群策群力，給人一種成功的喜悅，助人的快樂，真正體現(xiàn)了和諧之美。它通過寓教于樂，使參與培訓(xùn)的隊員在快樂中體驗，在體驗中探討，在探討中思考，最終理解：合作、和諧和創(chuàng)新的意義，從而自覺養(yǎng)成和諧意識、創(chuàng)新意識和團隊意識。最后還有最重要的一點，那就是做人一定要有責(zé)任感，每個人都應(yīng)該有責(zé)任心，責(zé)任伴隨著每個人的一生，當(dāng)你學(xué)習(xí)時，當(dāng)你組成家庭時，當(dāng)你工作時它是你一生的“忠實伴侶”。有了責(zé)任感才會認真的做事，踏實的做人。拓展訓(xùn)練，不僅拓展了我的體能和智力,更重要的是它改變了我的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了。
我相信通過這次訓(xùn)練，我們所有參加的隊員能把拓展中的精神運用到實際工作中去，真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中。
素質(zhì)拓展先進個人范文7
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。
爬救生墻項目我個人認為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結(jié)就是力量��！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團隊的目標(biāo)中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：
一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會了xxx人的潛力xxx是深不可測的這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。
三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學(xué)會換位思考，對人要多設(shè)身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。
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