【精選】素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目9篇
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目1
1、珠行萬(wàn)里
項(xiàng)目介紹：
高爾夫球在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，只能前進(jìn)不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過(guò)該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí)，該隊(duì)員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開(kāi)。隊(duì)員所持管道在接到球體后，只能上下移動(dòng)，不可左右橫向移動(dòng)。必須將高爾夫球安全送到指定的目標(biāo)處。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：
建立信息共享的有效方式。
對(duì)市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨。
通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)。
2、有軌電車(chē)
項(xiàng)目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的.繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項(xiàng)目目的：
提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
3、團(tuán)隊(duì)熱身
項(xiàng)目介紹：
講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。
項(xiàng)目目的：
確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo);
打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡;
加強(qiáng)相互了解和信任;
形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。
4、雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹：
在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一個(gè)寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：
提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目2
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于本世紀(jì)40年代的英國(guó)，英文為OutwardBound，意思是一艘小船離開(kāi)安全的港灣，駛向勇敢的探險(xiǎn)旅程，去接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，是利用種種典型的場(chǎng)景和活動(dòng)方式，以體能活動(dòng)為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列的考驗(yàn)，磨練克服困難的毅力、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式。
我們都知道心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在“全球某工商”著實(shí)是一道靚麗的“風(fēng)景線(xiàn)”。小編已經(jīng)連續(xù)幾期推出了幾項(xiàng)經(jīng)典的素拓活動(dòng)，想必大家都有所了解了。無(wú)奈小編的語(yǔ)言太匱乏遠(yuǎn)不如你真實(shí)的來(lái)參與感受更加真切生動(dòng)。帶上你的小伙伴們來(lái)我們的“心理夢(mèng)工場(chǎng)”吧，帶給你歡笑，帶給你團(tuán)結(jié)的感覺(jué)，帶給你不一樣的'邂逅!
活動(dòng)目的
1、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力。
2、培養(yǎng)在共同解決問(wèn)題時(shí)團(tuán)隊(duì)成員步調(diào)的一致性。
3、培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維和在解決問(wèn)題的過(guò)程中及時(shí)調(diào)整策略與方法的能力。
4、培養(yǎng)耐心細(xì)致解決問(wèn)題的能力。
5、鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力與快速的反應(yīng)力。
活動(dòng)器材
高低板
適宜人數(shù)
10一20人一組為宜。
活動(dòng)時(shí)間
l小時(shí)。
活動(dòng)要點(diǎn)
要求兩個(gè)學(xué)員同時(shí)站在支點(diǎn)高低錯(cuò)落的板上，手持繩索，在統(tǒng)一口令下抬腳，步調(diào)一致向前進(jìn)。
安全事項(xiàng)
1、為了更安全地活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該穿松緊適度的運(yùn)動(dòng)服裝。
2、本活動(dòng)為低危險(xiǎn)性項(xiàng)目，實(shí)施時(shí)不需要專(zhuān)業(yè)人員的保護(hù)，唯一要注意的是提醒學(xué)員防止扭傷腳。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目3
項(xiàng)目名稱(chēng)：
電網(wǎng)
培訓(xùn)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)員合理計(jì)劃，有效組織，統(tǒng)一行動(dòng)的意識(shí)；
2、增強(qiáng)學(xué)員對(duì)資源的配置能力；
3、認(rèn)識(shí)合理分工的重要性；
4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的科學(xué)決策方法；
5、培養(yǎng)學(xué)員嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)；
項(xiàng)目回顧：
培訓(xùn)師提問(wèn)：
1、到底有多少網(wǎng)口？
2、隊(duì)長(zhǎng)在活動(dòng)當(dāng)中的作用？
3、為什么比較容易穿越的網(wǎng)洞卻出現(xiàn)了問(wèn)題？
4、開(kāi)始階段的討論對(duì)后面的行動(dòng)能起什么作用？
5、大家在進(jìn)行計(jì)劃和決策時(shí)考慮了什么？
6、大家在活動(dòng)過(guò)程中有沒(méi)有進(jìn)行明確的分工（如誰(shuí)負(fù)責(zé)運(yùn)送、誰(shuí)負(fù)責(zé)動(dòng)作控制和時(shí)間控制）？
7、每個(gè)成員在此過(guò)程中是否都愿意傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)？
8、如果我們站在離電網(wǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)地方，觀察電網(wǎng)，分配人員，會(huì)怎樣？
培訓(xùn)師引導(dǎo)：
1、面對(duì)有限和稀缺的資源，要進(jìn)行合理的配置，使得物盡其用，人盡其才，只有這樣，才能有效地達(dá)到組織和個(gè)人的目標(biāo)。
2、網(wǎng)口的分配過(guò)程涉及方方面面，既要考慮每個(gè)成員的特點(diǎn)，又要考慮網(wǎng)口的大小和高低，還要考慮網(wǎng)口使用的順序，正如我們實(shí)際工作中的許多決策和工作安排問(wèn)題，都需要有大局觀，事先要進(jìn)行調(diào)查并作出詳細(xì)周密的計(jì)劃，做到統(tǒng)籌安排。
3、行動(dòng)前的討論實(shí)際是一個(gè)群體決策的形成過(guò)程，我們?cè)诠ぷ骱蜕钪谐藗�(gè)體決策之外，面對(duì)更多的是群體決策，這個(gè)過(guò)程對(duì)于能否達(dá)到組織目標(biāo)是必不可少的，如何使群體決策過(guò)程成為一個(gè)有效的溝通和協(xié)調(diào)過(guò)程，成為高效率決策的關(guān)鍵。
4、一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，很少有人愿意和認(rèn)真地傾聽(tīng)和考慮別人的想法，從而導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)內(nèi)部許多很好的意見(jiàn)被忽視，影響團(tuán)隊(duì)的績(jī)效改進(jìn)，這也就是我們?yōu)槭裁丛谟懻擁?xiàng)目方案時(shí)經(jīng)常會(huì)走入各持己見(jiàn)的誤區(qū)。
5、電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了合作的必要性和重要性，僅憑一己之力是很難穿越電網(wǎng)的，只有大家群策群力才能完成看似非常艱難的任務(wù)，這足以表明在一個(gè)組織中每個(gè)成員的協(xié)作和配合是何等重要。
6、隊(duì)長(zhǎng)的作用在這個(gè)項(xiàng)目中體現(xiàn)的非常明顯，他不僅要投入，還要能夠跳出局部來(lái)思考問(wèn)題，不僅要能傾聽(tīng)每個(gè)成員的.意見(jiàn)，還要有自己的主見(jiàn)，當(dāng)我們管理團(tuán)隊(duì)或者管理下屬時(shí)也應(yīng)該具備這些素質(zhì)，才能真正起到領(lǐng)導(dǎo)的作用。
7、我們?cè)陧?xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中出現(xiàn)的很多問(wèn)題都是因?yàn)闆](méi)有明確的分工導(dǎo)致的，誰(shuí)在上下左右進(jìn)行動(dòng)作控制，誰(shuí)負(fù)責(zé)搬運(yùn)，誰(shuí)分別在兩側(cè)負(fù)責(zé)指揮，分工明確了，就可以避免因混亂造成的違規(guī)和時(shí)間浪費(fèi)，因此在實(shí)際工作中明確職責(zé)和分工能夠大幅度地提高工作效率，實(shí)際上是一個(gè)組織中的人力資源配置問(wèn)題。
8、許多團(tuán)隊(duì)剛開(kāi)始時(shí)總是不夠投入，很輕易地就觸網(wǎng)了，這都是由于沒(méi)有細(xì)致的工作作風(fēng)造成的，工作的失誤會(huì)導(dǎo)致機(jī)會(huì)的喪失，有時(shí)機(jī)會(huì)失去了還會(huì)再來(lái)，而有時(shí)機(jī)會(huì)失去了就無(wú)法挽回了，所以在這個(gè)項(xiàng)目中我們要強(qiáng)調(diào)“珍惜生命”。
9、一個(gè)決策有時(shí)候不可能是最優(yōu)的，因?yàn)闀r(shí)間和現(xiàn)有資源是有限的，在實(shí)際工作中，我們經(jīng)常尋求的是次優(yōu)決策或滿(mǎn)意決策，而決策也是在工作過(guò)程中不斷得到完善的。
10、沒(méi)有無(wú)用的人，只有放錯(cuò)地方的人。
11、電網(wǎng)具有時(shí)間的緊迫性，要求迅速完成，我們?cè)趯?shí)際生活和工作中也要學(xué)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)從大量的外界信息中抽取有效的信息，并進(jìn)行冷靜的分析和思考。
經(jīng)典案例：
1、嚴(yán)寒中穿越：某大公司在氣溫低達(dá)—10度，戶(hù)外做電網(wǎng)，每學(xué)員都僅穿秋衣秋褲，投入程度令人感動(dòng)，付出就會(huì)有回報(bào)，無(wú)一人觸網(wǎng)。
2、功虧一簣：一學(xué)員堅(jiān)持到最后，鞋尖觸網(wǎng)，全隊(duì)穿越失敗。
3、組織約束：某公司活動(dòng)開(kāi)始后，學(xué)員自己?jiǎn)为?dú)行動(dòng)，不顧集體，前四人均未成功。
4、草率判斷：看到電網(wǎng)，便以否定（消極）態(tài)度對(duì)之，簡(jiǎn)單的認(rèn)為網(wǎng)孔不夠，且太小，無(wú)法完成。
理論提升：
合理分配資源：在一個(gè)組織當(dāng)中經(jīng)常碰到各個(gè)部門(mén)之間爭(zhēng)奪資源的情況。但是一個(gè)部門(mén)占用太多的資源，就會(huì)導(dǎo)致其他部門(mén)甚至整個(gè)組織的資源緊缺，就如同在電網(wǎng)中一個(gè)小個(gè)學(xué)員占用一個(gè)大洞，而使整個(gè)團(tuán)隊(duì)完成項(xiàng)目造成困難。因此系統(tǒng)思考合理應(yīng)用資源，不止關(guān)注本部門(mén)的利益，尤為重要。
計(jì)劃與行動(dòng)
計(jì)劃工作包括：為組織選擇任務(wù)和目標(biāo)，以及完成任務(wù)和目標(biāo)的行動(dòng)方案。雖然那些超出我們控制的因素可能干擾制訂最佳的計(jì)劃，但是如果沒(méi)有計(jì)劃，我們就只能聽(tīng)?wèi){自然，也就談不上有效地工作。
計(jì)劃的步驟：確立目標(biāo)，分析前提條件，提出選擇方案，評(píng)價(jià)選擇方案，確定執(zhí)行方案，具體實(shí)施。
得爾菲技術(shù)預(yù)測(cè)法：這種技術(shù)是由dlaf helmer和其在蘭得公司的同事一起開(kāi)發(fā)出來(lái)的，而且在科學(xué)界得到承認(rèn)，其規(guī)范做法是：通常在組織內(nèi)部和外部，挑選一個(gè)專(zhuān)家小組；要求專(zhuān)家組就需要解決的問(wèn)題，對(duì)他們認(rèn)為將發(fā)生的情況、解決問(wèn)題的條件、解決的方法等問(wèn)題作出預(yù)測(cè)（采用無(wú)記名方式）；把回答內(nèi)容匯集起來(lái)，然后，再把這些綜合結(jié)果反饋給小組成員；用反饋的材料（仍采用無(wú)記名）對(duì)未來(lái)作出進(jìn)一步估計(jì)；這一過(guò)程重復(fù)數(shù)次；在最終形成一致的看法時(shí)，其結(jié)果做為解決問(wèn)題的最終方案。電網(wǎng)項(xiàng)目體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)，可以理解為特定條件下的專(zhuān)家組，解決的問(wèn)題體現(xiàn)了得爾菲技術(shù)應(yīng)用的自然過(guò)程。
組織內(nèi)部的工作專(zhuān)門(mén)化：即組織分工，是把組織中工作任務(wù)劃分成若干組成和完成步驟的細(xì)化過(guò)程，其實(shí)質(zhì)是：完成一項(xiàng)工作的全部，依靠每個(gè)人專(zhuān)門(mén)從事工作活動(dòng)的一部分。實(shí)際管理工作中，通過(guò)復(fù)雜工作專(zhuān)門(mén)化，一方面可以最有效地利用員工的技能，另一方面還可以尋求提高組織的整體運(yùn)行效率。在電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中，我們可以充分體會(huì)到分工的重要性。
領(lǐng)導(dǎo)的作用和因素：在群體管理中，領(lǐng)導(dǎo)占據(jù)著核心地位，我們把領(lǐng)導(dǎo)定義為一種影響群體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。
一個(gè)管理者的領(lǐng)導(dǎo)能力包括四個(gè)要素：
1、有效并負(fù)責(zé)地運(yùn)用權(quán)力的能力；
2、對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)能力；
3、激勵(lì)的能力；
4、以某種方式形成有利氣氛并使人們響應(yīng)的能力。
電網(wǎng)項(xiàng)目中，隊(duì)長(zhǎng)的作用必須得到充分的發(fā)揮，才能保證任務(wù)的順利完成�？刂坡毮埽涸诿鞔_了行動(dòng)計(jì)劃和方案后，實(shí)施過(guò)程中如何保證目標(biāo)達(dá)成，除了依計(jì)劃行事外，還需根據(jù)行動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題對(duì)行動(dòng)方案進(jìn)行調(diào)整，需要過(guò)程的監(jiān)督，這就是控制過(guò)程�？刂坡毮苁菍�(duì)業(yè)績(jī)的衡量與校正，以確保組織目標(biāo)和為達(dá)到目標(biāo)所制訂的計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)。
協(xié)同效應(yīng)是一個(gè)生物學(xué)術(shù)語(yǔ)，它是指由兩種以上的物質(zhì)相互作用所產(chǎn)生的效果不同于單一物質(zhì)作用的總和。協(xié)同效應(yīng)包括正協(xié)同和負(fù)協(xié)同，群體活動(dòng)的結(jié)果大于個(gè)體努力累加之和為正協(xié)同，反之為負(fù)協(xié)同。一個(gè)團(tuán)隊(duì)在群體互動(dòng)過(guò)程中，只有通過(guò)溝通和協(xié)調(diào)，產(chǎn)生正協(xié)同，才能保證績(jī)效的不斷提高。
群體決策：形成電網(wǎng)問(wèn)題解決的過(guò)程是一個(gè)群體決策的過(guò)程，那么群體決策的實(shí)質(zhì)是怎樣的呢？
群體決策有四個(gè)明確的階段：
1、定向階段，群體被引到問(wèn)題上，并對(duì)一些事實(shí)進(jìn)行分析；
2、評(píng)價(jià)階段，群體成員對(duì)問(wèn)題作出估計(jì)，并對(duì)他人的觀點(diǎn)作出反映；
3、形成認(rèn)識(shí)階段，群體開(kāi)始形成解決問(wèn)題的辦法，在達(dá)成共識(shí)的過(guò)程中，建立起工作執(zhí)行的基礎(chǔ)；
4、共同決策階段，群體以相對(duì)統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)作出決策。群體決策的優(yōu)點(diǎn)：更完全的信息和知識(shí)、增加觀點(diǎn)的多樣性、提高了決策的可接受性、增加合法性。群體決策的缺點(diǎn)：浪費(fèi)時(shí)間、從眾壓力、少數(shù)人控制、責(zé)任不清等。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目4
無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的`：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目5
素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源
素質(zhì)拓展，又稱(chēng)拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)盟軍大西洋補(bǔ)給線(xiàn)上的船隊(duì)屢遭德軍炮火及潛艇的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，德國(guó)教育學(xué)家?guī)鞝柼亍h恩等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！保�(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和艦船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專(zhuān)業(yè)戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的目的。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
NO.1 雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造;建立換位思考的意識(shí);通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
NO.4 斷橋
項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的`一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你;克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力; 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
NO.5 孤島求生
項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的： 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作;團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理; 有效溝通與協(xié)作; 新角度管理的詮釋。
NO.6 有軌電車(chē)
項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
NO.7 鱷魚(yú)潭
項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦�，如何改�?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開(kāi)始。
NO.8 時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
NO.9 畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項(xiàng)目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì);共建高效團(tuán)隊(duì)。
NO.10 鉆電網(wǎng)
項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
NO.11 捆綁行動(dòng)
項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)放松性的游戲，鼓勵(lì)隊(duì)員更好地相互了解。1.所有人都站好，靠近，整個(gè)團(tuán)隊(duì)擠作一團(tuán)。2.把繩子繞所有人捆五圈后扎緊，以不妨礙他們運(yùn)動(dòng)和呼吸為宜。3.整個(gè)團(tuán)隊(duì)沿著指定的小路前進(jìn)。4.他們沿著小路前進(jìn)時(shí)，每個(gè)人都要展示自己獨(dú)特的，或曾經(jīng)參與過(guò)，引以為豪的才能或經(jīng)歷。
培訓(xùn)目標(biāo)：1.使隊(duì)員們參與到一個(gè)具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)中來(lái)。2.讓隊(duì)員們從隊(duì)友身上學(xué)到東西。3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
NO.12 珠行千里
項(xiàng)目介紹：利用PVC管或者報(bào)紙將乒乓球或者彈珠運(yùn)送到指定的地點(diǎn)。
培訓(xùn)目標(biāo)：1.了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)共同解決問(wèn)題的能力。2.了解不斷創(chuàng)新給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的好處，提高團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力。
NO.13 八仙過(guò)海
項(xiàng)目介紹：項(xiàng)目進(jìn)行中要求每個(gè)學(xué)員各顯神通，各自以不同的方式順利通過(guò)的浩瀚大海。能否順利通過(guò)，得經(jīng)過(guò)海邊意念魔王與方法魔王的重重考驗(yàn)。否則，就只能從頭再來(lái)啦!
培訓(xùn)目標(biāo)：1.突破原有思維的局限，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí);2.堅(jiān)定目標(biāo)，增強(qiáng)意志;3,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊更多的可以利用的資源。
戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。
NO.14齊眉棍
游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。
游戲人數(shù)：10-15人。
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊。
需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍。
游戲時(shí)間：30分鐘左右。
活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
NO.15盲人方陣
道具要求：長(zhǎng)繩一根。
場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。
詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目6
勇闖雷陣-團(tuán)隊(duì)合作
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：雷陣是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)智慧的項(xiàng)目，主要看大家如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的能力，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問(wèn)題的時(shí)候如何分析、調(diào)整和實(shí)施等等。
項(xiàng)目意義：此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)員思維的拓展會(huì)起到很大的幫助，會(huì)讓學(xué)員對(duì)慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識(shí)，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識(shí)，一定程度上避免惡性競(jìng)爭(zhēng)。經(jīng)過(guò)此項(xiàng)目的培訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)員對(duì)于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少，突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會(huì)有很大的幫助。
荊棘取水-團(tuán)隊(duì)合作
項(xiàng)目介紹：在不接觸地面的情況下取出荊棘中的水，記住，你們可以利用的只有一根繩子還有你們的智慧。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力與技巧；
2、培養(yǎng)全體隊(duì)員共同戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣；
3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與技巧；
4、理解精確執(zhí)行的重要性，提高計(jì)劃和實(shí)施的能力；
5、增強(qiáng)個(gè)人的奉賢精神。
信任背摔-團(tuán)隊(duì)合作
拓展項(xiàng)目背景：隨著社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，要求彼此協(xié)作更加密切。信任是協(xié)作關(guān)系的粘合劑，沒(méi)有信任，協(xié)作則無(wú)從談起。在生活中，信任是友誼的基礎(chǔ)。在自己生活的小環(huán)境中，猜疑、防范別人是維護(hù)人際關(guān)系的大敵。而要保持所在團(tuán)體的凝聚力，信任起到親合的作用。它可使每個(gè)人對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感，以團(tuán)體為家，以團(tuán)體為榮，就會(huì)"有福同享，有難同當(dāng)"。
人人都希望獲得信任，否則會(huì)心理緊張。要獲得別人的信任，就要先做個(gè)值得別人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲的目標(biāo)：使學(xué)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感。
拓展項(xiàng)目培訓(xùn)目標(biāo)：
1、通過(guò)身體接觸，打破人際隔膜
2、增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，
3、體驗(yàn)信任；建立對(duì)同伴的信任感
4、感受責(zé)任
5、提升團(tuán)隊(duì)精神
逃生墻-團(tuán)隊(duì)合作
項(xiàng)目概述：有時(shí)也叫海難逃生，因?yàn)槌３⑺才旁谧詈笠粋�(gè)項(xiàng)目，所以也叫“畢業(yè)墻”或者“勝利墻”，國(guó)外通常稱(chēng)14英尺墻。這個(gè)項(xiàng)目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊(duì)獲得勝利才有真正的勝利。全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的.資源只有每個(gè)人的身體。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1、提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。
2、培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。
3、民主、有效討論，合理、快速?zèng)Q策，科學(xué)評(píng)估方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。
4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。
5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
盲人方陣-團(tuán)隊(duì)合作
拓展項(xiàng)目描述：小組全體成員在蒙住雙眼的情況下，將一些繩子圍成一個(gè)正方形，并且要求所有的學(xué)員均勻地分布在正方形的四條邊上。（推薦理由：有助于培學(xué)員養(yǎng)主動(dòng)溝通的意識(shí)，體驗(yàn)不同溝通技巧，鍛煉團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的綜合能力，拓展訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)力和統(tǒng)籌能力）。
拓展項(xiàng)目目標(biāo)：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí)；
2、理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用；
3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力；
4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式；
5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性；
穿越電網(wǎng)-團(tuán)隊(duì)合作
項(xiàng)目描述：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目7
一、項(xiàng)目名稱(chēng)：
孤島求生
二、項(xiàng)目時(shí)間：
60~100分鐘
三、項(xiàng)目道具：
3個(gè)木質(zhì)方箱、兩塊木板、一個(gè)塑料桶、網(wǎng)球、任務(wù)書(shū)、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。
四、項(xiàng)目場(chǎng)地：
戶(hù)外空地
五、項(xiàng)目操作指導(dǎo)：
(1)、培訓(xùn)師將全體學(xué)員分成三組，三組學(xué)員需互相合作才能完成此次項(xiàng)目;
(2)、將三組學(xué)員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學(xué)員
帶上眼罩，不能摘下;啞人島的學(xué)員帶上口罩，不得說(shuō)話(huà);
(3)、分別給三個(gè)島的學(xué)員分發(fā)任務(wù)書(shū)和道具，自由島：任務(wù)書(shū)、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶;盲人島：任務(wù)書(shū)和人手一顆網(wǎng)球;啞人島：任務(wù)書(shū);
(4)、三組學(xué)員領(lǐng)到任務(wù)書(shū)和道具后，培訓(xùn)師宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，各組需在完成任務(wù)的同時(shí)，安全轉(zhuǎn)移到自由島上，限時(shí)45分鐘。
孤島求生任務(wù)書(shū)
盲人島任務(wù)書(shū)
任務(wù)：(1)、每位學(xué)員需將網(wǎng)球投入到塑料桶中;
(2)、盲人島上的學(xué)員全部轉(zhuǎn)移到自由島上;
規(guī)則：(1)、轉(zhuǎn)移時(shí)不得踏入激流(地面);
(2)、轉(zhuǎn)移的`過(guò)程中，不得摘除眼罩;
(3)、不得移動(dòng)木板;
啞人島任務(wù)書(shū)
任務(wù)：(1)、幫助盲人進(jìn)行轉(zhuǎn)移;
(2)、所有學(xué)員轉(zhuǎn)移到自由島上;
規(guī)則：(1)、不得觸碰激流(地面)，否則將被沖到盲人島上;
(2)、不得發(fā)出聲音，是三個(gè)島中唯一可以移動(dòng)木板的人;(木板和塑料桶放在啞人島上)
自由島任務(wù)書(shū)
任務(wù)：(1)、用手上的材料給雞蛋設(shè)計(jì)保護(hù)罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎;
(2)、將所有人轉(zhuǎn)移到自由島上;
規(guī)則：不得移動(dòng)島，不得踏入激流。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目8
一 、活動(dòng)目的
1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心(簡(jiǎn)稱(chēng)“大創(chuàng)”)，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng)，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì)，加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感。
3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過(guò)本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開(kāi)。
二 、活動(dòng)主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動(dòng)分析
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車(chē)觀光游(少數(shù)人參加)，森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國(guó)慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準(zhǔn)備
(一)時(shí)間安排：
A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
B環(huán)東湖自行車(chē)觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行 (
二)具體事務(wù)安排：
1 統(tǒng)計(jì)全體部門(mén)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單
2 針對(duì)A活動(dòng)：
一 提前收取一定的合理的費(fèi)用(參考：每人20元)。
二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專(zhuān)人購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)量的食品與道具。
三 安排攝影設(shè)備
四 聯(lián)系汽車(chē)，確定是否包車(chē)前行還是分小組乘公汽前行。
3 針對(duì)B活動(dòng)：
一 確定能安全行車(chē)的路段，最終確定自行車(chē)的路線(xiàn)。 (參考路線(xiàn)：武大凌波門(mén)----地大----華科----珞喻路----武大)
二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專(zhuān)人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車(chē)，考慮到 自 行車(chē)的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數(shù)。
三 安排攝影設(shè)備
四考慮到東湖沿線(xiàn)自行車(chē)只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理 分配小組成員(男女搭配)。
五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專(zhuān)人購(gòu)買(mǎi)飲用水以及干糧，并安排中途休息點(diǎn)。
4 針對(duì)C活動(dòng)：
一合理分配小組成員，也可自由組隊(duì)，每隊(duì)成員建議在4-6人。
二工作人員預(yù)先對(duì)校園進(jìn)行考察，選出若干個(gè)點(diǎn)，在校園地圖中標(biāo)明。 并制作出尋址地圖。
三 安排攝影設(shè)備
四購(gòu)買(mǎi)或者安排相應(yīng)的道具。
五 、活動(dòng)流程
(一) A活動(dòng)： 工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)森林公園，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。
早晨8：00于武大友誼廣場(chǎng)集合，乘車(chē)前往森林公園
9：00到達(dá)馬鞍山森林公園，購(gòu)票入場(chǎng)
9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn)，開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)。
首先大家圍成一圈，開(kāi)始進(jìn)行自我介紹。
1、排序分隊(duì) 依來(lái)人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊(duì)，牌號(hào)為1或6的為一隊(duì)，2或7的為二隊(duì)，3或8的為三隊(duì)，4或9的為四隊(duì)，5或10的為五隊(duì)。
2、隊(duì)員交流 在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識(shí)時(shí)間。
3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí)，也考查大家的速記能力) 各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的'做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類(lèi)推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
4、福爾摩斯 (考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛) 每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員(如二隊(duì)問(wèn)一隊(duì)，三隊(duì)問(wèn)二隊(duì))分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。
5、坐長(zhǎng)城 (調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神) 各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
6、四人五腳 (考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力
六 、后期工作
1、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷(xiāo)。
2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來(lái)網(wǎng)上
3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目9
叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過(guò)鋼索橋至橋另一端，再返回。
培訓(xùn)目的：
如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長(zhǎng)，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對(duì)模式。
獨(dú)木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過(guò)。
項(xiàng)目意義：
1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
蕩木橋
該項(xiàng)目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓(xùn)練目的：鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的`救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
無(wú)敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
背摔
項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識(shí)、通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
斷橋
項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力， 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
孤島求生
項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
有軌電車(chē)
項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
鱷魚(yú)潭
項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦�，如何改�?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開(kāi)始。
時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項(xiàng)目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)，共建高效團(tuán)隊(duì)。
鉆電網(wǎng)
項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
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