高中說課稿模板集合四篇
作為一名老師，常常需要準備說課稿，借助說課稿可以有效提升自己的教學能力。說課稿應該怎么寫呢？以下是小編整理的高中說課稿7篇，歡迎大家分享。
高中說課稿 篇1
一、教材分析
1.教材的地位和作用
《力的合成》是人教版必修（一）第三章第四節(jié)內(nèi)容. 學生在初中已經(jīng)學過同一直線上二力的合成；在高中已學習位移、加速度等矢量，學習了力的圖示和三種基本性質(zhì)力，這些都對本節(jié)內(nèi)容起了良好的鋪墊作用。本節(jié)內(nèi)容進一步介紹矢量運算普遍遵守的法則——平行四邊形定則，這是矢量運算的工具，同樣是高中物理的基石。
力的合成是解決力學問題的基礎和工具。后續(xù)課的學習中，對牛頓第二定律、物體平衡、動量定理的理解和應用都會產(chǎn)生重要影響。這節(jié)課前接三種常見的力，后啟力的分解和力學的一些重要定律的應用，因此這節(jié)課在物理學體系中的地位和作用至關(guān)重要，
2.教學目標
A、知識與技能目標
理解合力、分力、力的合成、共點力的概念。理解力的合成本質(zhì)上是從作用效果相等的角度進行力的相互替代。會用力的合成的平行四邊形定則進行力的合成。
B、過程與方法目標
培養(yǎng)學生的實驗能力，理解問題的能力，應用數(shù)學知識解決物理問題的能力。進行科學態(tài)度和科學方法教育；了解研究自然規(guī)律的科學方法，培養(yǎng)探求知識的能力。樹立等效觀點，形成等效思想，這是非常重要的處理問題的思想。
C、情感態(tài)度與價值觀
培養(yǎng)學生善于交流的合作精神，在交流合作中發(fā)展能力，并形成良好的學習習慣和學習方法。通過力的等效替代，使學生領(lǐng)略跨學科知識結(jié)合的奇妙，同時領(lǐng)會科學探究中嚴謹、務實的精神和態(tài)度。讓學生積極參與課堂活動，設疑、解疑、探求規(guī)律，使學生始終處于積極探求知識的過程中，達到最佳的學習心理狀態(tài)。
根據(jù)以上分析確定本節(jié)課的重點與難點如下：
3、教學重點：運用平行四邊形定則求合力。合力與分力的關(guān)系
教學難點：利用探究實驗得到合力和分力的大小和方向，猜想它們之間所遵循的運算規(guī)律。
二、教法與學法
教法：平行四邊形定則是矢量合成的工具，是高中物理的重點和難點，要讓學生能接受平行四邊形定則就要讓學生親自去體驗、去探究、去得出結(jié)論，這是突破難點和重點的重要手段，因此本節(jié)課選擇以探究實驗法為主進行教學，同時輔以啟發(fā)式教學。
學法：學生以實驗為載體，主動探究，互相協(xié)作，分析討論，實現(xiàn)由學會到會學的轉(zhuǎn)變。
三、教學過程
教學設計思路為：力的等效——力的替代——尋找等效力——平行四邊形定則。教學分成幾個層次：
用簡單的生活實例為引入，分析斜拉索與橋墩都可以起到承擔橋梁重量的作用。一個大人與兩個小孩都可以提起水桶。這里體現(xiàn)了等效替代的思想，近而得出合力、分力、力的合成概念。
如果要用一個力替代幾個力，如何替代。作用效果相同是關(guān)鍵，把同學們的精力集中到尋找等效力，看合力與分力到底存在怎樣的關(guān)系。
探究實驗與提水桶緊密結(jié)合�！肮潭ㄏ鹌l的一端，這橡皮筋就相當于那水桶；讓它沿一個方向形變，就相當于提起水桶；用兩個彈簧測力計拉動繩套就相當于兩小孩提水桶；再換用一個測力計拉動就相當于一個力提水桶。要讓這一個力去替那兩個力，就要使它們作用效果相同，也就要使橡皮筋向同一個方向形變相同�！蓖ㄟ^這樣引導，進行對照，學生們通過對熟知的提水桶聯(lián)系到我們要探究的合力與分力的關(guān)系上，目標明確，知道自己干什么，思維清晰，步驟清楚。
學生進行分組實驗探究，老師巡視給予指導，發(fā)現(xiàn)共性問題時集中分析討論。
學生探究成果初步形成，進一步提出問題：“建議同學們把合力的箭頭端分別與兩個分力的箭頭端做連接，組成了一個四邊形，這個四邊形有什么樣的特點？”絕大多數(shù)組的同學說是平行四邊形。為了培養(yǎng)學生科學嚴謹?shù)膽B(tài)度，又提出：量量兩組對邊，檢驗是否是平行四邊形。通過連接圖形，學生在實驗中從感性直覺上升到理性認識。根據(jù)同學們的數(shù)據(jù)匯報，進行充分的討論交流，歸納總結(jié)得到平行四邊形定則。
高中說課稿 篇2
一、說教材
(一)教材的特點分析
形變與彈力的知識跟人們的日常生活緊密相連，因此學習它有廣泛的現(xiàn)實意義。本節(jié)的特點之一是：演示實驗和探究實驗直接使學生參與到探究物理規(guī)律的過程，體驗學物理的樂趣。特點之二是：先研究比較常見的各種形變，后研究與形變有關(guān)的彈力，符合學生由感性到理性的認知過程。特點之三是：基礎概念多，演示實驗多，再加上學生的探究實驗，故容量較大，需仔細安排，做到時間分配合理，條理清晰。
(二)教學目標
按教學大綱要求，結(jié)合新課程理念，我設計如下的三維目標。
1.知識與技能
�、胖佬巫儭椥孕巫兊母拍�，理解彈性限度。
�、浦朗裁词菑椓�，掌握彈力產(chǎn)生的條件。
⑶知道壓力、支持力、繩子的拉力都是彈力，會確定它們的方向。
�、戎佬巫兣c彈力的關(guān)系，掌握胡克定律。
2.過程與方法
觀察演示實驗，把看到的現(xiàn)象與已有的經(jīng)驗結(jié)合起來;經(jīng)歷探究彈簧形變與彈力的關(guān)系，了解科學探究的方法。
3.情感態(tài)度與價值觀
在探究物理規(guī)律的過程中，學生感受學習物理的樂趣，把親自探究出的規(guī)律與平時對彈力的認識相結(jié)合，體會物理規(guī)律的價值。
(三)教學重點、難點
●由于大量的力學現(xiàn)象中都要對彈力的產(chǎn)生條件及其方向進行判斷，并且要明確相互接觸的物體是否產(chǎn)生彈力及方向如何?而且彈簧所產(chǎn)生的彈力貫穿知識的前后，因此我把重點內(nèi)容確定為：
�、艔椓Ξa(chǎn)生的條件及其方向的判斷。
�、铺骄繌椈蓮椓Φ囊�(guī)律。
●由于學生對微小形變難于確定而且對其是否產(chǎn)生彈力及其方向不好判斷，因此我把探究微小形變的方法作為難點。
二、說教法與學法
教法：物理教學是以實驗探究為基礎的，重在啟發(fā)思維，教會方法。本節(jié)課利用多媒體輔助教學、創(chuàng)設情景──觀察──分析──猜想──實驗探究──交流討論──歸納總結(jié)相結(jié)合的教學方法。
學法：學生是課堂教學的主體，新課程理念更重視在教學過程中對學生的學法指導。本節(jié)課的教學過程中通過觀察生活中的常見形變，巧用引導性提問，激發(fā)學生的積極性，讓學生在輕松、自主、討論的學習氛圍中總結(jié)出本節(jié)的主要內(nèi)容從而完成學習任務。
三、說學情分析
學生目前對形變和彈力有一定的感性認識但是不夠深入;知道支持力、壓力都是彈力，但是不能夠概括產(chǎn)生的原因。因此我采取引導、啟發(fā)的教學方式。
四、教學用具
⑴演示用具：彈簧、鋼絲、激光筆、細竹竿、微小形變放大器一套、已拉壞了的彈簧、鋼尺。
�、茖W生探究實驗用具：鐵架臺(帶支架)，兩個原長一樣但勁度系數(shù)不一樣的彈簧、刻度尺、鉤碼10個、長20cm的細鐵絲。
五、教學設計流程
六、說教學設計
基于以上分析，為使本堂課圍繞重點、突破難點，同時讓學生在課堂教學中能力得到提高，我設計如下教學過程。
(一)創(chuàng)設情景認識形變
由同學們已有的形變知識入手，引入新課。
教師演示：①彈簧的壓縮形變;②彈簧的拉伸形變③視頻播放：竹竿形變、鋼絲的扭轉(zhuǎn)形變。
得出形變的概念及各類形變。
[設計意圖：我從生活情景中引入新課，是為了激發(fā)學生的好奇心，為學生學習重點和難點內(nèi)容作鋪墊。]
設問：摩天大樓在風的吹拂下會不會擺動，發(fā)生形變嗎?
演示微小形變放大實驗：
由于這種形變不容易觀察，會使學生產(chǎn)生疑問：到底有沒有發(fā)生形變?解決的辦法是微小形變的演示實驗。為什么光點會往下移?讓學生帶著問題思考后得出結(jié)論：是由于桌面發(fā)生了形變，但是形變不明顯。為后面解決壓力和支持力都是彈力做好鋪墊。
[設計意圖：使學生知道“放大”是一種科學探究的方法。]
(二)探索彈性形變的概念，理解彈性限度
創(chuàng)設物理情景：學生演示彈簧拉伸，壓縮都可以恢復原狀;橡皮泥被壓縮后不能恢復原狀。
學生概括：得出彈性形變和范性形變的概念。
用較大的力拉彈簧和橡皮筋，結(jié)果被拉壞了。
學生概括：得出彈性限度的概念。
教師總結(jié)規(guī)范概念。
[設計意圖：演示生活例子，多聯(lián)系實際，利用學生頭腦中已有的物理知識，自主概括概念，最后老師總結(jié);突出了以學生為主體的教學理念，有利于學生加深對物理概念的理解。]
(三)探索彈力
演示實驗：(播放視頻)
1.彈力的概念。
2.常見彈力及其方向的確定。
�、艍毫�;⑵支持力;⑶繩子的彈力
讓學生知道桌面受到的壓力是由于拳頭形變產(chǎn)生的，拳頭受到的支持力是由于桌面形變產(chǎn)生的。
接著引導學生探索繩子彈力的產(chǎn)生及其方向的確定。
●判斷如圖所示，相互接觸的A、B兩小球間是否有相互作用的彈力。
采用“假設法”分析，讓學生知道相互接觸的物體不一定有彈力。
3.總結(jié)產(chǎn)生彈力的條件
[設計意圖：利用放大法分析壓力和支持力的產(chǎn)生原因，假設法判斷彈力的有無。讓學生學會方法的遷移，同時感受到探索物理問題的成就，從而順利突破重點和難點。]
(四)探究彈簧形變時的彈力跟它發(fā)生的形變有什么關(guān)系?
創(chuàng)設問題情景：學生使用彈簧測力計。
引出問題：彈簧測力計主要由哪些部分組成?它是根據(jù)什么原理制成的?
提出問題：彈簧形變時的彈力跟它發(fā)生的形變有什么關(guān)系呢?
猜想：根據(jù)你們使用彈簧測力計的體驗，對上述關(guān)系進行猜想?請同學們討論交流一下。
[設計意圖：讓學生帶著問題進入學習，使學習更具有目的性;激發(fā)學生的積極性，活躍課堂探究氛圍;有利于提高學習效率。]
實驗探究：(由于猜想不一定正確)為了驗證你的猜想，請?zhí)岢瞿愕脑O計方案，完成實驗探究。
老師指導，學生分組實驗(有些組使用的彈簧是不一樣的)──分析數(shù)據(jù)──處理數(shù)據(jù)
實驗次數(shù)
物體的重力G/N
彈簧的長度L/cm
彈簧的伸長量x/cm
彈力的大小F/N
利用Excel軟件繪出F—X圖象。
在同一個直角坐標，做出兩個不同彈簧的F—X圖象，然后進行比較。
圖象法處理數(shù)據(jù)更為直觀，更容易得出物理變化規(guī)律，且該種方法處理數(shù)據(jù)能更好地減小實驗的偶然誤差。
最后老師歸納總結(jié)：得出胡克定律：F=KX(K為彈簧的頸度系數(shù))
[設計意圖：在探究彈力的大小與形變的定量關(guān)系時，由學生進行猜想、實驗和得出規(guī)律，并利用信息技術(shù)計算機繪制F—X圖象，充分利用信息技術(shù)資源和物理學科的整合。能較好地體現(xiàn)以學生為主的新的教學理念。對探究實驗過程教師加以指導，使學生學會團結(jié)合作、學會探究物理規(guī)律;再加上熟練信息技術(shù)，更有效地提高學習效率。]
(五)彈力的應用(圖片，視頻播放：射箭)
[設計意圖：讓學生知道產(chǎn)品設計離不開物理理論，做到從實踐到理論，再從理論到實踐的學習過程。]
(六)開放式問題(視頻播放：撐桿跳高、跳水);
提出問題：通過本節(jié)內(nèi)容的學習，請同學們開放式地討論
�、購男巫兣c彈力知識去思考，撐桿跳高運動員跳得這么高的主要原因是什么?
�、谔\動員在空中滯空時間主要由哪方面決定?
課外布置：自制彈簧秤，并組織評比。
[設計意圖：開設開放式問題，布置課外自制彈簧秤，并組織評比活動，有利于激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展好奇心和求知欲。培養(yǎng)學生利用物理知識解決生活問題的能力，讓學生知道學習是為了解決生活中的實際問題。]
七、板書設計
形變與彈力
(一)形變
高中說課稿 篇3
一、說教學內(nèi)容
1.欄間跑技術(shù) 2.素質(zhì)練習
二、指導思想
以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實貫徹“健康第一”的指導思想，以學生為本，實施素質(zhì)教育。體育教學只有更好地落實“健康第一”的指導思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質(zhì)，使學生在掌握體育與健康課程基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實提高體質(zhì)健康水平，真正實現(xiàn)身體、心理、社會適應的三維健康目標。“課程標準”確定了“起跑跨過第一個欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中的教學內(nèi)容。因此，在新課程改革背景下，在體育教學中，應根據(jù)學校的具體情況，致力于體育新課程改革，建設具有特色的課程模式，體現(xiàn)傳統(tǒng)項目學校的教育理念。
三、教學目標
1.通過學習欄間跑，使學生全面掌握跨欄跑的技術(shù)和方法，進一步提高跨欄跑的技術(shù)質(zhì)量；
2.發(fā)展學生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)、準確與節(jié)奏感，提高學生的運動能力；
3.提高學生分析問題、解決問題的能力，消除畏懼心理，增強自信心和安全意識；
4.培養(yǎng)學生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的.意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進取的精神。
四、說教材
根據(jù)“課程標準”的要求，欄間跑是高中學段跨欄跑的“知識點”，高一年級主要學習了“起跑跨過第一個欄”的技術(shù)，高二年級的跨欄跑教學要求進一步建立正確的動作概念，重點發(fā)展欄間跑和連續(xù)過欄的能力。本課組織以“ 50米快速跑中跨過5個低欄”的單元教學，共安排5課次，本課是第2次課。
欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個欄間跑的步數(shù)也應是固定的，教學中通常采用三步或五步的欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過欄”給跑帶來不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過欄間的距離十分重要。從技術(shù)角度要求在欄間跑中要保持較高的身體重心，用前腳掌著地，加大后蹬用力和擺臂幅度，盡量加快動作的節(jié)奏，并為過下一欄做好必要的技術(shù)和心理準備。欄間跑的主要任務是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準備攻欄。
本課的教學重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術(shù)；教學難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。
五、學情分析
此次授課對象為高二年級的學生，學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。雖然高一時都學習過跨欄技術(shù)，但學生普遍對過欄技術(shù)掌握得不太熟練，仍有部分學生由于有過欄心理障礙，害怕受傷，不敢進行欄上練習，特別是女生尤為突出，雖然柔韌性較好，但力量相對較弱，動作幅度小，身體重心起伏不大，懼欄心理自然更強。為了增強學生的自信心，在第一次課教學中，利用了我國優(yōu)秀跨欄選手劉翔、史冬鵬、紀偉等的“明星效應”激發(fā)了學生學習跨欄跑的熱情，使學生產(chǎn)生了強烈的好奇感，表現(xiàn)出了濃厚的興趣，因而為進一步學習跨欄跑技術(shù)打下了良好的基礎。
六、教法與學法
1．教法
主要采用講解法、直觀教學法、分解練習法、游戲競賽法、提問作答法、糾正錯誤法、表揚鼓勵法、分組練習法，分層遞進法等，充分發(fā)揮教師在教學過程中的主導作用。
2.教法策略
（1）在教學實踐中，不過多地追求動作技術(shù)細節(jié)，以多種多樣的教學、鍛煉手段，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高跑的能力；
�。�2）設置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理；
�。�3）加強跨欄跑自主學習的研究；
�。�4）應注意安全，教育學生采用適合自己身體情況的學練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進行逆向跨欄練習；
（5）與短跑教學相結(jié)合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重復跑60~100米等的教學與練習，發(fā)展學生的運動能力。
3.學法
主要采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法等，充分體現(xiàn)學生在學習過程中的主體作用，培養(yǎng)學生實踐能力和自我管理能力。
4.學法策略
�。�1）指導學生自行設計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點線的距離、欄高等學練條件，降低難度，靈活教學，以增進練習的樂趣和實際效果；
（2）指導學生采用多種練習手段，改進與提高運動技術(shù)水平；
�。�3）引導和啟發(fā)學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)；
�。�4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
七、教學過程
（一）準備部分（10~12分鐘）
1.課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對學生進行紀律性和安全性教育，以利于教學的順利進行。
�。�1）體育委員整隊，清點人數(shù)，并向老師報告出勤情況；
�。�2）師生問好！
�。�3）老師宣布上課內(nèi)容、目標和要求；
�。�4）檢查著裝；
�。�5）安排見習生。
2.準備活動（8~10分鐘）：通過組織慢跑熱身和自主熱身練習，使學生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學做好身心準備。
（1）組織熱身：學生成二路縱隊在體育委員的帶領(lǐng)下繞田徑場慢跑400米；
（2）自主熱身：自由分組輪換，分別利用毽球、跳繩、足球、體操墊等器材在一定區(qū)域內(nèi)進行活動。
�。ǘ┗静糠郑�30分鐘）
1.欄間跑的具體教學步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學法和講解法，使學生在大腦皮層建立動作表象，采用分解練習法等對學生進行系統(tǒng)性教學，逐步使學生掌握正確的欄間跑技術(shù)，培養(yǎng)學生的欄間節(jié)奏感，提高障礙跑的運動能力。
�。�1）通過觀察、模仿等方法，進一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點，模仿練習1分鐘；
�。�2）“跨欄坐”練習，練習2分鐘；
�。�3）欄間跑技術(shù)模仿練習，學會體會欄間跑的節(jié)奏，練習4~6次；
�。�4）行進間從欄側(cè)做連續(xù)擺動腿攻欄練習，練習3~5次；
（5）行進間從欄側(cè)做起跨腿的提拉過欄練習，練習3~5次；
�。�6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動中從欄側(cè)跨過3~5個欄，練習3~5次；
�。�7）用較合理的節(jié)奏，跑動中連續(xù)過5個欄，練習6~8次；
�。�8）分層練習：按能力分組，降低欄高或調(diào)整欄距或減少欄數(shù)。
學生練習時，教師巡回指導，調(diào)動學生進行自評和互評，及時給予表揚與鼓勵并糾正錯誤。
2.素質(zhì)練習（5分鐘）：以上肢練習為主，分四組進行練習，各小組自主選擇練習內(nèi)容和練習方式，可以合理利用有效教學資源，教師在旁觀察與指導。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（3~5分鐘）
有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復學生身體機能，愉快地結(jié)束本課。
1.學生圍繞老師散點集合；
2.放松練習（2分鐘）：在音樂伴奏下，教師引導學生揉捏、拍打、抖動、擺動大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復心率；
3.小結(jié)本課學習情況；
4.布置課外作業(yè)；
5.安排學生歸還器材；
6.師生再見（下課 ）。
八、運動負荷
學生參與各項練習很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學任務，課的教學目標基本實現(xiàn)。預計本次課的平均心率為130~140次/分，預計課的練習密度為35~40%，練習強度較大。
九、場地器材
本次課在田徑場直跑道上進行，所需器材有欄架20個、體操墊4塊、跳繩8根、毽球10個、足球2個、掛圖10張、展板2塊、錄音機1臺、口哨1個、秒表1只。
高中說課稿 篇4
一、教學目標
【知識與技能】
能夠說出跨欄跑的動作要點，70%的學生能跨過3～4個欄。
【過程與方法】
通過跨欄跑的練習方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)勇敢、果斷、不畏困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學重難點
【重點】
攻欄時擺動腿大腿屈膝高抬，過欄時起跨腿收髖屈膝。
【難點】
克服恐懼心理以及全身的協(xié)調(diào)用力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們好!還記得跨欄小王子是誰嗎?對!就是劉翔!
在雅典奧運會上，劉翔拿下了當時的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng)下的記錄，成為新的世界紀錄保持者，創(chuàng)造了中國人在男子110米欄項目上的神話，引得無數(shù)國人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻!
今天呀我們就一起來學習下跨欄跑技術(shù)。
組織教學：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分(7分鐘)
1.組點著地游戲熱身
方法：學生成一路縱隊在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過程中根據(jù)老師說出的數(shù)字以身體的任何部位進行組點著地。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范
提問：誰來說一說跨欄時哪條腿是擺動腿，哪條腿是起跨腿?(先邁過欄的是擺動腿，后者是起跨腿)
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下
2.講解
動作要點：擺動腿要抬、伸、壓;起跨腿要蹬、展、拉。
3.練習
(1)跑動中欄側(cè)起跨腿過欄練習。
組織教學：兩路縱隊分別在欄的兩側(cè)練習
(2)跑動中欄側(cè)擺動腿“攻擺”練習。
組織教學：兩路縱隊分別在欄的兩側(cè)練習
(3)跨3-4個欄練習。
糾錯：大家在練習的時候會出現(xiàn)“跳欄”的現(xiàn)象，在接下來的練習中大家可以標出適宜的起跨點，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過早離地。
4.檢驗—優(yōu)生展示
(1)游戲：以體育小組為單位，分別推薦出兩名代表進行展示
(2)評價：表揚做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
欄架15個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。
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